Keren bgt finish strong + full senyum. Gue baru 2 minggu ini mulai lari lagi (stlh 4 taun vakum) karna nonton video2 lu bang. Keep inspiring us terutama buat para beginner👍
Emang seru banget sih kalo ikut event lari kayak gini, pengalaman Kemarin ikut event half marathon Arutmin Borneo run 2022 karena baru pertama ikut event lari jadinya malam harinya malah nggak bisa tidur ,takut banget gagal ikut karena kurang tidur, dikarenakan ngga ngantuk padahal udah larut malam akhirnya ak banyakin makan buah sama roti, ternyata waktu di start keadaan semua berubah gara2 adrenalin meningkat dari yg biasanya pace 6 malah bisa pace 5 ,seneng banget waktu bisa finis, ada rasa kebanggaan luar biasa karena bisa menaklukkan diri sendiri dengan segala problem menjelang race, Pokoknya seru banget!
Dulu pernah ikut Borobudur maraton pas 2016 yg 10k. Waktu itu masih pelajar. Jadi bareng temen"sekolah . Kebetulan rumah saya dket sama Borobudur. Itu pengalaman pertama. Pengen ikut lagi nggatau kapan.. tapi beberapa kali ikut virtual race. Semoga tahun depan bisa ikut Borobudur maraton
best n Alhamdulillah bsa bertmu juga dgn pemilik akun ini. Akun yg sy ikuti n mndi slh satu referensi sy waktu awal lari tahun lalu. Thanks Bang Rachman. Salam dari Makassar. Nice to meet you.
Ngejar sub dan pb gagal semua tapi terbayarkan dengan hebohnya race dan persiapan panitia yg luar biasa. keren banget borobudur marathon, berharap tahun depan di buka FM buat umum ya
Congratz Mas Ahmad racenya, salut masih sempat video n pace nya luar biasa, semoga thn depan kita bertemu di borobudur race diusia 50 thn tq buat video motivasinya👍👍👍👍
SERU BANGET WEY! moga bisa ikut borobudur marathon taun depan. Sama mungkin bisa bahas persiapan race versi pelari jelata mas, kek tidur berapa jam, nutrisi yg dikonsumsi apa aja sblm race, dll. Thank you mas, gandem!
nice video mas. mengobati kangen nya race minggu lalu. beruntung mas tidak keram di KM 17 ke 18. saya gagal PB karena mulai terasa keram di situ dan akhirnya kombinasi lari dan jalan. minta tips dan triknya dong mas hadapin tanjakan itu. *btw saya dibelakang Mas Rachman waktu start. mau nyapa malu, hahaha.
Selamat bang atas finish strongnya 👍 saya mau nanya bang, seberapa besar efek sepatu dalam mempengaruhi performance, pace, endurance, kenyamanan? Apakah memang sepatu2 mahal seperti asics, nike memberi efek yg signifikan ke point2 tersebut dibanding sepatu2 seperti 910, ortuseight? Soalnya harganya kan bedanya jauh banget ya, apakah price per performancenya memang sesuai, dan memang worthed sesuai harganya bang? Terima kasih sebelumnya, sekali lg selamat bang 👍👍👍
Semua tergantung kaki sama stamina bang. Sepatu cuma bantu dikit aja, apalagi klo br beli, pace nambah karena bukan karena sepatunya, namun karena excited pake gear running baru. Sepatu itu yg dicari lebih kenyamanannya dalam lari jangka waktu lama. Harga emang gak boong bang, biasanya sepatu brand luar lebih nyaman dipake dibanding lokal, tp tergantung juga jenis kaki. Tp produk2 lokal skrng juga sudah ok untuk dipakai lari harian atau sampe lomba sekalipun. Ya namun klo mw cari yg maksimal untuk performa dan kenyamanan, lebih ke produk luar dibanding lokal.
menurut saya sih ngefek kak, bisa sampai 5%(kira-kira) dari catatan waktu kita kak, untuk saat ini sepatu Indonesia belum ada yg bener bener pure racer (ringan dan carbon plate) jadi gabisa dibandingkan... tapi kalau daily trainernya sih Indonesia jauh lebih worhth to buy
Terima kasih bang Rachman dan bang Chandra utk reply dan tips2nya, skrg saya jg masih pakai brand lokal utk daily, cuma tertarik jg buat nyobain brand2 luar, mungkin nanti kalo saya sudah ikut race marathon beneran ya baru nyobain brand luar, moga2 jg kedepannya brand lokal kita bisa bikin sepatu race yg kualitasnya bersaing dengan brand luar dengan harga bersahabat ya :)
Avg speed 4 menit 38 detik Bagus 👍, tapi yg menarik, lempar gelas akurat ke tong sampah dan pijat ➕ nya .. Sekalian mau nanya mas, apa Garmin Forerunner 45 bisa tracking olahraga selain lari, upper body workout misalnya..?
@@ARachman101 selama ini belum bisa bayangin lari 4 menit-an/ km apalagi sambil minum.. Barusan liat data larinya di strava, bahkan stride (panjang langkah), ga muncul ya di app strava kl pake G Forerunner 45..
![TRIK AGAR KUAT BERLARI SEJAUH 169 KM TANPA NGOS-NGOSAN - Coach Berry [PART 1]](/img/n.gif)
Keren bgt finish strong + full senyum. Gue baru 2 minggu ini mulai lari lagi (stlh 4 taun vakum) karna nonton video2 lu bang. Keep inspiring us terutama buat para beginner👍
😁🙏🔥🔥🔥
Emang seru banget sih kalo ikut event lari kayak gini, pengalaman Kemarin ikut event half marathon Arutmin Borneo run 2022 karena baru pertama ikut event lari jadinya malam harinya malah nggak bisa tidur ,takut banget gagal ikut karena kurang tidur, dikarenakan ngga ngantuk padahal udah larut malam akhirnya ak banyakin makan buah sama roti, ternyata waktu di start keadaan semua berubah gara2 adrenalin meningkat dari yg biasanya pace 6 malah bisa pace 5 ,seneng banget waktu bisa finis, ada rasa kebanggaan luar biasa karena bisa menaklukkan diri sendiri dengan segala problem menjelang race, Pokoknya seru banget!
🔥🔥🔥
Dulu pernah ikut Borobudur maraton pas 2016 yg 10k. Waktu itu masih pelajar. Jadi bareng temen"sekolah . Kebetulan rumah saya dket sama Borobudur. Itu pengalaman pertama. Pengen ikut lagi nggatau kapan.. tapi beberapa kali ikut virtual race. Semoga tahun depan bisa ikut Borobudur maraton
🔥
Cheering point nya gokil batt. Bikin vibes race nya dapet banget. Congrats mas rachman untuk finishnya. Bikin saya termotivasi buat PB HM 1:45 🔥
Gasss 🔥🔥🔥
best n Alhamdulillah bsa bertmu juga dgn pemilik akun ini. Akun yg sy ikuti n mndi slh satu referensi sy waktu awal lari tahun lalu. Thanks Bang Rachman. Salam dari Makassar. Nice to meet you.
Terimakasih bnyak supportnya 😁🙏
Ngejar sub dan pb gagal semua tapi terbayarkan dengan hebohnya race dan persiapan panitia yg luar biasa. keren banget borobudur marathon, berharap tahun depan di buka FM buat umum ya
Betul banget 🔥
Gila lu bang, aku terakhir ikut HM Bormar 2019. Dengan timing 2.50 an. Ini cuma 1.30 an sambil ngevlog pula. Amazing 👏 👍
😁🙏
Congratz Mas Ahmad racenya, salut masih sempat video n pace nya luar biasa, semoga thn depan kita bertemu di borobudur race diusia 50 thn tq buat video motivasinya👍👍👍👍
Aaamiiin 😁🙏
Terimakasih sudah diperbolehkan foto bareng mas, mau ngikutin pace nya sampeyan tetep ga kekejar kemaren 😅
😁🙏
SERU BANGET WEY!
moga bisa ikut borobudur marathon taun depan.
Sama mungkin bisa bahas persiapan race versi pelari jelata mas, kek tidur berapa jam, nutrisi yg dikonsumsi apa aja sblm race, dll.
Thank you mas, gandem!
saya tampung ya kak 😁🙏
Lebih meriah dr sebelum-sebelumnya dan tetap istimewa 😍🔥
😁🙏
Menginspirasi menyemangati bagi para warga pelari jelata untuk menikmati lari ..... hebat kk 👍👍👍
😁😁
Masya Allah seru banget 🥰
Finish happy 🥰 finish strong 🥰
Pace 4 dah luar biasa 🔥💪🔥💪🔥
Keren kk top markotop 💪👍👍👍🥰
🔥🙏😁
Paling the best emang race nya… betul2 tak terlupakan… nggak bikin cape pelari … 💪🏻😇
🙏😁
Mantap, selamat sudah sampai finish dan keren banget event BorMar ini, bener2 di prepare dengan sangat matang sekali.
😁🔥🙏
Kak, dulu nginap dimana kalau boleh info? untuk Bomar 2023, pada habis penginapannya. :)
Mas Rachman, bisa buatkan video bentuk dan waktu latihan sebelum ikut 5k, 10k atau half marathon donk, terimakasih sebelumnya
🙏😁
Kenceng banget larinya bang 1:45 dan Masih bisa megang gopro lagi kerenn parah ini 🔥🔥
1:38 kak 🙏😁
Wahhh keren banget bang👍 aku pelari pemula jadi termotivasi..
😁🙏
Tahun depan ngikut lah InsyaAlloh🥰🥰🥰
Gasssss
Ini yg ditunggu, wah seru abis, mestinya ikut ini aja, ini namanya race beneran mantap dan hepi mantap mas
🙏😁
Kereenn suhu..semangat bt event2 berikutnya💪
🙏😁
Ayo2 nabung buat bisa ikutan even besar macam gini SEMANGAT 💪🏻😎
semangat kak 🔥
nice video mas. mengobati kangen nya race minggu lalu. beruntung mas tidak keram di KM 17 ke 18. saya gagal PB karena mulai terasa keram di situ dan akhirnya kombinasi lari dan jalan. minta tips dan triknya dong mas hadapin tanjakan itu.
*btw saya dibelakang Mas Rachman waktu start. mau nyapa malu, hahaha.
Wah, aman kok kak saya gak gigit
Perbanyak strength training
@@ARachman101 siap mas, dicopy. memang strenght training masih kurang. terimakasih mas
Selamat mas 🎉🎉 finish strong dan ga salah rute 😁
alhamdulillah 😁🙏
Sumpah seru bgt liat nya, Fix tahun depan harus ikut ah... Bismillah..
🔥🔥🔥
biar video ndak goyang, pakai apaan broo
pake gopro kak, seperti diawal video saya sebutin hehe
Kemarin saya juga ikut pertamax Kali half marathon...pecah juga mas...hehehe akhirnya bisa
🔥🔥🔥
Liat videonya aja udah seru nih. Strong terus mas 🎉
terimakasih bnyak supportnya 😁🙏
Bang ikut pln electrical run ga october 2024 ?
bang ga perlu bw isotonik sendiri? atau ngandalin ws cukup? pls jwb bang
Cukup banget, ws melimpah airnya kak
tau ada event marathon gitu dr mana sih mas supaya tetep update? sy sering lari tiap hari rata2 5-6km/hari tapi pengen nyoba ikut event marathon
Follow IG eventnya aja kak
@@ARachman101 thanks👍🙏
Bang tolong jelaskan fungsi2 peralatan yg disiapkan, masij pemula bang
Luar biasa, selamat mas. Pace 4 masih bisa ngobrol. Kalo saya pace 4 selama itu bisa tinggal nama 😅
😁🙏
wah jadi gk sabar ikutan bormar 2023 Alhamdullilah udh dpt slot. semoga tidak ada hhalangan sampai hari H
Buat umum ada yg 10K gak kak?
SELAMAT MAS
VLOGNYA SANGAT MENGHIBUR DAN MENGINSPIRASI 💪💪💪
🙏😁
Ternyata kita start deketan, mas :D
🙏😁
Selamat mas a rachman. Selalu suka videonya
🔥🙏😁
beli jerseynya dimana banh
Langsung ke sini kak shope.ee/7A4U6WETY1
merindinggg 💯
😁🙏
Bormar always LUUUAARR BIASA, jadi ga sabar lari lagi, vakum gegara plantar fasciitis 😅😅, mantap bang
semoga lekas pulih 🙏😁
@@ARachman101 aamiin bang
Pengan pecah telur HM. Biar thn depan bisa ikutan bormar. Salam pelari happy
gassss
Ketua Pelari Jelata emang mantep banget 🔥🔥🔥
😁🙏
Keren mas, semoga bisa ikut event lari juga suatu saat 🙏
Aamiiin
Merinding sama hype nya 😭😭😭 pnegen nangis
🔥🔥🔥
congratz ya bro....finish strong...pace nya ngeriii...wkwkkwk
🙏🔥😁
Tanjakan yang menit ke 8 suka buat latian aku dan teman" heeee
🙏😁
keren bgt masih bisa senyum-senyum
😁🙏
Kerennn ,, acara nya di prepare dengan mantapppp ...
😁🙏
Gak kek jakmar by inspiro kemarin 🤣😂
Abang yg race,suasana lari nya sampe ke rumah saya wkwk
🙏😁
Keren... Banter Tenan Mas 🔥🔥🔥
🙏😁
Kerennnn. Selamat mass...
😁🙏
Mas pake jamnya apa dehh?
garmin fr45 kak
Keren bang, makin semangat untuk menuju Bomar bln November nanti
😁🙏
Keren!
😁🙏
kalo ikut race, sholat subuhnya gimana bang?
Diakuiiii memang suhu ni👍🏻
🙏😁
joss mas..sayang kmrn ga ketemu..😀
😁🙏
Selamat bang atas finish strongnya 👍 saya mau nanya bang, seberapa besar efek sepatu dalam mempengaruhi performance, pace, endurance, kenyamanan? Apakah memang sepatu2 mahal seperti asics, nike memberi efek yg signifikan ke point2 tersebut dibanding sepatu2 seperti 910, ortuseight? Soalnya harganya kan bedanya jauh banget ya, apakah price per performancenya memang sesuai, dan memang worthed sesuai harganya bang? Terima kasih sebelumnya, sekali lg selamat bang 👍👍👍
Semua tergantung kaki sama stamina bang. Sepatu cuma bantu dikit aja, apalagi klo br beli, pace nambah karena bukan karena sepatunya, namun karena excited pake gear running baru. Sepatu itu yg dicari lebih kenyamanannya dalam lari jangka waktu lama. Harga emang gak boong bang, biasanya sepatu brand luar lebih nyaman dipake dibanding lokal, tp tergantung juga jenis kaki. Tp produk2 lokal skrng juga sudah ok untuk dipakai lari harian atau sampe lomba sekalipun. Ya namun klo mw cari yg maksimal untuk performa dan kenyamanan, lebih ke produk luar dibanding lokal.
menurut saya sih ngefek kak, bisa sampai 5%(kira-kira) dari catatan waktu kita kak, untuk saat ini sepatu Indonesia belum ada yg bener bener pure racer (ringan dan carbon plate) jadi gabisa dibandingkan... tapi kalau daily trainernya sih Indonesia jauh lebih worhth to buy
Terima kasih bang Rachman dan bang Chandra utk reply dan tips2nya, skrg saya jg masih pakai brand lokal utk daily, cuma tertarik jg buat nyobain brand2 luar, mungkin nanti kalo saya sudah ikut race marathon beneran ya baru nyobain brand luar, moga2 jg kedepannya brand lokal kita bisa bikin sepatu race yg kualitasnya bersaing dengan brand luar dengan harga bersahabat ya :)
@Hans Gustaffian haze
Bng kalo finis pertama ada hadiah nya? 🙏
Pasti ada kak
Keren lu om.. Mantab
🙏😁
Mantap bang..💪💪
😁🙏
Camera pake gopro apa bang ?
Hero 10 black kak
seru banget cheering pointnya 🎉🎉🎉🎉
🙏😁
Wah ini kencang sih lari sambil ngevlog mantap lah bg 👍
🙏😁
Nginep di hotel mana Mas?
nalaya kak
Mantappp keren mas, as always 🔥
🔥🙏
Pengen liat HR nya dong mas😁
Di strava kak
lebih nikmat yang mana mas? maybank kemarin apa yang ini nih?
Seimbang sih, sama sama kerren parrah
Kak boleh share link or nama dri kaos kakinya skecher apa gt ? Thank you
Itu belinya offline saya kak
Congrats mas! 🔥💪
🙏😁🔥
Nempelin nametextnya pak apa bang ?
Congrats bro🎉🎉💪💪🏃🏻🏃🏻
Terimakasih banyak mas ari 🙏😁 kapan nih bisa ketemu di race sama mas ari
Best running event in indo yg pernah diikuti engga bang?
Dua event yg terbaik, MBM dan Bormar
Bagi sy pace 4'38 itu udh kencang mas,, sy baru mampu finish d pace 5'51 😢
Congrats mas, finish strong ....
makasih banyak ya kak 😁🙏
Pake garmin seri berapa bang?
Fr45
Mantap mas
🙏😁🔥
Mantap bang.
🙏😁
Kereeen,mas reques sepatu lari ortus yg murah dong...kalo boleh kasi saya ortus hyperfus nya😅
🙏😁
Waist bagnya beli dmn bang ?
Online kayanya bnyak kak, aonijie waist bag
Wah terimakasih bang sudah di balas dan infonya sukses dan sehat selalu
Avg speed 4 menit 38 detik Bagus 👍, tapi yg menarik, lempar gelas akurat ke tong sampah dan pijat ➕ nya ..
Sekalian mau nanya mas, apa Garmin Forerunner 45 bisa tracking olahraga selain lari, upper body workout misalnya..?
Wkkkk, salah fokus ke lempar gelasnya ya kak,,
Ada beberapa olahraga yg bisa di track tapi upper body workout bukan salah satunya kak
@@ARachman101 selama ini belum bisa bayangin lari 4 menit-an/ km apalagi sambil minum..
Barusan liat data larinya di strava, bahkan stride (panjang langkah), ga muncul ya di app strava kl pake G Forerunner 45..
Strong kak...
🔥🔥🔥
Bang review sepatu new balance fuelcell rc elite v2 ?????
🙏😁
Bang Rachman celana compression itu pengganti sempak ?
Bukan pengganti sih kak, beda fungsinya 🙏😁
Selamat mas 👍👍
😁🙏
Mantaaaap bang 😎😎
😁🙏
Maraton pace 4:40 dahsyat, lari 1 km aja sy blm tentu dapet segitu...masih nurunin berat badan
semangat 🔥
bang rachman lari terus itu atau ada jalannya kalau capek ?
Lari terus kak
Untuk jogging santai seminggu 2 kali, rekomendasi sepatu dong mas budget mentok di 400k :)
910 fuuto
Pace 4 avg hr nya brp mas ?
Di strava kak
Mau tanya bang itu weistbag aonijienya yg tipe apa ?
waduh lupa tipenya kak
@@ARachman101oke bang ditunggu Marathonnya pakai sepatu lokal 😁
apa kelebihanx itu bang metaspyk sm meta egde 😁🙏
Mungkin bisa dilihat divideo saya yg membahas 100km asics metaspeed edge+ kak
Aman bang selamat ☺🙏
🙏😁
Cara sayaa mengalahkan pelari lain, ajak ngobrol 🤣🤣🤣
(Soalnya lari sambil ngobrol itu perlu kekuatan lebih😂)
🤣
Avg Heart ratenya brp bang ?
180 kak
Scr tidak langsung motivasi pelari pemula 💪
🔥🔥🔥gasss
ITU SEBELUM SHOLAT SUBUH STARNYA YAH BANG ??
shubuhnya 3:55 wib kak, jadi sholat dulu baru ke tmpt start, tapi bisa juga sholat deket start
🔥🔥🔥🔥🔥
🙏😁
mantepppp
🙏😁