Bez koncentracji, nie ma medytacji - czyli czym jest koncentracja i jaki ma wpływ na medytację?

#2 Bez koncentracji nie ma medytacji
Posłuchaj podcastu dotyczącego koncentracji jako wstępu do prawidłowej medytacji.
Koncentracja służy temu, by nauczyć umysł skupienia na jednym obiekcie. Tylko poprzez koncentrację możemy osiągnąć faktyczny stan skupienia.
Koncentracja zatem jest takim wstępem do tego, by nauczyć się nie rozpraszać. Przygotować umysł do spokojnego przepływu myśli w roli obserwatora. Koncentracja bowiem, w stadium już zaawansowanym, staje się medytacją.
Chciałabyś zostać Kosnultantką Ajurwedy i uczyć się od doświadczonych terapeutów, praktyków i nauczycieli?
Zobacz jakie wyjątkowe korzyści otrzymasz, biorąc udział w Jedynym Kursie w Polsce oferującym wsparcie merytoryczne po samym kursie.
www.strefaobfi....
#ajurweda #konsultant #terapiaajurweda #medytacja #koncentracja