MOBILITY с Альбертом Даниловым | 22 мая 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2024
- Друзья, если вам нравятся тренировки с Альбертом, вы можете поддержать его работу через сервис «нетмонет» по ссылке netmonet.co/ti...
Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
Mobility - урок, направленный на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.
Альберт Данилов - тренер групповых программ World Class Сочи. Неоднократный призер соревнований по вольной борьбе. Победитель и призер научно-исследовательских конференций в сфере физической культуры и спорта.
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclas...
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclas...
Вконтакте - worldcla...
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.r...
Apple Podcasts podcasts.apple...
Castbox castbox.fm/cha...
Огромное спасибо, невероятно энергодарующая тренировка ❤
Альберт, огромное спасибо за тренировку. Очень хорошо позанимался в записи. Моему тазобедренному суставу стало намного легче двигаться. Отлично почувствовал раскрытие грудного отдела позвоночника. Легче стало двигать спиной. Отдельное спасибо за стопы, они за день очень сильно устали и они требовали, чтобы над ними поработали. Моей пояснице стало намного легче и лучше, чем до тренировки. Моя нервная система стала спокойнее и лучше. Я получил огромное удовольствие и огромную пользу от тренировки. Отдельное спасибо за технику выполнения упражнений и за отличный плейлист. За то время, что я с вами занимаюсь, очень хорошо увеличилась пластичность мышц всего тела. Так держать!!!!!!!! От тренировки только одни плюсы. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Потрясающая тренировка!!!
Спасибо ❤
Альберт, благодарю! Отличное начало дня. Всем хорошего настроения ❤
Спасибо за тренировку!
СПАСИБО!!!
Спасибо за тренирвку и позитив!😏
Спасибо большое 😊
Супер❤
Спасибо❤
Сделала половину, до чего ж прекрасно!!!!!
Альберт,спасибо!Выполняю комплекс перед перелетом и после.Очень хорошая гимнастика для всех суставов!
А упражнения: пришло в голову -«неваляшка» и « булочная» походка😄,
👍🏻😁
Мобилити после дня работы на огороде - спасение для поясницы. Спасибо!
Спасибо большое! Альберт, Ваши тренировки очень помогают телу размяться . Данная тренировка показана при диагнозе нейропатия седалищного нерва (аксонотмезис) ?
Проконсультируйтесь с доктором. Универсальная рекомендация - работать в комфортной зоне. Так как тренировка мягкая, полагаю, она подходит. Если есть ограничения к конкретным движениям от профильного специалиста - их надо исключить!