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5:10 糖化ストレスを抑える方法5つ
お腹空いてる時にいきなりデザートは論外ですね😭ヤバヤバ💦いつまでも若々しく健康で居たいので見直します❣️
甘いお菓子が好きなので気を着けます❤
難しい話なのに、何故かすごくわかりやすいです。
最近運動もせずお菓子ばかりたべていたので先生の動画きっかけに生活習慣改めます！！
友利新さんの、どうが とても よいですね３日位前から、携帯で、みて〔きいて〕ますありがとう
初めて知った視点でした。今後のためになりました。ありがとうございます。🙏🏻
健康&美容オタクを目指してます。ダメ、やらなきゃ、などと考えちゃうとつまらなくなっちゃうので楽しく勉強したいです。先生のチャンネル楽しく観ています♪
永久保存版‼︎✨頑張ります‼︎
先生、自分の生活習慣をしっかり見直ししたいと思います。
友利先生は、毎日忙しくされていて、睡眠不足なはずなのに、美しいのは、なぜかなあ⁉️🤔質の良い睡眠でしょうか？🤗そして、忙しくて、食事も、なかなか取れなくて、１日1食とお聞きしましたが、その様な食事の仕方で、血糖値が急に上がったりしないのでしょうか？🙄友利先生が美しいので、疑問に思いました。🙄🌀
小さい頃から砂糖が嫌いだったからか、ニキビも全然できないし肌は透明感がすごいと言われます。真っ白です。スキンケアも経済力の関係で日焼け止め以外デバコス使えていない状況。それでもたくさん褒めていただけるので、美肌は生活習慣なのですね。(食生活は野菜中心に卵と鳥軟骨・皮、添加物取らない、ジュース嫌いで一切飲まないので水と紅茶が飲料)
友利新先生、配信ありがとうございます。老化を進める糖化ストレスの解説&対策、老生、参考になります
タンパク質、食物繊維、ビタミンやミネラル等を意識して摂るような食生活はお金がかかるのが悩みです…😭菓子パンの安さよ…
毎日栄養バランスを考えた食事なんてムリという人は具だくさんの味噌汁を取り入れるだけでOK！とLDKに書いてありました…😃人参や玉ねぎなど比較的安価で入手しやすいお野菜でも栄養効果は抜群らしいですよ…！
@@ああ-c2q9b 具沢山味噌汁良いですよねぇ🤤おかず(副菜とか)に使う野菜をプラスαで汁物に突っ込んでも良いかもですね〜一人暮らしでは無いのでなかなか食材にゆとりが無くて💦少しずつ試していきます！ありがとうございます😊
全粒粉パスタは高級食材です。
良くわかりました。いつもながら、綺麗！
お米、パスタ、パン、炭水化物が大好きなんだよなぁ...
気をつけます‼️😎✨
改めて友利新って苗字から名前まですごく華のある名前✨糖化ストレスって初めて聞きました。甘いもの大好きだから気をつけないと😭
大好きともり先生❤️ブルーライト、パソコンなどからの光は肌に悪いですか？
これまで糖化を促進してしまうような生活をしていたとしても、これから改善すれば、元に戻れますか？透明感がほしいです。
運動、ランニングしてますが酸化が心配ですね。甘いものも好きですし、自分で気を付けないとダメですね。
糖化は以前から知ってましたが、やはり怖いですね。パンやパスタ、うどんは家ではほぼ食べなくなりました。でも、米は好きなので玄米食べてます😂でもなるべく野菜や果物、繊維も意識しています。続けてて間違いなかったと思いました！
味噌汁やサラダを食べてから、お米を食べるまでどのくらいあければ血糖値の上昇抑えられますか？
血糖値コントロールの専門チャンネル漁ってみると有益な情報出てくるかも。実際に自分の体で色んな方法試してる人たちがいて面白いですよ。
ニキビに悪影響な食べ物、飲み物の紹介動画ってありますか？
産後の甘いものがやめられず、疲れとストレスと睡眠不足も重なり産後本当に老けたと思います。甘いものもやめた方がいいですよね、、、、気をつけます。。。
先生❗️私がおすすめなのはセレンを多く含む、ブラジルナッツは本当に美肌につながります。是非食べてください😉
別の動画でホットケーキみたいに加熱した糖やタンパク質に含まれると日本人はご飯が入ったお茶碗をもっておかずをご飯に当ててから食べる民族だから、難しいですね
よーし 糖化に気をつけて 野菜から ノロノロ食べるぞー🐌💨
睡眠時間は何時間以上が最適ですかね？？6時間以上？？
ホント睡眠不足はいいことが全くないですね。という事で昨日10時間ぶっ続けで寝ました。最近お疲れ気味です😢
友利先生、今回もタメになる動画ありがとうございます。以前の動画で、マスク生活でエラが張ってくる…という内容を拝見いたしました。エラ張りがとても気になっていて、さらに歯医者さんからも食いしばりが酷いと言われております。ボトックス注射を検討していますが、価格もバラバラ…どの病院やクリニックを選んでいいかわかりません。教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。
糖化は年齢行くほど気をつけなくちゃですねぇ❣️
蕁麻疹の原因ってなんですか？？
タンパク質と糖で出来てる甘いプロテインバーってどうなの？今日2つも買っちゃったよ(-.-;)
糖質カットするサプリ飲んでも効果はないのでしょうか?
ハチミツってこれらで言われてる「糖」と同じなのでしょうか？蜂蜜（加工されてない）とお米やパスタやお菓子の「糖」の違いを教えてください。
友利新先生、遂に２０回目の動画です。２０回目のコメントになりました。糖化ストレスは大変に勉強になりました。よく噛んでゆっくり食べることが私には難しい。習慣になっているので、意識してゆっくり食べるようにします。次回の健康情報を楽しみにしております。
Please more english subs👍
疑問に思うのですが…炭水化物を口で何回もしっかりと咀嚼するとアミラーゼの働きで分解する力が強まりますよね…。だから血糖値もぐんと上がりやすくなると思うんですけどどうなんですか…？むしろ咀嚼せずに飲み込んだ方が消化はゆっくりで低giになる？？
教えて下さい！！凄い敏感肌なのに以前はポツっと1つ顎に出来るだけだったのがこの2週間くらい前から顔全体に出来ます。皮膚科の塗り薬もピーリングが入ってるのはかぶれて八方塞がりです…そこで調べるとレブライトという治療があると分かりましたが家の近くにあるところがこの治療をしてるところがありません。先生ならニキビ治療だとレブライトがお勧めですか？
医学 健康 って難しいな
とても分かりやすい御説明、ありがとうございます。いつも、勉強をさせていただいております。(*^^*)
今日もためになるお話ありがとうございました！先生そういえば、4月18日の日曜日に 開運！何でも鑑定団 の放送を見てたんですけど、あらた先生ゲストで出演してたのを見ました！雄の麝香鹿（ジャコウジカ）の腹部にある香嚢中の腺分泌物を乾燥した漢方薬の麝香を鑑定してもらってましたね！
乳製品を食べると癌になるとたまに言う方がいるのですが、それは本当でしょうか？
よく噛むと消化しやすくなって、血糖値上がりやすくなりませんか？
先生、左右の耳の大きさが違いますか？
なんか今日マイク変？気のせいかも
呼吸を止めればいいのか。そうすれば健康になるのか。
糖化ストレス、気を付けます！
やったね♡わたしは、メッチャ遅食い。職業柄、平日は１日で二万歩。(*^^*)
糖化ストレス
🥰😗😍😍
女性は男性に比べ，スイーツ，お菓子を大量に食べているから，糖化ストレスはかなり大きいはずですよね．しかし，平均寿命は女性のほうが長い．矛盾してますね．
うーん、ちょっといつも手振りが激しくてそちらが気になってしまう。いかん、内容をちゃんと聞かなきゃ💦
5:10 糖化ストレスを抑える方法5つ
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最近運動もせずお菓子ばかりたべていたので先生の動画きっかけに生活習慣改めます！！
友利新さんの、どうが とても よいですね
３日位前から、携帯で、みて〔きいて〕ます
ありがとう
初めて知った視点でした。
今後のためになりました。ありがとうございます。🙏🏻
健康&美容オタクを目指してます。
ダメ、やらなきゃ、などと考えちゃうとつまらなくなっちゃうので
楽しく勉強したいです。先生のチャンネル楽しく観ています♪
永久保存版‼︎✨頑張ります‼︎
先生、自分の生活習慣をしっかり見直ししたいと思います。
友利先生は、毎日忙しくされていて、睡眠不足なはずなのに、美しいのは、なぜかなあ⁉️🤔質の良い睡眠でしょうか？🤗そして、忙しくて、食事も、なかなか取れなくて、１日1食とお聞きしましたが、その様な食事の仕方で、血糖値が急に上がったりしないのでしょうか？🙄友利先生が美しいので、疑問に思いました。🙄🌀
小さい頃から砂糖が嫌いだったからか、ニキビも全然できないし肌は透明感がすごいと言われます。真っ白です。
スキンケアも経済力の関係で日焼け止め以外デバコス使えていない状況。
それでもたくさん褒めていただけるので、美肌は生活習慣なのですね。(食生活は野菜中心に卵と鳥軟骨・皮、添加物取らない、ジュース嫌いで一切飲まないので水と紅茶が飲料)
友利新先生、配信ありがとうございます。
老化を進める糖化ストレスの解説&対策、老生、参考になります
タンパク質、食物繊維、ビタミンやミネラル等を意識して摂るような食生活はお金がかかるのが悩みです…😭菓子パンの安さよ…
毎日栄養バランスを考えた食事なんてムリという人は具だくさんの味噌汁を取り入れるだけでOK！とLDKに書いてありました…😃人参や玉ねぎなど比較的安価で入手しやすいお野菜でも栄養効果は抜群らしいですよ…！
@@ああ-c2q9b 具沢山味噌汁良いですよねぇ🤤おかず(副菜とか)に使う野菜をプラスαで汁物に突っ込んでも良いかもですね〜
一人暮らしでは無いのでなかなか食材にゆとりが無くて💦少しずつ試していきます！ありがとうございます😊
全粒粉パスタは高級食材です。
良くわかりました。いつもながら、綺麗！
お米、パスタ、パン、炭水化物が大好きなんだよなぁ...
気をつけます‼️😎✨
改めて友利新って苗字から名前まですごく華のある名前✨
糖化ストレスって初めて聞きました。甘いもの大好きだから気をつけないと😭
大好きともり先生❤️ブルーライト、パソコンなどからの光は肌に悪いですか？
これまで糖化を促進してしまうような生活をしていたとしても、これから改善すれば、元に戻れますか？
透明感がほしいです。
運動、ランニングしてますが酸化が心配ですね。
甘いものも好きですし、自分で気を付けないとダメですね。
糖化は以前から知ってましたが、やはり怖いですね。パンやパスタ、うどんは家ではほぼ食べなくなりました。でも、米は好きなので玄米食べてます😂
でもなるべく野菜や果物、繊維も意識しています。続けてて間違いなかったと思いました！
味噌汁やサラダを食べてから、お米を食べるまでどのくらいあければ血糖値の上昇抑えられますか？
血糖値コントロールの専門チャンネル漁ってみると有益な情報出てくるかも。実際に自分の体で色んな方法試してる人たちがいて面白いですよ。
ニキビに悪影響な食べ物、飲み物の紹介動画ってありますか？
産後の甘いものがやめられず、疲れとストレスと睡眠不足も重なり産後本当に老けたと思います。甘いものもやめた方がいいですよね、、、、気をつけます。。。
先生❗️私がおすすめなのはセレンを多く含む、ブラジルナッツは本当に美肌につながります。是非食べてください😉
別の動画でホットケーキみたいに加熱した糖やタンパク質に含まれると
日本人はご飯が入ったお茶碗をもっておかずをご飯に当ててから食べる民族だから、難しいですね
よーし 糖化に気をつけて 野菜から ノロノロ食べるぞー🐌💨
睡眠時間は何時間以上が最適ですかね？？6時間以上？？
ホント睡眠不足はいいことが全くないですね。という事で昨日10時間ぶっ続けで寝ました。最近お疲れ気味です😢
友利先生、今回もタメになる動画ありがとうございます。
以前の動画で、マスク生活でエラが張ってくる…という内容を拝見いたしました。エラ張りがとても気になっていて、さらに歯医者さんからも食いしばりが酷いと言われております。
ボトックス注射を検討していますが、価格もバラバラ…どの病院やクリニックを選んでいいかわかりません。
教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。
糖化は年齢行くほど気をつけなくちゃですねぇ❣️
蕁麻疹の原因ってなんですか？？
タンパク質と糖で出来てる甘いプロテインバーってどうなの？
今日2つも買っちゃったよ(-.-;)
糖質カットするサプリ飲んでも効果はないのでしょうか?
ハチミツってこれらで言われてる「糖」と同じなのでしょうか？
蜂蜜（加工されてない）とお米やパスタやお菓子の「糖」の違いを
教えてください。
友利新先生、遂に２０回目の動画です。２０回目のコメントになりました。糖化ストレスは大変に勉強になりました。よく噛んでゆっくり食べることが私には難しい。習慣になっているので、意識してゆっくり食べるようにします。次回の健康情報を楽しみにしております。
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疑問に思うのですが…
炭水化物を口で何回もしっかりと咀嚼するとアミラーゼの働きで分解する力が強まりますよね…。だから血糖値もぐんと上がりやすくなると思うんですけどどうなんですか…？
むしろ咀嚼せずに飲み込んだ方が消化はゆっくりで低giになる？？
教えて下さい！！
凄い敏感肌なのに以前はポツっと1つ
顎に出来るだけだったのが
この2週間くらい前から顔全体に出来ます。
皮膚科の塗り薬もピーリングが入ってるのはかぶれて
八方塞がりです…
そこで調べるとレブライトという治療があると分かりましたが
家の近くにあるところがこの治療をしてるところがありません。
先生ならニキビ治療だとレブライトがお勧めですか？
医学 健康 って難しいな
とても分かりやすい御説明、
ありがとうございます。
いつも、
勉強をさせていただいております。(*^^*)
今日もためになるお話ありがとうございました！先生そういえば、4月18日の日曜日に 開運！何でも鑑定団 の放送を見てたんですけど、あらた先生ゲストで出演してたのを見ました！雄の麝香鹿（ジャコウジカ）の腹部にある香嚢中の腺分泌物を乾燥した漢方薬の麝香を鑑定してもらってましたね！
乳製品を食べると癌になるとたまに言う方がいるのですが、それは本当でしょうか？
よく噛むと消化しやすくなって、血糖値上がりやすくなりませんか？
先生、左右の耳の大きさが違いますか？
なんか今日マイク変？気のせいかも
呼吸を止めればいいのか。
そうすれば健康になるのか。
糖化ストレス、気を付けます！
やったね♡
わたしは、
メッチャ遅食い。
職業柄、
平日は１日で二万歩。(*^^*)
糖化ストレス
🥰😗😍😍
女性は男性に比べ，スイーツ，お菓子を大量に食べているから，糖化ストレスはかなり大きいはずですよね．しかし，平均寿命は女性のほうが長い．矛盾してますね．
うーん、ちょっといつも手振りが激しくてそちらが気になってしまう。いかん、内容をちゃんと聞かなきゃ💦