Salve Icaro, tenho uma pergunta: Por que essa ordem de exercícios? Estou indo na academia 3x na semana, fazendo os basicos(supino, agachamento, remada,desenvolvimento,terra) Qual ordem você mais aconselha?
nao sei a estrategia que ele esta utilizando para fazer essa ordem, mas acredito que seja de acordo com os pontos fracos dele.Começando sempre pelo exercicio que ele tem menos força ou mais dificuldade de executar, pois estara mais descansado e deixar por ultimo os exercícios que ele tem mais força e menos dificuldade.
Ou seja, os grupos musculares que você quer desenvolver mais comece pelos exercícios com foco nesses grupos musculares. Exemplo: Se seu ponto fraco é o Peitoral e o ponto forte for Agachamento comece pelo supino e faça depois o Agachamento, pois você estará com mais energia para realizar o primeiro exercício.
Esse tenis é especifico pro powerlifting. Esse salto não é amortecimento, é duro, é um tenis desconfortável pra corrida. Ele ajuda bastante pra fazer agachamento.
Cara que vídeo perfeito 🥺, posta mais conteúdos do powerlifting pfv.
Top mano inspiracão !
Maestria na execução dos exercícios
Top,monstro demais Deus o abençoe em todas trajetórias da sua vida
Muito bom, e bem interessante ver também um outro tipo de esporte.
Salve Icaro, tenho uma pergunta:
Por que essa ordem de exercícios?
Estou indo na academia 3x na semana, fazendo os basicos(supino, agachamento, remada,desenvolvimento,terra)
Qual ordem você mais aconselha?
nao sei a estrategia que ele esta utilizando para fazer essa ordem, mas acredito que seja de acordo com os pontos fracos dele.Começando sempre pelo exercicio que ele tem menos força ou mais dificuldade de executar, pois estara mais descansado e deixar por ultimo os exercícios que ele tem mais força e menos dificuldade.
Ou seja, os grupos musculares que você quer desenvolver mais comece pelos exercícios com foco nesses grupos musculares.
Exemplo: Se seu ponto fraco é o Peitoral e o ponto forte for Agachamento comece pelo supino e faça depois o Agachamento, pois você estará com mais energia para realizar o primeiro exercício.
Mano se vc for competir no power prioridade de cada dia é alterada
@@andrepigoli3029 opa cara, obrigado, é isso msm, peito ponto menos forte kkk vlw 👊🏾🙏🏽
@@matheuscarvalho0097 por enquanto sem intenção de competir irmão, obg 🙏🏽👊🏾
Eu não gosto é desse tênis com "salto" como se fosse de corrida.
Não conheço, é normal? Parece que o pé fica instável durante o agacho
Esse tenis é especifico pro powerlifting. Esse salto não é amortecimento, é duro, é um tenis desconfortável pra corrida. Ele ajuda bastante pra fazer agachamento.
@muka_br ah, não conhecia, obrigado!
APOCÃO????