تمارين رواد الفضاء على متن محطة الفضاء الدولية

رائد الفضاء سلطان النيادي:
هنا عندنا صالة رياضية كاملة في جهاز واحد 🏋🏽
بعرفكم على أبرز التمارين اللي نقوم فيها لنحافظ على لياقتنا البدنية خلال وجودنا بمحطة الفضاء الدولية، ولنسهّل على أنفسنا تخطي تبعات العيش في الفضاء لمدة طويلة بعدما نعود للأرض.
Astronaut Sultan AlNeyadi:
The Advanced Resistive Exercise Device (ARED) is our gym aboard the ISS. 🏋🏽 Here are some key exercises we perform to stay fit while in space, making it easier to overcome the physical consequences of long-duration spaceflight when we return to Earth.