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ありがとうございました🙇
瞑想と違うのですが、会社の仕事で極端に緊張した時、トイレに座り(汚くてすいません)目を閉じて、腕を下にして、頭も下げて、全身の力を抜いて数分間充電?してました今はそんな余裕がないけど
ありがとうございました🙇
瞑想と違うのですが、会社の仕事で極端に緊張した時、トイレに座り(汚くてすいません)目を閉じて、腕を下にして、頭も下げて、全身の力を抜いて数分間充電?してました
今はそんな余裕がないけど