Causas da Insônia, Além da Ansiedade e da Depressão

Causas da Insônia, Além da Ansiedade e da Depressão
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A insônia é uma doença que acomete cerca de 30 a 40% da população adulta. Já sabemos que a ansiedade e a depressão são causas comuns de insônia. Entretanto, existem outros fatores além da ansiedade e da depressão que podem causar a insônia. Assista o vídeo e saiba mais!
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Fonte: bjgp.org/conte...
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01:27 - Distúrbios de ciclo circadiano
03:47 - Ciclos de turnos e mudança de fuso
04:22 - Alimentação errada
05:04 - Mídias no quarto
06:09 - Ficar na cama sem dormir
06:39 - Condições médicas que afetam o sono
09:39 - Causas hormonais
10:45 - Síndrome das pernas inquietas
11:38 - Parassonias
12:21 - Crises epilépticas
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