☯ 하루 한번만 들어라! 스트레스 뇌파 30% 감소, 면역력 증진 치유음악 (Music Therapy) 피아노 ▶벚꽃음악 - CH Korea Meditation MUSIC
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- Опубліковано 20 вер 2024
- #스트레스해소 #뇌파 #면역력증진
(영상촬영 : 서울 개화산)
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스트레스 뇌파 30% 감소, 및 면연력 증진음악으로 몸과 마음 모두
건강하시길 기원합니다~
▶우리 뇌에는 매 순간 뇌파(EEG;Electroencephalogram)가 흘러나오고 있다.
뇌파는 뇌신경 사이에 신호가 전달될 때 생기는 전기의 흐름을 말하며
‘뇌에서 나오는 신호’ 혹은 ‘뇌의 목소리’라고도 한다.
귓전치유음악은 이러한 뇌파를 조절해서 집중력 향상, 스트레스 해소,
숙면에 도움을 주는 컨텐츠다.
뇌파는 뇌의 활동상태(진동하는 주파수 범위)에 따라
델타-δ파(0.2~4Hz), 세타-θ파(4~8Hz), 알파-α파(8~13Hz),
베타-β파(13~30Hz), 감마-g파(30~50Hz)로 구분된다.
▶뇌파중에서 ‘알파파’는 마음이 편안할때 나타나는 뇌파로
스트레스 해소에 효과가 있다.
‘세타파’는 뇌기능이 활발한 상태에서 나타나는 뇌파로 집
중력을 높여준다.
‘델파타’는 편안하게 숙면을 할때 나타나는 뇌파로
깊은 잠을 잘 수 있게 해준다.
음악치료는 보완의학적인 치료 방법으로 음악을 매개체로
환자의 신체·심리·정서 기능을 향상시켜 행동의 변화를
유도하는 것을 말한다. 특히 음악치료는 과학적인
치료방법으로 미국 등 선진국에서는 이미 보편화되었으며,
국내에서도 각 대학의 석사과정을 통해 다양한 연구가 이뤄지고 있다.
▶#음악치료 란 인간의 심미적 경험을 충족시키기 위한
음악 본래의 역할을 넘어서서 사람의 신체적 심리적 건강을
위해 음악을 사용하는 것이다
미국에서 음악치료 학과의 정식 학위 과정이 생긴지 60여년이 흘렀으며, 활발하고 다양한 임상연구를 바탕으로 여러 분야에서 영향력 있는 임상기법으로 자리매김을 하고 있다.
[의학신문 참고링크]
www.bosa.co.kr/...
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▶ 자살예방 홍보관 채환홀
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■■■■■■■ 희 ■ 禧 ■ 파 ■ 波 ■■■■■■
희 파 (禧 波) 채 환
NGO 활동가, 명상가, 치유마스터, 작곡가, 가수
✓(주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사
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✓마음치유 '귓전명상센터' 설립
✓희망을 파는 가게 '희파샵' 설립
✓홀몸쉼터 '희파랑' 설립
✓자살예방홍보관 '채환홀' 설립
✓자살예방교육 홍보대사
✓대한민국나눔대상 수상
✓미래의 한국인 상 수상
✓서울대학교 명상강의
▶
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My name is Chae Hwan. I am a meditation music composer. I also run and am the founder of the meditation centre in South Korea.
I have been working on this meditation and relaxation music field for past 22 years.
Healing Meditation Music Chae Hwan TV Channel presents a Relaxing Music Video with Amazing nature and Ambient Celtic Music for Meditation, Concentration and Balance, music therapy.
This relaxing new age composition can be used as Deep Meditation Music, Music for Yoga and Pilates , Music for Massage , Spa Music. Also this music is perfect as dream music, Healing music, Study Music, Sleep Music and Total Relaxation Music.
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![모를수록 손해보는 스트레스 관리 기법 ✔️ 감정관리 7가지 비밀 📕2000년전부터 내려온 마음공부의 비밀 [25분🛎️법문]](http://i.ytimg.com/vi/X7LGyJxjoUM/mqdefault.jpg)
#스트레스해소 #뇌파 #면역력증진
(영상촬영 : 서울 개화산)
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스트레스 뇌파 30% 감소, 및 면연력 증진음악으로 몸과 마음 모두
건강하시길 기원합니다~
음악이 효과가 있네요~ 위로가 되고 마음이 차분해집니다
2번 들으면 어지러워 져요 ㅠㅠ
영상 직접 촬영하신 거군요! 좋은 영상+소리 감사합니다
¹
인생 살기힘들다
여기 온 사람들은 알고리즘이 아니라 스트레스받은사람들이 검색해서왔다
+좋아요 이렇게 많이 받을 줄 몰랐네요 ㅠㅠㅠ 다들 힘내세요...
+벌써 1년이 지났네요 작년부터 힘들어서 왔었는데 ㅎㅎ..참 다들 힘내요.
예압~
맞아요
뜨끔.. 정확하십니다.
저도 검색해서 왔어여....
어머니를 위해 이노래틀고 30분동안 다리마사지 해드렸는데 잠드심..회사에 가족을위해 돈벌어오시는 노력..굿!내일이 어린이날♥
이 음악을 들으러 검색해서 오신 분들 모두, 일이 잘 해결되고, 스트레스를 덜 받아 이 음악을 덜 들으시는 날들이 오길 바랍니다.
오늘 머리 mri를 찍고 왔는데 뇌가 많이 위축되어있다하네요.... 뇌 건강을 많이 챙겨주지 못했나봐요....가족들은 어쩌라는 식으로 반응하고,,아무래도 가족들 영향이 큰 것 같아요 이젠 독립하려 합니다
세상에 무슨 가족들이 그런답니까...ㅠ 남보다 못할만큼 정없네요. 그동안 많이 힘들고 외로우셨겠습니다. 빨리 독립하세요. 그리고 건강과 행복찾으세요. 보리밥에 김치만 먹고 마음편히 사는 게 눈치보며 고기반찬먹고 사는 것보다 더 건강에 좋답니다. 꽃길 걸으시길, 힘내요!!
독립하시고 행복하게 사시길 바랍니다..
저도 독립하고 싶네요..
잘되실거예요 힘내세요!
가족분들이 수용을 못해주셨군요.
많이 외롭고 힘든 싸움을 혼자 하는 기분이 드셨을것같아요. 스스로를 돌아보고 나를 알아보는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.
혼자가 아닙니다. 비록랜선이지만 회복되기를 기원합니다.
당신은 사랑받을 가치가 있는 사람이에요. 그 누구도 당신을 사랑하지 않는다 생각하면 내가 당신을 사랑해줄게요. 이름을 불러주고 기억해주고 비록 옆에 있어주진 못하지만 아껴줄게요. 오늘도 수고했어요. 불안과 걱정 모두 자고 일어나면 사라져 있을꺼에요. 그럼 잘자요 모두들
감사합니다ㆍ어젯밤남편의말한마디에가슴이답답해숨쉬기가힘들어서오늘이음악을찿아날아왔네요ㆍ음악에치유도되지만이말씀한마디가나의가슴을치유합니다ㆍ넘감사합니다 ~~
감사합니다 요즘 학업 스트레스로 인해서 너무 힘들었는데 고마워요
무언가 가슴 가득 채워지는 이런 음악은 처음입니다.
정말 아름다운 말이네요
글 정말 잘쓰시네요 좋은말 감사해요
다른 이는 챙기지만 정작 나는 챙기지 않고 있었구나.. 나를 바라보고 나를 사랑하는 사람이 될 수 있기를. 잡생각버리고 일어나지 않은, 혹여 일어났어도 내가 알지 않기를.. 이 힘든 하루하루를 견디고 성장해서 꼭 멋있는 사람이 되어있기를
넌 이미 멋져
이 글에 너무 공감되네요... 잡생각 버리고 다들 함께 일어날 수 있으면 좋겠어요
엄청 당연해. 너는 그럴만 하니까. 너가 너를 아끼고 보살펴서 무럭무럭 튼튼해져서 어느 날 너무나 밝게 웃어지는 거야. 그렇게 웃을 날 금방올꺼야 나와 너는 그걸 함께 바라니까. 내가 여기서 응원할께. 꼭 멋있어져서 만나 ! 내가 기대하고 믿고 있을께.
요즘에 부쩍 불안감도 심해지고 스트레스도 심하고,공부는 손에 안잡히고,계속 부모님한테는
좋은소리 못듣고........요즘엔 너무 힘이 들고 지치네요....앞으로 어떻게 살아가야할지 그런 생각에 막막하기도 하네요.이노래 듣고 힐링하고 갑니다.이 영상 보러오신분들은 전부 행복하셨으면 좋겠어요.
행복하세요👍
@@all_in_zerose 감사합니다
언젠간 꼭 복이 올거에요..남은 날까지 잘살고! 힘냈으면 좋겠네요!홧팅!
저도그래요..
힘내세요!!
난 소중해 아주 많이 그리고 이 댓글을 보고 있는 당신도 🌹
28살 취준생입니다. 작년에 휴학하고 코로나 터지고 저만의 안식처를 하나 둘 씩 잃어 버리며 멘탈이 붕괴된 상태로 졸업 준비하며 졸업을 하니 더 힘들었어요.
저의 안식처 중 하나였던 자취방은 감옥으로 변해버렸고 자신감 자존감 높던 나를 이런 나를 잃어 버리는게 제일 두려워했는데 잃어 버리니 정말 힘들고 예전에 제가 했던 일들을 어떻게 했는지 이걸 어떻게 이겨내야 할지 모르겠더라고요.
오늘 새벽엔 정말 누가 살려 줬으면 좋겠다는 생각 까지 하고 내일이던 심리 상담을 오늘 받고 있습니다. 그리고 지금 집 근처 벤치에 앉아서 이 노래 들으며 그동안 꾹꾹 눌럿던 감정과 대화중입니다. 다들 힘들것이라 생각됩니다. 저도 대화하면서 조금씩 극복 해볼게요 다들 힘내세요!!
남일같지않네요
주님의 평화가 함께 하시길 기도합니다
서른 아홉의 아이 둘 엄마에요. 지난 시간의 저를 보는 것 같아서 댓글을 남겨봅니다. 저도 저의 작던 자취방, 그 넓은 서울 땅에서 나만 멈춘 기분. 생을 정리해야겠단 결론으로 부모님 얼굴을 보러 마지막으로 찾아갔던 날. 그 모든 것이 스쳐가네요. 힘내란 말이 위로가 되지 않겠지요. 그럼에도 그저 묵묵히 견뎌내시라, 이 시간을 버텨보라고 말씀드리고 싶어요. 묵묵히 아주 작더라도 할 수 있는 것들을 하며 내 발끝만 보고 걷더라도 끊임없이 걷는다면 어느새 끝나지 않을 것 같던 짙은 어둠의 터널이 지나가 있고 지금의 시간ㅇ 생의 가장 훌륭한 페이지로 남아 좀 더 단단한 어른이 되는데 밑거름이 될 거에요. 자신을 더 믿고, 잘 하고 있다고 충분히 많이 안아주시길 바래요. 토닥토닥.
힘드셨겠어요 우리들 서로서로를 힘이 돼 줘요.허루 하루 버티며 살아 보자구요
다괜찮아질거예요
예수님은 당신을 죽기까지 사랑하십니다
가까운교회에가 하나님께 평안얻으세요~
별것도 아닌걸로 스트레스받고 화나고 눈물나고
짜증나고 해결방법도 없고 너무 공허해서 들으러왔어요
덕분에 위로받는 기분으로 듣고있어요 ㅠㅠ
드드ㅡ드드ㅡ드ㅡㅡㅡㅡㅡㄷ
저도 같은 마음으로 들어왔는데 딱 이맘이라 댓글남겨요ㅜㅜ1개월 전 댓글이지만 그때도 지금도 힘내세요
저도요....울고도 싶고..화나요..
저두여..ㅠㅠ
저도요ㅠㅠ
여기 댓들 진짜 공감된다.. 다들 힘드셨구나.. 우리 다같이 힘내요!!
네
전 쿠킹덤에서 스트레스ㅠㅠ계속ㅠㅠㅠㅠ7ㅠㅠㅠ7-25에서 막혀요
저도 롤 때문에......
감사합니당!
저는 쿠키런 킹덤 킹덤 아레나에서..
감사합니당
회사에서 늦게까지 힘들게 매일 일하다
오늘 마감하면서 하루종일 여기저기 까이고 또까면서 눈물이 났어요..
집에와서 생각하니 정말 울고싶은 생각뿐이었는데 임신중이라 아이생각해서 꾹 참으려고요..
이 소리들으면서 진정좀 시켜야겠습니다...
모든 직장인분들 화이팅입니다!
여러분은 잘못하지 않았어요.
회사가 이상한거에요.
스스로를 못낫다 생각하지마세요.
힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든것이 좋아집니다
사람은 언제나 실수해요
그래서 연필에 지우개가 달려있는거에요
사람은 살면서 실수를 한번이라도 해요
그래서 실수했다는 생각때문에 너무 힘들어 하지 마시고 이제부터는 그 실수를 하지 않도록 노력하면 되요
이제부터는 나 자신을 이해하고 인정하면 되요
모두 스트레스 받지 마시고 즐겁게 사세요
스트레스 때문에 호흡이 힘들정도로 너무 힘들어서 포기하고 싶었는데 이거 들으면서 눈을 감고 집중하다보니 진정이 됐습니다. 감사합니다.....
저도 스트레스 받아서 가슴이 답답하고 하루종일 숨이 안쉬어지고 가슴을 치면서 해소했는데 이거듣고 조금 나아진거 같아요
힘네세요........ !
저도 오늘 너무 스트레스받아서 가슴이답답해서 들으러왔네요 ㅠㅠㅠㅠ 좀 나아지기를 바랍니다
😌
저도 이런적 있습니다. 이 댓글을 쓰신분의 마음이 공감되네요.. 항상 힘네시고 2022년에도 행복 하시길..
자잘한거에 근심이 많아서 힘든데 고치도록 노력하고있습니다
고치려는 노력하지마세요
그냥 자신을 있는 그대로 받아주세요
괜찮다고 말해주세요
나비 포옹을 해요~
공감합니다.
진짜 지금 고3이라 매일매일 하루하루 살아가는게 고통이고 진짜 뒤질것같은데 스트레스도 존나 받고 내가 오히려 안 힘든척 괜찮은 척 하니까 오히려 그게 쌓인건지 모르겠지만 오늘 진짜 스트레스 많이 받아서 진정도 안되서 결국 유튜브에 진정되는 노래 쳐서 들어왔네요 현재 모든 고3 수험생들 화이팅하시고 좋은 결과 있기를 바라겠습니다.....
좋은 결과가 분명히 올거에요.코로나 때문에 더욱 힘드실텐데 화이팅하세요!!그리고 너무 우울하거나 스트레스 받을땐 참지 말고 맘껏 울어도 돼요.죽고 싶다고 하셨지만 그만큼 좋은 결과가 기다리고 있을테니 조금만 더 힘내세요!!화이팅!!!!
힘내세요! 재수까지 한 저는 인생을 살면서 공부가 젤 쉬웠답니다!
힘들때는 참지 말고
힘들다고 하세요.
참는게 다 능사는 아니거든요.
앞으로는 좋은 일이 더
많이 생길거에요.
힘내세요...그 아픔을 전 잘 모르지만 노력의 끝에는 꼭 좋은 결과가 있을겁니다.화이팅.
꼭 좋은결과가 아니여도 괜찮아요 . 저도 20대 중반이지만 살아보니 공부가 꼭 인생의 모든것은 아니더라구요 정말이예요 .
생각이 참 많은 시기일텐데 가끔씩은 머릿속을 비워봐요 도움이 될거예요 . 힘든시기 다 지나고 잘 버텨주었다고 가족에게 위로 한번 받으면 모든게 씻겨나갈거예요 화이팅 !!
인생 제발 딱 하루라도 맘편히 다 내려놓고 기분좋게 편하게 살고싶다 제발 하루라도 괜찮으니깐 그때 그 날 텐션 그대로 하루만이라도 유지되게해주세요 남 시선 신경쓰는것도, 오해받을까봐 겁나요 앞으로 못 나서겠어요 한번만 하루라도 맘놓고 내가 생각한 그 하루를 보내고싶어요 하루라도 그때처럼 뇌순환 잘되고 말 잘했으면 좋겠어요 그럼 진짜 너무 행복할꺼같에요 미치게 행복할꺼같에요
아빠랑 싸우고 와서 이거 들어여 .. 말이 안통하네요 자꾸 내가 바껴야한다고 강요만 하시는 가부장적인 아빠의 모습 흐느끼며 울면서 노래로 위로받고 갑니다.
요즘 친구들한테 배신당하고 맨날 위로 해줄사람이 없어 서럽고 화가나고 나쁜생각까지 했었는데 이노래를 듣고 위로감을 느끼고 그동안 참았던 눈물을 여기서 펑펑 흘렸네요 감사합니다 큰 도움이 되었어요..
토닥토닥...
저도 예전에 배신 당한적 많아서 힘들었는데, 지나고나서 보니 그렇게 떠나갈 사람들은 떠나가고 남을 사람들은 남더라고요
그것도 진짜 좋은 친구들만요!
1년이 지난 지금 폴곰님 곁에 더 좋은 친구들만 남았길🙏
주위사람들이 부담감을 줘서 더욱더 위축드는 느낌이 드는 날이었습니다...가족은 못해도 괜찮다 하면서 못하면 뭐라 할꺼고 친구들은 너는 백퍼 잘하겠지 이러고 학원 선생님도 너는 백점맞겠지...
주위사람들은 그냥 힘내라고 해주는 말이 오히려 더 부담 느끼게 하는거.. 어떨땐 암말두 안하는게 더 좋은것 같아요.
주변사람 신경쓰는 나 자신부터 돌아보기
결국 나 자신을 위한 싸움
말할곳도 없는느낌 알아요 힘드시겠네요, 다들 본인보는것만 볼때가 있죠. 힘내요 가장 소중한건 당신이에요:)
지금 기말고사 인데 주위사람들이 은근한 부담감을 안겨줘서 뭐라고 할지 모르겠네요.. 정말 공감가요..
가장소중한건 내가 행복한거에요
부모님이 불안하니까
잔소리하시는거에요
그렇구나 넘기고 나에게 더 친절한 내가 되주세요
졸업논문 준비로 많이 힘들고 스트레스 받아서 어지럽고 속도 울렁거려서 급하게 잠을 청하려고 영상을 켰는데.... 다들 힘든 분들이 많으시군요 눈물이 나네요 갑자기.. 이 영상 들으면서 잠을 청하려 합니다. 다들 힘내세요.
졸업논문 준비 힘내세요.... 수험생으로서 대학가서 벌써 졸업논문 쓰시는 게 마냥 부럽기만 하네요... 낼도 힘내세요 화이팅!
힘내세요
사춘기 온 동생한테 얻어 맞고 너무 화나서 동생 때릴까봐 혼자 부들거리면서 방 안에서 스트레스 받고 있었는데 이 노래 듣고 괜찮아졌네요 감사합니다
ㅠㅠ
스트레스 받았는데 한번 웃었어요!
역시
저도 동생이 말대꾸해서
때릴까봐 이거 들었어요
근데 편해졌어요
디들좋은일안
스트레스 너무 받아서 왔어요~~
같이 건강해져요ㅠㅠ
이 방에 계신 모든분들께
축원합니다
평안하시고 건강하시고
행복하시길..
누군가가 전하고 싶은 축복을
온전히 온전히 잘 받는것
참 기쁨인듯 합니다
참 살이란.. 세상 가장 귀한 사랑입니다
또 좋은 영상 감사합니다 🙏
매일매일 모든것이 좋아집니다
감사합니다
여러분 이노래 듣고 스트레스 해소하고 앞으로 행복할 날만 오기를 기원합시다!!
다들 화이팅하세욧!!
직장 업무 때문에 스트레스가 극한에 치닫고 퇴근이 늦어지면서 밥도 대충 챙겨먹는 내가 순간 안쓰럽고 도망치고 싶다는 생각이 들고 있었는데, 마음이라도 편하게 먹자 싶어서 검색해서 듣고 있어요. 눈 감고 들으면서 복잡한 생각들을 좀 비워야겠어요. 감사해요 그리고 다들 힘내세요.
아이랑 자기 전 노래 들으면서 눈 감고 무엇이 보이는지 상상하고 이야기하다가 그대로 잡니다. 오늘은 아이가 아이스크림 들고 숲에서 달리기하는 모습이 보인다네요 ㅎㅎ 앞으로 잘 때 이 노래만 듣고 싶다고해요. 좋은 음악 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋ-ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요? 신서초 5학년 학생입니다. 너무 좋아요. 하루의 피로가 다 풀리는 것 같아요~ 감사합니다.
작은일에 스트레스 받는 저도 작아보이는 요즘
행복하려고 퇴사했는데 아직 편하지않은거같아요
여기 댓글 보면서 많이 위로받고 갑니다.
내일은 오늘보다 늘 좋은 하루가되길 저 포함 모든 분들이 그러셨음 좋겠어요.
그냥 라면 엎어서 ㅈㄴ열받아서 들어온건데 다른 댓글들 보고 노래 1분듣기도 전에 울컥해서 울다가 화 다 풀림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 환장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 엄청 웃었네 아오오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이기현-z2g 맞아요 그것도 진짜 힘들게 일하고 퇴근하고 와서 막 펼쳐지면 눈앞이 까매짐 ㅠ
@@주문도둑-f6w 오늘은 엽떡 흘림 쉬벌
@@강서구수호천사 왜 자꾸 뭘 흘림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 응떡 컴터 본체옆에 쏟음 튀긴거 사이사이 개닦았따
@@주문도둑-f6w ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ님이나 나나 어휴...전 자고 일어나서 보니 아침에 재떨이 본체 뒤랑 키보드에 다 엎음 ㅠㅠ 걍 살지말까봐여
회사에서 사람 때문에 스트레스 받아서 잠이 안오더라구요.. 도움 받을 만한게 있을까 하고 유튜브 검색했는데 정말 큰 도움 되네요! 머리 지끈하던게 음악에 집중하니까 조금 나아진 기분이예요. 잠을 청해보겠습니다 :) 감사합니다.
매일매일 모든것이 좋아집니다
진짜 음악에 집중이 되나요...? 전 회사 스트레스를 집까지 가져와서... 하
@@코메부리 마음을 할수 있는 최대한 편하게 하시고 눈을 감고 그냥 음악을 차분히 받아들여보세요. 그리고 마음 속으로 자신에게 괜찮다고 고생했다고 위로의 말을 건네세요 그럼 조금 나아지더라구요
편안해지고 행복해집니다
입가에 미소가 저절로 피어납니다
스트레스 제일 많이받는 월요일
이지만 편안히 지낼수 있겠습니다
언제나 감사합니다.희망입니다
네..,..... ...
기분 엄청 안좋았는데 이 댓글 보고 웃음 😊
하던일도 잘 안풀리고 미래도 불투명해서 취업고민 많은 시기에 일년동안 사귀고 많이 행복했던 남자친구랑 헤어지면서 모든일이 한거번에 일어나서 우울하고 스트레스 정말 많이 받는데, 이상하게 가만히 누워서 이 노래를 들으면 마음이 잔잔해지고 치유 되는 느낌이에요
ㅠ저도 이번에 취준시작했는데 너무 막막하네요....
이별은 시간이 답이잖아요!! 좋은 직장 들어가고, 핫바디 돼서 더 좋은 사람 만나는걸로 해여 홧팅홧팅👏👏👏
힘드셨네요 위로드려요
불안한 마음이 항상 머리속에서 맴돌때 그게 스트레스로 이어지는 , 아직 닥치지않은 일을 미리 신경쓰고 걱정해서 스트레스 받지말고 현재 상황에서 노력해보고 현재를 즐기는 마음을 갖는 여유로움을 갖자 미래의 일이 좋은일이 올지 나쁜일이 올지 모르겠지만 그 상황에 맞춰 대처할수 있는 유연함을 가지자
현재에도 잡생각으로 정신이 잡히지않아 음악을 들으며 글을 쓰면서 글과 음악에 집중해 마음을 다스려봅니다 좋은음악 감사합니다
매일매일 모든것이 좋아집니다
스트레스를 과도하게 받고 있는 걸 이제는 내 스스로 느끼고 있어요 삶이 힘드네요 긍정적이었던 내가 한계가 왔나봐요 그나마 스트레스 해소 음악이 있어서 잠시 잠잠해졌네요 내 환경 때문에 내가 많이 변했어요 20살에 처음으로 내가 날 불쌍하다고 생각이든건 처음이네요 내가 날 사랑해줘야 하는거 잘 아는데 그게 너무 힘들어요 내 꿈들이 현실에 반영하기 정말 막막하네요 진짜 다 짜증나고 스트레스 받고 힘들어요
가슴이 찢어질거 같아서 왔습니다 감사합니당
한달만에 또 올줄 몰랐네 이땐 무슨 일이엿을까
참 그때는 가슴이 너무 아려오면서 죽을것같다가 지나고나면 언젠가 조금씩 잊혀지는 감정이 무섭기도해요 ..그렇게 힘들었었는데 말이죠 ㅎ..먼 훗날을 생각하며 힘내요 우리
2개월만에 다시 찾은 이곳..
@@뭉게구름-z5q 좋은 말씀 감사합니다! 그쵸 정말 별거 아닌거에도 쉽게 지치고 힘든데 또 금방 사라지고 그러면서 하루하루 성장하는거 같아요..!!
오모 5일전이네
진짜 되는 일이 없고 잔소리만 엄청 듣고 노력하는데 결과가 좋지 못해 스트레스를 받아요. 좋은 노래 들을 수 있게 해주셔서 감사합니다.
힘내세요!
진짜 거의 매일 자기전, 목욕할 때 들어요.
스트레스를 많이받으면 머리랑 귀랑 위가 너무 아프고 불면증이 심할 때 이거 들으면 그나마 괜찮아져요ㅠㅠ 감사합니다
매일매일 모든것이 좋아집니다
저두위부터온몸이아프구피곤하고
음악효과가있을까요?
저도노력해야겧어요.
암일지도모르는 몸힘듬때문에ㅠ
저두 위 장 머리 아파서 이거 듣네요ㅜㅜ
이음악을 듣고있는 모든 분들이 여기에 자신의 힘듦과 고민을 댓글로 남겨두고 행복한 날 보내셨으면 좋겠어요 모두 힘내세요
살아있음에 감사하고 자연을 바라볼수 있음에 감사해야겠어요
내가 가진 스트레스를 인정하고 삶이 다하는 날까지 소소한 행복들로 삶을 채우기로 다짐
업무 특성상 수면 부족과 스트레스가 많이 쌓일 수 밖에 없다보니 올해부터 면역력이 많이 떨어지면서 대상포진, 피부 염증, 감기 몸살이 차례대로 절 괴롭히네요. 오늘도 직장에서 크게 스트레스를 받는 일이 있었는데 감기 몸살까지 겹쳐 일찍 퇴근하고 수액 맞고 왔습니다. 어린 나이에 일찍 취업하여 본가에서 떨어져 혼자 타지 생활을 하다보니 기댈사람도 없고 속 시원하게 털어놓을 사람도 없네요. 오늘도 그냥 혼자 울다가 위로받고가요.
그냥 아무생각 안하고 이 노래 틀고 가만히 침대에 누워있으면 마음이 편안해지는 것 같네요
공황장애로 4년째 힘든생활을 하던중 엎친데덮친격으로 허리디스크가 파열되어 매일매일 고통의 시간을 보내고 있네요.잠시 회사일을 쉬고 싶지만 여건이 허락되지 않아 스트레스의 연속인 날들입니다.오늘은 더욱이 혈압상승으로 두통과 감정 컨트롤이 안됐는데 이 명상을 들으니 마음이 한결 나아지네요
힘내세요
다는 모르겠는데 그냥 이 음악과 다른 사람들의 댓글을 보니 다시한번 이세상에 모든 사람들의 힘듬과 공감을 얻으면서 더 힐링이 되는것 갘네요. 괜히 눈물이 나면서 다시 힘내자는 말을
속으로 해봅니다. 모두 행복하시길..
원하시는 모든 것이 이미 이루어지고 있으매 감사합니다 감사합니다
항상 건강하실줄 알았던 부모님이 아프시고 회사에 일이 많아 혼자 매일밤 사무실에서 야근을 하고 집에와 혼자 밥을 먹으니 세상에 혼자인 것 같고 힘든 것을 내가 이겨낼 수 있을지 걱정과 슬픔으로 자꾸만 눈물이 나올 것 같습니다 노래를 듣는 동안은 아무생각이 나지않아 좋네요...
오늘도 잘못을 저지를 저에게 반성합니다
가슴이 답답.. 하네요.
세상은 왜 내 마음대로 되지 않는 건지.
우울하기만 합니다.
사랑하는 사람이 크게 다치고,
사기 당해서 길바닥에 나앉고,
뭐든 뜻대로 풀리는 것이 없네요..
스트레스 받아서 문어대가리 되기 직전에,
이 영상을 발견하여 . .
명상을 하고 갑니다..
감사합니다 귓전 명상 채환 tv님. .
아... 모든 일이 잘 되길 바랍니다 니.박.갈 님...😢
덕분입니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
희망입니다 💚
힘든 세상
함께 살아주셔서 고맙습니다
누가 뭐래도
당신이 희망입니다🍀💚
사회인이 되어 직장을 다니게 되고 매일 업무 스트레스와 상사 비위 맞추며 살다보니 불면증과 야뇨증이 오더라고요....다음날 회사 가야 한다는 생각에 불안한지 계속 자다가 화장실 가고...잠도 못 자고...이 노래 듣고 조금 치유 받았습니다 감사합니다 오늘도 힘내볼께요
죽고 싶었는데 채환님 덕분에 삶을 더 계속 살아갈수있을거 같아요 감사합니다..
힘내세요!!
가만히 눈을 감고 음악에 집중하니까
위로받는 느낌 때문인가
눈물이 많이 흘렀다.
소리내어 울고나니 새소리가 들린다.
격려받는 느낌 때문인가
마음을 다잡고 다시 시작할 수 있을 것만 같다.
.
감사합니다
다들 조금만 힘내세요 언젠가 꽃피는 봄날처럼 좋은날, 행복한날 올거에요
요즘따라 공부를 조금만 해도 두통이 오더라구요...하루 3,4 번씩 오는 두통을 참으면서 살고 있었는데 왠지 이노래를 들으면 두통이 싹없어집니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다 하루에 10분씩 들으면서 명상할게요!
원래성격도 예민한편인데 요새 스트레스가 극도로 치달아서 너무힘드네요.
최근엔 이명이 다시 도져서...하이고야ㅋㅋ
왜이러고사나하면서 항상걱정만앞서네요.
mbti도 isfj랑 infj랑 왔다갔다하는데.. 뭐든 혼자 끙끙앓으려고만하는 제자신.. 편안하게좀살고싶네요. 근데 맘처럼 그게 너무안되네요. 그래도 버텨봐야겠쥬?ㅠㅠ
무튼 좋은날들 올겁니다 여러분들🙌🏻🙌🏻🙌🏻
주빈이 아자! 아자! 스트레스 받지 말고! 전부 다 겪는거야! 화이팅! 주눅들지마! 안좋은 생각 하지말고 긍정적으로! 화이팅! !!!!!!!!
일상에 너무 스트레스 받아서 검색해서 이영상 틀었네요 항상 잔소리 들을때 속이 꽉막히고 타들어가는 느낌이에요 그래서 그걸 해소하기위해 제 손등을 긁는데 상처가 너무 많이 났어요 지금도 울면서 영상 보고있네요 너무 감사합니다
직장 상사가 너무 괴롭혀서 점점 우울감에 찌들어갔는데 위로가 되네요 감사합니다
둘째학교에서
전화또옴
아~~
진짜힘들당
도망가고싶다
여기서힐링하고갑니다
감사합니다 ~^^
정말 감사해요 ㅠㅠ 머리 아파서 죽는줄 알고 짜증났는데
덕분에 좋은 음악을 들었네요. 2분 듣고 바로 머리가 안아파지더라고용 ㅎㅎ 즐감 했네용 ㅎㅎ 그리고 5분듣자마자 하품 나와서 잘뻔 했네용 ㅋㅋ 고마워요 ㅠㅠ
좋아요 누르고 구독할게요❤ 고맙습니다 당신은 천사에요😇 감사합니다 헤헤 전 이만 가볼게요 천사님
자기전에도 듣고 잘게요💗
맨날 아빠가 화내고 잔소리 하는데 너무 짜증나서 스테르스 해체 음악 썻는데 이게 있어서 들어와보니까 속이 좋아졌어요 이 음악 만든 사람 감사해요!!
아빠께서도 스트레스가 많으신가 봐요 이영상 보내드리시죠
스트레스가 너무 심해서 잠을 못자겠습니다. 아... 화가 너무 많습니다. 힘들고 다 때려치고 싶고 ㅜ.ㅜ 이러면 안되지 하고 하루에도 수십번 감정이 오르락 내리락 합니다. 그래. 긍정적으로 생각하자 싶다가도 또 화가 나고 스트레스 받고. 내가 못나서 일까. 내가 부족해 일까. 나를 자책해봐도 도토리표입니다. 어찌해야 할지 답도 없고 답답합니다. 이렇게라도 하소연합니다. 안그럼 내가 너무 죽을거 같습니다.
치유받고 싶습니다. 좋아질 수 있겠지요?
좋은 음악으로 힐링받고 싶습니다.
분노를 몸에 안좋아요
그사람을 이해해주세요
그럼 내맘에 평화가 옵니다
전 뒷통수맞고 직장까지 잃어 불안증과 우울증에 힘들어하고있어요
세례받고 강론들으며 깨우친 내용입니다
절대 분노하지마세요
주님의 평화가 함께하시길 바랍니다
카톡 확인.답.하트 찍으며 35분 듣기 희망입니다🌸🌸
채환님 덕분입니다 감사합니다
댓글 소개에 면역력 증진음악 소개하시기에 오랜만에 들어보았는데요
벚꽃 음악.영상 🎶
종합 선물세트같아요 🎁🙏💙
듣고있으니 경직되어 있는 몸이 서서히 풀리고 복잡하여 무겁게 느껴졌던 머리가 복잡한 생각이 비어져 가볍게 느껴지고 막막하여 얼어붙은 마음이 서서히 녹아내려 봄이 찾아오는 느낌이네요.
매일매일 모든것이 좋아집니다
제가 너무 스트레스 받은 거 같아서 친구가 추천해줬는데 너무 좋고 진짜로 스트레스 해소 되는 거 같아요!!감사합니당!!
매일매일 모든것이 좋아집니다
숲속에 새소리 좋네요
마음이 너무 힘들어서 스트레스 해소가 될지 모르겠지만 힐링이 되었으면 해서 들어봅니다
고달픈 삶이 아닌 조금이나마 나에게 위로가 되기를 ...
함께 살아주셔서 참 고맙습니다
공부에 집중이 안되고 스트레스는 받고 해서 찾아왔습니다 내일은 부디 스트레스는 덜하고 공부에 좀더 집중할 수있길...
요즘 스트레스를 너무 심하게 받아서 이명이 들리는데 이걸 들으니깐 많이 나아졌어요!
마음의 평온을 바랍니다🙏
이 음악을 듣는 모든 분들이 평온하시길 기원합니다🍀
이걸들을떼마다 누군가가절위로해주는느낌이나네요 ㅎㅎ너무너무고마워요 이런것까지많들어주시고 네년까지화이팅 다음년도에는1월1일에올께요 ㅎㅎㅎㅎ 스트레쓰 는 많이 없어진거 같아요 화도잘안나고 싸우지도않코 잘웃어요 가끔씨은 울때도있지만 이노래를 드르면 마음이 진정되요 꿈속에서는 누군가 나타나서 오늘하루도 잘했다면서위로해주고떠나네요 이거쓸때 많이 울었어요 노래를 드르면서 쓰니깐 눈물이나네요 이노래를드르니깐 나밖에않보엿던공허함과쓸쓸한기분이많이드렀는데 괜찬아지고 있어요 조금힘든날이있는데 그것도 하루면 잊으면되고이젠행복한삶만남았네요 ㅎㅎ건강하고오래동안살아가야저
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ눈물이않멈춰요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ얼마전부터제가좋아하는애완묘랑애완견이죽었어요😢 저가 애들이름다기억하고있어요죽은지6년지난해피랑 1개월정도된순이순이랑비슷한곰순이 고양이인3년전인초코3개월전인치타 치타죽고나서집나갓다가누가농약먹여서죽였대요.....어떤나쁜사람이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ새끼고양이들애완동물모습다기억하고있는데너무슬퍼요 제애완동물은편한곳으로같겠죠잊고싶지안아서이름을기억하는데너무슬퍼요좋은추억이있다생각하고갤러리를둘러봤어요근대사진이전폰에만있어서...사진하나없어요...ㅠㅠ슬퍼요그래도건강함니다 ㅎㅎ
힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다
스트레스 계속 받고 3일 동안 일어났는데 진짜 죽을까 했는데 이거 들으니까 스트레스 조금 풀리네요... 이거 만들어 주신 분 감사합니다
그거슨 시간이 지남에 따라 자연적으로 풀린게 아닐까요
@@일지위심아니에요
@@user-io9fn6gw2o 맞는거같은데......
@@일지위심 본인이 아니라는데 왜 그러세요
@@user-fd3vx4tl3b 맞는거 같아서요
다 좋아질겁니다.여기 오시는 모든분들 우리이제 행복합시다
맘을 편안하게 해주는 아름다운 이음악과 함께 108배완료 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 ♡
오래된 연인과 헤어지지 않으려 했던 모든 행동과 노력이 한순간에 깨지는 날 직장스트레스와 함께 공황장애가 왔습니다. 숨이 가파르고 가슴이 답답할 때 이 음악을 들으며 명상하니 속이 편안해지네요 감사합니다. 꿈 많고 상처 많은 우리 모두 이 곳에 와서 잠시나마 쉬고 가셨으면 합니다.
힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다
어디 소리지르고 싶을 정도로 스트레스 확 받았는데 음악들으니까 좀 나아지네요 감사합니다
계속되는 가족들의 잔소리로인한 부정적인 마음을 정화시킵니다
많이힘드셨겠어요 ㅠㅠ저도그맘압니다
스트레스 때문에 숨이 잘 안 쉬어져서 들으러 왔는데 마음이 조금 편안해지네요. 감사합니다. :)
개같은 공부때매 스트레스 겁나 받았는데 이걸 들으니까 그나마 나아졌습니다 감사합니다
몇년동안 가족들땜 취업땜 인간관계문제로 여러가지 문제로인해 스트레스받고 힘들었는데, 저만의 건강하고 올바른 스트레스 해소법을 찾아서 다행인생각뿐이네요. 앞으로 자주 명상음악들으러 와야겠네요~~
안녕하세요 요즘 스트레스가 많았던 초딩입니다 우울증 검사들 했는데 심함 중간 종도 나온 사람이기도 하지요..공부 보충 때문에 스트레스를 받아 이노래를 듣게되었습니다 :)이노래를 들어서 편안해지는 기분이였습니다!힘들어서 자주 놀러오겠습니다..!
저도 다른이들은 챙기는데
정작 제가 위로가 필요할땐 혼자 😢 음악을 들으면서 견디게 되네요
불안과 안좋은생각 그리고 스트레스가 쌓여서 멍때리고 듣고 있었는데 어느샌가
마음이 풀리고 있어서 종종 들으러 찾아와야겠어요
매일매일 모든것이 좋아집니다
정말 감사합니다.. 요즘 취업 스트레스가 너무 심해서 잠도 잘 못자고 하루종일 한숨만 푹푹 쉬면서 제 결정과 행동에 대해 하루종일 후회하고 자책하고 매일 너무너무 힘든 시간을 보내고 있는데, 우연히 검색하여 찾은 이 영상을 보면서 버티고 있습니다. 정말 감사합니다.
매일매일 모든것이 좋아집니다
쥐잡이노 ㅋㅋㅋ
다른 행동을 해도 스트레스가 안풀려서 이 노래를 들었는데 확실히 맨탈 회복도 되고 풀리네요 눈물이 철철 나오네요 댓글을 보니 더 새어나오는 듯 하네요 다른분들도 이노래를 듯고 열심히 살아가며 울때는 울고 웃을때 웃으며 행복하게 삽시다 화이팅!!!!!
담아두었던, 터질듯한 마음이 진정되서 좋네요.
스트레스를 받고 있는 다는것 자체가 짜증나서 일부러 짜증나고 답답한 일들을 생각하지 않으려 하다보니, 마음이 너무 아프고, 답답하더라고요.. 제 마임대로 안 되다 보니 짜증만 더 커져서 음악에 몸을 맡겨 보기로 했어요. 그래서 노래를 찾아보다가 이 동영상의 제목이 눈에 확 들어와서 들어왔는 데.. 진짜 들어오길 잘 한 거 같아요. 마음 한 쪽 답답하고 짜증나고, 아픈 감정들이 탄산처럼 다 터져서 없어𝕁𝕀ℕ 느낌이 들어요. 이상하게 여기 들어와서 음악을 듣고 있으니 저도모르게 댓글을 달고 있네요..
힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든것이 좋아집니다
아하아 긴장이 풀 리면서 나른해지는
편안함은 무엇인지요.
요즘 저의 스트레스 수치를 꿰뚤고 계신듯 합니다
이음악듣고 마음을 푹쉬고 싶읍니다
진정 고마운 명상 감사드립니다
늘 가까이 하며 듣겟읍니다
덕분입니다
오늘 실수. 불편함을 느낀 일이 생각나서 음악을 듣고 정화하고 싶었습니다 ~ 어제의 불편함도 떠오릅니다
이 생각은 내가 아니다
나를 괴롭히는 건 나 밖에 없다
나는 나를 다독입니다
깨어있으라 지켜보라 알아차려라 받아들여라 흘려보내라~
편안합니다
채환님 덕분입니다 감사합니다🙏
물흐르듯 모든것이 흘러갑니다
깊은깨닿음 감사합니다.
와..저 지금 시험기간인데 첨 댓글 남겨요..이 영상 진짜 좋은 효과 주는거 같아요 듣기전엔 토할거 같고 그랬는데 듣고 나니까 넘 편안하게 공부했어요..ㅠ감사합니다 매일매일 올게요♡♡♡
속 울렁거리고 어지럽기도 하시죠..? 제가 지금 그런상태라 행복하셨으면 좋겠네요
정희는 정희다. 하나뿐인 나 자신 고귀하고 소중해💐 너무 잘하려고 애쓰기보다 적당히 잘하려하기🍀
요즘 학교생활이 너무 힘들어서 죽고싶고 게속 눈물만 흘렸는데 음악이 날 위로해주는군요.........
그래도 다시 학교가면 죽을만큼 쪽팔리고 힘들겠지만........집에 있을때 만이라도....
아니 누가 괴롭혀요??
여기에 말하세요 우울하게 만들고 울게 만드는 것들을~!!
그리고 어디가서 소리라도지르고.참 교회가서 소리지르고 하나님께 일러바쳐요~! 왜 학생을 괴롭히는지ㅠ
공황장애가 있고 스트레스지수도 10 현기증과 답답함이 있어서 자면서도 평소에도 음악찾아듣고있는데
이음악 듣는데 갑자기 눈물이나요 ㅠㅠ
행님 이음악을 들으면서 제나름의 깊은 참회에 빠져 있습니다.ㅜㅜ 그냥 음악을 듣고 있자니 그런마음이 절로 들고있습니다. 감사합니다. 희망입니다
유튜브 없었으면 어떻게 살았을까 싶습니다. 티비에 볼것도 없고 티비와 연결해서 큰화면으로 벚꽃나무보니 벌써 봄이 온거 같아서 행복합니다. 집중모드로 일 해야겠어요! 영상 3시간 집중 감사드려요~
이 노래를 듣고 많은 생각이 들었습니다.
머리가 아프고 힘들었는데, 마음이 가벼워지고 따뜻해지고 차분해졌네요.
많이 들으면 우울해지기도 합니다.
이 노랠 듣고 있는분들도 다 마음이 차분해 지셨나요?
+새소리도 너무 좋고 풍경도 좋고 모든게 다 좋아요.이 노래 매일 매일 들어야겠네요!!
저는 이 노래를 듣고 울었답니다...
매일매일 모든것이 좋아집니다
피곤한 그하루 . 음악에 기대여 정신이 맑아 집니다 .
분명 살면서 좋았던 기억 행복했던 추억도 많을텐데 계속 부정적인 생각과 남이 나에게 했던 망언, 모욕적인 발언, 굴욕적이었던 나의 모습이 계속 생각나서 마음정화하러왔네요 소리 좋긴 하네요 마음이 확실히 좀 평온해지는듯하네요 ㅎㅎ
매일매일 모든것이 좋아집니다
불안증상 남얘기인지 여겼다가 이음악 듣고 있습니다.완화되어서 편안하시길 기원합니다.♥
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
스트레스로 불안해져
숨이 차올랐는데
노래들으며 올라왔던 호흡을 가다듬으며
진정 시키고 있어요
좋은영상이네요 참으로 감사합니다
주변에서 제가 가장 행복한 사람일꺼라고 말을 들었는데
저는 그렇게 생각이 안들고 계속 우울하더라고요..이 노래 듣고
위로가 되는 것 같습니다ㅠ
일 시작전 들으며 마음 정리하고 일 시작합니다. 늘 감사합니다
아직 어린나이임에도 불구하고 스트레스로 인해 건강에 많은 문제가 생기고 있네요. 잘 듣겠습니다. 감사합니다.
2021년 잘 마무리하고 2022년에는
저도 그리고 모두 건강 하셨으면 해요