طريقة رائعة لاستعادة نشاط وطاقة وجهك

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 сер 2024
  • في رأس الانسان يوجد #نقاط_طاقة مهمة لو تم لمسها او الضغط عليها بشكل خفيف مع التدليك الخفيف لزمن معين سيتم فتح #مسارات_الطاقة المتعلقة في الرأس وبالتالي سيتم تنشيط هذه النقاط مما يؤدي الى نشاط خلايا الوجه والتخلص من #الصداع او التفكير الزائد و يجعل فكرك نشيط و وجهك حيوي.
    في هذا الفيديو اتحدث عن تلك النقاط مع تطبيق عملي لها و لموقعها.
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------
    كيف اقرر؟ ايجابيات وسلبيان تقنية أكسس بارز / Access Bars
    • Video
    سر التأمل الحقيقي للشفاء الذاتي | روان غازي
    • Video
    ماذا نفعل قبل البدء في جلسة التأمل وبعدها لتكون الفائدة كبيرة
    • Video
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------
    للتواصل مع روان غازي:
    صفحتنا على الفيسبوك: حياة أفضل - عيشها صح
    / rawangazi85
    rawangazi
    Rawan Gazi

КОМЕНТАРІ • 578

  • @lamisaboud6667
    @lamisaboud6667 3 роки тому +34

    أنا عملتو معك للتمرين من الصبح 😍😍😍 مافيني خبرك كمية الطاقة والنشاط اللي صرت فيهون....الله يخليكي بدي تمارين لوجع الرقبة بسبب نومة غلط وبكون شاكرة الك كتييير ❤

  • @user-md2gn8sk7k
    @user-md2gn8sk7k 4 роки тому +91

    روان تكلمي لنا عن موضوع الطفل الداخلي و كيفية تحريرة بطرق تطبيقية لانو الدورات بيعملوها غالية و لو تساعدينا في هدا الموضوع يعني لو تعملي سلسة فيديوات و تساعدي الناس لمقدرت تنخرض في الدورات شكرا لكي

    • @nadayasmine6
      @nadayasmine6 3 роки тому +14

      طبق كتاب الحضور راااائع لمايكل براون اذا طبقته رايح تحررالطفل الصغير بداخلك

    • @rawaamohammedmanzool8739
      @rawaamohammedmanzool8739 2 роки тому +14

      مها الخمشي الطفل الدخلي
      كوتش رهيبة جدا عندها تمارين لتحرر وشفاء الطفل الداخلي
      موجودة باليوتيوب

    • @samarmho1951
      @samarmho1951 2 роки тому +3

      @@rawaamohammedmanzool8739 وين هذا تدريب ممكن تقولي لنا

    • @funnyestvideos-mh5lg
      @funnyestvideos-mh5lg 2 роки тому

      في كثير بيعطو دورات مجانية فيوتي تلغرام وهون عاليوتيوب كمان
      موفقة

    • @user-te4bw6th4u
      @user-te4bw6th4u 2 роки тому

      @@nadayasmine6 من وين نجيب الكتاب

  • @hassnaelaich8733
    @hassnaelaich8733 4 роки тому +26

    اختي والله هذا التمرين اكتر من رائع. انا اعاني من الشقيقة عندما قمت بالتمرين احسست بانتعاش كبير وراحة شكرا لكي كثيرا

  • @amiraamira-ky9td
    @amiraamira-ky9td 4 роки тому +51

    شكر ياحلوة على كل معلومات لي قدمتها من فضلك اعملنا تمارين عن إزالة البلوكات والمعوقات في حياتنا بليييز 🌹

    • @omnoof7586
      @omnoof7586 3 роки тому +3

      ياريت ❤️❤️❤️❤️

  • @Ashwaqplanet
    @Ashwaqplanet 2 роки тому +8

    يا الله كان في بالي انام نص ساعة حتى اتنشط لباقي اليوم وفتحت الفيديو هذا وقلت يلا بسويه بشوف الكسل والنوم اللي كنت احسه طاار وقمت اسوي تماريني الرياضية لليوم 😍😍😍❤️

  • @user-vx3fo7tn4k
    @user-vx3fo7tn4k 2 роки тому +7

    انا اعاني من الشقيقه وعملت التمرين حسيت براحه فعلا انتي نعمه من نعم الله

  • @user-kl8dl3iv6r
    @user-kl8dl3iv6r Рік тому +3

    مو طبيعي اني طالبه وراسي يوجعني مجرد ما طبقت التمارين اختفه الوجع شكراا كلشش🥹🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @wer7317
    @wer7317 4 роки тому +9

    التمرين رهيب جدا وبستمر عليه يعطيك العافيه بس يوم سويت عند الحاجب حسيت بطاقة متجمعة وعم ترقص😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 وجاتني رغبة ب اني اطلع الطاقة 🥺

  • @nabbilou1526
    @nabbilou1526 4 роки тому +8

    انا عملت التمرين حسيت باسترخاء وراحة. رقبتي وجعتني كثير بس بعد التمرين نقص الشد والوجع. باشكرك كثير روان على هذا التمرين انا راح اعيده كل ماستطعت. ربنا يخفظك

  • @user-mp7ee2yy7n
    @user-mp7ee2yy7n 4 роки тому +18

    والله انتي ياروان نعمة من نعم الله علي وعلى كل يلي عم يسمعك الله يبارك فيكي ويزيدك علم نور بحبك انا تاليا من سورية وعايشة ب لبنان

    • @yaminamedsaid8413
      @yaminamedsaid8413 3 роки тому

      شكرا لكى روان راحة فعلا ،و بالنسبة للعيون تلنقاط لدلكنا عليها نساعد فى استعاد النظر ،ولو نداوم على تدليكها تحسى بان تلنظر تحسن انا مجربتها ،شكرا لكى روان

    • @user-wh3sx7vf3d
      @user-wh3sx7vf3d 3 роки тому

      @@yaminamedsaid8413 يعني قصدك تعالج ضعف النظر

  • @ManooManoo-fj3of
    @ManooManoo-fj3of 4 роки тому +8

    جربت التمرين وفعلا حسيت براحة وكأنه اختفت الضغوطات من راسي..مشكورة جدا علي عطاءك

  • @Alaa-cu2in
    @Alaa-cu2in 3 роки тому +6

    تمرين رهيب قبل شكم شهر شفت لفديو ولحد الان من يصير وجع راسي ماستخدم اي علاج اطبق تمرين وادخل نوبة نوم عميق بدون وعي ...شكرا جزيلا ممتنه الك والله يوسع علمك وتفيدين الآخرين

    • @user-ip9em6pv6o
      @user-ip9em6pv6o 3 роки тому

      هل هذا هو التطبيق أم تقصدين تطبيقا آخر؟ شكرا

    • @Alaa-cu2in
      @Alaa-cu2in 2 роки тому

      هو نفسه التمرين وأهم شي الانسجام أثناء التمرين او الاسترخاء

  • @maithemmosawy10
    @maithemmosawy10 4 роки тому +11

    الله يحفظك ياملاكي اني صرت مدمن على فيديوهاتك تحية لك من العراق

  • @SimoGoussass-gz5dl
    @SimoGoussass-gz5dl Рік тому +1

    أختنا روان أفدتنا فديهاتك واحسسنا بهادا الإحساس أحب أن أترك تعليقي وشكرا 🤗☺😊

  • @user-ss8tl3zx6t
    @user-ss8tl3zx6t Рік тому +1

    نرجو منك اختي اعطاء تمرينات مباشرة لنطبقها ونستفيد منهاولك الف شكر

  • @personne5514
    @personne5514 2 роки тому +4

    الضغط اللي كان على راسي خف بعد التمرين شكرا حبيبتي 💜

  • @fatimaameziane2850
    @fatimaameziane2850 4 роки тому +1

    شكرا لك اختي اول مبديت سمعت صوت رنين داخل راسي. انا عندي اطفال ماقدر استحمل صراخ الحمد لله راح الألم. الله يزيدك من فضلوا العضيم مغربية من بلجيكا

  • @driselmandili4453
    @driselmandili4453 4 місяці тому

    شكرا غازي على هذا التمرين الرائع من بلد الأولياء المغرب أكتب هذا التعليق نريد المزيد واجرك على الله والسلام ❤

  • @samaromar7059
    @samaromar7059 3 роки тому +2

    ياريت بس لو طبعتيلنا النقاط على ورقة وورجيتنا على شكل راس شكرا الك كتير كتير حلووو

  • @user-vb8gm8sg4f
    @user-vb8gm8sg4f 2 роки тому

    شكلك وملامحك جميله جدا وانتي بدون نضاره

  • @user-vs4xv9rz3c
    @user-vs4xv9rz3c 3 роки тому

    3:12 شكراً

  • @djeblinesrine6189
    @djeblinesrine6189 3 роки тому

    سلام هذا الصباح كان راسي يؤ لمني بشدة لما فتحت النت هذا اول فيديو طلع لما جربت الحركات فعلا راح الصداع

  • @abdelhaybenlagha2391
    @abdelhaybenlagha2391 11 місяців тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول. مرة تطلعلي قناتك عملت مثلك صدقيني طلع صداع ماتحملتو حتى شربت كاش الم الراس
    شكرا شرحك كان ممتاز بالتوفيق

  • @amanimaysem9415
    @amanimaysem9415 2 роки тому

    واو والله حسيت سخونه لوجعي ...والدوره الدمويه تحركت خصوصا عندما خلصت ودرت راسي كان في بروده بعدها سخونه ❤️❤️❤️🌹🌹😘😘

  • @jessicaawad8729
    @jessicaawad8729 3 роки тому +2

    100% بعمل مساج للوجه زيادة بالفعل رياحة ونشاط وتامل تنظيف وشحن الشاكرات بساعد شكرا الك مستمعة من لبنان

  • @issouma4121
    @issouma4121 4 роки тому +3

    اعملينا فيديو عن الاجساد السبعة ارجوووووك

  • @wafaafawzy66
    @wafaafawzy66 2 роки тому +6

    شكرا كتير روان ... تمرين اكثر من روعه .. وشكرا علي شرحك المفصل .. مجهود يستحق الاحترام والتقدير .. جعله الله في ميزان حسناتك.. ممتنه لك ..

  • @user-ux9in4lm3p
    @user-ux9in4lm3p 2 роки тому

    يروحيي شكرا الج والله اجتني طاقة حلوة وجان ضغط الدراسة مأثر علية ومسببلي وجع بالرأس الحمدلله هسه اجتني طاقة و ح اكمل دراسة ادعولي أنجح لطفا 🥺🙏🏼🤍🤍

  • @hibaben7963
    @hibaben7963 9 місяців тому

    شكرا لكي عملت تمارين حسيت بالراحة بدي تمارين للفك السفلي عم يوجعني كتير

  • @hananalemam9261
    @hananalemam9261 2 роки тому

    راح الصداع والانف فتحت تسلم اديكى

  • @najwaraisali9784
    @najwaraisali9784 4 роки тому +6

    تمرين جيد بالبدايةأحسست بألم في الجبين ثم زال الألم وأحسست براحة ونشاط ثم تعبت يدي اليمين قليلا شكرا جزيلا😍😍

  • @ydeemahde9894
    @ydeemahde9894 3 роки тому +3

    سبحان الله جميله في الاداء والتوصيل والهيئه....يحفظك رب السماء

  • @souhilaas
    @souhilaas 3 роки тому +1

    شكرا عزيزتي المتالقة ارجو سرد جلسة الا كسس من فظلك للتركيز للاطفال و موفقة عزيزتي وزادك الله علما و تالق في ميدانك موفق باذن الله

  • @mohammedsalem6757
    @mohammedsalem6757 4 роки тому +7

    هههههههه انا نمت من تاثير التمرين يعطيك ألف عافية أستاذة راوان 😆💐

  • @mahaalkhalil7699
    @mahaalkhalil7699 Рік тому

    كتير عجبني مسج نفسك بنفسك

  • @hayatsaker5620
    @hayatsaker5620 Рік тому

    تمرين اوصي به مرضاي دوما بارك الله فيك نفسي تكوني متحجبة علشان انشره على،العام

  • @fatendammak1181
    @fatendammak1181 Рік тому +1

    جزيل الشكر والتقدير والاحترام أستاذة روان فعلا بعد التمرين أحسست بارتياح شديد نفع الله بكم البشرية جمعاء إلى يوم الدين

  • @labelleasma8225
    @labelleasma8225 3 роки тому

    هذي نفس نقاط الربت في تقنية الحرية النفسية 👍

  • @orhanozhan9932
    @orhanozhan9932 3 роки тому +3

    جزيل الشكر والتقدير على هذه التمارين لتنشيط الجسم فنحن جميعا بحاجه لها وسنعملها في الايام القادمه زادك الله نشاطا وعلما وصحه وتواضعا

  • @elaqqadar6380
    @elaqqadar6380 3 роки тому

    هده الطريقة كانت تفعلها لي جدتي قديما ،جد مريحة لألم الرأس.

  • @zahretalola1814
    @zahretalola1814 2 роки тому

    الله يعطيك العافية
    عن جد، كان عندي، صداع، وخف، بالحركات
    شكرا جزيلا

  • @skystars921
    @skystars921 4 роки тому +1

    افخر 🙋‍♀️بك.❤اختي روان...من المؤكد.لديك.
    لديك.طيبة .وروح.رقيقة..وجمال..رباني..وثقافة رايقة...ستفتحين ابواب ...النجومية...وتستقطبين قلوب..المستنيرين..المتطورين..
    اشكرك..اختي من اعماق قلبي.دخيل رب سورية...🙋‍♀️🤲❤

  • @majidahmed4966
    @majidahmed4966 Рік тому +1

    التمرين راااااائع و مفيد

  • @user-wh3sx7vf3d
    @user-wh3sx7vf3d 3 роки тому +1

    حبيبتي روان ممكن سوينا تمارين لتنشيط الغده الدرقيه ارجوكي معلوماتك جميله ربي يوفقك انتي انسانه بكل معنى الكلمة متابعتك من العراق ربي يجعل كل الفيديوهات في ميزان حسناتج

  • @samirafayou5992
    @samirafayou5992 4 роки тому +2

    سبحان الله العظيم جاء هذا الفيديو في وقتوا بالتوفيق حبيبتي مزيد من التألق
    كل ما اشوف قناتك بتكبر افرحلك من قلبي
    تتذكريني أنا من الأوائل لي كنت نتابعك 👑

    • @RawanGazi
      @RawanGazi  4 роки тому +1

      الف الحمدالله يا اخت سميرة وكتير بفرح لما اسمع حد يقلي انا من اوائل المتابعين لانه بالنسبة لي بحب يكون متابعيني نفسهم ويزيدوا مش عابر سبيل وخلاص,
      مع حبي لك 😍

  • @AsmaaMohamed-yq8wx
    @AsmaaMohamed-yq8wx 3 роки тому

    انا كان عندي حساسية جيوب انفية واستخدمت تقنية اكسس( correction vision ) وبعد 20 جلسة الحمد لله خفت بفضل الله

  • @user-cx3ib5cz4j
    @user-cx3ib5cz4j 11 місяців тому

    واااااو ممتنه لوجودك بعالمي اخر شي لكا لفيت حسيت بدوخه

  • @user-xu5wo8xq6l
    @user-xu5wo8xq6l 2 роки тому

    سبحان الله وبحمده فيك كمية عالية جدا من طاقة الحب ومقام عبادة الحب تخرج من خلالك عطاءً صادقا نقيا صافيا للاخرين
    كل الامتنان لك أيتها النبيلة الراقية الصافية

  • @boudoudakarima2930
    @boudoudakarima2930 4 роки тому +7

    تمرين رائع روان ارجو تكثريينا منهم،احساس راااااااائع

  • @lokmanhabesh8485
    @lokmanhabesh8485 4 роки тому +3

    أشكرك ست روان. سويت تمرين تقريبآ نص ساعة . حسيت انفتاح في رأسي
    أشكرج على فيديوهات رائعة

  • @hibaom5881
    @hibaom5881 3 роки тому +5

    صراحة عملت التمرين وحسيت براحة ونشاط راح اداوم عليه فعلا رائع شكرا اختي روان ❤

  • @meloukdesign5123
    @meloukdesign5123 2 роки тому

    ما شاء الله عندك هدؤ و جمال صافى

  • @mwadahgafer3376
    @mwadahgafer3376 4 роки тому +1

    عملتو معاك وانا مصدعه فورا خفيت شكرا روان

  • @user-rs1jc7zi4z
    @user-rs1jc7zi4z 3 роки тому

    قد ايش فيك لطافه وهدوء ماشاء الله 🥺

  • @elbananiouafaa7063
    @elbananiouafaa7063 4 роки тому +1

    شكرا روان الجميلة قمت بالتمرين و حقيقة كان في عندي تشنج بالعنق فركزت على اخر تمرين و حسيت بالراحة مع الغلم اعاني من ثلاث اسابيع.
    راكي زوينة بزاف ماشاء الله 😘

  • @hassanwaleed8473
    @hassanwaleed8473 3 роки тому

    انا اسوي هاي التدليكات بدون تفكير بطاقة او اي شي وفعلا ارتاح ويتحسن التنفس عندي

  • @foxfoxfox3957
    @foxfoxfox3957 4 роки тому +3

    واخيراً اول مره نشوفك بدون نظارات 😁👍تمارين فعاله بتوفيق اختي شكراً كثير من القلب

  • @hendabetaieb3994
    @hendabetaieb3994 Рік тому +1

    تسلمي ربنا يحميك افادتني كتير فيديوهاتك

  • @user-ys6yg9ob5n
    @user-ys6yg9ob5n 2 роки тому

    شكرا روان
    حسيت بنشاط فورا وبديت ارقص من نشاطي

  • @zainabmahdi6213
    @zainabmahdi6213 2 роки тому +1

    راحه نفسية 🥰😍ويروح التعب الي بالوجه

  • @didabella6831
    @didabella6831 2 роки тому

    شكرا على لفيديو انت حلوة و صوتك هادي و نفسي يصير صوتي هادي مثلك عندي مشكلة عصبية و صوت مرتفع و هرمون ذكورة مرتفع مسببلي مشاكل بالرحم ، بشكرك على طولة بالك كثريلنا من هيك فديوهات لو سمحتي و عملليلنا فيديو لتوازن طاقة الانوتة و ذكورة

  • @mouniaboumali4419
    @mouniaboumali4419 3 роки тому

    كانك تتكلمي عني باسباب وجع الراس إضافة الى معاناتي من الحساسية التنفسية وهي السبب في وجع الراس مع لجيوب الانفية

  • @asmaealami6063
    @asmaealami6063 Рік тому

    شكراجزيلا حسيت بأن وجع راسي زال بعد هده التمارين

  • @Ahm-769Duk
    @Ahm-769Duk 2 роки тому

    الف شكرياعمري والله كان راسي مصدع والحمدلله استخدم هاي الطريقه نساطي ماسالله ندعيلك ❤️🌹

  • @user-oi7pl5ku8o
    @user-oi7pl5ku8o Рік тому

    حسيت بدوخه بسيطه بس حبيبت وهوايه رتاحيت وتابعتج يروحي

  • @rninfamo3566
    @rninfamo3566 3 роки тому

    حبييييت جربتها وحسيت ب احساس لطيف وبرضو محتاجه اتدرب عليها اكثر 😍😍😍😍😍
    روان الله يسعدك انا مهتمه بهذا الموضوع ياليت لو تنزلي اكثر فديوهات عن تقنية الاكسس بارز حتى لو اساسيات الله يسعدك😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

  • @user-ms8re6cg1m
    @user-ms8re6cg1m 3 роки тому

    حسييت بخفه وراحه وتثاوب من بداية التمرين ،،، وااااو نتيجه مدهشه فعلا

  • @babardzfoufou2017
    @babardzfoufou2017 3 роки тому

    حسيت بإرتخاء جميل

  • @osamahaljomee3052
    @osamahaljomee3052 3 роки тому

    مرحبا دكتوره..انتي ممبدعه وغير وجميله وذات قلب طيب ابيض..يكفي انك تعطي بصدق ..فلك من الله الاجر..وهاانتي تؤدي رسالتك في الحياه علي اكمل وجهه ..جزاك الله خيرا..
    بالنسبه لتمرين شعرت بكل الأجزاء فيها الم..ان شاء الله مع الاستمرار سيختفي..
    دكتوره لو سمحتي ممكن تتكلمي عن الشاكرا المسؤوله عن مشاكل الشعر.. وكيفية معالجتها.ممتنه

  • @user-lx2ni2gd8q
    @user-lx2ni2gd8q 5 місяців тому +1

    ما شاء الله

  • @linaabushmal792
    @linaabushmal792 Рік тому +1

    تمرين رائع استرخيت بعده

  • @MohammedHassan-gz1uc
    @MohammedHassan-gz1uc 3 роки тому +1

    كل ما ذكرتيه صحيح ......دون ان اجربها ....انا علا علم بها والجميل انك اظهرتها ....شكرا لك

  • @aminezaid2520
    @aminezaid2520 3 роки тому +1

    الله يبارك في عمرك. الله يعطيك الف عافية عن جد استمتعنا وياك والله كلامك بلسم على النفوس والقلوب الحزينة انا لم اسمع صوت جميل ورائع مثل هي الصوت .

  • @saidasaid3963
    @saidasaid3963 4 роки тому +1

    شكرا بحثت كثيرا عن فيديوهات تخبرنا عن نقاط32 وطريقة استخدامها ولم أجد ساعدينا ان استطعت.

  • @user-qd2dk9nh3i
    @user-qd2dk9nh3i 3 роки тому +2

    جربتها وحسيت بنتيجة فوريه تسلمي❤️

  • @zinahqahtani9002
    @zinahqahtani9002 2 роки тому +5

    شكرًا لك تمرين جمييييل ومريح 🙏🏻

  • @farahmoon5976
    @farahmoon5976 3 роки тому +4

    جلسة رائعة ممتنة ألك روان أنوي لك السعادة واليسر في حياتك

  • @DrOsamaAmir
    @DrOsamaAmir 3 роки тому

    أصلح الله بالك

  • @fofaahmed2838
    @fofaahmed2838 2 роки тому

    راااائع جدا شعرت بألم في اول نقطة في الحاجب مع شعور بغثيان في البطن
    مع العلم اني اصاب بصداع تحت جفن العين الايسر ونهاية الحاجب الايسر قريب الأذن
    ومنطقة تلاقي الحاجبين في اغلب الأحيان
    اشكرك جدا انت رائعة وكلامك هادئ ومريح. استمري

  • @etabaldibeat6928
    @etabaldibeat6928 Рік тому +1

    شكرا جزيلا

  • @nadiak3668
    @nadiak3668 4 роки тому +4

    تحية كتير كبيرة من المغرب 🇲🇦 شكرا على الفيديو او على التمارين 💪🏻 حسيت براحة بس لاحظت اتناء او بعد التمرين ما حبست من التتاؤب 🥴😂

  • @magdyfarahat7377
    @magdyfarahat7377 3 роки тому

    ارتحت الزكام في الانف راح اشكرك

  • @ADEL-ox5rt
    @ADEL-ox5rt 2 роки тому +1

    اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
    اللهم اغفر لي ولوالداي ولجميع المسلمين المسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم الاموات
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

  • @memoh3255
    @memoh3255 3 роки тому

    شكرا عزيزتي روان
    شاكرة اليد مااعرفها والله
    مين يعرفها

  • @hallaalkurd5273
    @hallaalkurd5273 3 роки тому +1

    تمارين رائعة.. بدنا تمارين لوجع الرقبة

  • @memoh3255
    @memoh3255 3 роки тому

    انا والله عملي استرخاء
    شكرا مرا شكرا عزيزتي روان

  • @welcometo1englishadmin555
    @welcometo1englishadmin555 3 роки тому

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم رب العرش الكريم

  • @user-rr1kt6qt7u
    @user-rr1kt6qt7u 4 роки тому

    نعم شكرا..انا استعملها من زمان ..قبل عمل مساج تجميلي للوجه..وكمان استعملها في تهدئة شخص متوتر من سنة 2013

  • @hadjerjiji8852
    @hadjerjiji8852 Рік тому

    حسيت براحة ضلي طلعينا تمارين هيك لطاقة الوجه ونضارتو

  • @noora1970
    @noora1970 2 роки тому

    يسلموا
    فعلا حصل تنشيط
    ربي يوفقك
    🌹🙏

  • @user-rv3zh3fg6q
    @user-rv3zh3fg6q 3 роки тому

    أخت روان انا ما كملت التمرين و حسّيت بعد وقت قليل بمثلطنين في الجهة اليمنى الحمد لله زال

  • @nermennemo1891
    @nermennemo1891 Рік тому

    انتي جميلة بجد حبيبتي قلبا وقالبا 💕

  • @Enjouds
    @Enjouds 3 роки тому

    شكراً كثير ، حسيت بأنتعاش وعم حس الدم يجري بكل مكان

  • @user-lk3ch9bd6f
    @user-lk3ch9bd6f 3 роки тому +1

    معلومات قيمه خاصه موضوع الصداع من الريحة كانت تحدث معى وانا بالمدرسة شكرا لكى استمرى ❤❤

  • @shimaashimaa954
    @shimaashimaa954 2 роки тому

    تمرين ممتاز جسمي اتغير كتير

  • @hananekhattabi7693
    @hananekhattabi7693 4 роки тому

    شكرا الك حسيت بالالم بالحاجيب وبالأذن اليسرا بعد ما كملت كل الحركات معك

    • @RawanGazi
      @RawanGazi  4 роки тому

      المكان اللي وجعك يحتاج لشغل منك اكثر من الاماكن الاخرى - ركزي على تلك الاماكن و لا تضغطي بقوة

    • @hananekhattabi7693
      @hananekhattabi7693 4 роки тому

      @@RawanGazi بارك الله فيكي أختي روان وجزاك الله على كل ما تقدميه لنا 💜❤💜

  • @elsayedkareem8899
    @elsayedkareem8899 2 роки тому

    روان بصراحة انتي بالنسبة لي اكتشاف مذهل 😁💚

  • @glosso7634
    @glosso7634 3 роки тому +3

    تمرين مفيد يا اخت روان شكرا جزيلا لكي

  • @user-dx5bz2ez8z
    @user-dx5bz2ez8z 3 роки тому

    حلوووو مرة طبقت كثير ما ارتحت الا لتمرينك مرة حلووو ومريح يطلع التعب

  • @dadibababrahim109
    @dadibababrahim109 4 роки тому +2

    شكرا حبيبتي دائما تفاجيئينا بإبداعاتك عملت معك التمرين حسيت بألم ليساتو معي في راسي

    • @RawanGazi
      @RawanGazi  4 роки тому +1

      لا تضغطي بقوة على النقاط وعيدي التمرين بخفة وركزي اكثر شيء على مكان الوجع وباذن الله تدريجي يروح

    • @user-uc2uf9in7e
      @user-uc2uf9in7e 2 роки тому

      @@RawanGazi كيفك روان هل هذا التمرين يساعد على التخلص من السلبيات
      ردي ولو كلمه واحده