Essen mit Superkräften: 3 Mega-Salate für eine vitale Woche | Meal Prep mit
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- 🥗 Aufgepasst, Gesundheits- & Meal-Prep-Fans! In diesem Video enthülle ich drei sensationelle Power-Salat-Rezepte, die deine Woche vitalisieren werden. Sie sind nicht nur vollwertig, vitaminreich und sättigend, sondern auch so lecker, dass du sie immer wieder zubereiten möchtest!
1. Meal Prep Salat: Bulgursalat mit Karotten und Granatapfel • Veganer Bulgur-Salat: ...
2. Meal Prep Salat: Linsensalat mit Gemüse • Proteinreicher Linsens...
3. Meal Prep Salat: Quinoa Salat mit Süßkartoffeln und Granatapfel • Nicht von dieser Welt:...
👉 Vergiss nicht zu abonnieren für mehr gesunde, einfache und leckere Rezeptideen. Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren - ich freue mich darauf, von dir zu hören!
#mealprep #gesundeernährung
📌 Hinweis: Dieses Video dient der Inspiration und soll eine ausgewogene Ernährung fördern.
MEIN KÜCHEN EQUIPMENT:
Steinmühle (Mockmill Lino 100) und (Mockmill 100):
mockmill.com/d...
(Damit mahle ich meine Mehle immer frisch zu Hause)
Steinbeschichtete Kochtöpfe von Mulex:
(Im Warenkorb meinen Rabatt Code angeben: "Canan_mulex" Ihr bekommt 20% Rabatt auf das 4´er Topf-Set) mulex.de/toepf...
Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W:
amzn.to/2OZD6eE
Zwilling Edelstahl Kochtopf-Set:
amzn.to/3njwuXO
Zwilling Edelstahl Wok Pfanne:
amzn.to/3qHTzpl
Zwilling Messer-Set:
amzn.to/3ClmDFe
Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
amzn.to/2OY9A98
WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
amzn.to/2P0hRcn
Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer
amzn.to/2EP2grK
WMF Schmorpfanne mit Glasdeckel
amzn.to/2SZcYgV
Tefal by Jamie Oliver Topf mit Deckel 30 cm
amzn.to/2P31M5N
Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt
amzn.to/2P0i8MG
Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm
amzn.to/2OXU50X
MEINE EMPFOHLENEN SUPPLEMENTE :
Vitamin D:
amzn.to/3DlT4F3
Vitamin C (1000 mg)
Omega 3 Vegan Algenöl:
amzn.to/3GSn1yv
Kurkuma Pulver:
amzn.to/3kaeGfU
Kurkuma Kapseln:
amzn.to/303SBc7
Vitamin B-Komplex:
amzn.to/2ZUIWVm
Vitamin D:
amzn.to/3o3YHRA
Vitamin C:
amzn.to/2ZXE4yk
Zink Öl:
amzn.to/3mNxymP
Jod aus Braunalgen:
amzn.to/3qaNnWD
amzn.to/3GradPi
Zink Öl:
amzn.to/3nwNV6k
Sambucol Brausetabletten:
amzn.to/3GrVmo6
Natur Selen Kapseln (vegan):
amzn.to/3oxn7Dw
Kurkuma Kapseln (vegan):
amzn.to/3wYXPSA
OPC Traubenextrakt:
amzn.to/3chdQd6
Amazon-Affiliate-Links: Die Links in der Form amzn.to/ sind Affiliate-Links von Amazon Deutschland*. Für jeden Einkauf über diese Links erhalte ich eine Provision. Für Sie entstehen selbstverständlich keine zusätzlichen Kosten!
-----------Meine Webseite:----------------------------
canans-rezepte...
----------Folgt mir auf Instagram:-----------------
/ canansrezepte
----------Folgt mir auf Facebook:----------------------------
/ canans-rezepte-cananda...
Quinua VIVA meine Heimat Peru👍🥰🌹
Vielen Dank Liebe Canan 👍🥰🌹🌹🌹🌹
Sehr gerne 🤗 liebe Liliana 🥰
Hallo und danke für die tollen Rezepte. Wo hast du diese Edelstahl Schale her in der du alles mischst? Ich finde nur Welpenschalen😅
Meine QuinuaCrunchy!!! Andere variante ich sende dir meine Rezept, aber ist auf Spanisch 🌹💓
Super 👍 Sehr cool!
Liebe Canan, ich freue mich immer sehr, wenn solche fantastischen Salatrezepte wie diese hier vorgestellt werden. Vollwertig, , lecker, vielseitig und vitalstoffreich, so sollte es so oft wie möglich sein. Eine tolle glutenfreie Variante wäre auch ein Reissalat mit Jasmin-Vollkornreis oder Basmati-Vollkornreis ( mit bunten Paprikaschoten, Frühlingszwiebeln, roter Zwiebel, frischen Kräutern, Filets aus frischen Clementinen oder Orangen ( bitte keine Konservenfrüchte ), Olivenöl, Gewürze nach Wunsch und evtl. etwas Currypulver. Es gibt von der Spreewälder Hirsemühle eine sehr gute Vollkornhirse, die auch super für einen glutenfreien Salat, eine Gemüse-Hirsepfanne oder einen Gemüse-Hirseauflauf ( mit Mangold oder Spinat und Tomaten o.a. ) sind.
Wow 😍 tolle Ideen, danke liebe Marita 🙏
@@CanansRezepte 🧡
Danke Canan für sowas leckeres und gesundes bin ich immer zu haben. ❤
Sehr gerne 😊
Schön, wieder regelmäßig deine Videos zu sehen. Hast du noch mehr Ideen für gesundes Essen, dass mit zur Arbeit genommen werden kann? Mit Heißhunger nach Hause zu kommen, tut meiner Figur und meinem Wohlbefinden leider gar nicht gut. Das wäre super. Herzliche Grüße und vielen Dank für die köstlichen Rezepte.
Oh dankeschön 🙏 damit motivierst du mich auf mehr Meal Prep Videos. Gerne ☺️ teile ich mehr Ideen für die Arbeit. Da hätte ich einige praktische gesunde Rezepte für und nach der Arbeit 😃🧡
Sehr interessante Rezepte. Werde ich alle 3 probieren. Hast du schon mal eine Nährstoffanalyse gemacht?
Danke 🙏 Eine Nährstoffanalyse habe ich noch nicht gemacht. Möchte ich aber irgend wann machen lassen und du?
Liebe Canans kann man avocadooil benutzen für die Bulgur?
Avokadoöl habe ich noch nicht probiert, aber passt bestimmt auch 👍
Was kann ich statt Süßkartoffeln und Kürbis nehmen?🙏🏻
Statt Süßkartoffeln gehen auch Karotten oder Kartoffeln 😀
Oh je…Linsensalat könnte ich nicht auf der Arbeit essen…. Das wäre dann echt peinlich.
😂👍