태생적으로 살이 잘 찌거나, 식탐이 많다? -> 근력 운동. '살 빠지는 운동'이 아니라 근육량을 늘려야 함. 스트레스 때문에 살이 쪘다? -> 달리기가 제일 도움됨. 태생적인 것도 아니고, 식탐이 많은 것도 아니고, 스트레스도 아닌데 살이 그냥 쪘다? -> 식습관 점검해 볼 것. 특히 과당, 음주 등.
살 찌고 외모 너프되는건 진짜 상관없었는데 어느 순간 건강에 이상이 생기면서 잠을 편히 못자게 되서 고생 많이 했습니다 지금은 다시 정상체중으로 돌아와서 꾸준히 관리중이네요 관리없이 맘껏 먹고 마시는게 행복이었지만 알고보니 몸이 버텨주는 그 상태가 행복의 필수옵션이었네요 너무 당연한 얘기
![[하이라이트] 오직 복수만을 기다렸다⚔️ 1년 만에 성사된 🔥결승전 리턴 매치🔥 손석구 손으로 다시 결정될 우승자는?! | 냉장고를 부탁해 | JTBC 250202 방송](http://i.ytimg.com/vi/38zIjeyZeec/mqdefault.jpg)
![[#YouQuiz] The legendary duo of Bulkwangcheon returns🔥](/img/n.gif)
세화야...? 아이고 어떡해...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅠㅜㅠ
아 예 제가 세화예요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저항없이 터지네
다이어트 한다며!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
화면이 벌써 든든~~~~하네 든든~~~~해
대충 3직박 정도 되네요
@@배추살땐무도사80+60+140+80=360 이니까 얼추 3직박 맞네요 ㅋㅋ
들린다 들려
@@Ddddddddd-l8d어떤 한명이 캐리하고 있네요
든든 뒤에 물결 너무 많이 붙이지 마세요
통천형님 드디어 조직으로 돌아오셧군요
🙈
아 진짜 잼있는 방송 오랜만이었습니다. 둥지 시리즈 멈추지 말고 오래 해주세요. 둥지 포맷도 너무 좋고 시간 뚜딱이었습니다.
난 통천의 저 꼬마 마귀할멈같은 웃음소리가 너무 좋음
통천 뭐 입은건지 감도 안옴
VENICEW 블랙 & 그레이 턱시도 후디
요아소비 콘서트에서도 이쿠라 입은거 봤었는디 여기서도..
그건 이쿠라.....
ㄴㄴ 그 나홀로집에 비둘기 아줌마임 ㅋㅋ
비둘기아줌마미친아 ㅋㅋㅋㅋ
@@andrewnegum2298ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세명 다 돈까스, 김치찜, 소금빵 이야기 이후부터 갑자기 분위기가 행복해지는게 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ
혁준상은 은근 팟캐스트 하면 잘할것 같음. 잘 들어주고 입담이 개좋음
절대 스읽남 공혁준을 검색해서는 안 돼!!
@@dlraud-x1f그게 뭔데요? 검색하고 돌아올게요
뭐? 보라를 다시해?
혁준상 매력있네... 디게 잘들어주네.
우리 곰보도 끼워줘잉
라인업만 봐도 든든하시잖아
팩트는 3명이 먹은 거 다 합쳐도 혁준상의 반도 안 된다는 거임~
zzzzzzzz
유치원생 싸우는곳에 고등학생 들어간격
ㄹㅇㅋㅋ
범부들..
지금까지 빼온 살로 저기 세명치 몸무게 나오겧네
통금보의 귀환
길이 너무 좋고 ㅋㅋㅋ 출연진도 편하게 느껴지는 것 같아서 더 재미있게 봤습니다 ㅋㅋ
통천 계속 빵 먹는 거 진짴ㅋㅋㅋ 행복해보임
곽범님 발음이 좋아서 귀에 쏙쏙 들어와용
명절 상보다 푸짐한 모임이군요..
아 곽범 요즘 진짜 개재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 컨텐츠 너무 조와
이번편 너무 재밌고 다들 너무 호감쓰임❤❤❤
이게 뭐라고 일케 재밌냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 통천 나오면 무조건 재미보장 + 침착맨 진행 잘함 + 게스트들도 배려심있고 재밌는듯ㅋㅋㅋㅋ
보기만 해도 행복하다
오 조합좋다
이조합 좋다 오디오 꽉 차고 불편함 없이 재밌게 듣기 좋아요 ❤
오디오 뿐만 아니라 화면도 꽉 차네요 ♥
와 진짜 틀어놓고 두 시간 순삭이다
세상 즐거워하는 저 범이 형 웃음만 보면 기분이 좋아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 시리즈 넘좋아요 ㅋㅋ 자주내주세요
22:48 침소리 빠싹 했는데 즉시 알맞게 비유로 티키타카 하는 찰떡같은 곽
1:17:30 위공대전
아 최초공개 뭐냐고!!개열받잖슴
사실상 다이어터 모임이 아니라 먹짱 통금보 엘리트 하급 전사 일요미식회
0:26 오프닝 토크
-1:15 통천 혁준상 곽범 게스트 인사
이컨텐츠 너무 좋아요😊 이조합으로 다시 모여주세용
이 조합 이대로 주제 [ 맛있는 녀석들 ] 특집으로 다시 나와줘요
원래도 팟캐스트 처럼 침착맨채널 봐왔는데 이렇게 진짜 팟캐스트처럼 하니까 너무 좋다 오디오만 들어도 너무 좋음
개꿀잼이자나 지짜루
운전하면서 들을 수 있게 팟캐스트로 나와주면 좋겠다
태생적으로 살이 잘 찌거나, 식탐이 많다? -> 근력 운동. '살 빠지는 운동'이 아니라 근육량을 늘려야 함.
스트레스 때문에 살이 쪘다? -> 달리기가 제일 도움됨.
태생적인 것도 아니고, 식탐이 많은 것도 아니고, 스트레스도 아닌데 살이 그냥 쪘다? -> 식습관 점검해 볼 것. 특히 과당, 음주 등.
다들 행복해 보이네요... 그럼 됐지 뭐
영상때깔이 좋네
침둥 드디어 나왔구나 아껴봐야지 ㅇㅅㅇ
알차고 좋아따 일요일 마무리 하는 느낌이라
푸짐~~ 하네요
6:22 웃음소리 하모니가 너무 좋네 이 조합이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혁준이가 깔아주고 통천이 호탕하고 까마귀 깍깍 울고
진짜 매일 침둥해줘......
너무재밋ㄷㅏ 이렇게 긴줄도 모르고 들었네
와.... 침둥 진짜 꿀떡꿀떡 넘어간다...
좋은 시대에 태어난 고충 토크 재미나네요~
2시간 너무 좋다ㅎㅎ
평소에 라디오처럼 자주 듣는 청자라 이런 형식 너무너무 좋네요 ㅎㅎ
오늘 둥지 개맛있네
이거 벌써 맛있다!
살 찌고 외모 너프되는건 진짜 상관없었는데 어느 순간 건강에 이상이 생기면서 잠을 편히 못자게 되서 고생 많이 했습니다 지금은 다시 정상체중으로 돌아와서 꾸준히 관리중이네요 관리없이 맘껏 먹고 마시는게 행복이었지만 알고보니 몸이 버텨주는 그 상태가 행복의 필수옵션이었네요 너무 당연한 얘기
1화는 게스트에 비해 생각보다 그저 그랬는데, 오늘은 진짜 재밌네 ㅋㅋㅋㅋ
아ㅠㅠ이런 컨텐츠 너무 좋다 길게 부탁드려요 즉시 바이올린 켠다ㅠㅠ
다이어트 -요요 반복 될 수록 맥시멈 계속 늘어남ㅠㅠ
근데 너무 재밋다 ㅋㅋㅋㅋ
이 컨텐츠 너무 좋습니다 계속 해주세요~~~
범이형 다시 살쪘구나... 행복해보이니 좋아
쪼아용
완전 재밌고 유익했어요
와 재밌겠다
아 이런 보이는 라디오 되게 좋다 라디오스타 같기도 하고 조명 때문에 마녀사냥 같기도 하고 세련된 라디오 느낌
58:42 '되게 잘 구운 굼벵이 같아요' 방장 왜 귀엽냐.. 이러면 안되는데
핵꿀잼
곽범이 분명 프로인데 세화 혁준이 그렇게까지 밀리질 않네...? 곽범이 못하는것도 아닌데? 합이 왜이리 좋음?? 원래 알던 사이임?
1:25:17, 위인식 코끼리 다이어트
곽범임 너무 잼나게..좋아요 😊
통천님 피부도 뽀얗고 넘넘 예뻐용(진짜) 통천만의 코디 스타일도 넘나 좋잖슴~ 통천만의 행복을 쌓아하는 25년 되세유
입담이랑 이것저것 든든하신 분들 오셨네 라인업 👍👍
요요하면 곽범이지👍
너무 재밌어요! 제발 계속해주세요😂😂
분량부터 게스트까지 든든~하네요. 잘 먹겠습니다
먹는 얘기에 다들 행복해보여
넘나 재밌다!!
팟캐스트 개좋음 계속해주세요~
이 세명 조합 너무 좋다❤
특히 곽범!!! 에피소드 재밌게 잘 풀고 통천님과 혁준님과의 케미도 좋고 공감능력도 좋으시고 열심히 다이어트하고 나서 노력하고 맛있는거 먹으면서 멋있게 사는거 같아서 이거보고 호감됨 bbb
주제에 걸맞는 풍채를 위해 그새를 못참고 다시 찌워오신 통천의 애티튜드에 박수갈채
진짜 너무 재밋다 진짜 너무너무
항상 다이어트 하는 동지로써 힘이 됩니다😇
캬 시간 보소❤
침둥 진짜 올해의 컨텐츠 각이다 연초부터 이런 기획이라니 올해 침투부 기대 만빵
너무너무 재밌다 너무너무 좋다 이 계획
1:43:50 트림 소리인가요??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
누구인가? 누가 트림 소리를 내었는가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
침착맨 채널이 뭐가 좋냐면, 그냥 틀어 놓고 잠들었다가 다시 듣고 듣고 또 들었다는거. 그래서 나는 이 컨텐츠가 좋다.
통천 빵먹는거 너무 귀엽고 행복하게 먹눈다 😁😁
다이어트(가) 모임? 조합인가요
난 진짜 이 컨텐츠가 너무 좋다
설연휴 끝자락에 올리는 통천 클리셰의 아름다운 마무리😢😢
1일 전 통금보 사전 시사회까지!
둥지 스튜디오 뒤에 식물 많은 거 참 좋네요
한약 성분도 알수없어서 재수없으면 간기능 부전 와서 최악의경우 사망가능성도 있고 큰일 날 수 있습니다... 여러분 우리가 다 아는 정도의 길(식단관리, 운동)로 가세요. 어려우면 삭센다 위고비나 성분이 다 나와있는 다이어트 처방약을 받으시구요..
한약 성분 다 알려줘요.. 사망?? 그런 사례 단 한건도 없는데 이런 근거 없는 말을 도대체 왜하시는지...오히려 위고비가 해외에서 사망사례 1건있습니다. 잘 알지 못하면서 이런 댓글 다는거 좀 아닌듯요
팟캐스트 진짜 너무 조음
와 문당훈 침캐스트라니ㄷㄷ
거의 2시간인데 시간 너무 금방 감ㅋㅋㅋㅋ 저번 편도 그렇고 너무 재밋음ㅜㅜ 걍 같이 수다떠는느낌
연휴마지막 후회없는 선택ㅠㅠ
53:45 공감 폭발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
57:05 공명 2
58:56 배신
고급보디들😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌다 평생 다이어터로서 내용 엄청 흥미진진함 ㅋㅋㅋㅋ
게임하면서 들으니까 너무 좋다
보이는 침디오 너무 좋아용~~~
CEO 모임, INFP모임, 곤충애호가모임, 홍보하러온건아닌데모임, 멘사모임, 프로게이머모임,대한 외국인 모임 해주세요
푸짐하다 ~
무해하고 재밌다ㅋㅋㅋㅋ 듣기도 너무 편하네용
곽범 진짜 재밌다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ