Понятно все про меня. Эта компульсия всю жизнь преследует. Надумываю себе мысль и стараюсь ее придерживаться. Например, стараюсь не включать громкость видео на любых сайтах или в медиаплейере больше 60 процентов до ста. Ставлю или до 60 или 100 сразу, но никак не 65 или 75. Я понимаю что это бред, но все равно стараюсь выполнять этот ритуал как бы чего плохого не случилось. Еще много таких ритуалов в жизни. Спасибо за пояснение моей проблемы.
Сказать своей тревоге, я тебя вижу, спасибо, что ты со мной, спасибо, что бережешь меня и охраняешь от … (свои мысли). Тревога - охранный механизм, который с древних времен помогал человеку выживать. Не ругайте себя за тревогу, подружитесь с ней)
Тревога,связана с биохимией организма.Отсутствие нейронных связей между импульсами в части лимбической системы организма.Поэтому.К врачу эндокринологу срочно,неврологу и психиатру.Для создания нейронных связей и формирования импульсов,нужны ферменты и аминокислоты.Селен,магний,цинк,омега 3,СЛА и др.Когда в организме отсутствуют эти фкрменты и аминокислоты,состояние тревожности будет всегда.Это клинический случай.Если простым языком.Нет команды мозгу радоваться,веселиться,стимулов и мотивации к действиям.Выоабатывается кортизол и формируются андрогенные функции нейронов.Это защитная реакция организма.Так привык организм и нервная система.Постоянное чувство тревоги это пограничное и биполярное расстройство и многое др.Так что,самому справится с этим невозможно.Особенно,когда еще и есть условия внешней среды,подкрепляющей эти паттерны. Надо обращаться за помощью к специалистам и вам полегчает.
я тревожная, но медитирую легко, быстро расслабляюсь, вообще именно медитация очень мне помогает бороться с тревожностью, но у меня довольно развитый навык осознанности.
А когда твоя тревожность уже сводит прам с ума, что делать? Стоишь ждешь автобус , вышел-то заранее, но нахлынывает такая волна страха, что может автобус задержаться и ты опоздаешь, что аж дышать не можешь и больно в груди становиться. Причем каждый день бывает на ровном месте без каких либо предпосылок.
Дорогие мои братья...Сын у меня тоже Антон...слушаю вас уже месяца три подряд...Думаю, что я - шизоид, естественно истеричка , тревожно импульсивная ...и никак не могу понять, как с компотом этим жить...нарцисизм тоже присутствует и паники и беспокойства и бессонницы и мечты... и рисунок и лепка и горшком могу по голове ударить и выглядеть могу, как принцесса...вести себя умею...могу одеться, как королева, могу, как бомжиха....Могу веселить толпу, могу на две недели дома закрыться...никого не видеть и не слышать...в каждом психотипе, который вы описываете, себя узнаю....как бы к вам попасть на приём....причём к двоим сразу...один меня не потянет....люблю быть зажигалкой..но и секс сам по себе обожаю...в общем не хрена вы мне не объяснили...так и не поняла, кто я
У вас пограничное расстройство личности,скорее всего. В рамках прл,собраны часть признаков как нрл,шизофренногенные патерны,биполярного расстройства,а также окр,сдвг и тд и тп.Так что и создается ощущение,что все в кучу и нет диагноза😊например признаки прл и нрл одни и теже практически,по справочнику DSM-5 вообше аналогичные паттерны,за исключением в части созависимости и привязанности,а также,нужно пройти ряд тестов,чтобы точно поставить диагноз.Пограничник,это несостоявший нарцисс.Поэтому схожесть паттернов.Вообщем,нужен проф диагноз.Но то что вы описали,очень интересно.Берегите себя!
Понятно все про меня. Эта компульсия всю жизнь преследует. Надумываю себе мысль и стараюсь ее придерживаться. Например, стараюсь не включать громкость видео на любых сайтах или в медиаплейере больше 60 процентов до ста. Ставлю или до 60 или 100 сразу, но никак не 65 или 75. Я понимаю что это бред, но все равно стараюсь выполнять этот ритуал как бы чего плохого не случилось. Еще много таких ритуалов в жизни. Спасибо за пояснение моей проблемы.
Господи, у меня сочетание всех типов тревожной личности 🙈
Я вас немного понимаю =)
✌😸
У меня вообще всех типов сочетание) ломаю голову, хорошо это, или плохо….
Спасибо,очень полезная информация!
Я избегающий тревожный, но порядок вокруг меня, наоборот, вводит в глубочайшую тревогу. А вот хаос -это любимая моя среда)
Спасибо, очень интересно!!
Спасибо!
Респект
О, у вас Стрелецкая в плейлистах, круто)
Как принять то себя, такой тревожной? Я так не хочу такой быть.
Сказать своей тревоге, я тебя вижу, спасибо, что ты со мной, спасибо, что бережешь меня и охраняешь от … (свои мысли). Тревога - охранный механизм, который с древних времен помогал человеку выживать. Не ругайте себя за тревогу, подружитесь с ней)
Тревога,связана с биохимией организма.Отсутствие нейронных связей между импульсами в части лимбической системы организма.Поэтому.К врачу эндокринологу срочно,неврологу и психиатру.Для создания нейронных связей и формирования импульсов,нужны ферменты и аминокислоты.Селен,магний,цинк,омега 3,СЛА и др.Когда в организме отсутствуют эти фкрменты и аминокислоты,состояние тревожности будет всегда.Это клинический случай.Если простым языком.Нет команды мозгу радоваться,веселиться,стимулов и мотивации к действиям.Выоабатывается кортизол и формируются андрогенные функции нейронов.Это защитная реакция организма.Так привык организм и нервная система.Постоянное чувство тревоги это пограничное и биполярное расстройство и многое др.Так что,самому справится с этим невозможно.Особенно,когда еще и есть условия внешней среды,подкрепляющей эти паттерны. Надо обращаться за помощью к специалистам и вам полегчает.
Тревожным людям очень сложно медитировать?
Да, довольно непросто. Особенно в периоды обострения тревоги.
я тревожная, но медитирую легко, быстро расслабляюсь, вообще именно медитация очень мне помогает бороться с тревожностью, но у меня довольно развитый навык осознанности.
А когда твоя тревожность уже сводит прам с ума, что делать? Стоишь ждешь автобус , вышел-то заранее, но нахлынывает такая волна страха, что может автобус задержаться и ты опоздаешь, что аж дышать не можешь и больно в груди становиться. Причем каждый день бывает на ровном месте без каких либо предпосылок.
Дорогие мои братья...Сын у меня тоже Антон...слушаю вас уже месяца три подряд...Думаю, что я - шизоид, естественно истеричка , тревожно импульсивная ...и никак не могу понять, как с компотом этим жить...нарцисизм тоже присутствует и паники и беспокойства и бессонницы и мечты... и рисунок и лепка и горшком могу по голове ударить и выглядеть могу, как принцесса...вести себя умею...могу одеться, как королева, могу, как бомжиха....Могу веселить толпу, могу на две недели дома закрыться...никого не видеть и не слышать...в каждом психотипе, который вы описываете, себя узнаю....как бы к вам попасть на приём....причём к двоим сразу...один меня не потянет....люблю быть зажигалкой..но и секс сам по себе обожаю...в общем не хрена вы мне не объяснили...так и не поняла, кто я
Вы меня описали )) тоже не пойму кто я )
всё описанное напоминает мне пограничное расстройство личности
У вас пограничное расстройство личности,скорее всего. В рамках прл,собраны часть признаков как нрл,шизофренногенные патерны,биполярного расстройства,а также окр,сдвг и тд и тп.Так что и создается ощущение,что все в кучу и нет диагноза😊например признаки прл и нрл одни и теже практически,по справочнику DSM-5 вообше аналогичные паттерны,за исключением в части созависимости и привязанности,а также,нужно пройти ряд тестов,чтобы точно поставить диагноз.Пограничник,это несостоявший нарцисс.Поэтому схожесть паттернов.Вообщем,нужен проф диагноз.Но то что вы описали,очень интересно.Берегите себя!
я ОКРщик, который наоборот не выполняет обещания :(