일정시간이상 걷게되면, 발바닥에서 열이나고,오히려 쾌감이 느껴진다.하지만, 적당한 거리를 나누어 반복도보하면, 건강에 도움이 되고,쾌감도 느낄 수 있지만,진이 빠질정도로, 자신의 체력이상 걷게 되면,오히려, 체력이 고갈되고 질병이 생길 수 있다. 진이 빠진다고 하죠. 그런 상태를 자주 경험하게 되면, 큰 질병이 찾아 올 수도 있다. 그래서, 나는 적당히 건강에 유익할 정도로 걷는다. 절대 진이 빠질 정도로 운동하지 않는다. 자신의 체력에 맞게 운동하는 것이 좋다.물론, 선택은 각자가 알아서 하는걸로
진정한 여행 유튜버입니다.
사람들이나 엮고 횡설거리는 유튜버는 구독자들이 많은데 반면 이분 구독자는 찐 펜들임에 틀림없어요.
크리스탈은 역시 히말라야 지!! 무사히 트레킹 할수있길요❤
또 떠나셨군요~~
안전여행 되시길 바랍니다🎉
진짜 유튜버라고 생각함.오로지 구독자 수에 연연하는 사람보다는 진짜 여행이 뭔지 보여주는 멋진 분이라고 생각합니다.부럽고 사랑스럽습니다.아프지말고 조심히 여행하세요~
차박차박 네팔에서 반년살이 시작했던데 합동방송 기대합니다😅😅
강철체력 크리스땀 차박차박 둘케미가 젤좋은듯ㆍ
저두 이 생각하면서 드루왔는데 ㅎㅎ 언제 영상인지 모르니... ㅎㅎ
트레킹의~~전문가~~~크리스탈~~~
화이팅~~~😅😅😅😊😊
크리스땀!! 네팔트레킹 힘들겠지만 잘 마치길 기도할께요!! 화이팅!!
건강 잘 돌보며... 파이팅💪🙏🥳👍
나도 걷고 싶다. 이제 나이 들어 걸을 수 없지만 크리스님을 보면서 대리만족 합니다. 너무너무 감사하고 고맙습니다. 열심히 응원할께요. 안전한 여행하세요.
건강하게 다녀오세요.
멋진 히말라야 잘 보겠습니다.
저도 느낀거지만 혼자만의 느끼는 감정은 정말 다르더라구요😅 동감입니다. 그리고 참대단하십니다! 화이팅하시구요~영상감사합니다!!
10시간 걷고도 싱글벙글 하시네 ㅎ 대단하십니다. 응원합니다.
트레킹에 여왕이라고 불러보고싶네요 지금까지 그렇게 많이 트레킹을 해왔는데 바퀴벌레도 무서워하는 땀님이 혼자서 먼거리를 트레킹하는모습 참좋습니다 항상건강하시고 목적지까지 아무탈없이 도착하길바랍니다
크리스땀 홧팅!!!
당신의 꿈에 경의를 항상 안전운행 하세요 도전하는 모습이 아름답고 한편으론 부럽습니다. 잘끝마치길 기원합니다.
방구석에서 히말라야를 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다. 건강히 즐기고 오셔요. ^^
차박 차박 오빠 한테 연락하세요
제주도에서 힐링하고 푹 쉬고 이제 또 시작하션내요.모기조심해요! ㅎ
건강하게 잘돌아보세요..
너무나 공감되는 길이고 느낌입니다.
뒷 얘기도 응원합니다
역시 대단하네요~
조심 조심 건강하게 홧팅요~~^^
멋집니다.. 항상 보며 응원합니다..힘내세요~
드디에 해외 트레킹을 가셨군요!^^
다음 영상도 기대해 봅니다!
오늘도 영상 잘 보았습니다. 감사합니다^^
멋지다~~!!응원 합니다.
겨울에거길가구있어 조심조심 화이팅 하세요
건강하게 여행하시길바랍니다.
올랐다 내렸다 다시 올리는 M코스는 정말 힘든 코스인데 거리도 만만잖고 수고 했어요
몸조심 최고 ..안전 최고..몸은 힘들어도 환하게 웃는모습 짱^^
아자 아자 화이팅!!!
항상 응원합니다 😊😊😊
어찌어찌하다가 우연히 들어왔는데 넘 대단하시네용 조심히 다녀오세용^^
크리스탈님 바쁘다 바뻐엉..설레임으로 잘볼께요 😃👍
조심해서 트레킹하세요 다음 영상도 기대할께요~~^^
용기있는 트레킹 야무지네요. 응원합니다.
정말 대단하십니다
조심히 잘 다녀오세요^^
Welcome back to himalayas
오랜만에 , 크리스 다시보게되니 반갑네요 !!!
히말라야 트레킹 영상보는거 좋아해서 구독했습니다
🥰😍
잘 걷고 오자❤
이쁜수정님
잘 다녀오세요
응원할게요~🍀🍀🍀🍀🍀
용감한크리스탈님 역시나뚜벅이로여행을하시는군요 영상잘보고갑니다
건강 잘 챙기면서 다니시길~~~
네팔이 잘어울리는 분 즐거운 트레킹 되시길
반가워요............. 크리스땀님은 역시 해외 체질이네요...ㅎ 여행 안전 건강하게 하세요.............
따봉 크리스탐 네팔 응원합니다. 힘 내세요^^
수정님 잘먹고 잘자고 잘걷고.화이팅.
건강하게 안전여행하길 🙆♀️🙏
시랑과 산 모두 정복하시길 ❤
너무 멋지다~~파이팅~~
화이팅
늘응원합니다❤
짝짝짝~ 대단하심!!! 건강히 잘 걸으세요.
응원합니다 영상 감사합니다
까마귀에 음식 뺏기는 크리스 !
ㅎㅎㅎ !!!
정말 오늘도 대단하십니다. 54의 제가 부끄럽고 도전 받습니다. 감사합니다.
와!!! 크리스탈님 체력 너무 좋으시네요😀!!!
다시 찾은 히말라야, 매우 기뻐하는 모습이 보기 좋네요.
하루에 5만보, 그것도 무거운 배냥에 산길을... 매주 산에 다니는 남자도 쉽지가 않은데...
나머지 여정도 계속 응원하겠습니다.
관절조심 !!❤❤
항상 안전산행~
응원해요ᆢ
참~ 대단하십니다. 소중한 여행되시고 건강한 몸으로 돌아와 생생한 체험기 부탁드립니다. 대리체험 해주셔서 감사드리고요 Fighting~♥♥♥
시작부터 또 라면? 건강에 좋은 음식드시고 여행하세요 영상잘 시청할께요😅
토롱라보면서 엄청추워하면서 토롱라찍고 이번에또 ebs로 영상올려주어 함께걷는기분입니다.
조심히 잘 다니세요.
다들염려하느라 의문점을 많이들 던지는걸겁니다
안나푸르나 서킷 트레킹을 14일동안에 끝내고 귀국한지 2주가 됐고, 다음 트레킹 코스로 EBC 트레킹을 생각하고 있는데,
이번 트레킹 영상은 제게 많은 도움이 될 것 같네요.
항상 건강과 안전에 각별히 신경쓰면서, 멋진 여정되시길~~~^^*
응원합니다 화이팅하세요
크리스땀은 네팔이랑 잘 어울리는것같아요!
파워크리스탈~풀 충전
저. 쪼매한 키에 지구력. 대단하다 😊
크리스탈님과 첫 만남이 써킷 영상에서였는데 친숙하네요 히말라야와 ㅎㅎ 물론 저도 지난 해 써킷 잘 다녀왔습니다.
1시간에 3km정도 그걸 10시간이나 평지를 걸어도 힘든데 대단합니다 조금 더 느긋하게 걸어도 될듯합니다 너무 빡시다
내가아는 세분이 히말라야와 네팔로 떠나셨네요.걷고 오르는건 빡센데.먹거리가 약해서 고기도 잘먹고 다녀야 안힘들텐데..홧팅 크리스땀 🤗👋
역시!!!
정말 대단한 제주 비바리..!
랑탕 체르고리를 3일만에 마친 크리스땀 님의 체력에 감탄 60대 중반인 나는 랑탕을 1주일 걸려내려왔습니다. 다시한번 감탄.👏👏 하루에 5만보 27km 와~ 👍👍 멋진 영상 기대할게요 화이팅.💪🙏
둘이 만날줄 알았어요 ㅋㅋ 차박차박 던져~
안전제일!
화이팅!!~~~
*나이키 캡 탈출~~~^^
드디어 떠나셨군요.
안전 여행 하세요.
작년부터인가? 네팔정부에서 가이드 없이 혼자하는 트래킹은 허가 안내준다고 본 것 같은데,
이젠 가능한 건가요? 아님, 코스마다 허가 조건이 다른건가요??
소식듣고 앞으로 혼자서는 못걷는건가.. 싶어서 좌절했었는데, 혹 이제 가능해진거라면
너무 기쁜 소식이네요!
일정시간이상 걷게되면, 발바닥에서 열이나고,오히려 쾌감이 느껴진다.하지만, 적당한 거리를 나누어 반복도보하면, 건강에 도움이 되고,쾌감도 느낄 수 있지만,진이 빠질정도로, 자신의 체력이상 걷게 되면,오히려, 체력이 고갈되고 질병이 생길 수 있다.
진이 빠진다고 하죠. 그런 상태를 자주 경험하게 되면, 큰 질병이 찾아 올 수도 있다.
그래서, 나는 적당히 건강에 유익할 정도로 걷는다. 절대 진이 빠질 정도로 운동하지 않는다.
자신의 체력에 맞게 운동하는 것이 좋다.물론, 선택은 각자가 알아서 하는걸로
용감하고 멋진 크리스땀!
잘 보고 있습니다!
우리나라에서 제일 잘 걷는 두분이 지금 동시에 네팔에 있네요.
한분은 쿰부.. 한분은 안나(차박님) ㅎㅎ
❤❤❤
자유인 👍
오오~ 스탈님. 다시 여행이시니 안전하게 여행하세요. 차박님도 네팔에 반년동안 있으신것으로 아는데, 만나서 맛있는거 사달라고 하세요~^^
환영합니다...❤
젊은이 건강은 건강할때 챙기세요 먹는것이 부실하면 나이먹어 고생해요 영상 잘 봐요 화이팅
😀😃😄
크리스 딸램, 하이티이잉😅 차박이랑 "던져~!" 함 하구 오세염. ^^
넘 좋은데^^
🍻👍🎀
🙏👏🙌👍
히말라야 간김에 차박차박하고 같이 트레킹 하세요 ㅎㅎ
수정씨도 당돌하자나요😊
좋아요ㅡ역시ㆍ대한의딸님
크리스 차박차박 땀내슈
저도 예전에 혼자 갔었는데 현지인들이 나를 현지인으로 착각했다는..ㅎㅎ
너무 무리하진 마시길....고도는 천천히////제가 산악인라서요...용서하셔
welcome to Nepal once again 🙏
차박이 형 만나시겠네요~` 건강하게 도전 하십시요~~`
달밧 하나 지원
너무 무리했네요.10시간 넘게 걷다니~^^.
차박님 네팔에서 생활하는데 만나셨으면 더 잼있을듯...
한시도 가만이 안 계시네요.ㅎ 그새 네팔로....
착박이 만나겠네요