Τι Τρώω Μέσα Στην Εβδομάδα *Snacks Edition*
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Subscribe: goo.gl/phfF6u
Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου MAIRIBOO6 στις 3 πρώτες παραγγελίες σας από Wolt που θα σας δώσει 6€ έκπτωση (2€+2€+2€)
Σας ευχαριστώ πολύ που είσαστε εδώ.
Δεν το θεωρώ καθόλου δεδομένο.
Σας φιλώ.
boo!
Like & Leave A Comment If You Feel Like It.
[note to self: Κάθε Τετάρτη καινούριο βίντεο!]
Βρείτε με στα social media:
Instagram: / mairiboo
FB page: / marysinatsaki
![MoveOutMas '23 - To Ντικλάτερ [1]](http://i.ytimg.com/vi/SeGuC0rriJ8/mqdefault.jpg)
![MoveOutMas '23 - To Ντικλάτερ [1]](/img/tr.png)
![Τι Τρώω Μέσα Στην Εβδομάδα [vlog]](http://i.ytimg.com/vi/d9CadanvRsc/mqdefault.jpg)
Σχετικα με τις διατροφικές διαταραχές μην σε απασχολούν τα σωστά λόγια αλλα τα αληθινά. Είσαι πραγματικά πολύτιμη για εμάς που ανοίγεις αυτό το θέμα στο κανάλι σου. Θα βοηθήσεις πολύ κόσμο. Και ήδη βοηθάς που υπάρχεις..🌻
Περιμένουμε με ανυπομονησία το βίντεο με τις διατροφικές διαταραχές! 🩷🌺 Είναι πολύ σημαντικό να ακούσουμε από εσένα και τη δική σου εμπειρία για το πως έχεις καταλήξει σε ένα υγιές πλαίσιο στη ζωή σου και τι δουλειά έχεις κάνει με τη ψυχοθεραπεία σου πάνω σε αυτό το κομμάτι (σαν τα βίντεο που έκανες περι ψυχοθεραπείας). Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις. Δεν το θεωρούμε καθόλου δεδομένο. 🧚🏼♀️
+ μια μεγάλη αγκαλιά στην Ολίβια💞
Λιωνω με τους ήχους της Olivia. Εύχομαι να είναι πάντα υγιής,ευτυχισμένη και τυχερή ❤
Θέλουμε τόσο πολύ ένα βίντεο με τις διατροφικές διαταραχές που πέρασες! Θα βοηθήσεις πάρα πολύ κόσμο! Όπως και τοτέ με τις αγχώδεις διαταραχές και με τις κρίσεις πανικού.. Μην ανησυχείς για τα triggers. Είναι μέσα στη ζωή μας όλα. Το κανάλι σου είναι ένας τόπος αποδοχής και αγάπης και έτσι θα παραμείνει. Μπορείς επίσης αν ανησυχείς να το χωρίσεις σε δύο μέρη και να προειδοποιήσεις για να πάνε στο επόμενο part. Ευχαριστούμε προκαταβολικά Μαίρη. Όταν βρεις τα σωστά λόγια εμείς εδώ θα είμαστε. 💛
Ουσα ενας άνθρωπος με διατροφικές διαταραχές μέχρι τα 22, το έμαθα πως η τροφή ειναι απαραίτητη για να ζω μίλησε στη ψυχούλα μου. Θελω πολύ να δω ενα βίντεο πάνω σε αυτό. Όποτε και οταν βρεις τα σωστά λόγια ❤️
Εγώ πάντως είμαι ευγνώμων που κανεις κάθε Τετάρτη και βλέπω βίντεο σου❤
Τι ωραία σνακς! Υγιεινά και πολύ ικανοποιητικά γευστικά!! Μαίρη ποιο καρεκλάκι φαγητού έχεις για τη μικρή;
Μόλις δοκίμασα τις τορτιγιες .. Σουπερ, πολυ ωραία ιδέα, η μικρή μου τρελάθηκε❤❤❤
Ρε Μαιρούλα, έχω μετακομίσει σε μια πόλη μακρία απ' τους φίλους μου και τις συνήθειες μου και κάθομαι σε βλέπω για παρεά
Μαίρη μου , αγαπώ τα βίντεο σου και με την Αλίκη ακόμα περισσότερο . Ελπίζω να έρθουν πιο πολλά βίντεο με την σις σου . Φιλακια πολλά από Γερμανία 🤗🤗🥰
Τι ωραία μυνήματα που περνάς για το θέμα της διατροφής συνυφασμένο με την εικόνα μας(σχόλιο και για το προηγούμενο βίντεο) πραγματικά food for thought και food for pleasure and energy με αυτες τις υπέροχες ιδέες για σνακ.καλη συνέχεια!!!!❤❤
Αχουυυ περπατάειιιι....απ' όλο το βίντεο αυτό βρήκα να σχολιάσω χαχα
Καλησπέρα Μαίρη, εγω βρήκα, στη Λάρισα που μενουμε,φυστικοβουτυρο που αλέθεται μπροστά σου..λιγο πιο πικρό αλλά προσθεσα λιγο μελι( οι ηλικίες των παιδιών μας το επιτρεπουν) κ ετοιμο!
που ;;;;; σε ποιο κατάστημα 🫶🏻;;;
@@Mariona376 snack house and nuts λέγεται
θα το επισκεπτώ σήμερα κιόλας, ευχαριστώωωω
@@Aspasaki24
Ρε δεν μπορώ με την Αλίκη,έχω γίνει γραφική αλλά την αγαπώ μου μεταφέρει τόσο ωραία ενέργεια 😊
Τι ωραία αδερφάκια διδυμάκια είστε εσείς! Η Αλίκη σουπερ σταρ, θα πρότεινα να σκεφτείτε μια σειρά απο βίντεο "τα διδυμάκια" με ιστορίες καθημερινής τρέλας. Π.χ. αποστολή#1 σπιτικά νάτσος. 😂
Πολυ ωραίο βίντεο! Όλα γρήγορα κ λαχταριστα
Πολυ ωραιο βιντεο και τα σνακ ειναι ολα ευκολα και οχι κατι περιεργο απο θεμα υλικων.
Τι τελειες οι συνταγές!!!!!! Το μήλο και τα pancakes θα τα δοκιμάσω κι εγώ!!! Χαίρομαι που σε βλέπω χαρούμενη καλή δύναμη και συγχαρητήρια είσαι πολύ άξια!!!! Όσο για τη διατροφή και εγώ άργησα να καταλάβω πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας από όλες τις απόψεις και το φαγητό είναι το πιο σημαντικό σημείο και η φύση είναι τόσο σοφά φτιαγμενη που μας τα έχει δώσει όλα απλόχερα κάθε εποχή ,οπότε είναι καλό να τα εκμεταλλευομαστε και να μας φροντίζουμε έτσι! Έχω μπει και εγώ σε μια διαδικασία να μαγειρεύω σπίτι, να τρώω υγιεινά,χωρίς να στερουμαι τίποτα! Πλέον έχω κίνητρο,όμως και το κάνω και αυτό είναι η προσωπική μου υγεία σωματική και ψυχική και η αυτοεξελιξη μου. Και θα μου πεις με το φαγητό αυτοεξελισεσσαι εσύ;! Ναι κι όμως νιώθεις τόσο καλά αρχικά γιατί η τροφή πλέον είναι διαφορετική και ωφέλιμη για τον οργανισμό μου και έπειτα δεν έχω πια ενοχές που τρώω κάτι ,ενώ πιο παλιά έτρωγα ένα πατάκι και με έτρωγε και χαλούσα και το στομάχι μου και την ψυχή μου ! Καλά και τώρα θα φάω πατατάκια και σοκολάτα ,όμως όχι τόσο συχνά γιατί αντιλαμβάνομαι και πότε τα χρειαζομαι, πίσω από τη λιγούρα κρύβονται συναισθηματικοί παράγοντες,οπότε τι έχω εντοπίσει και πλέον δε το αφήνω να με ελέγχει,το ελέγχω εγώ ! Σε αγαπώ πολύ και σε ευχαριστώ που είσαι εδώ και μοιράζεσαι μαζί μας ζωη! Καλή αρχή και με το podcast φιλιά αγάπη και φως σε όλους όλους σας! ❤
13:57 - Αλίκη, υπάρχει περίπτωση να μπορείς...
- SAY NO MORE 🏋
ο,τι καλύτερο 🤣🤣🤣
Μαιρη μας θα ήταν πολυ χρήσιμο ένα βίντεο για τις διατροφικές διαταραχές. Δυστηχως είναι μια ψυχική ασθένεια που δεν ακούγεται συχνά στο βαθμό που πρέπει και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά χωρίς ούτε οι ίδιοι να αντιλαμβάνονται τη σοβαρότητα της ασθένειας τους. Η ηρεμία και η ενσυναισθηση που αντιμετωπίζεις τέτοιου είδους θέματα θεωρώ ότι θα βοηθήσει πολυ κόσμο . Ελπίζω να μοιάσεις άνετα κάποια στιγμη να κανείς αυτό το βίντεο🌟💛
❤ Χιούμορ 👌 συνταγές 👌 τι άλλο να ζητήσει κανείς για να περάσει όμορφα ❤️👌
Μαίρη μας, boo μας, γενικα τα what I eat in a day και τα vlogs σου ειναι τα αγαπημενα μας! 🤍
Τι ιδεάρες για σνακάρες χάρισες βρε Μαίρη ❤ Ευχαριστούμε!!!
απο το τικ τοκ ειναι...αλλων...
@@justsayin3084 εγώ όμως εδώ τα είδα μαζεμένα, δεν είπα ότι τα επινόησε
@@korinavolioti6126 δεν υπονοησα ότι είπες εσύ λάθος απλά η ίδια θα μπορούσε να πει ότι είναι συνταγή άλλων.
Σε ευχαριστω παρα πολυ για αυτο το βιντεο!
Παλευω με την ανορεξια αρκετα χρονια...προσφατα αρχισα να χανω παλι κιλα και θα χρειαστει για πολλοστη φορα να παω στην διατροφολογο μου και να κανουμε ενα πληρες τσεκ απ😔.
Θα με ενδιεφερε πολυ καποια στιγμη σε ενα βιντεο σου να μας μιλησεις για την δικια σου εμπειρια με τις διατροφικες διαταραχες.
Εμενα θα με βοηθουσε πολυ!
Νιωθω πολυ μονη στον αγωνα μου αυτο!😔
Πόση αγάπη μπορεί να έχει ένα πλάνοοοοοοοο με φου αγκαλιά Ολίβια και ζωή να βάζει κραγιόν στην αθηνα 🥹🤗
Καλά η Αλίκη φοβερή, γελάω πάντα με τις ατάκες της 😹 ευχαριστούμε για τις ωραίες ιδέες 🍋🧀🌽 κ ελπίζω να βρεις τον τρόπο με τον οποίο να θέλεις να παρουσιάσεις το θέμα των διαταραχών. Θα βοηθήσεις πολύ κόσμο, έχεις έναν ξεχωριστό τροπο να συζητάς μαζί μας 🎀
Η μικροκιτρινότητα είναι εδώ, και θα είναι για πάντα! Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις Μαίρη μας! 🫠💛🧀🍋
Ηταν τεεεεεελειο .. περιμενου κ αλλο❤
Πραγματικα ΜΠΡΑΒΟ σου εισαι μητερα και τα καταφερνεις ολα . Ζωρια να δειχνεις προς τα εξω πως δυσκολευεσε . Εισαι τοσο αγαπημενη με το Αλικακι και κανετε σαν μικρα παιδια . Φενειτε πως εισαι χαρουμεμη στη ζωη σου και συγχαρητήρια
Πολύ ωραία ιδέα οι ριζογκοφρέτες με το φυσικοβούτυρο θα το δοκιμάσω! Είναι τόσο γλυκιά η Ολίβιαα❤️
Εμείς σ ευχαριστούμε Μαίρη που υπάρχεις! ❤
Της πηρες στρατα η κατι αλλο να τη βοηθησει?
Τεελειιοο το βιντεο🍋🍌🍍 αλλα με αυτο που πραγματικά ελιωσα ειναι με την ολιβια που περπαταγε❤🥺
Αηδίαζα σχεδόν σ όλο το βίντεο 😅
Δεν πειράζει τουλάχιστον είσαι καλό παιδί 😂❤️
Παρ´ολα αυτα, αφού διαβάζεις διατροφικές ετικέτες, και οι ριζογκοφρετες έχουν αρκετά συστατικά μέσα (φυτικά έλαια)που δεν είναι και πολύ θρεπτικά.
Και εγώ βλέποντας τα προτιμώ να τις αποφεύγω
Λιώνω για το Ολιβιακι 🫠💛 το κίτρινο που χρειαζόμαστε κάθε μέρα είναι η αθωότητα κι ξεγνοιασιά της! Αναμένουμε για το ποντκαστ 🍯
Αγαπώ την Μαίρη αλλά αγαπώ και την Αλίκη🎉 η αδελφή που θα θέλαμε όλες 💜
Πόσο μα πόσο με ηρεμούν τα βίντεό σου μακάρι να ήξερες!!!Είναι safe place….❤️❤️❤️
Εγώ σε αυτή τη φάση να πω ότι είμαι στα τέλη του ένατου μήνα και περιμένω τον μπεμπακο μου και τα κιλά είναι ένα πονεμένο θέμα αλλααα δε μένουμε σε αυτό φυσικά αλλά στον ερχομό του ψυχουλινου μου 💛🧀🧀
Αχ οι χουρμάδες ήταν το πρωινό μου τους πρώτους δυο μήνες μετά τη γεννά που δεν είχα χρόνο να φτιάξω κάτι αλλο να φάω ! ❤
Το προηγούμενο vlog «τι τρωω μέσα στην εβδομάδα» το βλέπω σχεδόν καθημερινά! Είμαι σε φάση διατροφής και μου δίνει υγιεινές και νόστιμες ιδέες όποτε ξεμένω! Ευχαριστώ για την ανανέωση ! 🍋🍋🍋 Γεια σου μικρό Ολιβιακι
ΕΜΕΙΣ Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΩΡΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ...ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ..."ΚΛΕΒΩ"...ΑΠΟ ΤΙΣ ΙΔΕΕΣ ΣΟΥ...👍⭐💯💌
Μαίρη δοκίμασε να βάλεις μέσα σε βασιλικούς χουρμάδες φυστικοβουτυρο ή αμυγδαλοβουτυρο αντί για ξηρούς καρπούς
Τέλειο!!!! 🐣🌻🍋🌽🍯
oxou tooo i olivia perpatai kiolas?!! Pos perase etsi grigora o keros ❤❤❤
🍌🧀💛Ευχαριστούμε για αυτή την εναλλαγή από κοινωνικά θέματα σε ένα πιο χαλαρωτικό βίντεο.Η ενέργεια σας με την Αλίκη είναι ότι καλυτερότερο.
Μαίρη σ ευχαριστούμε που είσαι εδω, δεν το θεωρούμε καθόλου δεδομένο 💛🧀🍯💛
Τρελένομαι που ο Φίλιππος έχει αγκαλιά την Ολίβια. Τι όμορφα πράγματα κανείς Μαίρη μου τόσο αυθόρμητα και όμορφα να είσαι πάντα καλά και να δημιουργείς όμορφα πράγματα . Πάντα επιτυχίες και να καμαρώνεις την κόρη σου . Φιλία από Γερμανία ❤
ξύλο κοπής να πάρετε, πάρα πολύ χρήσιμο!
Τέλειο βίντεο... 🍋🍌🧀🌽
Τέλειο βίντεο 🍋🍌🌽🧀
εχω μπερδευτει δεν εχω καταλαβει αν η Μαίρη είναι βιγκαν, βετζετεριαν η πεσκετεριαν?
Έκλεισε η μέρα μου φοβερά και όλο κίτρινο και σε ευχαριστώ πολύ γι΄αυτό Μαιράκι💛
Για φυστικοβούτυρο χωρίς καθόλου ζάχαρη και με αρκετή πρωτεΐνη, μπορείς να δοκιμάσεις τα φυστικοβούτυρα Καγιάς! Έχουν και αρκετές γεύσεις πέρα από την απλή που θα είναι πολύ νόστιμο με την ρυζογκοφρέτα, φαντάζομαι! 🍌🍌🍌
Νόμιζα πως ήμουν ο μόνος που το ήξερε 😂. Όντως πολύ νοστιμό !!!🥜🥜
Ότι καλύτερο!! 🥜🥜
Πού τα βρίσκουμε;;😮
Έχουν μια φόρμα στο insta, εγώ από εκεί παίρνω!
Αχ πόσο μαρεσει το interaction με την αδερφή σου, το αγαπημένο μου κομμάτι του βίντεο. Έμοιαζε σαν core memory 🤍🍋🍌
Εγώ έβγαλα όλο το καλοκαίρι με το ποτήρι του Γρηγόρη 😊
Να καθιερωθεί βίντεο με απλές καθημερινές στιγμές με εσένα και το Αλικάκη! Έχω πεθάνει από τα γέλια με τις ατάκες σας! 😅🤍🤍
❤
Πολύ ωραίες ιδέες αυτές για τα μικρά σνακ. Θα δοκιμάσω όλα τα σνακ που έκανα. Θέλουμε και άλλα βίντεο με ιδέες για σνακ κτλ❤❤❤
Εντάξει...ησύχασα!! Νόμιζα ότι μόνο εγώ ζω από τότε που γέννησα με σνακ...
Μαίρη είσαι έμπνευση...... Τέλειο βίντεο!
Εκεί με το χαλακι έκλαψα...το λέω κάθε μέρα.....
Έλα ρε Αλίκη καλή αρχή...❤😍
Το ποσο χαίρομαι καθε φορα που έχουμε βίντεο 💛💛Το Ολιβιακι είναι το καλύτερο κίτρινο τoυ team💛🐈🐤🐠🍋🧀
🌞🍋💛🌼🍌🍍...... μόνο κίτρινο και μόνο χαμόγελα!!!! Φιλιά με κέφι και χαρά
Μαιρούλα σε ευχαριστούμε για τής πολύ νόστιμες και υγιεινές προτάσεις. Ή ολιβια σάς είναι μια γλύκα❤. Να την χαίρεστε παιδιά. Το αδελφάκι σού το αλικακι λατρεμένο. Φιλιά καλό ξημέρωμα.
🍋 🍋 ευχαριστώ!!!
😂 me tin aliki alla exo ksnei ta pancakes sou kai ntan super😊
Μαιρη+ Αλίκη μπροστά απ το ψυγείο , ΓΙΑ ΔΑΓΚΩΜΑ. Οκ και η Ολίβια αλλά αυτά τα αδερφάκια δε μπορώ ρε παιδί μου ! Α και Μαιρη , 🍋😊
Εντάξει κορίτσια❤❤❤
💛
🍋🍋🍋Για εμάς τις νέες μανουλες είναι ότι πρέπει αυτά τα βίντεο!!! Πεθαίνω με την Ολίβια!!! 🧀🧀🧀🍦🍯
💛💛💛
🧀🍌🍋 τέλειο cozy χαλαρό vlogaki
Μαίρη σκέτη ρυζογκοφρέτα με άλειμμα ταχίνι κακάο. Θα με θυμηθείς!
Το έχουμε το ποτηράκι Μαίρη και το χρησιμοποιούμε σχεδόν κάθε μέραα, λιώνω νε τα πλάνα της ολιβιας, τέλειο βίντεο, ευχαριστούμε για ακόμα μία φορά Μαίρη μας 🧀❤🍤
Εχω πεθανει στα γελια με το βλογκ😂😂😂😂😂δε συγκεντρωθηκα καθολου στα σνακς😂😂😂😂ειστε θεες οι αδελφουλες❤❤❤❤❤🧀🧀🧀🧀🧀🧀🌽🌽🌽🌽🌽
🧀🧀🧀🧀
❤❤❤❤
🎉
17:54 έχω ήχο δεν έχω εικόνα 😂😂😂
🫶🏼❤️
Η αντίδραση της ΑΛίκης όταν ακουσε "μήλο" πόσο mood🤣😂
Το Ολιβιακι κοντεύει να κλείσει 1 χρόνο 🥺 τι ωραία φαγητά που τρώει, μακάρι να μου έδιναν κι εμένα αυτά τα πανκεικ και όχι φρουτοκρεμες που μου έχουν μείνει ψυχολογικό 😂😂🧀🧀
Σ' αγαπώ ❤ Ανυπομονώ για κάθε συνταγή που μοιράζεσαι για τα μπεμπούλια μας και τις φτιάχνω απευθείας 🍌🍍
😊
🍋🍌🍍🌽 Το κίτρινο που μας φτιάχνει την διάθεση !
Μιας και εδειξες τους χουρμαδες εχω να σου προτεινω κι αλλο ωραιο σνακ που θελει μεν μια μικρη προετοιμασια αλλα αξιζει: χουρμαδες, ξηρος καρπος της επιλογης σου και λιγη σκονη κακαο (αγλυκο) όλα στο μπλεντερ, τα πλάθεις σε μπαλίτσες κι αμα θες απο πανω ριχνεις και λιγη λιωμενη μαυρη σοκολατα😛 Δε σου δίνω αναλογίες γιατί μπορείς να βάλεις όσο θες απο το καθένα, το ίδιο θα βγει, απλώς όσο πιο πολλοι ξηροί καρποί τόσο πιο σφιχτό το μείγμα. Πραγματικά θα νομίζεις οτι τρως σοκολατάκια!
Καθώς έβλεπα το βίντεο έτρωγα date ball έτσι τα έχω ονομάσει εγώ ❤
πραγματικά είναι σαν σοκολατακι
🎉
Ο Τίμος 😊 ;
😊😊😊😊😊😊
Καταπληκτικό βίντεο!!! Εκεί που σε σήκωσε η Αλίκη να φτάσεις το τάπερ ήταν σα να έβλεπα γάτες σε συμμαχία για σκανταλιά χαχαχα Τα πάνκέικς η επόμενη συνταγή που θα φτιάξω ευχαριστούμεεεεε 🍋🧀🍌😻
❤❤❤
Δοκίμασε χουρμά με φιστικοβούτυρο 😋
Τη βάζεις ακόμα στο jumperoo ενώ περπατάει?
Ποσο ωραιο βιντεο πολυ αστειο η μαγειρικη με την αλικη να κανετε συχνα τετοια βιντεο πληζ😂😂
🍋🍌🍋
05:14 😍ααα η Ολίβια δεν μπορώ...😊❤
🍯🍯🫠🫠Δεν χορταίνουμε να σας βλέπουμε κορίτσια..Μαίρη θα ήθελα μας πεις ποια εταιρεία φυστικοβουτυρο προτιμας αν γίνεται φυσικά..;💛💛
Η μικρη εχει ωραια φωνη 🎤🎶
Τον Σταμάτη Κραουνάκη να πάρεις γιατί δικό του είναι το κομμάτι. Ο Γιώργος Μαρίνος το έχει πρωτοπεί.
🍋🍌🧀 💛💛💛💛💛
♥️💛🧀
MH MOU PEIS THA KANEIS VLOGMAS😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😱😱😱😱
30:30 η ψυχή μου νιώθει πληρότητα!