Mantener la piel y mucosas hidratadas (especialmente en Menopausia)
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- Опубліковано 16 жов 2024
- Muchas mujeres que nos adentramos en la perimenopausia o menopausia experimentamos justamente que nuestra piel se seca, que la sentimos más fina y debilitada, incluso pudiendo apreciar en ella pequeñas nuevas arrugas.
También apreciamos sintomatología en las mucosas de nuestro cuerpo, como por ejemplo la sequedad vaginal o sequedad ocular, que son síntomas muy generalizados.
Pero es que la piel y mucosa secas no sólo tienen repercusión a nivel estético: también podemos sentir un empeoramiento de la mucosa intestinal y, por lo tanto, un empeoramiento en las digestiones; o a nivel vaginal sufrir infecciones recurrentes, entre otras molestias.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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Muchas gracias por lo consejos, me fue muy útil
❤❤❤comence a seguirla me gusta mucho escucharle, muchas personas no toman AGUA porque nonles gusta conozco personas q solo toman 1 botellita al dia 🫣 el agua es vida y es vital para nuestro cuerpo 🫶🫶♥️
Yo recomiendo que tengan una alimentación sana más en alimentos y no consumir vitaminas en exceso, eso puede causar efectos en tu cuerpo por ejemplo lipomas.
Porfi Marta puedes hacer un video de la cosmética qe utilizas? Y maquillaje?
No soy especialista en maquillaje pero me lo anoto!
Super que bueno que encontré este canal!! Gracias por la información!!
Me interesa el taller gratuito que darás...
Hola Marta me encanta tu canal y me gustaría q mostrarás tú rutina facial y productos de maquillaje. Gracias
ok lo anoto!
Si porfavor y si recomiendas marcas de cremas más naturales
Hola, nunca había oído hablar de suplementarse con omega 7
MUY BUENOS CONSEJOS, HAY QUE TOMARLOS MUY EN CUENTA Y HACERLOS. MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO.
gracias!!
Muchas gracias Marta, una genia❤❤❤
Que cremas o aceites podemos untar en la piel.sirve el aceite de coco?
Me gusta mucho tu canal, gracias por todo lo que enseñas ❤
gracias a ti!
Me encantan todos tus vídeos,nos enseñan mucho.Gracias Marta
Gracias a ti!!
Acabo de descubrirla en UA-cam,y ya me suscribí mil gracias por sus consejos ❤
Hola te acabo de conocer, ya te seguiré eres un encanto, das muy buenos consejos y reales ya había dejado de. Ver estos canales solo kieren vender y cansan
Hola Marta he estado viendo tus videos y me encantan!!. Soy Nutricionista y soy Chilena me gustaria saber que otras marcas de Omega 7 son efectivas y que se puedan adquirir en Chile. Quedo atenta a tu respuesta y muchas gracias esta genial tu canal y es maravilloso que estes abordando un tema que no es muy comun pero que es super importante, eres una persona que me ha inspirado y motivado a averiguar mas sobre la nutricion en la menopausia. Saludos!!
Marta, me ha encantado este vídeo! Es muy completo. Mil gracias!👏🏻👏🏻😘
graciiias!
Gracias Marta, por compartir con nosotras, se aprende mucho sobre cuidados para la salud y te lo agradezco muchísimo.
Tengo una duda de si me puedo estar suplementado demás 😅, estoy en perimenopausia, vitaminaD, cúrcuma, azafrán, magnesio, omega7, vitaminac,hago deporte de fuerza pero noto que estoy perdiendo fuerza y musculatura, podría tomar también creatina monohidrato? Podrían ser algunos de estos suplementos contraindicados entre sí?
Estoy también con tu libro que por cierto, recomiendo comprarlo, es una maravilla lo bien que explicas todo y lo fácil que haces que se entienda, muchísimas gracias, te agradecería que me orientaras un poquito con lo de los suplementos.😘
Mil gràcies Marta pels teus consells. Sempre tan profitosos 🙏🥰
gràcies a tu
Muy muy interesante Marta!! Muchísimas gracias!!😍
a tii!
Marta, saludos desde Puerto Rico. Muy valiosa tu información. ¿Puedes dar algún ejemplo de ejercicios faciales? Gracias. 😊
Buenas, te invito a pasar por el perfil de mi compañera @marionavilanova. Ella es facialista y experta en cuidado de la piel.
@@martamarce gracias!
Me encantan todos tus consejos. Muchas gracias por compartir toda tu sabiduría!
mercii guapiiii
Muchas gracias!!❤
Superrr bien explicado Marta!!!! Gracias!!
gracias!!! :)
Me encantaría hacer el curso.... muchas gracias por la información
Hola Isa! Puedes unirte al curso aquí: martamarce.mykajabi.com/curso-disfruta-tu-menopausia 😊
Ingesta de Omega 7 recomendada en base ¿a estudios con producto placebo? ¿y lo recomiendas para sacar comisión? yo alucino.
Genial como siempre muy buenos consejos gracias!!😘
Siempre muy interesante. Muchas gracias, Marta!! 😍😍
Gracias a ti!!
Muchísimas gracias Marta!!
a ti!
Gracias,por tan valiosa información
Gracias a ti
Gracias por recordarnos estas cosas buenas 😘✔️
gracias a ti!
Gracias por compartir Marta!
Gracias a ti
Pues sigues escuchándote es el 2024!!!me encantan tus consejos y muchos saludos
Hola no sabía del omega siete gracias lo investigaré felicidade
Siempre aprendemos algo un vídeo muy bién explicado gracias
Gracias Marta, una cosita, cuál es la mejor forma de consumir la vitamina C. Gracias un saludo desde Bogotá.
Gracias quiero saber también sobre la vitamina c
Gracias Marta!! Una pasada, como siempre!!
En Naturitas está la vitamina C de solgar. Me recomiendas la normal o la “Ester”?? El estómago lo tengo sensible.
Gracias!!❤️
Depende, puedes probar con la ester a ver que tal :)
Gracias excelente información
Si pudieras repetir el taller ahora en noviembre. Gracias mil
pronto repetimos!
Molt instructiu, com sempre. Gràcies!
merci :)
Muchas gracias x su información. Bendiciones
Gracias a ti
Hoy 8 de febrero de 2024, agradezco seguirte. Mil gracias por tus vídeos, son súper útiles ❤
:)
Es muy interesante! Gracias
Gracias Diana☺️
Hola interesante vídeo, que diferencia hay oleomega y eubiotics, dé antemano gracias
Gracias. Tengo 50 años. No tengo de momento la menopausia. Debería empezar a tomar el omega 7. Me cuido mucho tomo otros OMEGAS pero supongo que todo es poco. Es una etapa q me aterroriza pasar. Gracias ❤
Marta me podrías decir por aqui que omega7 me tengo que comprar de todos pq hay unos cuantos y no se cuál comprar, gracias.
Marta, ¿ qué crema humectante o lubricante natural que no contengan estrogenos para la vagina recomiendas? Un saludo!
Gracias por Tus consejos blessings.
Muchas gracias marta 😊 eres genial
Muchas gracias! 😊
Gracies Marta 🙏🏻🙏🏻
Mil gracias un placer escucharte 💚😘
gracias Anna!
Gracias . ❤muy bueno.
Muy bien explicado. Gracias
Gracias a ti
Muchas gracias bella ❤❤❤
Gracias por las recomendaciones, el agua recomiendas tomarla entre las comidas, o no importa el momento
siii entre comidas
@@martamarce Gracias
Hola sigues recomendando la marca eubiotics para tomar omegas 7? y cuál sería la dosis diaria? Gracias
sii! 2 o 4
Muy útil gracias
gracias a ti
Marta, soy muy seguidora de tus consejos. Pero realmente no sé cómo combinar tanto suplemento. Magnesio, colágeno, probióticos, enzimas digestivas, omega 3, omega 7, suplemento detox..... Tengo una auténtica farmacia en la cocina 😮
ya.... lo ideal es que profesional te lo pauta individualmente, sino máximo 2-3 a la vez
Como se llama el omega 7? Gracias
Cada cuanto tiempo sugerieria tomar el omega 7 ? por ejemplo un mes si y al siguiente no, y denuevo volver a tomarlo o como seria ? Muchas gracias
2 meses si y un no :)
superrr 👑😍
Ahora que empece con menopausia he estado teniendo esos granitos pequeños rasposo en los brazos ala altura de los hombros llamado queratosis pilaris y no los he podido quitar con nada😢
Gracias Marta
cuanto es la dosis minima diaria de vitamina c??
Gracias !!!
Hola Marta. ¿Tienes algún vídeo o información sobre los masajes para la piel?
No tengo ;)
Cual probiótico nos puedes recomendar ? Gracias hermosa
depende de cada caso :)
Si tengo el problema de síndrome de Colón irritable que verduras puedo comer todo me inflama
Gracias 🙏
Gracias a ti
Pero el acite de onagra vale para algo.
Me sorprende mucho que tengas una piel tan bonita hables de tratamientos de la piel y estés tatuadaZ Miguel!!!!
Es un tatuaje una agresión a la piel o no ???
Son moda y gustos.
Hola marta buen video ati nunca te dolió la cabeza como podre mejorarlo saludos desde mexico
Escúchalo con audifonos
No veo el link de lo que recomendaste😢
Podrías decirme alguna marca de perlas de Espino Amarillo que tu recomiendes? GRACIAS
Sii las de Eubiotics, las tienes en Naturitas.es con 10% de descuento con el código MARTAMARCE
@@martamarce las cebanarutal te parecen buenas?
Holaa .. yo he comprado la de naturistas pero no pone eubiotics, es diferente ? 🤔😘
@@mercemartinez1918 no sé que marca has comprado ? Marta recomienda la de Eubiotics y yo la he preguntado por el espino amarillo de la marca Cebanatural si es recoemndable
Ami hace 3 semanas me ha empezado arder la caraaaaa, era muy regular en mi menstruación el desde el 20.agosto no me viene.. realmente es muy molesto no se que hacer
¿Qué edad tienes Ruth?
Bonita, repasate todo lo que voy compartiendo sobre meno en el canal, te irá super bien
@@merceb1915 cumplo 50la ultima semana
Yo tengo la piel seca 30 años
Puedes probar con todos los consejos del video
Gracias combo reaffirmation la pixel del cuello y bravos debajo de la axila
Me encanta, gracias!!
gracias!
Un fuerte beso Marta
Muy buenos consejos, gracias Marta
Tomaba muchas vitaminas estaba obsesionada con eso y aunque parezca raro aún lo estoy porque deja el pelo y piel lindo pero a causa y consecuencia de esto me salió un lipoma en la frente ahora tengo esa bola de grasa en mi frente y no me gusta y lo más mal no me lo quiero operar tengo miedo a las cicatrices.
Hola ,yo tenía un lipoma en la frente grande y me operaron por el nacimiento de mi cabello extrajeron el lipoma no me quedó cicatriz . Busca un cirujano plástico si puedes, aunque a mi me lo realizó una cirujana general!
Hola donde puedo conseguir el omega 7
en naturitas.es , por ejemplo el Oliovita de VITAE, tienes descuento con mi código MARTAMARCE
El te matcha y el blanco tb son muy buenos y la salvia y onagra. A mi me gustaría que nos aconsejaras sobre cremas para el cutis seco que deben llevar esa cremas o q marcas, estoy notando la piel muy seca y el cabello tb aparte se me cae😢😢
Muy interesante!!!
Las olivas todas sirven?
como más naturales mejor
Yo como beba mucha agua estoy cada hora haciendo pis 😊😊😊😊😊😊😊
Yo también
Cual es la marca de la que hablas ?
Eubiotics
Gracias por tus recomendaciones, umm Papaya un alimento muy caro 😱
puedes tomar los otros :)
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤