Od czego zacząć budowę silnej psychiki [Sztuka Przetrwania #4]
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- WORKBOOK:
www.adriangorz...
Dołącz do innych osób, które chcą coś zmienić i zacznijmy się wspierać:
www.adriangorz...
Przeczytaj więcej o mojej pracy, produktach i o mnie:
www.adriangorz...
Jeżeli podoba Ci się to co robię, to zapraszam na:
/ adigorzka
Stworzyłem Program Rozwoju Mentalnego:
www.adriangorz...
Jestem fanem prostoty i skuteczności, dlatego dawaj znać czy Ci się to podoba :)
Podstawy są niezwykle ważne i będę to zawsze podkreślał. Nie możemy iść dalej, jeżeli je pomijamy - po co wymyślać koło na nowo, skoro coś działa?
Chcę dzielić się wartościową, sprawdzoną, ale przede wszystkim praktyczną wiedzą! Staram się by dostarczyć Ci dokładnie te elementy.
W treningu mentalnym zwracam uwagę na drobne rzeczy składające się na większą całość. Tylko proces i połączenie tych elementów dają efekt synergii, czyli 2+2 = 5
Wiedzę biorę z:
1. Ukończonej edukacji:
- Zarządzanie na UE Poznań
- Szkoła Trenerów SWPS
- psychologia pozytywna - podyplomówka WSKZ
- psychologia sporty - podyplomówka WSKZ
- Akademia Trenerów Mentalnych (Bączek)
2. Doświadczeń własnych:
- ponad 700h poprowadzonych warsztatów
- prawie 1000h indywidualnych sesji 1 na 1
- terapii własnej
- codziennej analizie i pracy nad sobą od lat
+ wysokiej inteligencji emocjonalnej
3. Książek (jest ich oczywiście dużo więcej)
Najważniejsze, które musisz przeczytać:
Atomowe Nawyki
Pułapki Myślenia
6 filarów poczucia własnej wartości
Inteligencja emocjonalna
Nierozpraszalni
Focus
Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
4. Autorytetów naukowych (neurobiologów, psychologów):
Andrew Huberman
Joanna Wojsiat
Alicja Puścian
Matthiasjbarker
Gabor Mate
i wielu innych...
#świadomość #koncentracja #trening #treningmentalny #emocje #pewnośćsiebie #rozwój #rozwójosobisty #wellbeing #motywacja #spokój #mózg #naka #edukacja #wiedza
Powiem Ci szczerze, że muszę ten film obejrzec koniecznie w całości i zrobić z niego notatki! Mi najbardziej w moich problemach psychicznych jak do tej pory pomogło pozytywne myślenie i wiara.
zachęcam zdecydowanie, tak jak część drugą, która w ogóle więcej traktuje o dialogu wewnętrznym. Wiara i nadzieja mają w tym ogromną wartość :)
Jak chcesz o tym pogadać to zapraszam na live'y - odbywają się w poniedziałki i wtorki o 20:00 :) Tutaj na YT.
Wartościowy materiał. Dzięki!
bardzo mnie to cieszy, fajnie że możesz skorzystać :) Również dziękuję.
Czekam na więcej
super, będzie więcej na pewno, więc się dogadamy :) Zapraszam w międzyczasie do obejrzenia poprzednich materiałów.
👍💚💚
@@grazynaes5863 💓💓💓
☑
@@dt9807 🤌🖐✌️
💕
@@zanetakanarska4644 🥰😍😻