MINHAS CRISES DE ANSIEDADE - maquia e fala
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- Опубліковано 18 жов 2024
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Como identifico com vc em tudo.
Apaixonada por vc❤
A três semanas tive uma crise de ficar internada, no meu caso foi por conta do trabalho. Estou com 30 anos, e só agora desalerei e pensei em cuidar da minha saúde mental. É importante a gente se cuidar e nos colocar como prioridade. Muito bom você falar disso Isa, você é incrível ❤
Ouvi num podcast (da Lorelay Fox) q o contrário da ansiedade não é a calma e sim a confiança. E faz todo sentido, pq mtas vezes a pessoa fica ansiosa pq acha que as coisas n vão dar certo pq nunca confia em si mesma. Pra mim, isso ajudou um pouco pq vc entende pq isso acontece
Eu tenho ansiedade. Algumas pessoas da minha família sempre disseram que é frescura e falta de Deus até, mas, você tem tudo. É muito difícil se controlar quando se tá com a ansiedade atacada
Eu semore tive crise de ansiedade, desde criança. A minha tambem me paralisa, nao consigo fazer absolutamente nada. Como tbm tenho depressão, minha vida foi o puro suco do caos por muito tempo.
O que mais me magoava era que as pessoas da minha familia sempre falavam que eu era preguiçosa, quando na verdade eu tava muito doente e ninguem percebia. Sempre me perguntei como achavam normal uma pessoa mudar completamente do nada e dizer que era simplesmente preguiça.
Hoje graças a deus, consigo lidar muito melhor com os meus traumas e todas as consequências que me trouxe. E um passo fundamental foi me afastar da minha familia e ir morar sozinha.
Eu tbm sofro de ansiedade, cheguei ao ponto de ficar 1 ano em casa presa, por medo de sair, não conseguia nem levar o lixo para a lixeira, tinha medo de acontecer alguma coisa comigo. Tudo começou quando vazia estágio em hospital, sou técnica de enfermagem, e piorou depois que me formei, sofri muito, tinha medo até da minha própria casa, só ficava no meu quarto, onde me sentia mais segura. Fui muito julgada pela família do meu esposo ( tinha acabado de me casar), me chamaram de preguiçosa, folgada, aproveitadora, pois eu nao conseguia sair para trabalhar. Comecei um tratamento, estava começando a melhorar e engravidei, foi muito difícil, tive que parara o tratamento, troquei o remédio, então foi bem pior. Hoje meu bebe tem 3 meses, ainda é difícil pra mim, mas tenho que engolir tudo, guardar todos os problemas, pois preciso cuidar do meu filho, e com isso estou com problema no estômago, de tanto guardar os problemas, a ansiedade, o medo.... Nao é fácil, e pior é ouvir que nao tenho fé, que preciso mais de Deus.
Tenho crise de ansiedade também, as vezes leve, as vezes hard. Mas nesses momentos sempre procuro assistir um filme ou venho aqui pro seu canal te assistir e relaxar um pouco. Sempre funciona. Inclusive vim assistir esse vídeo numa crise e já me sinto melhor. Adoro você Isa. Que a gente consiga se livrar dessa ansiedade! ❤️✨
minha ansiedade também me paralisa, me leva ao perfeccionismo quando preciso estudar etc, só de imaginar, eu começo a me boicotar pensando que não vou conseguir terminar nada e de fato não consigo mesmo, é muito frustrante 😭
Eu percebi que almentou a ansiedade de muitas pessoas depois do COVID ,posso estar enganada mas já vi muitos casos recentes 😢
Me identifiquei tanto com esse vídeo. Minha ansiedade nem sempre é falta de ar, muitas vezes é uma gastrite que ataca (chego a pensar que estou ficando doente, e me dá ansiedade), cabelo cai, falta de apetite... E real as pessoas ao nosso redor nunca vão entender o porquê estamos estressados, sem paciência, sempre vão nos chamar de grosseiro. Que vídeo necessário, Isa!!!! 👏🥺
Sofro com isso, o pior é as pessoas não levarem a sério.
Não fale para para qualquer um, elas não entendem, elas te julgam, minha MAE me julgou... e no fim percebi que eu contra eu mesma, só eu posso me ajudar, faça a respiração, encontre algo que goste de faze (Academia, pintura, yoga, ,meditação, etec. ), lembre que tudo está na sua cabeça, que os pensamentos intrometidos estão na sua cabeça, que essa sensação ruim esta na sua cabeça, quando eles chegarem respire e deixe eles passarem, no começo é dificil, depois fica mais facil , Vc vai ficar mais leve...
Há 2 semanas tive uma crise de ansiedade, pois no dia seguinte teria perícia médica de um concurso. Achei que iria morrer. Fui para um hospital e me medicaram. Passado a situação, estava muito feliz pq logo começarei a trabalhar, porém tive outra crise do nada. Procurei um psiquiatra e estou me tratando. É uma situação horrível, não desejo para ninguém.
Sofro de ansiedade desde criança. Eu vivia desmaiando, e nossos abençoados médicos do SUS nunca diagnosticaram isso, sempre achavam que eu estava desmaiando por estar grávida. E hoje, com 33 anos, não tenho nenhum filho, pois não era gravidez, e sim ataques de ansiedade.
Hoje, continuo com isso, mas não desmaio mais; minha ansiedade se voltou para a comida. Engordei 17Kg. Tenho pavor de me olhar no espelho e ver que eu saí de uma princesa e virei um sapo. Meu corpo ficou horrível, e isso detona com minha segurança e autoestima.
E não adianta ninguém falar que não devemos ligar para esse tipo de coisa, porque eu logo sim! Meu corpo era lindo, e se acabou.
Pior que os remédios para ansiedade são absurdos de caros, e é difícil um médico passar antes de mandar você fazer Pilates, corrida, academia, análise... Nada disso nunca funcionou comigo.
E o que a Srta está fazendo para mudar Isso???? Sei como é engordei 20 kilos aos 34 Anos, chorei varias vezes nas lojas do shopping, e vomitei por ficar ansiosa pq não encontrava roupa que me service e me sentia feia... e te falo o segredo é se cuidar.. Bora começar a terinar ?? comecei em casa, com treinos no youtube do canal da Kety sato porque tinha vergonha de ir na academia... comecei terapia... e claro exige muito esforço e determinação, mas tu vai conseguir também, e o mais importante, cuidar da sua autoconfiança, e lembrar que vc não é o seu corpo.
Isa querida, Sri exatamente o que você passa. Eu comecei com ansiedade, não tratei. Veio a depressão, também não tratei porque dizia que era preguiça. Aí veio a síndrome do pânico, também não aceitei ajuda no começo até piorar muito e ser obrigada a aceitar estar doente. Já tem mais de 5 anos que luto contra tudo isso. Eu no início não conseguia me concentrar em uma crise e fazer a técnica da respiração, então meu psicológico me ensinou a contar de trás pra frente. 100,99,98,97.... e assim em diante. Na verdade começaria em 1000, mas aí ferrou com o tico e o teco, precisei ficar no 100 mesmo e fazia várias vezes até me acalmar. Outra que foi a mais eficiente foi meu cachorro, ele já sabe antes de mim quando vai dar uma crise e já começa me lamber toda pra tirar o foco e prestar atenção só nele. No momento da crise ele sabe que agarro ele vom força e ele não sai dali, quando passa que vou soltando ele entende que já fez seu papel e tchau mamãe! 😂
Sempre que ele me ajuda depois recompensou com um petisco que ele ama. Nunca o treinei. Ele mesmo começou a cuidar de mim. E não deixa ninguém chegar perto, é difícil até para me entregarem o remédio de S.O.S que ele avança. Estou bemmmm sumida por precisar ficar um pouco longe da Internet para cuidar da minha saúde mental, pois aqui muitas vezes é terra sem lei, com muitas ofensas. Mas sempre que estou um pouquinho melhor dou uma passadinha aqui. Saudade enorme dos seus vídeos. Grande abraço! Fica com Deus! 🥰🙏🏻
Tenho 24 anos e fui diagnosticada com ansiedade generalizada aos 8 . Nunca quis fazer o tratamento correto por achar que eu conseguiria sozinha e hoje também tenho depressao por conta da ansiedade. Não é fácil , então procurem o tratamento correto , não é vergonha !
Jesus te ama!
Jesus ama vcs galera!
em Jesus a vida, a paz que vc precisa! ✨️💗
É terrível mesmo, TB tenho e faço tratamento há anos, já teve dias em que queria apenas ficar embaixo das cobertas, ela te paralisa, a terapia me ajudou demais, e tb minha fé ❤
Isa te entendo perfeitamente, estou tratando de crise de ansiedade e sindrome do pânico, sendo acompanhada por psiquiatra e psicólogo, tomando medicação. São coisas que eu fui acumulando e teve uma hora que foi a gota d'água. Principalmente em relação ao meu trabalho. Por isso acima de tudo eu digo, se você perceber que está começando a ter pequenas crises de ansiedade, já começa a tratar. Saúde mental é a coisa mais importante da nossa vida e dinheiro nenhum vai comprar sua saúde.
Isa vc me definiu contando como se sente, tenho as mesmas reações que vc, como já tive outros sintomas antes pensei que não estava mais ansiosa ultimamente, mas pelo visto estou, coitado do marido pra entender esses picos que não sei explicar..
Te entendo, tbm sofro desse mal, em mim está focado no trabalho. As vezes é um inferno ser de capricórnio 😅. Cheguei a achar q estava deprimida, mas era distúrbio do sono. Sei q meus colegas podem julgar mal meus excessos com o trabalho, tento me policiar, mas é MUITO difícil. Sei q o bicho vai pegar quando dá dor de cabeça, falta de ar e torcicolo 🙃
Oi, isa teve minha primeira crise de ansiedade dia 22 de fevereiro nunca irei esquecer passei muito mal fui socorrida para hospital eu pensei que era por conta da trombose que eu estava passando mal mas não foi ansiedade o médico me explicou passou remédio pra mim tomar e mandou eu fazer exercícios físicos lê livros e procura o psicólogo eu ainda estou bem ruim ainda tenho fé que vá passar essa fase ruim 😢
eu tenho depressão desde criança e faço tratamento, mas mesmo assim tenho dias difíceis, e nesses dias tento me distrair, ouvir musicas animadas, limpar a casa, fazer um spa day… tem outros dias que eu simplesmente cedo, como hoje, em que estou desanimada e acabei dormindo o dia inteiro… aí acordo pior, me sentindo inútil e desanimada. porém, tento pensar que não tem nada de errado em se sentir assim, tudo bem ceder às vezes e “curtir” o desânimo, mas é importante saber que amanhã é outro dia e que vou tentar de novo me distrair, curtir, enfim. um dia de cada vez. acho que isso deve valer pra ansiedade também ❤
As vezes as pessoas mais próximas, do nosso convívio diário não entendem. É muito bom ter alguém pra desabafar sem ser julgado. Espero que vc fique bem Isa ❤
Eu achava que nunca sentiria tristeza, ansiedade, sem vontade de viver...mas tem dias que acordo assim, sem propósito para nada e achando que só estou viva pq tenho a minha mãe e preciso cuidar dela. Isso começou a acontecer há quase 2 anos pois tive que abdicar da minha vida pessoal e profissional para cuidar dela que sofreu uma queda e fraturou o fêmur. Hj ela está bem, mas não a ponto de deixá-la sozinha pois ela tem algumas limitações então é assim, o meu dia-a-dia. Às vezes tenho taquicardia ou fico ansiosa/nervosa qdo preciso sair sozinha. Mas enfim, só quem viveu/vive isso sabe das lutas diárias!
Nossa, esse negócio da academia aconteceu comigo essa semana! Eu não conseguia parar de pensar no trabalho.
Me senti completamente representada, eu também me isolo quando estou ansiosa, sinto muita dor no estômago, não consigo fazer absolutamente nada. Passo a noite sem dormir. É horrível, porém, eu consigo controlar através da respiração.
Eu também sofro com ansiedade isa, chega a me dar despersonalização de tão forte que são as crises. Faço acompanhamento médico, com medicamento.. melhorando aos poucos 🥺
Eu tenho uma técnica que aprendi com minha psicóloga. Respira e começa a prestar atenção em cada móvel do local que você está. Simplesmente funciona. Parece que você vem para o agora e isso ajuda muito.
Achei muito legal vc se abrir e conversar sobre o assunto eu amei, tenho ansiedade desde criança, vc poderia falar mais sobre ou fazer mais vídeos desse tipo ❤
Lembrando que como todo e qualquer adoecimento, a ansiedade pode precisar de medicamentos prescritos por um médico psiquiatra. Se a ansiedade atrapalha a sua vida social, familiar e profissional, NÃO TOME FLORAL! Procure um médico!
Eu sofro disso desde pequena , tenho 34 anos , só que antigamente ninguém ligava muito para isso, com 17 anos comecei a ter crises de pânico , e até descobrirem oq era, foi muito tempo, vários remédios , idas ao pronto socorro, até que passei em um psiquiatra muito bom que me passou os remédios certos, tomo até hj , em fim uma luta diária, tento fazer de tudo para não me dar crise… uso um app de meditação me ajuda muito. E vc não está sozinha Isa ❤
Eu tenho ansiedade também e a minha desencadeou em depressão, hoje faço terapia e tomo medicamento, porém quero começar a academia. Amei o vídeo pois me sinto mais confortável em ver que não sou só eu que tento lutar contra a ansiedade, obrigada ❤
Faz sim vídeos assim,pelo menos eu me sinto mais próxima ♥️
Isa seu canal é uma das minhas inspirações, você é super esforçada, carismática e humilde.
Ser um YT está cada dia mais desafiador, o que me dá força pra não desistir é saber que um dia eu vou conseguir chegar lá tbm. Amo acompanhar todos os vídeos, que você cresça ainda mais. Deus abençoe infinitamente, você merece 👏🏽✨💕👑🫰🏽🫶🏽
Isa vc falou muito bem sobre ansiedade e depressão 😢😢meu filho sofre com isso desde os 7 anos,hj ele tem 19 e faz tratamento até hoje,só que tem sabe oq é, quarta feira ele deu uma crise tão forte q queria pular na frente do carro😢😢,aborda mais sobre esse tema adorei.bjs
Eu tenho um é muitooooo… triste e além de tudo tenho depressão. Que sem comentários né. Só quem tem sabe o câncer na alma que é, para ouvir é falta de Deus, vc tem tudo como tem isso. Tudo isso é frescura é pior ainda ouvir isso, de não querer sair do quarto e as pessoas falarem é preguiça 😔 só Deus sabe o sofrimento que é. Obrigada diva por falar de ansiedade. É muito importante começarmos a nos observar e ver o que dá o gatilho as vezes demora um pouco, mas tenha paciência que vc vai descobrir, uma boa sorte para todos nós ♥️
Eu ouvi ate da minha tia que o meu marido ia me largar por eu estar ansiosa... Sabe isso me doi muito
Eu aprendi a tecnica da respiração e quando eu começava a ter vários pensamentos ao mesmo tempo o que leva a falta de ar eu aprendi a tecnica da folha de sulfite que é vc ir pra um lugar aonde vc possa sentar no chão de preferencia sozinha e fechar os olhos e pensar numa folha de sulfite. Que é a folha branca isso faz vc limpar sua mente e focar na folha branca é quase uma meditação, me ajudava muito.😊 e sentar no chão faz vc sentir equilibrio e segurança.❤
Real muitas vezes eu penso, será que terei o mesmo brilho nos olhos que eu tinha,eu era tão mais leve e feliz,e atualmente eu sou fechada,não curto sair quando saio quero voltar,meus principais gatilhos são "alguns" parentes e infelizmente não tenho como me afastar totalmente.
Eu também tinha esses parentes que não servem pra nada, só para atacar minha ansiedade, mas tu consegue driblar eles viu, só precisa encontrar seu proprio caminho para isso, o meu foi o sarcasmo, comecei a treinar isso e toda vez que vinha algum comentario nocivo ou alguma atitude nociva eu utilizava o sarcasmo contra eles, hoje eles ja não fazem questão de falar comigo, porque sabem que eu mudei. Ache seu para driblar eles, e precisa de muito treino, eu chorei muito no processo.
Você descreveu meu dia a dia, só que de forma engraçada. Dei até risada. Ainda sinto isso de forma muito negativa.
Sofr com isso é não tenho apoio as pessoas só me usam pra fazer o que elas querem e depois me descarta até aparecer outra coisa pra eu fazer pra elas bjssss gosto muito de vc bjj
Ain esse vídeo fala tanto com tantos de nós. 😢
Eu vejo série que eh já vi e amo. Junstamente para o aspecto de prestar atenção na série nas cenas e me ajuda muito.
Pedras de gelo nas mãos tambem me ajuda.
Mas o mais importante é sentir eu deixo sair tudo que tem que sair. ❤
Eu tenho e dói muito sem rede de apoio.😢
Eu tenho e começou a muitos anos atrás quando eu estudava no ensino médio numa escola q só entrava se tivesse notas boas, consegui porém foi a pior coisa da minha vida sofri muito lá repeti de ano e sai com depressão q só me curei 17 anos depois.... Mas a ansiedade ainda tenho e é ruim demais.... Estamos com vc viu ❤❤ Amo seus vídeos Isa ❤️🤩
eu to aqui sentadinha esperando o video com o boy 😅😅❤
Eu sinto isso e é uma coisa horrivel, principalmente quando eu nao tenho controle. Eu fico insuportável, mas algumas pessoas não entendem, como no trabalho por exemplo. Eu nao posso simplesmente saor e me acalmar, e eu tbm prefiro ficar na minha pra não ser grossa com ninguem. Dai quando passa, eu me sinto a pior pessoa do mundo por ter sentindo esses sentimentos.
Muitas vezes essas crises vem do nada (aparentemente) e eu engulo o choro, deixo pra depois pq nao posso ceder a isso no momento, e quando volta, volta acumulado e de uma vez. É horrível 😞
Ansiedade é bem ruim mesmo, porque ela vai progredindo com os anos. Pelo menos a minha piorou bastante, cheguei a ter várias doenças psicossomáticas, taquicardia (quando eu tenho parece que vou infartar e morrer é horrível) e cheguei a ter bastante fobia social também.
Só dá uma amenizada, quando consigo fazer terapia. Infelizmente nem sempre é possível bancar o tratamento.
Sinto como se tivéssemos conversando de perto,e vou confirmando tudo é como se eu tivesse contando,muitas vezes chego ao ponto de chorar sem parar,e vem aquela vontade de gritar sabe,e quando consigo me acalmo com essa técnica de respiração.O meu problema é me isolar até já tentei com a psicóloga e não consegui falar.
Isa tb tenho,por exemplo hj msm meu cora❤acelerou ,eu penso mil e uma coisas que quero fazer e não da crt fazer logo etc..ou me preocupo com mil e uma coisa entendi,sou muito ansiosa,mas infelizmente as pessoas não leva a serio😢
Eu morava com pessoas tóxicas, isso me deixava péssima. Então resolvi morar sozinha e fiquei bem melhor. Claro que ainda tenho ansiedade, mas, ela se amenizou um pouco. Quando estou ansiosa gosto de ouvir músicas e assistir Doramas, me sinto melhor
Isa, eu tenho ansiedade generalizada, transtorno bipolar, tenho toc, e depressão, tomo remédios todos os dias, mais eu sei que Jesus vai me curar, se vc crê vc também vai ser curada.
Nossa, eu também sofro com ansiedade, mas antes eu não entendia que a angústia que eu sentia - e tudo que vinha junto dela, era ansiedade.
Vídeo muito necessário!!!❤
Dominando com isa❤
O nome dessa sensação é despersonalização, seu corpo está ali só que sua mente se perde,realmente é terrível quando voltamos sentimos um cansaço enorme 😔
Nossa, sobre chegar da escola e ir fazer as tarefas, eu era assim! Eu nem almoçava enquanto não fazia a tarefa. Nunca parei pra pensar q era ansiedade e eu sou muito ansiosa, já tratamento com medicamentos
Isso é horrível, eu sofro muito com essas crises de ansiedade e pânico 😭
O único defeito dos seus vídeos Isa, é que duram pouco 😂 te amo ❤
ai Isa estou em crise ñ durmo fecho o olho forçado a cabeça ñ desliga vem dor de cabeça direto, muito irritada...😢
Faça esse exercicio : Feche os olhos, vc não vai conseguir dormir porque sua cabeça esta a MIL , nesse momento preste atenção no que sua cabeça esta pensando, perceba quais são os seus pensamentos nesse momento, eu percebi que EU me xingava , EU me ofendia, que ão inves de dormir eu estava me xingando, respire fundo a cada pensando percebido, e entenda se são validos se for , direcione eles , ou não, se não for valido descarte, é treino, com o tempo fica mais facil e tu vai conseguir relaxar melhor.
Eu também sofro com ansiedade e não é fácil, já procurei ajuda mas me negligencio o tempo todo, não tenho vontade de sair de falar e olha q eu amo conversar mas quando estou em crise me fecho 😢
Já perdi muitas amizades por conta disso 😢
Sinto que assistir Tiktok me deixa ansiosa também.. sempre gostei mt do UA-cam mas depois do Tiktok eu parei de assistir qualquer outra plataforma e ficava viciada por horas rolando a tela no tiktok. Mas tô diminuindo o tempo que fico por lá.. agora mesmo eu vim pro yt invés de abrir o tiktok 😮💨
Minha filha tem 22 anos ela tem umas crises de ansiedade😢 por duas vezes ela foi parar no pronto socorro a gente não sabia lidar com isso....agora já estamos mais aptos
Mas é isso mesmo ela se isola não conversa com ninguém se irrita com facilidade...depois passa e tudo normal😢 é ruim pra quem sofre de ansiedade , e ara as pessoas próximas tbm a gente acaba sofrendo junto
Tive uma crise a dois dias atrás, já faço tratamento a uns 3 anos. Porém as vezes ainda tenho crises
Esses dias vi um neuro explicando com artigos científicos, que o cérebro se adapta ao estado que pra ele é comum. Por exemplo: se o seu estado comum é estar sempre ansioso, o seu cérebro entra num automático de sempre se sentir assim 🤡 tudo isso porque o cérebro não gosta de novidades, então ele gosta de criar uma rotina. Sério. Foi um tapa na minha cara (científico, mas foi). E geralmente algo que me ajuda a me acalmar, é tomar um banho. Por anos foram outras coisas, mas ultimamente tem sido o banho. Confesso que tb sou adepta dos compostos naturais de maracujina (eu tomo o serenus e amo).
Estou lendo seu comentário tomando banho de banheira, porque isso me acalma muito. Me ajuda muito também 😊
@@Vanzellabruna o meu é no chuveiro em pé mesmo kkkk mas ajuda muito! 🥹
Tive uma crise a duas semanas atrás , tive que ir ao hospital
É triste passar por estes momentos , sinto que fico incapaz
Tenho dores físicas, vontade de dormir o tempo , parece que fico sem energia e não consigo interagir
Lembre que vai ser sempre vc contra vc mesma, vc é a sua cura, Faça a respiração assim que sentir a ansiedade chegando, perceba seus pensamentos e seus gatilhos, e que tudo está na sua cabeça, se puder faça terapia me ajudou muito a controlar a ansiedade, se permita chorar e sentir sem energia, mas não deixe que isso roube o seu dia, é um exercicio diario que doi e doi muito, mas depois se torna mais automatico.
Minha pior crise de ansiedade durou 4 dias, fiquei tonta sem nem conseguir levantar pra tomar água
acho que os piores sintomas que eu tenho são, ir no banheiro fazer xixi o tempo todo e muitas vezes não sai nada e o outro é a tensão muscular, me sinto muito cansada e um bonus, a insônia 😭
É respiração diafragmatica. Você tem que "expandir" o diafragma
Eu estou gravida eu tive uma crise ontem. Falta de ar coracao acelerado fiquei meio sem saber o que fazer. Fui para o lado de fora e corri de um lado p o outro. Foi o unico jeito de aliviar.
Eu tive crise de pânico mas hj fasso tratamento sei como é horrível parece vai morrer hoje e controlada e medo antecipado e triste 😢
Sou psi e posso dizer que quem tem ansiedade/depressao nem sempre é recomendado fazer exercicios fisicos, pois geralmente essas pessoas se cobram muito e acabam fazendo a academia como algo obrigatorio piorando assim seus sintomas
O melhor para relaxar e descansar a mente pode ser alguma atividade que proporcione prazer e cada um de nós temos algo favorito
Eu nas crises de ansiedade crio machucados em mim.Pq ficar cutucando na minha pele ou na minha cabeça me alivia .Mas depois fico frustrada pq fico toda machucada
Estou muito ansiosa também e já está em excesso sentindo até mal estar como dor no peito palpitação náusea etc... isso tudo pq há alguns meses tenho vontade de comprar as gominhas(blow gummies)e não tenho condições isso me deixa ansiosa e frustrada 😔
5 anos que sofro com isso, tenho muita falta de apetite, insônia, falta de ar e mais outros 300 sintomas kk
Tbm tenho 😢 é horrivel penso várias coisas me preocupo antes de acontecer,até morrer😢
Gente parece que ta td mundo com ansiedade/crise do panico, é um terror
raramente eu tenho a crise, eu fico quieta q nem vc, e a mente lá na pqp
Eu percebi que a academia me deixou mais ansiosa ... por pura comparação e querer o corpo perfeito pra ontem... 😢
Complicado, né?! 🥲
E louco ao mesmo tempo. Porque a vida não é uma regra.
O que funciona pra um, não funciona pra todos.
Para com isso moça.... comece a perceber porque tu se comparava com as outras, sua mae ja dizia " VC não é todo mundo" Quando entendi isso, consegui ir para a academia sem ter gatilhos da ansiedade, e hj pouco me importa se a fulana X tem um corpo melhor, eu foco no meu esforço, treine em casa ja ajuda muito, encontre algo que goste de fazer e faça, nem que seja sozinha.
Ameiii ❤❤❤
Eu tenho quando tô mt me da vomito , diarreia é horrível sei bem como é 😢
Crise de ansiedade hj qm não tem? 🤔🥺💖💞💖💞
eu tenho tag, e é uma ansiedade o dia todo trava até meu intestino
Eu sofro calada
Eu tenha tudo isso
Nao tenho ninguém 😢😢😢 minha mãe ja faleceu
Sofro muito com crise de ansiedade é muito ruim
Sofro com isso 😢
Você não está sozinha. Se a ansiedade está tornando sua jornada difícil, saiba que há ajuda disponível. Minha terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar suas preocupações e encontrar maneiras saudáveis de lidar com a ansiedade. Estou aqui para apoiá-la em sua jornada de cura e crescimento. A Terapia Holística limpa todos os traumas e sentimentos negativos. Além disso, aliada a reprogramação mental, conseguimos atuar na raiz do problema, pois a ANSIEDADE é apenas o sintoma. Podem contar comigo!
❤❤❤