MOBILITY с Альбертом Даниловым | 22 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Друзья, если вам нравятся тренировки с Альбертом, вы можете поддержать его работу через сервис «нетмонет» по ссылке netmonet.co/tip/497139
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Mobility - урок, направленный на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.
Альберт Данилов - тренер групповых программ World Class Сочи. Неоднократный призер соревнований по вольной борьбе. Победитель и призер научно-исследовательских конференций в сфере физической культуры и спорта.
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclassfit
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclassfit
Вконтакте - worldclassclubs
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/worldclassmag
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts podcasts.apple.com/ru/podcast...
Castbox castbox.fm/channel/id3439173

[@nataliar6684]

Огромное спасибо, невероятно энергодарующая тренировка ❤

[@svetlanafedorova7755]

Спасибо за тренировку!

[@margaritakopyal7983]

Потрясающая тренировка!!!
Спасибо ❤

[@RedFoxxx123]

Спасибо за тренирвку и позитив!😏

[@istanbulayasofya]

СПАСИБО!!!

[@nataliacherniavskaia3755]

Спасибо большое 😊

[@user-li7vw5gg2h]

Спасибо❤

[@user-yp6yt4xw1d]

Сделала половину, до чего ж прекрасно!!!!!

[@larapiven8549]

Альберт, благодарю! Отличное начало дня. Всем хорошего настроения ❤

[@user-db8et6mj4r]

Супер❤

[@user-qs2ff3xt7e]

Альберт,спасибо!Выполняю комплекс перед перелетом и после.Очень хорошая гимнастика для всех суставов!
А упражнения: пришло в голову -«неваляшка» и « булочная» походка😄,

[@Albertikdanilov]

👍🏻😁

[@FtuktovaiaPlodozhorka]

Спасибо большое! Альберт, Ваши тренировки очень помогают телу размяться . Данная тренировка показана при диагнозе нейропатия седалищного нерва (аксонотмезис) ?

[@Albertikdanilov]

Проконсультируйтесь с доктором. Универсальная рекомендация - работать в комфортной зоне. Так как тренировка мягкая, полагаю, она подходит. Если есть ограничения к конкретным движениям от профильного специалиста - их надо исключить!

[@user-ur2xo8yb7l]

Мобилити после дня работы на огороде - спасение для поясницы. Спасибо!