糖尿病是否一定跟一世？三大改善血糖的食療 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師

[@WingYanJenniferNg]

聆聽清楚中醫師的意見改善身體機能

[@tangduchien04]

感恩楊醫師之分享

[@wilsonma6976]

感謝楊明霞中醫師分享! 💯💯💯

[@jerryyuen4255]

Thanks so much

[@patriclohkg]

請問楊醫師, 蜜糖對糖尿病有影響嗎？

[@lenniewong7999]

請問糖尿病忠者是否不能吃粥的嗎？
謝謝 !

[@gaoip1778]

谢谢分享❤

[@Juana-n1u8q]

哪裡可以買補益養生湯包？

[@SiupuiKwok-do8gf]

楊師師早晨我有糖尿病二十年要打針請問中醫有有藥可以醫好呀我不想打針同食西藥因為有不好的吾該妳

[@lamhallowen2128]

怎樣買糖尿養生包？

[@shop11614]

又是高血糖和胰島素阻抗性
insulin resistance 有關：
會傷心臟，傷腎。
晚期糖化終產物（Advanced glycationendproducts=AGEs）是蛋白質或脂肪與血液中的糖結合時形成的有害化合物。這個過程稱為糖化 glycation。
AGEs 也可以在食物中形成。暴露於高溫（例如燒烤、煎炸或烘烤）的食物往往含有很高的AGEs化合物。
AGEs 會破壞體內蛋白質的物理結構。AGEs透過幹擾正常功能的蛋白質、脂肪和荷爾蒙來損害身體組織。
所以早餐後，午餐後，晚餐後，飲甜糖水和吃甜點，體內形成更多 AGEs有害化合物。
AGEs造成血管内壁损伤產生不足夠nitric oxide去擴張血管影響血壓, 傷心臟。
恰好肾小球是体内毛细血管最多的地方，血管內壁損傷AGEs=傷腎。

[@shop11614]

1） 減少胰島素阻抗性：
目標是維持血糖水平穩定，避免突然升高或突然降低。
2） 較低的心率變異性(heart rate variability HRV）表示較高的皮質醇 stress hormone cortisol水平。皮質醇觸發肝臟釋放葡萄糖為身體提供燃料
皮質醇會導致血糖水平長期升高（並導致胰島素水平升高以試圖降低血糖水平。）
高血糖，較高的胰島素水平，會阻礙身體產生一氧化氮nitric oxide的能力。（硝酸鹽-亞硝酸鹽-一氧化氮產生途徑
nitrate-nitrites-nitric oxide pathway)
結果是亞硝酸鹽 nitrites 與血紅蛋白
hemoglobin 結合形成高鐵血紅蛋白
methemoglobin 令更多的血紅蛋白hemoglobin 不攜帶氧氣）。（結果身體產生較少的一氧化氮 nitric oxide 去擴張血管，氧氣和營養物質的供應較少）。

[@shop11614]

1） Carnosine 肌肽可以防止 晚期糖化終產物（Advanced glycationendproducts
） AGEs 的積聚
2） 運動時肌肉釋放肌肽
3） 肌肽是兩種胺基酸B-丙氨酸和組氨酸的組合。
找食物來源：B-丙胺酸和組胺酸
4） histidine 組胺酸有助於減少胰島素阻抗。

[@shop11614]

珍珠奶茶不要拼命喝，烤肉不要拼命吃！
吃烤肉後，小吃糖，吃 vitamin C食物可以將高鐵血紅蛋白 methemoglobin 轉回正常血紅蛋白hemoglobin 帶氧

[@hjhvvcffg286]

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