Pausa Activa - Oficina 2

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  • Опубліковано 23 жов 2024
  • Un trabajo saludable, requiere que interrumpas por unos minutos la rutina y te relajes para recuperar energía.
    Te recomendamos realizar pausas activas cada dos horas de trabajo, o al menos 2 veces durante el día.
    Activación de miembros inferiores.
    Zona cervical.
    Antebrazos.

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