【眠りの質改善】ストレッチ

東京都北区滝野川のあおき接骨院です。
夜眠れない、眠りが浅い、何度も目が覚める、疲れが取れない。
そんな方は眠りの質がわるいかも。
このチャンネルは患者様からいただいた質問や自宅でやっていただき効果があったものを中心に動画にしてます。
自宅や職場で出来るセルフ整体や体のメンテナンス方法にご興味がある方は是非チャンネル登録してください。
皆様の健康のお役に立てれば幸いです。
コメントで相談やリクエストも受け付けていますので遠慮なくご相談ください。
また、あおき接骨院のホームページからでもお問い合わせ可能です。
当院ホームページ　www.aoki-sekkotsu.net/
＃眠りの質＃眠れない＃不眠
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[@aokisekkotuin-2012]

寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い人は試してみてください(^^♪