Hi Dr. Wong, hope you are well. Would you mind to let me know what is the name of the 雷射 treatment in English? I am living in Sydney, I have gum disease for one tooth. It keeps on having inflammation and infection no matter how much I cleaned my teeth. I am very worried. Many thanks.
【一輩子沒蛀牙的牙醫，教你正確刷牙法！】
👉🏽ua-cam.com/video/6NtKIwChsuQ/v-deo.html
越聽越可怕,人活著好難
@@陳美-u8b 不會啦，我等一下下班就去買牙間刷來試試看
需要照顧狀態後期
只要有牙齒
幾乎確定 遲早亡（100%）
一 哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦o。
@@jeniferdong6878😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
讓我分享個人的真實見證／
•我被牙醫診斷要深層手術清除牙周病，但我不想接受侵入性治療。於是進行下列方法，至今我的牙齒跟家人的牙齒都逐漸恢復健康=
1. 減糖跟醣，忌吃糖果跟太甜的水果(不再每天吃甜食跟珍奶，改為每個月偶爾吃)
2. 我就是每天用椰子油漱口治好的。起床含一匙椰子油，開始去做早餐約30分鐘，吐掉後再用溫鹽水漱口，口腔就非常乾淨)，連牙齦發炎、甚至口腔內薄膜破了都完全康復。家人的蛀牙也不疼了。
3.餐後用牙線(用手指卷線的比較好)，再用沖牙機，最後使用不含氟牙膏刷牙(有含小蘇打)。
☆需要每天有耐心執行。連去旅行都帶沖牙機。
請問不含氟的牙膏? 哪裡買得到?
可以拍成影片跟大家分享嗎？ 想看 （如果有長期紀錄更好🙏🏻
沖牙機真的效果好
@@Foodie-Films 感謝您
哀哀暗暗殺害😅😊😮😮😮😮😢 🎉
這個視頻做得真好。謝謝兩位主持人，黃醫師以及製作人。
感謝支持
4:00 牙周不好也不能植牙, 植牙沒有牙周韌帶保護, 細菌更容易進入血管
感謝醫師清晰的講解🙏
我住在北加州灣區最近為了治療一顆牙齒牙周病手術花了三千五百美元 我的牙齒保險公司只願付$250 牙周病成了老年最大花費
怎么没有一个人谈论牙医诊所的器械消毒杀菌过程？？？❤❤❤❤希望你们做一期， 一定会有百万流量突破。
真的很感謝風傳媒跟兩位主持人，讓這些醫生能在頻道講實話跟願意細心的解說，而不是趕鴨子上架或者在趕產量~或者是一昧的要病人花大錢!!!
護理牙齒的重要性！很受用！❤️
謝謝！
謝謝黃醫師專業分享！
定期去診所洗牙，平時好好刷牙，這樣保養可預防牙周病😊
沒有控制治療的牙周病患者，為什麼會有比較高的其他系統性相關的疾病，如類風濕性關節炎，黃醫師為了讓觀眾比較容易了解舉了一個比較淺顯易懂的方法！不過實際上應該是牙周病產生的發炎因子竄流到全身造成全身的發炎！
"發炎因子竄流到全身造成全身發炎"只是猜測，沒被證實。牙周炎引起的發炎與其他發炎引起的因子不一樣嗎? 為何牙周炎與其他系統疾病有關，其他發炎不會引起同樣關聯?
@@wencheung3329 好问题! 有人做过大规模实验吗? 我也认为只是猜测。
@@zhicongdaykin5289 科學是漫長的路，有猜測，希望有人繼續探求。對大眾而言，如果發現牙周炎與全身疾病有關只是要大眾好好刷牙，這發現沒太大義意。如果這發現沒有改變牙周炎或相關疾病的治療方法，這發現在牙周炎或其他疾病治療上，也是可有可無
我也有 牙周萎縮牙週病， 會容易牙周病的人主要是中醫所講的氣虛勞累， 所以氣血循環不好， 目前搭配 西醫每三到六個月洗牙外，還有 自己買充電式沖牙機很好用，效果也不錯， 牙結石生得慢，牙周發炎有改善，搭配中醫敲合谷足三里 可補氣，自己沖一沖再刷上中醫的 牙周固齒藥粉蠻有效的 ，牙齦腫大概幾天就消炎
三個月健保沒有吧 請問自費嗎
@@Hugo-hz2oh 我的牙醫都是健保喔！
因為我不是洗全口是洗局部 幾顆，( 因為我有幾顆牙齦萎縮洗牙非常的痛 ，有時甚至要打麻醉)， 醫生自己決定看哪些牙結石比較嚴重才洗， 大概半年回去就會幫我照一次全口 X光 ，我朋友說他的牙醫都沒有這樣幫他照顧，我想我是遇到好的牙醫,平日 用了自助式家用沖牙機後 發現給醫生洗牙 都不用洗很久 ，他說維護的很好， 所以沖牙機真的非常推薦
我真的是遇到好牙醫 ，他不用一般的洗牙機幫我洗牙而是用手動式的 ，改用的針頭非常的細，所以比較不痛， 我的牙醫預約都是額滿的，所以不要問我 是哪一位牙醫， 我只能說他是一位仁醫，我也會送他小禮物謝謝他，與他變成好友， 他常都不收我掛號費
@@KM-zr3iu請問你在哪看診的？
推薦大家自己發明使用的小偏方。輕鬆易學。用濃薑茶漱口
1）有機薑洗淨（留皮）略切成小片
2）丟入鍋中煮沸，關小火，直到深茶色（喝起來會辣嘴巴）
3）倒入製冰盒冷凍。每天早上取出2顆退冰，一顆一次剛好。
超級有效，試試看吧
請牙醫不要武斷，我全靠每天2至3次用冷壓芝麻油做20分鐘漱口油拔法才能保著我的牙齒，因為我天生容易牙周病体質，縱然我每天用心，用正確方法清潔，也定期一年3次見牙醫，也是容易傾向有牙周病，牙醫告訴這是體質問題。我極為關注口腔不牙齒，因為享受美食是我人生動力及樂趣。只有用埋油拔法才保得著。我做油拔法已有10年，因為有效，所以每天必做。
我看過一個70歲老頭更厲害.他只用牙簽挖出剩菜殘渣.也從來没刷牙漱口.只用棉花棒擦一下藥.每天照樣啃豬脚咬雞脚.雞胸骨排骨無誤!花生.開心菓不在話下.至於芭樂.也嚇嚇叫!没那麽麻煩還用油漱口.洗牙.看医生.五年來也没有怎麼樣!?我很想知道為什麼!?再看5年看看!!是不是還是没事!?還是牙全掉光了!?
@@千金難買少年時 牙的健康应该和整个身体状况有关系。
牙医不会推荐这些简单易行的土法，不然怎么显出他们的重要性呢? 既然自己试过有效，就坚持下去吧，实践是检验真理的标准，不一定要迷信所谓专家。
请问用油漱口之后还要再用水漱口吗？
油拔法後用淡鹽水潄口就完成了整個油拔法了。
非常實用，謝謝分享~😊
重點是很多牙醫師為了賺更多錢,而亂唬弄治療
沒錯~ 我看了三四個牙醫~甚麼都不願意多說，就是要幫你洗牙，不然看到你智齒就要幫你拔~ 牙周病卻隻字不願意提~等你牙爛掉了 在假好心幫你植牙! 這個醫生真的很實在!!!
其实方法很简单的。认真刷牙，刷牙方法必须正确。如果已经出现晃动和疼痛时，每天早上起床后用椰子油或橄榄油一調羹漱口20分钟，再吐出后刷牙。2-3天就可以止疼，一周后晃动的牙齿都会固定
牙齒真的很重要~年輕不保養老了非常可怕
油拔法的實證是要靠自己實施，然後你才能決定是否對你有用。我個人覺得是有用，但先決條件還是要飲食後正確好好的刷牙，用牙線，牙間刷，半年洗牙一次，少吃糖。
我也有用[油拔法]，但沒法20分鐘，頂多5分鐘，漱完了還滿舒服的，而且油脂很滋潤，不想再吃東西(耐餓)。但我漱完了，會做牙齦按摩(因有油脂潤滑，按摩比較順暢)，覺得按摩功效＞＞油拔法
我也覺得有用
我用油拔法之後越用越糟糕·牙银更加紅肿不知什麼原因~
@@pingchukli1478 因為油本身也是一種細菌的食物來源...
@@pingchukli1478有沒有先去洗牙或看牙醫？
油漱對口腔內的問題有正面的反應，我已油漱7-8年了，我牙周病有明顯的改善。
請問您油漱一天幾次？橄欖油可以嗎？謝謝
牙龈萎缩能改善吗
@@jerylite7729 我不知道牙齦萎縮有沒有效，但牙周囊袋沒有惡化，這是真的，我的牙醫師告訴我的，我才知道。
@@gohome606用椰子油或芝麻油较好。
@@gohome606 什麼油都可以，要品質好的，不要炒菜油就好。
推薦買牙菌斑顯示劑
平時刷牙後，滴個3-5滴
就知道有沒有刷乾淨
結果保證讓你晴天霹靂
我相信99.9%的人沒刷乾淨😅
牙菌斑真的很頑強
請問您說的牙菌斑顯示劑哪裡買呢？
對呀在哪買
無法清潔 牙根的細菌, 用[牙周凝露], 天天保養..
牙醫診所@@chenpimei0310
@@chenpimei0310 牙醫珍所
如果比較懶的用牙線那就縮短你洗牙的間隔.比如2-3個月就去自費洗一次.你自費洗個10年的費用可能都比不上你植一顆牙.CP值這麼高.不洗嗎
也是一個方法
所以到底怎麼三天逆轉 ?
保護好牙齒真的很重要！！！
我本人每天都用椰子油漱口20分鐘左右，堅持三年多了。原因用此方法半年去洗牙，牙醫師說牙結石減少了，再過半年醫師說，沒有牙結石很好，只是刷不要太用力。如是我每半年洗牙一次。每日用椰油漱口20分鐘以上，其實並不難，用棷用潄口時同時擦一下護膚保養品，或是煑一下咖啡，20分鐘一下就過了😊
補充一下棷油漱口後，記得要用鹽水漱口一次
請問是刷完牙才油漱嗎？謝謝
先刷牙後口含棷油20分鐘再用鹽水漱口
@@mandyipng4005 再請問是早、晚各一次嗎？
@@mandyipng4005 請問是用一般的台鹽加水嗎？謝謝
3天逆轉牙周病...？在哪裡？
椰子油漱口20分鐘真的有效，我個人已經習慣每日含椰子油20分鐘漱口，後來幾乎沒有口腔潰瘍。
蜂膠也非常有效
以前我吃冰淇淋牙齒會痠軟
後來睡前用蜂膠漱口（不是漱口水）
現在完全沒問題🎉
20分鐘會不會不小心吞下去呢?
@@TheStormMedia习惯了就不会。有时候早上起来做别的事情忘记了时间，pulling了半个多小时…
@@aang651這樣口水不是會很多嗎？我覺得好奇怪，如何有辦法含20分鐘嗎？
其实不会, 吞咽口水可能是个习惯, 大概就像看牙医, 张嘴不能咽口水好久, 可能不舒服, 但口水不会多到要溢出来. 开始每天慢慢加时长, 大概不要一周吧, 就会习惯20 min@@jwu5776
黃醫師自己應該沒使用油拔法，所以才會說"沒有人可以在嘴巴裡放20分鐘"。我個人將椰子油在嘴巴漱口，20分鐘是很簡單，一下子就過了，我是常常超過20分鐘，漱完後再用溫鹽水漱口清潔，感覺很好。"自然療法"的效果因人而異，不用誇大，也不需要否定。實踐是檢驗真理的唯一道路。椰子油很便宜，漱口很簡單，有恆心試試看，也許對你是有效果的。
真的有用，而且不限椰子油，好的橄欖油也可。早晚使用，口腔含著做其他的事情，20分鐘很快過了。
我開車上班30分鐘，都含到酸。吐出來真的是奶昔XD
如果去除掉致病因子牙結石和牙菌斑，好油裡的多酚可以是抗氧化抗發炎的輔助角色！但前提是先控制細菌的量！
我都會去好市多買椰子油來做油漱口,因為大瓶又便宜.
一定要用醫生說的方法清潔，牙膏也要用，年級大的話必須用更強力的牙膏，牙膏可能有化學物質傷害，但是那需要幾十年才會有傷害，不用牙膏牙齒幾個月就會出問題……疫情期間，不方便洗牙的話，可以買刮牙結石的器具，尖尖的器具，常常自己刮就可以解決，每個月一兩次，取代醫生專業洗牙方式（每三或六個月一次）用前面三根手指頭拿牙刷，就不至於刷牙太用力。也可以再輔助按摩牙齦及油拔法，也就是口含椰子油一陣子。
每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些化學物質傷害的缺點，但是幾十年才會有明顯傷害，相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概3CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口。這是根據詢問牙醫,網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。
用牙周適牙膏頗有效果的……經驗談
面白牙醫真是醫界的良心
希望牙釉質再生科技早日上市 受夠3M樹酯填充物放入牙齒 強度適應力不如真齒
預估2030年牙齒再生會推出。動物實驗已經成功。但會不會變掛不敢說。
感謝醫師。
這集超受用🥺
刷牙需不需要使用牙膏？
使用牙間刷還是牙線的話牙縫隙不是會變大嗎？
謝謝您❤❤❤
喝一杯咖啡會保護牙齒嗎？
長期胃食道逆流好像也會造成牙齦萎縮
--優質影片，謝謝分享。
去訪問老醫師吧！不管人醫獸醫牙醫！我自己24年臨床醫療生活、牙醫喔我只會找老一輩的醫師、不會只有給妳植牙選項、因為老醫師說自己的牙齒能保留是最好的、除非真的狀況太差、相較現在的立刻叫你植牙等等、真的感到可悲
你都沒看內容！會保護你的牙齒的醫生就是好醫師，跟年齡無關~老的也有惡的；年輕的也有善的。這集的面白牙醫就是說要好好保護牙齒，以後才不需要花錢植牙耶~
@@TheStormMedia
同意！❤
我也感同身受，老醫師比較有休養、誠信，較會認真保留病人的牙齒。明明我的第二大臼齒X光嚴重根管鈣化，年輕醫生明明知道要顯維根管，還幫我挖好深的洞（因為找不到根管），要做一般根管治療（第一週），第二週還繼續預約要做根管清潔，好險我週末去找同事介紹的老醫師做二次確認，老醫師說嚴重根管鈣化，片子就看的出來，而且年輕醫生幫我挖較深的洞，真是TMD
每天都要認真刷牙😊
確實很多我們經常忽略的東西，謝謝醫生的詳細講解
牙周病真的很可怕!!
牙線的功能是否比牙刷的功能強大
這個牙醫講的實在超級仔細~
每天一次，刷牙後，口含薑水五分鍾再吐掉，確實可殺菌消炎，甚至可防牙齦萎縮哦！
口腔細菌一直存在跟繁殖, 也無法清乾淨! 對抗牙周病要靠自己天天保養, 用中長鏈分割多磷酸效果最佳, 也成品化成功了
年紀越大越覺得牙齒的重要性
真的
牙齒有問題之後，真的開始後悔沒好好清潔牙齒...😥
我就說UA-cam上面就是自然療法的大本營啊，醫師都講那麼清楚了，還是一堆人說油拔法有效，
沒辦法人就是愛偏方
這個牙醫是一個好人！
我第一次看完就爱上了,博主简直就是艺术家呀!这技能是无人能敌呀，期待海燕论坛聚首!
洗牙是深度洗牙吗？还是普通洗牙？
當然沒有多少關於椰子油的報告、因為誰給錢呀？牙醫協會並非慈善機構、難道白花錢做研究、然後倒自己漱口水的米嗎？😂😂😂
想請問牙齒與齒嘈骨已經分離,牙齒還有沒有得救？
两年前洋人牙医说我的牙齿坏了要拔掉 我傻傻的真听洋医生去拔牙 我老婆说去看中医 怎么说，中医说 牙齿是有点坏 不痛就不用拔呀 牙齿到现在还在 健康得很 对谢谢这位年轻的中医师 救了我牙齿一命。这一期的节目做的好加油
有些洋人牙醫師真的是就知道拔掉牙齒和植牙·好恐怖
洋牙醫還真的不專業又貴死了，難怪國外朋友都專程回台做牙齒！
怎么没有一个人谈论牙医诊所的器械消毒杀菌过程？？？❤❤❤❤希望你们做一期， 一定会有百万流量突破。
請問使用電動牙刷會造成牙齦受傷嗎
薑黃粉，姜粉，綠茶粉，各一茶勺（tea spoon),早晚泡熱水喝一次。永沒牙周病。
人声↗️大1倍🙏🙏🙏🙏🏆
个人经验：用椰油漱口很多年了，从含在嘴里10分钟，到现在可以半个小时，的确让我的牙周病和敏感好多了。但在去年，牙医介绍我用牙膏涂牙龈来减低敏感，结果我对牙膏敏感，造成牙龈全部溃疡，口腔粘膜到嘴唇长疱疹，虽然后来痊愈了，但是只要吃到刺激的，坚硬的或饼干之类，牙龈一定又会痛，疱疹又发作。现在我用椰油加上一点Lysine粉（自己磨碎），每次漱口半小时，这才减轻症状，缓和疼痛。不知有谁也有这种经历？有什么更好的方法？
試試看煮非常濃的薑茶一天兩次漱口每次一到二分鐘。應該可以改善。
推薦大家自己發明使用的小偏方。輕鬆易學。用濃薑茶漱口
1）有機薑洗淨（留皮）略切成小片
2）丟入鍋中煮沸，關小火，直到深茶色（喝起來會辣嘴巴）
3）倒入製冰盒冷凍。每天早上取出2顆退冰，一顆一次剛好。
超級有效，試試
@@1412-n2n 谢谢！但是我的口腔现在对生姜，辣椒等刺激物都不能接受，甚至连吃了橙后舌头都会火辣辣地疼上几天，西医说，可能疱疹病毒伤到了神经🙁😭
@@LayTinLoo-s5z 沒事的。忍一下，一會就好了。 我還用它點眼睛（種菜時髒東西噴到眼睛長了一顆米粒大膿包）我辣到全身發抖，可是點了4次，膿包不見了。
天天用可牙齒保健，我也當化妝水洗臉。按摩頭皮預防白髮。。。試試看啦。你會感謝我的🥳
@@LayTinLoo-s5z 重點是只是漱口，不必咀嚼。
一位牙醫教我用油拔法，我和朋友用油拔法（葵花籽油）後，都沒有再流牙血！
請問什麼油拔法？
@@陳佳欣-r8t椰子油最好、因為椰子油有消炎殺菌功能😊
請問牙周凝露，有用嗎？謝謝
我这几天牙酸痛的厉害，看到油拔法，我照做，只是做了三天，结果发炎的牙齿不那么疼了，而且牙周炎还有好转！
真的假的!!!!好神奇 我也來試試看
如何知道牙周炎有好转
@@TheStormMedia是真的，自己试了一两个星期，不就知道咯！不要问人家好不好，自己试了试最清楚。油漱口而已，又不是叫你吃油l lol
请问油拔法可以帮助牙龈萎缩吗
到底应该怎么做就能3天逆转？
看內容
獲益良多
黃偉家真的帥到。。。。！
好帥面白牙醫
我都有好耐，但牙医話冇得攪，结果我己幾乎冇晒大牙，D牙肉已開後萎縮很久了，怎麽辦呀?😢
做牙周刮除有效嗎？😮
不信邪的我只能後悔太晚了，其實預防牙週病很簡單，只要濃鹽水勤漱口。
勤刷牙
謝謝分享。
太實用了
這位牙醫師真棒！實實在在的說明👍好牙醫👍平時都要好好刷牙吃了東西後立刻刷洗也是很有効果‼️
Oil pulling 是有用的. 事實証明.
有流血的話
食物就會鹹鹹的
鹽可以少加一點
自產自銷，人體氯化鈉永動機，記得加一點碘
你在講X話吧？
Hi Dr. Wong, hope you are well. Would you mind to let me know what is the name of the 雷射 treatment in English? I am living in Sydney, I have gum disease for one tooth. It keeps on having inflammation and infection no matter how much I cleaned my teeth. I am very worried. Many thanks.
I think it should be laser treatment.
想问下牙间刷是一次性用，还是可以洗干净后反复用？
長期每天多次用濃度較高的鹽水漱口有可能最後將牙菌斑完全清除
请问如何联系医生做镭射治疗？
请问定期去洗牙是应该多久去一次呢？ 我常常因为洗牙后有空隙出来反而变很容易卡东西而且自己很难清掉，有什么好的解决方法嘛
牙線
基本上半年洗一次牙！
醫生 可以預約洗牙嗎?
謝謝分享❤
漲知識 謝謝
一定要用醫生說的方法清潔，牙膏也要用，年級大的話必須用更強力的牙膏，牙膏可能有化學物質傷害，但是那需要幾十年才會有傷害，不用牙膏牙齒幾個月就會出問題……疫情期間，不方便洗牙的話，可以買刮牙結石的器具，尖尖的器具，常常自己刮就可以解決，每個月一兩次，取代醫生專業洗牙方式（每三或六個月一次）
用前面三根手指頭拿牙刷，就不至於刷牙太用力。也可以再輔助按摩牙齦及油拔法，也就是口含椰子油一陣子。
每餐飯後最好都要用牙線牙刷牙膏清潔牙齒。不然最少在睡覺前要用一次牙線。牙膏要用，而且年紀大的話要用更強效的牙膏，牙膏有一些化學物質傷害的缺點，但是幾十年才會有明顯傷害，相對於口腔疾病而言這些缺點不算什麼。每4天用一次漱口水補強牙線不足的地方，漱口水不必多，可以用針筒吸漱口水大概3CC，然後均勻的點在牙齒跟牙齦中間全口。這是根據詢問牙醫,網絡知識以及眾多人的經驗以及親友的經驗而成。
用牙周適牙膏頗有效果的……經驗談
文中提到~可以買刮牙結石的器具，尖尖的器具，常常自己刮就可以解決，每個月一兩次...在下亦與閣下用相同方法刮除!
@@楊瑞珍-i8k 以前的牙醫也是用這種方法清潔牙結石，衹是他們比較專業……我們自己就是增加清潔頻率來彌补一下……現在的牙醫的工具更進步了……
牙周適好用！👍
自己刮怎麼刮?
@@TheStormMedia 大概參考牙醫怎麼刮，就大概那樣子……
罐子老師的書法教室
簽到 💛
在全球看牙，找我，因为我们为全球牙医做牙，您的牙齿，都是我们做的
牙周炎是可以治疗的。首先需要深度清理，然后使用牙线每天清理干净食物在牙龈里的残留。牙医就会看到你的牙龈的健康
看不見圖片
非常感謝醫師無私的說明分享。祝您平安。
還好醫生說我的牙齒很健康❤
請教醫生...牙周病的三個症狀都沒有..結果去看牙醫，說我哪支牙齒有牙周病要花20000萬自費治療...治療後..說牙齒沒問題了，結果換另一間牙醫，又說我哪幾支有牙周病，又要我自費花錢治療..我真的不知牙醫是不是只想賺錢？真的不相信牙醫了，怎辦？
我每年都定期洗牙同檢查，沒有蛀牙，沒口臭，沒牙石
直到有段時間大牙咀嚼食物時覺得痛，跟住出現牙蒼，去看牙醫，竟然話我要接受牙周病3期治療，我真的莫明奇妙為甚麼我竟然會有牙周病😢
吓, 那你多看個醫生問一下吧, 怎會這樣突然呀
我本來沒有任何蛀牙或牙周病, 但植牙之後卻得了牙周病
我的前门牙 就是视频最后那个样子 要恢复 一定要用到嘴巴里面的肉肉 请问是不是任何医院都可以治疗 还是只有你能做得到呢
看完馬上預約牙醫
有殺菌藥物可以治療牙週病嗎？
剛買了再生硅牙膏，但是大陸製，沒有問題嗎？價格比蝦皮貴，但品質沒問題？我的牙周不好，可以回覆確認一下，有點擔心。
至今牙的问题只能是适度改善而已, 还不能完全根本解决. 洗牙尤其深度洗很不舒服的甚至难过...
实用及容易操作 謝謝 !
面白牙醫黃偉家...棒棒!!