Jill Cooper - Allenamento 3 Total body Crunch

[@gabriella-rt5co]

Bravissima Jill❤aspetto altri video con il total crunch

[@forzanaturale]

Ciao Gabriella, continua a seguirmi e arriveranno tanti video nuovi. Un saluto

[@LoredanaFerrante-g5b]

Inizierò anche io questo allenamento oggi è arrivato questo attrezzo e sono molto entusiasta😊

[@forzanaturale]

Grande!

[@LoredanaFerrante-g5b]

Grazieee😊

[@giuseppina855]

Grazie Jill

[@vincenzaserra7412]

Ciao come si usa il pad addominali o solleva glutei durante l'allenamento con il total o dopo ?
Grazie

[@forzanaturale]

Devi spingere con le gambe e tirare con le braccia insieme è davvero total body

[@karimk8551]

io ho un ernia lombare e mi chiedo se questo attrezzo possa andare bene per una persona che ha problemi alla schiena. Cosa ne pensi?

[@forzanaturale]

Ciao, per problemi alla schiena ti consiglio sempre di consultare il tuo medico che saprà consigliarti al meglio. Un saluto