セブンの商品爆食いしながら体型管理について全て話しました

[@mihos4542]

お話の内容めちゃめちゃ同意です！
体型管理って結局、食事運動睡眠の生活習慣の積み重ねですよね
減量はイベントでもいいと思うんですけど、その後の維持は一生続きますもんねえ…過去の太る要因をなるべく排除して、かつ極力ストレスフリーな生活習慣をどうやって身につけるか
本当に人それぞれですしトライアンドエラーで自分のことを知っていくしかないですよね🥹
ハッキリ言うふみたろさん、信頼できる男だぜ…これからも動画楽しみにしてます！！

[@春美-u3z]

めっちくちゃ分かります‼️ダイエットではなく日々の習慣と管理と姿勢だと思います😊❗痩せてる痩せてるって言われてるけど学生の時からの習慣です❗
ふみたろさんも言ってましたが、人それぞれなので人の言葉で真似をするのではなく❗自分の身体と向き合いましょう😊

[@user-cy3zu9li9c]

食べ物系の動画配信の方で1番好きです❣️
私は食いしん坊ではあるのですが、胃腸が弱くあまり量食べられなくて…
ふみたろさんがお話しながら、食べるの見てると何故が精神が落ち着く笑
体調管理しながら今後の配信も楽しみにしてます❣️

[@くるにぃ-k4k]

いつもクールなお顔で爆食されてますが今日はフリーな感じで新鮮で良かったです！

[@masyumo3633]

自分に合うダイエット方を見つけることが良いですよね👍️私も自己流だけど、太りたくないから色々やってます。
食べるために運動したり沢山動いたりしてます☺️
食べることだけが楽しみだから我慢はしたくないので😜

[@applepie7548]

爆食動画から来たんですけど、食事管理についてのお話がほんとうに素晴らしくてびっくりしました、、
カロリー制限ダイエットから筋トレ始めて食事について悩んでて、ジムのトレーナーさんの指導と自分のダイエット脳(カロリー制限しなきゃ、、みたいな考え)がずっと頭にあって食事を心から楽しめずにいましたが本当にスッキリしました、、

[@fumitaro]

詳しくは分かりませんが、スッキリしてもらえたなら話してよかったです！

[@jiyunn_uu]

これから筋トレ習慣化しようと思っていたところなのでありがたいです
自分に合う方法見つけるまでは試行錯誤でしかないですね、参考になりました🤏🏻

[@yukat6900]

1週間ほど前に登録しました。話し方が落ち着いてて、とても大人なキャラが気に入りました。

[@ちみ-y6i]

私は8時間ダイエットが流行ったときにちょっとやってたんですけど、普通に太って、今は１日5食くらいに分けて血糖値に気をつけて食事してます。7キロくらい落ちてきました。
自分が何を食べて、どれだけカロリー摂ってるか把握することは本当に大切なことだなと思いました。

[@user-rq2xy3jl7i]

美味しそうに食べるな〜👏見てて幸せな気分になります！ありがとうございます！

[@sawamai0208]

ティラミス動画でベストボディの体型見たり、昔の太っていた時の写真を見て今もストイックですごいって感動したことを思い出しました！
ふみたろさん食べてる時本当幸せそうでいつも癒されてます🥺
たしかに、人それぞれ体質が違うし自分に合う食習慣か運動習慣かどうかって自分の体で実験してみないと正解かわからないですよね😅色んな方法ありますし。
私は14時間ほど断食して内臓を休めて消費カロリー増やしてます🎶そして毎日なんでもかんでも食べたりはせず、日々は粗食。砂糖や添加物もなし。
土日に解禁❤
日々の粗食も大好き💕けど、土日にふみたろさんのオススメで食べたかったスイーツや好きなものを食べるのも好き❤
有り難みがあってより一層幸せを感じます💕

[@momoko_mkmk8420]

見えないところで努力してらっしゃる
ストイックだなぁ
アメリカンドックのサクサク音
魅力的😂

[@moa1013]

ダイエット＝イベント　なぜ続かないかったか納得しました。私は運動を始めて2か月位ですが、まず筋肉を付けることを目標に頑張っています。動かない、汗かかない、冷え性が酷いは燃やす為の筋肉すらなかった事に気づいたからです。そこまでガッツリは出来ませんが、沢山食べるふみたろさんを見ながらウォーキングで汗を流しております。

[@user-cd4de3rj8e]

分かります。ダイエットという概念ではなくカロリーコントロールを趣味にすれば自ずと目標体型になるし体型維持もできますもんね。
自分の場合タンパク質は納豆や豆腐類からが中心ですが。

[@ろぶちぇる]

私も毎朝、肉と具沢山の味噌汁を食べます。食事管理は自分にあったやり方って言うのはホントにそうだなと思います。

[@user-rytgffghyyffh]

毎日縄跳びを2時間して、消費カロリー−摂取カロリー＝500になるような食生活をしていて太りにくくなったが、そういえばタンパク質をあまり採ってない。やばい、、気が付かせてくれてありがとうございます。

[@かめかめ-v7b]

出産後ダイエットで痩せ気味の標準体重まで落としてキープしているのですが、食事制限を機にこれは食べない方がいいとか、自分ルールに縛られるようになってしまいました。少しずつ解禁できるようになっていますが、まだ食べるのが怖い物もあります。まさにこの動画で食べておられるものばかり😂笑笑
でもふみたろさんが食べている所を見ていると、私も食べても大丈夫と思えます。ありがとうございます🥹
※お話の内容から少しズレてしまっててすみません

[@user-sb1oo7pn7z]

ベスボ出ていたんですね❣️
ガチで絞れていた時の動画みたいです。お願いします😊

[@user-jh6wu5tc3p]

セブン爆食最高ですな🎉
私も増量中のやつ、よもぎ餅買いました✨
元々1個売りのが2個になってるの凄いですよね😮

[@ichisho6498]

今回の動画為になりました。一年前からジムに通い始めて、目に見える形で筋肉がついていくのが楽しくて続けているのですが、回数とか重さとか全く変えずに筋トレしてました。動画の中で言っていたなんとかの法則？のように、もっと筋肉を増やしたければ回数とか重さを増やさなきゃいけないんですね。がんばります

[@佐々木美沙登]

本当のこと言ってくれて嬉しいです笑
結局は生活習慣ですよね。
私も週5〜6ジム通ってますが、それで痩せるわけではなく、日々の食事管理で成り立ちますよね！
簡単に、そんなに爆食して体型維持してるのうらやましって言われたくないですよね😂

[@kiyoharukibata]

セブンの爆食、スタートから美味しそうで羨ましかったです。
何よりも、体型管理についてのお話は良かったですよ。参考になりました。
毎回楽しく、ご視聴させていただいています。頑張ってください。

[@user-os4ef8rf9e]

ちょっと強めの講釈。嫌いじゃないわ～😚

[@ooooo_3nico___]

まっじで幸せそう最初の方。。
私も16時間空けて２食にしたら簡単に痩せます（笑）
それがずっとできればいいけど、仕事があると3食になるからなかなか難しい😢

[@YangChunQing-vv4yo]

今日の食事メニューはいいね
健康でいること ❤️❤️❤️

[@luckyyukky5439]

筋トレ(ジム)とエステは芸能人が行く所だと思ってた…爆(お金かかるし…切実💦) 食事管理や栄養素の話など参考になります。

[@くまきち-g9b]

中卒じゃなくて中本じゃないですかね？食べた事ないんで違ってたらすいません💦
ダイエットを始めて3ヶ月、習慣化してきたと思ってたのにイベントになりそうな自分には耳が痛かったです。笑 タンパク質を補う為にソイプロテインを飲んでいるのですが、違う種類のプロテインの方が筋肉にはいいですか？

[@fumitaro]

中卒はネタです...
プロテインは筋肥大にこだわってなければ何でもいいと思います！

[@くまきち-g9b]

@@fumitaro 返信ありがとうございます！
ネタをネタと気付けずお恥ずかしい限りです😂肥大化には拘ってないのでこのまま飲み続けようと思います！

[@user-go1ie3cy4h]

中卒ってぷろたんの真似？笑
フーテロくんも言ってた😂

[@casisukei9055]

運動ド音痴な私、今年の2月からなんですが週2回、ジムに通ってます😅
とは言ってもプールでウォーキングと水泳です。週一ですがアクアビクスにも参加しています。膝が悪く少しでも改善と思い通い始めましたがすごく楽しくてもっと早く通えば良かったとちょっと後悔(笑)
肝心な体重ですが・・・😅😅😅

[@user-wf9uh5hh6p]

セブンのアメリカンドッグがいちばんおいしい！！金のシリーズ気になります🤔
私は過度なダイエットからの拒食症→過食症で15キロ増えて
いま食生活をガラリと変えて減量中なんですが、ふみたろさんの言ってることが分かりすぎてずっと頷いてました🙂‍↕️🙂‍↕️
あとケーキより米のが体重戻らないのあるあるすぎます！！！
なのでパン好きの私は1日4食たべて、そのうち2食はパンにしてます！
太らない食生活はほんとその人の体質によりますよね〜〜

[@user-vw3om2lu4k]

箸が一本スライドした所が面白かった　ずっと、蒙古タンメン伸びてないか心配だったよ👀

[@user-bn7xx3xg1j]

もしかしてぷろたんのファンですか？😆
私もダイエットと言う言葉嫌いです😢そう思った瞬間から食にとらわれてしまうから😔

[@セキセイインコ凛ちゃん]

ご飯系動画、なんか新鮮😊
自分の体質知るのって大事ですよね！私は何故かマックを食べると体重減る😂

[@miiy2339]

スイーツに囲まれるふみたろさんは 可愛くて、 男飯？ジャンキーなコンビニ食に囲まれてる ふみたろさんには 男を感じます 🌙笑

[@misa8830]

不二家動画で、爆食後は糖質＋タンパク質メインにするとおっしゃっておりましたが、
これはハイカーボの翌日も同じですか？ふみたろさんといえば和菓子のイメージがあるので、
糖質メインの爆食した場合の翌日は、脂質＋タンパク質とかにあえて変えたり
アレンジしているのかなぁと気になりました。。

[@fumitaro]

すみません、ハイカーボという話を動画ではしたことがないのですが、何のことでしょうか？
和菓子の動画も出したことないですが、違う方と勘違いしてませんか？

[@misa8830]

@@fumitaro お返事ありがとうございます。ハイカーボの意味を誤ってとらえていたのと言葉足らずで失礼しました。表参道茶屋さんやおかげ庵、シャトレーゼ和菓子回など、（不二家さんやクレープ食べ放題などのケーキ・脂質系ではなく）比較的糖質が多い爆食の動画の時、、という意味でした。言葉足らずで失礼しました。
これからも動画を楽しみにしています！

[@fumitaro]

あ〜そういうことですね。
糖質メインのように見えたかもしれませんが、実はよく見るとアイスやクリームも含まれていて、脂質は普段の生活に比べると圧倒的に多いため糖質メインだとは思っていません。
仮に糖質だけで爆食した場合でも、自分の場合はその日のうちにかなり消費する＋次の日もジムに行くため糖質を完全に抜くことはしません。
こんな感じで大丈夫でしょうか？

[@misa8830]

@@fumitaro ありがとうございます！！
詳細かつ分かりやすく助かります🙏ふみたろさんのように、食べることも運動もすきなので、これからも動画楽しませてとらいます＆自分の身体何が合うか試しながら太らない身体を維持したいと思います✊

[@user-bm7cu7op1z]

カッコイイ！

[@ひまわり-k5o]

筋トレ動画見たい。
シヨートで！

[@pepopo8011]

前まで蒙古タンメン中本じゃなくて蒙古タンメン中辛だと思ってました
辛いもの好きなので
んー、中辛じゃなくて辛口が食べたいだよなーって思ってずーっと食べずにいました😇

[@みんみ-s9k]

蒙古タンメンのスープにツナマヨおにぎりぶち込むと飛びます！

[@円環の理-j6k]

フレンチドックには砂糖だよ👍

[@せいママ-w3l]

ジムほぼ毎日行くってことは、仕事何してるんだろう🫣🫣

[@fumitaro]

ジムに通えない仕事があるってコト！？

[@ちかし-y8j]

僕はパイロットですが、時間なくて毎日なんてジム行けません😙ふみたろさんが爆食かジム行ってる間、僕は空の上か。。。🥳

[@せいママ-w3l]

私も医療職で、残業も多かったから、ジム行くの大変でした😂😂

[@だんごみたらし-b4r]

自分の時間が取れる環境なら夜遅くても行けそうですよね！！
私は公務員ですが、毎日行けると思います。リフレッシュになるし。
人それぞれじゃないかなあ😌

[@user-ji7tn3vs6s]

ふみたろさんの動画を見だして、前の動画も見て、
ふみたろさん、今のメガネ👓の方が良いです🙆
凄くメガネ👓が似合ってます❣️

[@nagano_ran]

喋った後の編集億劫なのめっちゃわかるわw