Pausa Activa - Oficina 2
Вставка
- Опубліковано 23 жов 2024
- Un trabajo saludable, requiere que interrumpas por unos minutos la rutina y te relajes para recuperar energía.
Te recomendamos realizar pausas activas cada dos horas de trabajo, o al menos 2 veces durante el día.
Activación de miembros inferiores.
Zona cervical.
Antebrazos.
No me gustaron los ejercicios