Afnan Alharthi عن طريق الاخضائيه رحمه الغيلي لها قناه في اليوتيوب. و قالت اثبتت التجارب ان المؤشر الغلايسيمي حق الخيز الأسمر لا يفرق عن الخبز الأبيض ... المعلومه أكيده
اشكرك دكتورتنا الفاضلة لكن ليتك نبهتي على موضوع أصحاب الحميات الغذائية مثل الكيتو جينك دايت المصابين بمقاومة اﻷنسلين الذين بفضل الله تركوا اﻷدوية ثم بفضل هذه الحمية الطيبة فإذا تناولوا اﻷطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط أو حتى المنخفض سوف يتوقف عندهم حرق الدهون لارتفاع اﻷنسولين وسوف يتعطل عمل هرمون اللابتين المسمى بهرمون الشبع مما قد يؤثر عليهم فأرجوا مﻻحظة هذا الشئ والتفريق بين مرضى السكري والضغط وغيرهم وبين اﻷصحاء وشكرا للفيديوهات المختصرة والمفيدة وتقبلي مﻻحظتي بصدر رحب ودمتي متألقة
@@sarena2121 لو انت مافيك سكر او ضغط توكلي على الله وخذيه بالعافية وياليت يكونوا صادقين لأن الشركات مالهم امان بس حاولي انك تتعودي على ترك الدقيق بكل أنواعه لأن الجينات الوراثية الخاصة به قد تم التدخل البشري فيها وأصبحت من عام ١٩٦٢ تقريبا فيها اضرار لوجود الجلوتين وغيره ودمت بعافية
معلومات غير دقيقة المؤشر الجلايسيمي للخبز أولاً مرتفع ثانياً المؤشر الجلايسيمي غير كافي ولا يمكن الأعتماد عليه في الحمية لوحده فيجب أخذ الحمل الجلايسيمي بالإعتبار... يعني الكمية مهمة.. حساب السعرات الحرارية ومعرفة المؤشر الجلايسيمي والحمل الجلايسيمي بالإضافة لنوعية العلاج المناسب للمريض ومتابعة حالة السكر بالدم لا يمكن أن تنفصل عن بعض، هذا من تجربتي كمريض سكر عشر سنوات قرأت فيها عن الموضوع وسألت مختصين.
شكرا شرح مختصر وواضح ❤
غير صحيح الخبز النخاله القمح الكامل . يرفع السكر انتبهو ياخوان
صحيح ...+ برتقال وتفاح
Afnan Alharthi عن طريق الاخضائيه رحمه الغيلي لها قناه في اليوتيوب. و قالت اثبتت التجارب ان المؤشر الغلايسيمي حق الخيز الأسمر لا يفرق عن الخبز الأبيض ... المعلومه أكيده
صحيح انا يرفع لي السكر
اشكرك دكتورتنا الفاضلة لكن ليتك نبهتي على موضوع أصحاب الحميات الغذائية مثل الكيتو جينك دايت المصابين بمقاومة اﻷنسلين الذين بفضل الله تركوا اﻷدوية ثم بفضل هذه الحمية الطيبة فإذا تناولوا اﻷطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط أو حتى المنخفض سوف يتوقف عندهم حرق الدهون لارتفاع اﻷنسولين وسوف يتعطل عمل هرمون اللابتين المسمى بهرمون الشبع مما قد يؤثر عليهم فأرجوا مﻻحظة هذا الشئ والتفريق بين مرضى السكري والضغط وغيرهم وبين اﻷصحاء وشكرا للفيديوهات المختصرة والمفيدة وتقبلي مﻻحظتي بصدر رحب ودمتي متألقة
@@sarena2121
لو انت مافيك سكر او ضغط توكلي على الله وخذيه بالعافية وياليت يكونوا صادقين لأن الشركات مالهم امان بس حاولي انك تتعودي على ترك الدقيق بكل أنواعه لأن الجينات الوراثية الخاصة به قد تم التدخل البشري فيها وأصبحت من عام ١٩٦٢ تقريبا فيها اضرار لوجود الجلوتين وغيره ودمت بعافية
اتمنى مراجعه معلوماتك ..في تصنيفك للغذاء للمؤشر القلايسيمي
التفاح فيه فركتوز بنسبة عالية مش يؤكل بكمية قليلة للي ينفع يكله ويؤكل الصبح
ممكن شرح المحليات والمؤشر الكلاسيمي
هناك مؤشر مساند مهم لم تذكروه
Glycemic load
قمراية
كلام صحيح لكن بالنسبه للخبز بكميات معقوله اخرك ١٠٠ جرام في الوجبه مش تاكل ٤ ارغفه وتقول ؟؟؟؟؟؟؟؟
ماهو المؤشر الكلايسيمي للكمأ
المعلومات غير صحيحه
الرجا عدم نشر مثل هذه الفديوهات التي تحتوي معلومات غير صحيحه
لو كان السكر رجلا لقتلته.
المهم هو حساب الحمل الجلايسيمي
معلومات غير دقيقة المؤشر الجلايسيمي للخبز أولاً مرتفع ثانياً المؤشر الجلايسيمي غير كافي ولا يمكن الأعتماد عليه في الحمية لوحده فيجب أخذ الحمل الجلايسيمي بالإعتبار... يعني الكمية مهمة.. حساب السعرات الحرارية ومعرفة المؤشر الجلايسيمي والحمل الجلايسيمي بالإضافة لنوعية العلاج المناسب للمريض ومتابعة حالة السكر بالدم لا يمكن أن تنفصل عن بعض، هذا من تجربتي كمريض سكر عشر سنوات قرأت فيها عن الموضوع وسألت مختصين.
بعض المعلومات غير صحيحة
المعلومات غير صحيحة لو تمحي الفيديو اكرم لكي ..هذه فضيحة
معلومات ناقصة وغير دقيقة
عايزين جدول تفصيلى للمؤشر والحمل الجلايسيمى
ادخلي جوجل بلي ونزلي برامج كثيرة على جوالك لمعرفة المؤشر الجلايسيمي للأطعمة مثل glycemic indexودمتم في صحة وعافية
المعلومات غير صحيحة
معلومات غلط تأكدي من معلوماتك الخبز الأسمر نسبة المؤشر ٧٢
المعلومات دي كلها غلط
معلومات خاطئة
جميع انواع القمح مؤشرها الكلايسيمي مرتفع فالمعلومة غير صحيحة
اكثر اكلنة بطاطا اشلون بهالحالة ؟
لا مش منخفضين غلطانة بيحتاجة مش بس جرعة وحدة للانسولين بيحتاجو عشرة و اكتر هههه ليش تكدبة
هذي القناة بتوديكم في ستين داهيه 😂
جاهله
خريط