Pole dance Tutorial: Figura Crucifijo paso a paso

Bienvenido a mi canal!
En este vídeo te muestro paso a paso cómo realizar la figura Crucifijo! Es un tutorial muy sencillo donde además te muestro tips y errores comunes a evitar para que la puedas lograr.
Impresiona a todos con esta nueva figura de pole dance nivel básico!!
Recuerda realizar un calentamiento antes de entrenar!
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También te dejo el link de los ejercicios para lograr la inversión o bolita
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Y también el vídeo con la Técnica correcta para lograr la inversión
• Pole Dance Tutorial: C...
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Nota:
ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso.
Mindful Pole academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesión sostenida por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.
Music: Pixels
Musician: Jeff Kaale

[@americarivas9885]

❤excelente

[@mindfulpoleacademy3406]

muchas muchas gracias!! 💜

[@amadarodriguez6117]

Gracias linda!! 😊❤

[@mindfulpoleacademy3406]

Siempre a la orden!! Gracias por el apoyo 🫶🏼