Добрый день, мне 70. К 60 годам я накопила целый букет болезней. Не было времени на себя. Работала до 65 лет, одна воспитала 2 дочерей. Они устроили свою жизнь, а я согнулась как старуха, вся в артрозе с шеи до пояснично-крестцового отдела плюс остеопороз кистей рук. Я никому не нужна, кроме себя самой. Сейчас я вытаскиваю себя как Мюнхаузен, благодаря интернету начала потихоньку делать зарядку, планку, купила велотренажер. Каждый день кручу педалипо 50 минут. Спасибо за то, что вы мне дали мотивацию жить дальше.
Привет из Казахстана! Смотря ваши упражнения вышел этот ролик. Лень я побеждаю действием! Может кому то будет полезным. Ну например, вечер, все покушали пошли по своим углам, надо убрать всё ,промыть посуду и т.д. а мне лень. Как только моя лень мне это говорит, я начинаю делать, а лени даю слово сейчас всё сделаем и поленимся вместе. И так всю жизнь.😆 Только нужно ставить себе рамки лени, пять семь мин. Не больше ни меньше. Мой мотиватор мой брат, он инвалид с ментальным заболеванием. Мамы второй год нет, он всё моё наследство. Когда я делаю зарядку он стоит рядом, засекает время, топлю печь носит мне дрова уголь. Готовлю кушать стоит смотрит и каждые пять мин,говорит как веусно пахнет. В общем, мой третий ребенок😆😆😆. И я знаю, что если я заболею, то за ним не кому смотреть. Раньше это были мама и дети, держала форму ради них. За то в мои сорок я лучше выгляжу, чем тридцатилетние. Так что приручайте свою лень или вы станете рабом своей лени.
Добрый вечер! Делюсь своим опытом , как же я себя приучила к зарядке . Начала делать по одному упражнению ( из зарядки хозяйки канала ) , только одно упражнение и все . Потом прибавила ещё одно упражнение .. а затем (как говорится, аппетит приходит во время еды ) , уже согревшись , разгорячившись хочется продолжать дальше ! В итоге , каждое утро просыпаюсь чуток раньше , не торопясь встаю , стакан воды и вперёд , за здоровьем ! Конечно , так не получается все идеально , но иду вперёд ! Девочки , советую !!!!
Добрый вечер! Я занималась упражнениями и утром и вечером, скинула 20 кг,а потом , так надоело 👍поправилась на 10 кг ) сейчас опять занимаюсь , только утренняя тренировка и все классно 🔥
Добрый день , Любовь Николаевна . Первый раз пишу Вам свой комментарий с большой благодарностью💚💛🩶🩵💜 уважаю и восхищаюсь Вами . А так же горжусь собой - мне 53 года.. муж , трое сыновей , две снохи и трое внуков и мама инвалид (19 лет уже) . 2022 год стал переломным в моей жизни . Встаю в 4.45 утра( это время идеально для занятий ) делаю тибетскую гимнастику , затем силовая гимнастика, душ..медитациии ... вечером инь -йога . Стала ходить в бассейн с мужем . Не смотрю телевизор . ... и так далее . Было очень тяжело начинать ... но назад дороги нет . Все что прошу это : Прекрасная, грандиозная Жизнь дай мне силы не свернуть с этого пути !!!!
Добрый вечер, Любовь Николаевна! Вы все правильно говорите! Только одно могу сказать - все люди разные! Вы ведь тоже пришли к здоровью девять лет назад, когда у Вас уже все болело ,вы пили разные таблетки...Честь вам и хвала ,Вы сумели взять себя в руки! Сейчас помогаете огромному количеству людей поверить ,что все в этом мире возможно! Просто некоторые люди ,хоть и очень взрослые , нуждаются , как дети, в поддержке , добром слове, совете! Если у них не получается с первого раза , капайте на мозги дальше ! Вода камень точит...Желаю вам огромных успехов! Вы делаете очень нужное дело!🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Любовь Николаевна, благодарю, мне лично было весело вам слушать, у меня такой же муж лентяй, но мне с ним не по пути, к моей радости живём в разных комнатах, у меня с утра куча упражнений и всего прочего, завтраки ему готовить не когда, у меня желание огромное заботиться о своем здоровье, много интересов, я на пенсии уже 10 лет, мне всё интересно! Много есть занятий интересных, саморазвитие, это так здорово.Вы меня сегодня так повеселили своим тоном, будьте здоровы, всегда вам рады! Новосибирск.
Здравствуйте, Любовь Николаевна. С каждым разом всё больше проникаюсь к вам самыми светлыми и тёплыми чувствами. Вы всё правильно говорите. Ленимся а время уходит. Не молодеем...
Дорогая,Любовь Николаевна!Вас как всегда приятно слушать,говорите все верно!Раньше мы даже не знали,что такое,,мотивация''.Сейчас мне 48 лет.Помню я с детства каждый день утром перед школой делала зарядку и глядя на меня даже начала делать моя мама.Записалась в школе в гимнастический кружок и вечером сначала делала все уроки,а потом делала гимнастику.Помню все в семье смотрели сериал,смеялись,а я продолжала делать свое и это упорство помогло мне в жизни!Нужно делать даже если рядом нет желающих!А они может начнут делать глядя на нас!
БлагоДарю, Вас, Любовь! Уже лет 15 делаю гимнастику по утрам, лёжа в постели, прибавляю упражнения с палкой, попробовала встать на руки и ноги на стену - Получилось! Вы можете и я смогу! Хорошая мотивация! Доброго Здоровья, Вам!!! И новых видео!!!
Дорогая Любовь Николаевна,вы посланы "утопающим",чтобы ухватиться "за соломинку". Вот и у меня,благодаря Вам,появилась мативация,всплыть наверх за глотком воздуха. В медицинских учреждениях я встречала только безразличие,непрофессианализм,и сплошной негатив.Там интерес только в деньгах. Сколько вложено Вами трудов,души,искренности в ваше отношение к людям. Я тоже пришла к тому,что кроме меня самой,мне никто не поможет. Спасибо за ваш труд,за вашу искренность,доброту. Мария Николаевна.
Встаю и делаю зарядку , муж смотрел смотрел и начал , сейчас даже взвешивается и худеет.Слава богу что нашла вас , очень мотивирует ваш канал. Благодарю 💐 Внучки покушали и говорят руки в верх как Бабушка.🙏
Моя милая!!!Огромное спасибо Вам за такой цельный ,нужный и полезный ролик.Видимо после сломанного позвонка и Вашего ролика нужно начинать новую жизнь.КЛАНЯЮСЬ ВАМ.СПАСИБО!!!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!
Спасибо вам Любовь Николаевна за ролик , получила полезную информацию, настроилась на положительную мотивацию. Спасибо за совет по плану,ежедневника. Всем желаю удачи, силы воли и успехов на пути здорового образа жизни. Вам Любовь всех благ и процветания вашему каналу. Будьте здоровы и берегите себя.
Браво !!! Какая Вы умница ! Рада что нашла еще одного интересного , цельного и развивающегося человека . С интересом просматриваю Ваши ролики , вдохновляюсь примером )) Благодарю...
Здравствуйте. С радостью и удовольствием смотрю видео. Не ради хвастовства, а чтобы поделиться своими результатами, понимаю, что сила воли у меня есть. Почти 2 года назад , в один момент перестала есть сахар и вообще все сладости, колбасу, сосиски и всякий шлак. Результат:состояние улучшилось, анализы тоже это подтверждают. Уже больше года занимаюсь каждый день. И в 51 я себя чувствую лучше, чем в 40! Прошла курсы по нутрицологии, понимаю, что это всегда пригодиться. Все в наших руках. Главное, понять МНЕ ЭТО НАДО!
Благодарю!!!💕 Приятно было по- общаться с Вами,Любовь. Да, благодарю Бога,что у меня такой сын,который поддерживает меня во всех моих мотивациях,начинаниях,подарил даже велосипед. А ведь благодаря Вашим роликам я начала по- тихонечку любить себя,заставлять что то делать для себя,а не для других.Результат : минус 20 кг за год,забыла когда меряла давление. Хочется жить🤗💕💕💕
Доброе утро, спасибо вам за ваш труд, да у нас есть такое как лень, но всегда надо знать ты это делаешь доя себя, мне трудно было начать делать спорт дома, записалась в спорт зап, и слава богу, работаю физически тяжело, и это была моя отговорка, надо тащить себя ,это борьба с собой, победите вашу лень.
Спасибо, Любовь! Не могу не поблагодарить Вас за эти темы и освещение таких частых случаев! Вы умничка! Я тоже за интервальное голодание - это супер практика, ведь когда ты голоден по настоящему, а не "за компанию" вкус явств становится просто божественным, даже если это просто бутерброд!!! И ты поглощаешь пищу с наслаждением и благоговением, а тогда она несёт массу положительной энергии Х2! Зарядка тоже есть в моём расписании обязательно!!! Огромное спасибо Вам!!!
Спасибо Вам большое! Собой начала заниматься лет в 35(в феврале будет 60) после смерти мужа (умер от онкологии). Нам принесли газету ЗОЖ и начала жить по зожу. Обязательно 10000 шагов, упражнения, лежу на валике. Каждый день контроль веса. Пока ещё работаю, огород, куры и т.д.
Как приятно слушать умную женщину,Благадарю Вас за ваши уроки очень мотивирует,не скажу что каждый день делаю зарядку но делаю,раз в неделю хожу в бассейн много лет .
Любовь,на все 100%с вами согласна!!! Слава богу пересмотрела свою жизнь в40 , начала заниматься, саморазвиваться,улучшать эмоциональный интеллект,другим как то помогаю выйти из замкнутого круга.Жизнь у нас всего одна, другого шанса не будет!!!с благодарностью и глубоким уважением 💓
Добрый ✋ Крещенский вечерок вам Любовь Николаевна! Спасибо, за интересный и полезный эфир, Я стараюсь себя тоже Мотивировать на всякие действия! Ольга 55 -ть ♈🔥😊🔥
Любовь Николаевна , вы большая умница, вы мне очень нравитесь.Все правильно говорите.Самый главный мотиватор это мы сами.Лень в себе надо убивать, если хочешь хорошо выглядеть и чувствовать себя.
Спасибо Вам за то, что делитесь опытом! Вы очень интересный и обаятельный человек! Во многом - хороший пример! И, конечно, очаровательная женщина! Сморю с интересом Ваши выпуски. Я тоже всегда вела ежедневники и постоянно занималась физической культурой (для здоровья), но пару последних лет я приуныла. Попытаюсь реанимировать нормальный образ жизни. Разделяю во многом, Вашу жизненную позицию. Ваш пример - прекрасен! ❤️
Интуитивно перешла на режим: ужин в 18-00, завтрак в 11 - после зарядки, разумеется. Оказалось, что я соблюдаю интервальное голодание. Мне 61, вес не изменился с 20 лет: 57 кг при росте 167. В 16 лет весила 62))
Как же я вам благодарна за этот монолог, очень много советов дали по отношению к маме, испробовано много подходов и способов, но ничего не работает. Попробую по методу гиперболы, авось что то удастся. Живем вместе, тянет меня мама вниз, своей ленью, безучастием и отсутствием интереса, а так хочется иной жизни, но на месте не стою развиваюсь в творчестве.
Умничка!!! Молодец, Вы наш самый главный мотиватор!!! Всегда стараюсь не пропускать Ваши ролики. Я их с удовольствием смотрю и учусь у Вас, а еще я рекомендую Ваши ролики своему окружению!!! А вот что интересно, у нас в городе открылся фитнесс клуб, и моя знакомая записалась туда на пробное занятие. А я как человек любопытный, говорю ей, я тоже хочу, и ты меня запиши. В итоге она походила с годик, у нее абонемент закончился и она благополучно с этим мероприятием завязала!!! И получается что я одна осталась без компании. ходила активно года три, причем занималась в некоторые дни дни по 2-3 часа!!! А вот последние года два разленилась , в итоге, получила инсульт головного мозга в свои 72 года. И вот снова решила пойти в фитнесс зал , сначала было очень тяжело, не могла двигаться активно, еле, еле выдерживала минут 15 и уходила с тренировки!!!. Но постепенно стала набирать обороты и теперь занимаюсь по два часа, сначала час танцевальные уроки, потом что-нибудь на растяжку!!! В общем жизнь продолжается!!!
Цитата Поля Брэгга. Человек к 40 годам либо сам себе доктор, либо он дурак. ))) Вчерашний день -это история. Завтрашний день - тайна. Но сегодняшний - чудо. )
Здравствуйте! Ох, Любовь Николаевна, как же хорошо, что я посмотрела этот ролик, услышала вас и поняла, людей взрослых жалеть бесполезно. Если нет эмоционального интеллекта, уже вряд ли будет. Есть у меня привычка, мучить себя желанием "спасти Мир". Людям которые жалуютя на болячки говорю, что рассказывая про них, они их кормят и лилеят, как сказал мне однажды верующий человек, Господь, когда его распяли, своей кровью омыл нас от наших грехов и болезней. Надо поверить, что это так! Проблем со здоровьем и у меня немало, но поняла для себя главное, правильное питание и движение, это жизнь. Ваши упражнения очень нравится, простые и эффективные, делаю с удовольствием. Подписалась недавно, пока видела не всё. Большое вам спасибо!
Очень рассмешили про ипохондрию... Я с этим столкнулась. После болезни из-за всяких побочек лечилась долго, ходила много в поликлинику, которую раньше посещала по крайней необходимости. В электронной карте обнаружила, что третий врач пишет "считает себя больной"... Я заинтересовалась, что это такое, как это я могу быть такой, нет, это не про меня. Информация лечит, спасибо , что медкарты теперь доступны. Сначала было обидно, и считала, что врачи не понимают. Работала над собой. Эффект получила. Сначала физически появлялись изменения, а потом и появились радостные мысли. Любовь, спасибо, воспитываете. А Наполеон действительно человек неординарный, выдающийся из многих, во всех смыслах.
Наша Фея здоровья!! Я тоже белая ворона.... Всегда сама : занятия на стадионе, дома, баня, массаж, травы.... И т. Д. И т. П... А окружение смотрит... Но..... Хотя несколько девочек выросли и стали как я заниматься....
Всё верно Вы говорите! 👍👍👍👏👏 А тем у кого лень, приобретите Палку - Выручалку( не палочку )🤣🤣 . И ежедневно пользуйтесь этой палкой- выручалкой!! Обязательно поможет!!! Мне с мамой повезло. Я уже как то писала об этом. Маме 85 лет!!! И её мотивация- это её хорошее самочувствие!!! Я думаю это самая хорошая мотивация. Мы занимаемся с ней около 20 лет! Она была на Чернобыльской АС. У неё был сложный перелом в тазобедренном суставе, 2 операции на этом суставе. Одна была неудачная. Сейчас тоже есть проблемы. Когда то, я предложила маме заниматься гимнастикой, и она сразу же со мной согласилась. Периодически голодаем, обливаемся холодной водой. И так приятно , когда она просыпается и говорит, что выспалась хорошо, и ничего не болит. Могла ведь стонать, как соседки...и т.д. И ещё....знайте ! Никому вы больная не будете интересны!! Даже себе. Дорогу осилит идущий, а не лежащий на диване. Удачи в дороге! 😊🙏🙏
У Вашей мамы всё наладилось, потому что Вы подставили ей своё плечо. И в течении 20 лет делали всё вместе, поддерживали её. Не думаю, что если у неё была такая проблема с суставов, то Вы только звонили ей по телефону и говорили, что тебе надо к врачу, тебе надо заняться зарядкой и правильно питаться, чтобы не поправится и не нагружать сустав. А нашли врача и занимались с ней. Поэтому Ваша мама - молодец и в этом Ваша заслуга.
Любовь Николаевна, я с вами согласна. Но дамы, которые так рьяно бросаются в бой.. Дамы, девочки, пожалейте себя, подумайте как это сделать с умом. Зачем вы сразу подрываетесь? Купили абонемент, но не пошло. Ок, ваш организм так не хочет. Можно встать и сделать ту же зарядку после 8,9 часов. Можно Для начала брать занятия только 1 раз в неделю и не утром, а днем или вечером. Вы почему себя не слушаете и не слышите? Вы зачем подрываетесь сразу бежать марафон? Чтобы что? Сдохнуть?? Или потом себе вот так сказать:"Ну, я не могу, я ленивая". А может вы и не ленивая, вы просто другая. Если вы хотите, то можно ведь найти другой подход к самой себе. Ходить для начала, много ходить пешком. И т. Д. И получать от этого массу положительных эмоций. Чтобы рано встать, надо правильно лечь, выспаться, убрать еду на ночь, т. Е. Подготовиться к этому. Вот, один раз у вас получилось, ну, и хорошо, ну, и ладно. Что ж вы, девчонки, такие жёсткие к себе, не любящие себя? Прям все сразу надо. Всё постепенно, куриными шагами. Где-то позанимались, где-то и поспали, ну и ладно. Вы смотрите на другого человека и вам такжк хочется. Но этого можно добиться, достичь и по-другому. Развивайте мышление, работайте с собой, не отпускайте рук. И раз, и два, и 150 - тысячный раз мы пробуем и делаем в СВОЁМ Темпе!!!
Мне 61, понедельник фото дело, вторник пилатес, среда изо, четверг рисование и пилатес. Хожу иногда скандинавской ходьбой Вот думаю что бы придумать на пятницу. Села на ПП готовлю разные вкусные полезные блюда и выкладываю на ютуб. Пеку полезный хлеб из пшеничных отрубей, научилась готовить вкусняшки из соевого изолята и т д
Вы абсолютно правы, согласна с вами во всем! Вам не надо нервничать по поводу таких людей, даже признательности и благодарности не получите в ответ! Это другие люди
Вчера вечером поняла, почему ни как не получается наладить режим дня и уход за собой. Сного лет я, также как и Вы, пишу планы на каждый день и вечером вычеркиваю выполненые дела. И вот вчера вечером я стала вычеркивать что я сделала и вспомнила, что я ещё хотела погулять в парке и сделать уход ща ногами и не сделала. Но самое главное, что я увидела, жто, что жтих дел нет в моем списке. Представляете, заботу о себе, я даже не вносола в список важных дел на день. Забота о себе у меня делалось как получиться или нсли будет время. Я была в шоке от омознания этого. А ведь я стараюсь заботиться о здоровье, своем питании и т д. Надеюсь,(нет, уверена) осознав это , я испоавлю положение дел., изменю свои приоритеты и забота о себе ьудет первым нлмером в моем списке. Пожелайте мне удачи. Всем здоровья.
Слушала и смеялась,особенно про эпихондриков,смеюсь. Ну о лени: Вы правы ребенка можно воспитать,но взрослому помочь уйти от лени, это невозможно. Пусть так и живут спят, жрут .это ее выбор.представляю, как Вам Любовь, эта встреча эммоционально напрягла. Но Вы на высоте и в этой ситуации
Как все правильно,Любочка!Если смотреть на родственников,знакомых и др,то точно будешь есть и лежать.Поменяла питание,начала заниматься разными практиками,пришёл в норму вес,и что я только не выслушивала, и насмешки в том числе.А одна знакомая вообще говорила,что любит себя сильно,поэтому не может ничего менять,хотя суставы все болят у нее.Но это их дело.Зачастую ,не освещают тему своего питания и занятий,чтобы не вызывать недоумение многих.Мира и света вам всем ,девочки.
Я долго искала и пыталась проявить эти антенки, но их нет, и ничего тут не поделаешь, каждым сам решает как ему жить, быть здоровым и жизнерадостным или тупо лежать на диване. Всем счастья! Любовь Николаевна, с огромным уважением к вам!!!
Полагаю, мотивация у взрослого работает так же, как у ребёнка: если что-то получается, виден результат, то и мотивация растёт. На зарядке не сбросить вес. Да и не всем удобно заниматься утром, кому-то подойдут вечерние занятия: мужа, детей посадили ужинать, а сами побежали заниматься. И вечернего жора не будет, и для мышц польза. Но в любом случае, прежде надо пересмотреть принципы питания, в т. ч. исключить рафинир.сахар во всех его проявлениях (булки, тортики, конфеты), исключить все углеводы с ужина (только белок, свежие овощи и зелень), сделать ночной интервал в приёме пищи максимально длинным (постепенно), научиться кушать, тщательно пережевывая пищу, обманывать себя, когда тянет на сладкое. Начнёт уходить жир - появиться желание сбросить его ещё и ещё. Физическая нагрузка ускорит обмен веществ и поможет сохранить мышцы. Можно найти каналы эндокринологов, послушать их рекомендации. Надо искать подходы к себе, причины лени. Лень может быть результатом нехватки микроэлементов, витаминов. А при физической нагрузке и прежнем питании дефицит может стать ещё больше. Тогда надо не только питание отрегулировать, но и дефициты восполнить. Не самостоятельно, конечно, с врачом. А сколько людей, особенно женщин, годам живёт в состоянии дефицитов, особенно железа?! И даже не подозревают об этом. Как можно ругать их за лень в таком случае? Это не лень, а физиологическое состояние организма. Словом, надо искать информацию, вырабатывать принципы и следовать им. Похудеть - это не цель. Целью может стать здоровое и стройное тело, радующее отражением в зеркале 😄. И муж сразу к этому телу потянется, что тоже есть физическая нагрузка, не простое лежание на диване. 🤣🤣🤣. Удачи всем и здоровья!
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
ua-cam.com/video/MBXN_tZ67mc/v-deo.html
Тренировка по мотивации
Добрый день, мне 70. К 60 годам я накопила целый букет болезней. Не было времени на себя. Работала до 65 лет, одна воспитала 2 дочерей. Они устроили свою жизнь, а я согнулась как старуха, вся в артрозе с шеи до пояснично-крестцового отдела плюс остеопороз кистей рук. Я никому не нужна, кроме себя самой. Сейчас я вытаскиваю себя как Мюнхаузен, благодаря интернету начала потихоньку делать зарядку, планку, купила велотренажер. Каждый день кручу педалипо 50 минут. Спасибо за то, что вы мне дали мотивацию жить дальше.
Привет из Казахстана! Смотря ваши упражнения вышел этот ролик. Лень я побеждаю действием! Может кому то будет полезным. Ну например, вечер, все покушали пошли по своим углам, надо убрать всё ,промыть посуду и т.д. а мне лень. Как только моя лень мне это говорит, я начинаю делать, а лени даю слово сейчас всё сделаем и поленимся вместе. И так всю жизнь.😆 Только нужно ставить себе рамки лени, пять семь мин. Не больше ни меньше. Мой мотиватор мой брат, он инвалид с ментальным заболеванием. Мамы второй год нет, он всё моё наследство. Когда я делаю зарядку он стоит рядом, засекает время, топлю печь носит мне дрова уголь. Готовлю кушать стоит смотрит и каждые пять мин,говорит как веусно пахнет. В общем, мой третий ребенок😆😆😆. И я знаю, что если я заболею, то за ним не кому смотреть. Раньше это были мама и дети, держала форму ради них. За то в мои сорок я лучше выгляжу, чем тридцатилетние. Так что приручайте свою лень или вы станете рабом своей лени.
Как мудро, спасибо Вам огромное за такой нужный совет и за позитив 💖
Умничка.
Это лучшее из возможного.вы_Молодец!
И ваши действия_уже Достижения!!!
А мой стоит рядом и учит, это не так и вообще все не вкусно.
Вы умница!Желаю Вам здоровья,счастья,благополучия
Женщина , которая сделала себя сама , как приятно !!!
Добрый вечер! Делюсь своим опытом , как же я себя приучила к зарядке . Начала делать по одному упражнению ( из зарядки хозяйки канала ) , только одно упражнение и все . Потом прибавила ещё одно упражнение .. а затем (как говорится, аппетит приходит во время еды ) , уже согревшись , разгорячившись хочется продолжать дальше ! В итоге , каждое утро просыпаюсь чуток раньше , не торопясь встаю , стакан воды и вперёд , за здоровьем ! Конечно , так не получается все идеально , но иду вперёд ! Девочки , советую !!!!
Отличный совет... скажу об этом в следующем видео
Благодарю вас за хороший совет! Врачи лечат болезни,а здоровье надо добывать самим.
GS Согласна с Вами. У меня точно также, я начала с упражнений с палкой.
Добрый вечер! Я занималась упражнениями и утром и вечером, скинула 20 кг,а потом , так надоело 👍поправилась на 10 кг ) сейчас опять занимаюсь , только утренняя тренировка и все классно 🔥
@@ovchinnikovalive Здравствуйте)вы могли бы показать какой хлорофилл вы пьете,и где его можно купить?
Добрый день , Любовь Николаевна . Первый раз пишу Вам свой комментарий с большой благодарностью💚💛🩶🩵💜 уважаю и восхищаюсь Вами . А так же горжусь собой - мне 53 года.. муж , трое сыновей , две снохи и трое внуков и мама инвалид (19 лет уже) . 2022 год стал переломным в моей жизни . Встаю в 4.45 утра( это время идеально для занятий ) делаю тибетскую гимнастику , затем силовая гимнастика, душ..медитациии ... вечером инь -йога . Стала ходить в бассейн с мужем . Не смотрю телевизор . ... и так далее . Было очень тяжело начинать ... но назад дороги нет . Все что прошу это : Прекрасная, грандиозная Жизнь дай мне силы не свернуть с этого пути !!!!
Очень рада, что попала на ваш канал. Благодарю за правильные слова и действия.
Добрый вечер, Любовь Николаевна! Вы все правильно говорите! Только одно могу сказать - все люди разные! Вы ведь тоже пришли к здоровью девять лет назад, когда у Вас уже все болело ,вы пили разные таблетки...Честь вам и хвала ,Вы сумели взять себя в руки! Сейчас помогаете огромному количеству людей поверить ,что все в этом мире возможно! Просто некоторые люди ,хоть и очень взрослые , нуждаются , как дети, в поддержке , добром слове, совете! Если у них не получается с первого раза , капайте на мозги дальше ! Вода камень точит...Желаю вам огромных успехов! Вы делаете очень нужное дело!🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Очень правильные слова ! 👍👍👍
Любовь Николаевна, благодарю, мне лично было весело вам слушать, у меня такой же муж лентяй, но мне с ним не по пути, к моей радости живём в разных комнатах, у меня с утра куча упражнений и всего прочего, завтраки ему готовить не когда, у меня желание огромное заботиться о своем здоровье, много интересов, я на пенсии уже 10 лет, мне всё интересно! Много есть занятий интересных, саморазвитие, это так здорово.Вы меня сегодня так повеселили своим тоном, будьте здоровы, всегда вам рады! Новосибирск.
Здравствуйте, Любовь Николаевна. С каждым разом всё больше проникаюсь к вам самыми светлыми и тёплыми чувствами. Вы всё правильно говорите. Ленимся а время уходит. Не молодеем...
Дорогая,Любовь Николаевна!Вас как всегда приятно слушать,говорите все верно!Раньше мы даже не знали,что такое,,мотивация''.Сейчас мне 48 лет.Помню я с детства каждый день утром перед школой делала зарядку и глядя на меня даже начала делать моя мама.Записалась в школе в гимнастический кружок и вечером сначала делала все уроки,а потом делала гимнастику.Помню все в семье смотрели сериал,смеялись,а я продолжала делать свое и это упорство помогло мне в жизни!Нужно делать даже если рядом нет желающих!А они может начнут делать глядя на нас!
Потрясающая женщина!!! Умница, красавица!!!
Благодарю, Любовь. Как хорошо, что Вы есть!
Любовь Николаевна вы чудесный мотиватор. Благодарю Бога что вывстретились на моем пути!!!! 🙏
БлагоДарю, Вас, Любовь! Уже лет 15 делаю гимнастику по утрам, лёжа в постели, прибавляю упражнения с палкой, попробовала встать на руки и ноги на стену - Получилось! Вы можете и я смогу! Хорошая мотивация! Доброго Здоровья, Вам!!! И новых видео!!!
Дорогая Любовь Николаевна,вы посланы "утопающим",чтобы ухватиться "за соломинку".
Вот и у меня,благодаря Вам,появилась мативация,всплыть наверх за глотком воздуха.
В медицинских учреждениях я встречала только безразличие,непрофессианализм,и сплошной негатив.Там интерес только в деньгах.
Сколько вложено Вами трудов,души,искренности в ваше отношение к людям.
Я тоже пришла к тому,что кроме меня самой,мне никто не поможет.
Спасибо за ваш труд,за вашу искренность,доброту.
Мария Николаевна.
Как Вы деликатно ,тактично ,доходчиво отвечаете на вопросы !!!Смотришь Вас с широко открытыми глазами,слушаешь- с открытым ртом !!!
Спасибо Вам! Вы настоящий учитель! Спасибо за добрые слова о детях
Встаю и делаю зарядку , муж смотрел смотрел и начал , сейчас даже взвешивается и худеет.Слава богу что нашла вас , очень мотивирует ваш канал. Благодарю 💐 Внучки покушали и говорят руки в верх как Бабушка.🙏
Ой как здорово!!!)
Вы правы цель это все нет цели нет жизни
Моя милая!!!Огромное спасибо Вам за такой цельный ,нужный и полезный ролик.Видимо после сломанного позвонка и Вашего ролика нужно начинать новую жизнь.КЛАНЯЮСЬ ВАМ.СПАСИБО!!!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!
Спасибо вам Любовь Николаевна за ролик , получила полезную информацию, настроилась на положительную мотивацию. Спасибо за совет по плану,ежедневника. Всем желаю удачи, силы воли и успехов на пути здорового образа жизни. Вам Любовь всех благ и процветания вашему каналу. Будьте здоровы и берегите себя.
Спасибо дорогая Любовь Николаевна 🤗 всем оптимизма и самомотивации😁💃💐
Браво !!! Какая Вы умница ! Рада что нашла еще одного интересного , цельного и развивающегося человека . С интересом просматриваю Ваши ролики , вдохновляюсь примером )) Благодарю...
Благодарю, Любовь за мотивацию! Мы сами хозяева своей жизни, своего тела и своего здоровья!
БЛАГО ДАРЮ ВАС
золотые слова .
Какая вы умная, красивая ,интелегентная - хочется на вас равняться и я благодарю Вас ,что когда то давно я узнала о Вас и не перестаю восхищаться Вами
Как же мне повезло,что я встретила Вас!!!!🌸🌸🌸Вы еще тот мотиватор!!!! 💪😉умница,красавица!!!!!Благодарю🌺
Здравствуйте. С радостью и удовольствием смотрю видео. Не ради хвастовства, а чтобы поделиться своими результатами, понимаю, что сила воли у меня есть. Почти 2 года назад , в один момент перестала есть сахар и вообще все сладости, колбасу, сосиски и всякий шлак. Результат:состояние улучшилось, анализы тоже это подтверждают.
Уже больше года занимаюсь каждый день.
И в 51 я себя чувствую лучше, чем в 40! Прошла курсы по нутрицологии, понимаю, что это всегда пригодиться.
Все в наших руках. Главное, понять МНЕ ЭТО НАДО!
Браво!!!
Благодарю!!!💕 Приятно было по- общаться с Вами,Любовь.
Да, благодарю Бога,что у меня такой сын,который поддерживает меня во всех моих мотивациях,начинаниях,подарил даже велосипед. А ведь благодаря Вашим роликам я начала по- тихонечку любить себя,заставлять что то делать для себя,а не для других.Результат : минус 20 кг за год,забыла когда меряла давление. Хочется жить🤗💕💕💕
Как мне понравилась ваша фраза - кому нужен постоянный мотиватор, у того нету эмоционального интеллекта 👍👏 ❤
Доброе утро, спасибо вам за ваш труд, да у нас есть такое как лень, но всегда надо знать ты это делаешь доя себя, мне трудно было начать делать спорт дома, записалась в спорт зап, и слава богу, работаю физически тяжело, и это была моя отговорка, надо тащить себя ,это борьба с собой, победите вашу лень.
Спасибо вам, за ту информацию которую вы нам даете! Чувствуется -учитель🎉
Какая замечательная дама Любовь Николаевна! Случайно увидела один ролик и залипла!
Благодарю за Ваш Труд!
Спасибо, Любовь! Не могу не поблагодарить Вас за эти темы и освещение таких частых случаев! Вы умничка!
Я тоже за интервальное голодание - это супер практика, ведь когда ты голоден по настоящему, а не "за компанию" вкус явств становится просто божественным, даже если это просто бутерброд!!! И ты поглощаешь пищу с наслаждением и благоговением, а тогда она несёт массу положительной энергии Х2!
Зарядка тоже есть в моём расписании обязательно!!!
Огромное спасибо Вам!!!
Спасибо Вам большое! Собой начала заниматься лет в 35(в феврале будет 60) после смерти мужа (умер от онкологии). Нам принесли газету ЗОЖ и начала жить по зожу. Обязательно 10000 шагов, упражнения, лежу на валике. Каждый день контроль веса. Пока ещё работаю, огород, куры и т.д.
Как приятно слушать умную женщину,Благадарю Вас за ваши уроки очень мотивирует,не скажу что каждый день делаю зарядку но делаю,раз в неделю хожу в бассейн много лет .
Любовь,на все 100%с вами согласна!!! Слава богу пересмотрела свою жизнь в40 , начала заниматься, саморазвиваться,улучшать эмоциональный интеллект,другим как то помогаю выйти из замкнутого круга.Жизнь у нас всего одна, другого шанса не будет!!!с благодарностью и глубоким уважением 💓
Добрый ✋ Крещенский вечерок вам Любовь Николаевна! Спасибо, за интересный и полезный эфир, Я стараюсь себя тоже Мотивировать на всякие действия! Ольга 55 -ть ♈🔥😊🔥
Как же интересно Вас слушать. Какая Вы умница 😃💖💯
Любовь Николаевна , вы большая умница, вы мне очень нравитесь.Все правильно говорите.Самый главный мотиватор это мы сами.Лень в себе надо убивать, если хочешь хорошо выглядеть и чувствовать себя.
Моё восхищение! 💙❣️💙
Спасибо Вам за то, что делитесь опытом! Вы очень интересный и обаятельный человек! Во многом - хороший пример! И, конечно, очаровательная женщина! Сморю с интересом Ваши выпуски. Я тоже всегда вела ежедневники и постоянно занималась физической культурой (для здоровья), но пару последних лет я приуныла. Попытаюсь реанимировать нормальный образ жизни. Разделяю во многом, Вашу жизненную позицию. Ваш пример - прекрасен! ❤️
Доброе утро ! Спасибо за это видео ! Сегодня я заслужила завтрак , очень верю , что в моей жизни больше не будет халявных завтраков !
Интуитивно перешла на режим: ужин в 18-00, завтрак в 11 - после зарядки, разумеется. Оказалось, что я соблюдаю интервальное голодание. Мне 61, вес не изменился с 20 лет: 57 кг при росте 167. В 16 лет весила 62))
Какая Вы умница,какой мотиватор!! Берусь за себя!!!!
Какая вы интеллигентная женщина!Всего вам самого доброго
Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!! Благодарю!!!!!!!Благодарю!!!!!!!
Как же я вам благодарна за этот монолог, очень много советов дали по отношению к маме, испробовано много подходов и способов, но ничего не работает. Попробую по методу гиперболы, авось что то удастся. Живем вместе, тянет меня мама вниз, своей ленью, безучастием и отсутствием интереса, а так хочется иной жизни, но на месте не стою развиваюсь в творчестве.
Благо Дарю 🙏
Умничка!!! Молодец, Вы наш самый главный мотиватор!!! Всегда стараюсь не пропускать Ваши ролики. Я их с удовольствием смотрю и учусь у Вас, а еще я рекомендую Ваши ролики своему окружению!!! А вот что интересно, у нас в городе открылся фитнесс клуб, и моя знакомая записалась туда на пробное занятие. А я как человек любопытный, говорю ей, я тоже хочу, и ты меня запиши. В итоге она походила с годик, у нее абонемент закончился и она благополучно с этим мероприятием завязала!!! И получается что я одна осталась без компании. ходила активно года три, причем занималась в некоторые дни дни по 2-3 часа!!! А вот последние года два разленилась , в итоге, получила инсульт головного мозга в свои 72 года. И вот снова решила пойти в фитнесс зал , сначала было очень тяжело, не могла двигаться активно, еле, еле выдерживала минут 15 и уходила с тренировки!!!. Но постепенно стала набирать обороты и теперь занимаюсь по два часа, сначала час танцевальные уроки, потом что-нибудь на растяжку!!! В общем жизнь продолжается!!!
ЛЮБОВЬ НИКОЛАЕВНА !!! КАКАЯ ВЫ ПРЕЛЕСТЬ !!!
Цитата Поля Брэгга. Человек к 40 годам либо сам себе доктор, либо он дурак. ))) Вчерашний день -это история. Завтрашний день - тайна. Но сегодняшний - чудо. )
Любаша благодарю вас за позитив и за ваши все упражнения!!!
С праздником вас!!! Всех вам благ!!
Спасибо. Вы повеселили меня сегодня. Вы супер.
Любовь Николаевна, добрый вечер!
Благодарю от души!
Очень верные слова!
Великолепно выглядите!
Спасибо за доходчивую беседу. Думаю на ленивого брата очень даже подействовало.Слушала смеясь😊
Вы очаровательная. Вы потрясающая. А люди которые пишут негатив, либо не понимают о чем речь , либо ленивые.
Здравствуйте! Ох, Любовь Николаевна, как же хорошо, что я посмотрела этот ролик, услышала вас и поняла, людей взрослых жалеть бесполезно. Если нет эмоционального интеллекта, уже вряд ли будет. Есть у меня привычка, мучить себя желанием "спасти Мир".
Людям которые жалуютя на болячки говорю, что рассказывая про них, они их кормят и лилеят, как сказал мне однажды верующий человек, Господь, когда его распяли, своей кровью омыл нас от наших грехов и болезней.
Надо поверить, что это так!
Проблем со здоровьем и у меня немало, но поняла для себя главное, правильное питание и движение, это жизнь.
Ваши упражнения очень нравится, простые и эффективные, делаю с удовольствием. Подписалась недавно, пока видела не всё.
Большое вам спасибо!
Каждый раз когда слушаю ваши видео радуюсь что вас нашла. 4ый месяц йоги, все хорошо 🙏 всего вам доброго и огромное спасибо за ваш труд❤️
Доброго времени суток, Золотые слова с бриллиантовыми вкраплениями👍👍👍👍😊😊😊!!!!
Очень рассмешили про ипохондрию... Я с этим столкнулась. После болезни из-за всяких побочек лечилась долго, ходила много в поликлинику, которую раньше посещала по крайней необходимости. В электронной карте обнаружила, что третий врач пишет "считает себя больной"... Я заинтересовалась, что это такое, как это я могу быть такой, нет, это не про меня. Информация лечит, спасибо , что медкарты теперь доступны. Сначала было обидно, и считала, что врачи не понимают. Работала над собой. Эффект получила. Сначала физически появлялись изменения, а потом и появились радостные мысли.
Любовь, спасибо, воспитываете. А Наполеон действительно человек неординарный, выдающийся из многих, во всех смыслах.
Огромное спасибо! Вы, просто умничка!
Наша Фея здоровья!! Я тоже белая ворона.... Всегда сама : занятия на стадионе, дома, баня, массаж, травы.... И т. Д. И т. П... А окружение смотрит... Но..... Хотя несколько девочек выросли и стали как я заниматься....
Спасибо,уважаемая Любовь!
Как Вы правы!
Каждый сам для себя лучший мотиватор!
Будьте здоровы и счастливы!С благодарностью к Вам!
Всё верно Вы говорите! 👍👍👍👏👏 А тем у кого лень, приобретите Палку - Выручалку( не палочку )🤣🤣 . И ежедневно пользуйтесь этой палкой- выручалкой!! Обязательно поможет!!! Мне с мамой повезло. Я уже как то писала об этом. Маме 85 лет!!! И её мотивация- это её хорошее самочувствие!!! Я думаю это самая хорошая мотивация. Мы занимаемся с ней около 20 лет! Она была на Чернобыльской АС. У неё был сложный перелом в тазобедренном суставе, 2 операции на этом суставе. Одна была неудачная. Сейчас тоже есть проблемы. Когда то, я предложила маме заниматься гимнастикой, и она сразу же со мной согласилась. Периодически голодаем, обливаемся холодной водой. И так приятно , когда она просыпается и говорит, что выспалась хорошо, и ничего не болит. Могла ведь стонать, как соседки...и т.д. И ещё....знайте ! Никому вы больная не будете интересны!! Даже себе. Дорогу осилит идущий, а не лежащий на диване. Удачи в дороге! 😊🙏🙏
Хорошего здоровья Вашей мамочке!🌷
Дай Бог вам здоровья! Спасибо за отзыв!
У Вашей мамы всё наладилось, потому что Вы подставили ей своё плечо. И в течении 20 лет делали всё вместе, поддерживали её. Не думаю, что если у неё была такая проблема с суставов, то Вы только звонили ей по телефону и говорили, что тебе надо к врачу, тебе надо заняться зарядкой и правильно питаться, чтобы не поправится и не нагружать сустав. А нашли врача и занимались с ней. Поэтому Ваша мама - молодец и в этом Ваша заслуга.
Каждый день заставляете задуматься о чём- то важном. Спасибо,Люба,вам за это
Благодарю Вас: за неравнодушие, советы, и…… пинок 🙏🥰
На 100% согласна, когда родственники не понимают и завидуют, лучше не говорить, потому что " счастье любит тишину"........
Благодарю Вас Любовь, за Ваши знания и мудрость! Очень приятная Женщина и внешне и внутренне! ❤️❤️❤️🫶🫶🫶🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌺🌺🌺🌸🌸🌸
Любовь Николаевна, я с вами согласна. Но дамы, которые так рьяно бросаются в бой.. Дамы, девочки, пожалейте себя, подумайте как это сделать с умом. Зачем вы сразу подрываетесь? Купили абонемент, но не пошло. Ок, ваш организм так не хочет. Можно встать и сделать ту же зарядку после 8,9 часов. Можно Для начала брать занятия только 1 раз в неделю и не утром, а днем или вечером. Вы почему себя не слушаете и не слышите? Вы зачем подрываетесь сразу бежать марафон? Чтобы что? Сдохнуть?? Или потом себе вот так сказать:"Ну, я не могу, я ленивая". А может вы и не ленивая, вы просто другая. Если вы хотите, то можно ведь найти другой подход к самой себе. Ходить для начала, много ходить пешком. И т. Д. И получать от этого массу положительных эмоций. Чтобы рано встать, надо правильно лечь, выспаться, убрать еду на ночь, т. Е. Подготовиться к этому. Вот, один раз у вас получилось, ну, и хорошо, ну, и ладно. Что ж вы, девчонки, такие жёсткие к себе, не любящие себя? Прям все сразу надо. Всё постепенно, куриными шагами. Где-то позанимались, где-то и поспали, ну и ладно. Вы смотрите на другого человека и вам такжк хочется. Но этого можно добиться, достичь и по-другому. Развивайте мышление, работайте с собой, не отпускайте рук. И раз, и два, и 150 - тысячный раз мы пробуем и делаем в СВОЁМ Темпе!!!
Спасибо большое Вам за многочисленные Советы!
Лучше с тремя умными! Любимое число 4.Благодарю Вас, Любовь Николаевна!
Благодарю
Любовь Николаевна,какая Вы прелесть,Ваш разговор очень интересный и речь у Вас поставлена правильно! Люблю Вас! Спасибо Господу за Вас! Киев!
Мне 61, понедельник фото дело, вторник пилатес, среда изо, четверг рисование и пилатес. Хожу иногда скандинавской ходьбой Вот думаю что бы придумать на пятницу. Села на ПП готовлю разные вкусные полезные блюда и выкладываю на ютуб. Пеку полезный хлеб из пшеничных отрубей, научилась готовить вкусняшки из соевого изолята и т д
Вы абсолютно правы, согласна с вами во всем! Вам не надо нервничать по поводу таких людей, даже признательности и благодарности не получите в ответ! Это другие люди
Ой, ну я от души посмеялась, спасибо Вам. А Наполеона я тоже обожаю.
Вчера вечером поняла, почему ни как не получается наладить режим дня и уход за собой.
Сного лет я, также как и Вы, пишу планы на каждый день и вечером вычеркиваю выполненые дела.
И вот вчера вечером я стала вычеркивать что я сделала и вспомнила, что я ещё хотела погулять в парке и сделать уход ща ногами и не сделала. Но самое главное, что я увидела, жто, что жтих дел нет в моем списке. Представляете, заботу о себе, я даже не вносола в список важных дел на день.
Забота о себе у меня делалось как получиться или нсли будет время. Я была в шоке от омознания этого. А ведь я стараюсь заботиться о здоровье, своем питании и т д.
Надеюсь,(нет, уверена) осознав это , я испоавлю положение дел., изменю свои приоритеты и забота о себе ьудет первым нлмером в моем списке. Пожелайте мне удачи. Всем здоровья.
Удачи вам,
Удачи Вам, Лена !
Посмотрела с удовольствием! Спасибо!
Спасибо Вам огромное за интересные беседы.
Любовь Николаевна,дорогая!Вы мне нравитесь всё больше и больше!Давайте вместе не будем общаться с дураками:очень уж плохо быть бестолковым!
Большоооое спасибо😘
Любовь, ты большая Умничка. Все говоришь Верно.!
Слушала и смеялась,особенно про эпихондриков,смеюсь. Ну о лени: Вы правы ребенка можно воспитать,но взрослому помочь уйти от лени, это невозможно. Пусть так и живут спят, жрут .это ее выбор.представляю, как Вам Любовь, эта встреча эммоционально напрягла. Но Вы на высоте и в этой ситуации
Как все правильно,Любочка!Если смотреть на родственников,знакомых и др,то точно будешь есть и лежать.Поменяла питание,начала заниматься разными практиками,пришёл в норму вес,и что я только не выслушивала, и насмешки в том числе.А одна знакомая вообще говорила,что любит себя сильно,поэтому не может ничего менять,хотя суставы все болят у нее.Но это их дело.Зачастую ,не освещают тему своего питания и занятий,чтобы не вызывать недоумение многих.Мира и света вам всем ,девочки.
У вас хорошее настроение и позитивное мышление от того, что вы физически здоровы благодаря вашей силе воли и усилиям
Благодарю Вас, очень доходчиво и с любовью объясняете! Вы просто умничка! Вы прекрасны!
Я долго искала и пыталась проявить эти антенки, но их нет, и ничего тут не поделаешь, каждым сам решает как ему жить, быть здоровым и жизнерадостным или тупо лежать на диване. Всем счастья! Любовь Николаевна, с огромным уважением к вам!!!
Большое, искреннее, тёплое человеческое спасибо! 💗
Любовь Николаевна! Вы как всегда правы. Многим нужен начальник не только на работе, но и дома, чтобы заставлять их делать хоть что-то, для себя. 🤷♀️
Все нужное, важное и полезно. Благодарю
Полагаю, мотивация у взрослого работает так же, как у ребёнка: если что-то получается, виден результат, то и мотивация растёт. На зарядке не сбросить вес. Да и не всем удобно заниматься утром, кому-то подойдут вечерние занятия: мужа, детей посадили ужинать, а сами побежали заниматься. И вечернего жора не будет, и для мышц польза. Но в любом случае, прежде надо пересмотреть принципы питания, в т. ч. исключить рафинир.сахар во всех его проявлениях (булки, тортики, конфеты), исключить все углеводы с ужина (только белок, свежие овощи и зелень), сделать ночной интервал в приёме пищи максимально длинным (постепенно), научиться кушать, тщательно пережевывая пищу, обманывать себя, когда тянет на сладкое. Начнёт уходить жир - появиться желание сбросить его ещё и ещё. Физическая нагрузка ускорит обмен веществ и поможет сохранить мышцы. Можно найти каналы эндокринологов, послушать их рекомендации. Надо искать подходы к себе, причины лени. Лень может быть результатом нехватки микроэлементов, витаминов. А при физической нагрузке и прежнем питании дефицит может стать ещё больше. Тогда надо не только питание отрегулировать, но и дефициты восполнить. Не самостоятельно, конечно, с врачом. А сколько людей, особенно женщин, годам живёт в состоянии дефицитов, особенно железа?! И даже не подозревают об этом. Как можно ругать их за лень в таком случае? Это не лень, а физиологическое состояние организма. Словом, надо искать информацию, вырабатывать принципы и следовать им. Похудеть - это не цель. Целью может стать здоровое и стройное тело, радующее отражением в зеркале 😄. И муж сразу к этому телу потянется, что тоже есть физическая нагрузка, не простое лежание на диване. 🤣🤣🤣. Удачи всем и здоровья!
Спасибо за подсказки, маленькие, но полезные и вместе они и дадут стройное и здоровое тело👍
Благодарю дорогая Любовь Николаевна!
Браво Любовь!!!!!! Храни Вас Господь!!!❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Мотивация - как всегда - либо К (хорошему), либо ОТ (плохого). Когда мотивация к не работает, помогает мотивация от. Я таких людей тоже встречала))
Мощно
Любушка, всегда приятно и познавательно Вас послушать!
Нет антенн!😀 Прикольно! Надо запомнить! Прямо представила-человек, который не слышит, спросить у него-у тебя где антенна?😀 Прекрасное чувство юмора!
Вы умничка! Обожаю вас!
И я всегда с вечера пишу в еженедельнике о делах на завтра. Но без вас то не могу, вот села писать, но только когда посмотрю видео с вами))) Спасибо!
Спасибо, Любов Николаевна, узнала себя😔
Обожаю Вас! Счастлива,что познакомилась с Вами!!!!