Como ser disciplinada, mesmo em dias frios? 🥶
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- Опубліковано 4 вер 2024
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/ eumayduchini
Hoje eu me comprometi a levantar cedo para fazer meu devocional e usava essa “estratégia” deixar o celular fora da cama pra mim levantar e sempre eu levantada da cama, desligava o despertador e voltava a dormir… E atualmente estou lendo o livro o Hábitos Atômicos e aprendi com a May a aplicar o que aprendo, seja em curso, vídeos ou livros (sou SL6 ❤) e estou no capítulo em que o autor menciona que transformamos nossos hábitos a partir do momento que mudamos nossa identidade, ou seja, passando a agir conforme o hábito… por exemplo, se quero ser uma pessoa que acorda cedo pra fazer o que importante pra mim, não é ficando na cama que vou mostrar para meu cérebro e para mim que sou esse tipo de pessoa, apenas vou reforçar “que não consigo”, “que não sou uma pessoa matinal”… E hoje o dia nem acabou e já estou orgulhosa de mim, por passar mais tempo lendo, aplicando e progredindo até meu objetivo
May você podia postar os vídeos do Instagram no shots do UA-cam, muitas de nós não temos Instagram e gostaríamos muito de poder te acompanhar por aqui! Grande abraço Deus te abençoe sempre!!! ❤
Simm seria perfeito ❤
Concordo, também não tenho Instagram.
Eu também concordo.
Upp
Upp
Hj eu acordei super cedo pra levar minha filha pra fazer exame de sangue e estava agora quase dormindo e só não voltei pra cama por causa desse seu vídeo pq eu odeio a sensação diária de ser vencida pelo sono, pela preguiça, pelos vícios. Mas eu amo quando sou produtiva, amo!!
Aqui é um sol pra cada cabeça
Muito quente.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Fortaleza /CE
O mulher que delícia meu sonho , eu sou do sul aqui é muitooo frio chega a doer os ossos da gente de tao frio que é .😢
Primeira a comentar sou muito sua fã! Sou mãe de autista seus ensinamentos tem me ajudado muito!!
Apos fazer parte do programa da May posso afirmar que o metodo dela é eficaz! Me ensinou a ter constância e deixei de ser uma ex sedentária para me tornar uma pessoa que levanta no inverno de -2°grau na Irlanda para fazer atividade física todos os dias.
Mulher Sábia, aprendendo muito nesses vídeos curto e impactante gratidão, Deus abençoe sua vida.
Boa tarde may vc e demais não perco uma live vc tem me ensinado muito ❤❤❤
Para mim esse exemplo do despertador não dar pra comparar com outras decisões que temos que enfrentar durante o dia, visto que quando acordamos estamos meio grogue e isso facilita apertar o botão soneca, por isso é interessante colocar o despertador em outro cômodo da casa. Durante o dia, na tomada de outras decisões já estamos despertos e podemos raciocinar melhor.
May mulher incrível ❤
Amooooo 😊
Eu tenho aprendido tanto com a may❤
Amo verão.
Estou no verão europeu criando o hábito de acoradr cedo pra quando chegar o inverno eu estar mais acostumada. SÓ JESUS
Tem uns 3 anos que eu to na luta pra vencer esse hábito no inverno kkkkkk
Gente! Tive uma epifania com esse video, simplesmente maravilhoso.❤❤😊Obrigada May!
Maravilhosa sempre ❤ gratidão por cada ensinamento. Suas orientações estão mudando minha vida de procrastinadora
Eu coloco meu celular na sala ,foi o método que achei pra não ficar na cama kkk mas logo quero ter essa persistência de levantar mesmo ele do lado
🔥🔥🔥🔥
Sou de Pernambuco, e esta muito muito frio por aqui, mas tive que ser disciplinada pra cuidar mas de min, e ter um dia produtivo.
Levanto às 5 a.m. e aqui o frio também apertou. Dá preguiça, vontade de ficar na cama, mas sempre penso: se eu não levantar agora vou me arrepender. E sempre me arrependo. Mas nunca me arrependi de ter levantado, pq logo o sono passa e vou fazendo minhas coisas com muito mais disposição. Se fico na cama, além do arrependimento por ter falhado comigo, me arrasto o dia todo e uma coisa puxa a outra: treino ruim, alimentação ruim, preguiça em tudo... não tem sensação pior que essa.
É o tema que faltava.👍
Depois de casada melhorei muito era infantil
Peguei o acordou levantou
Eu coloquei o foco de ter que acordar cedo pra poder treinar, estudar , e fazer minhas obrigações mas cedo
😮👏🏻👏🏻👏🏻
Precisava ouvir isso 😢
Aqui em Belém está calor demais.
Outro bom tema de um vídeo é : como ser disciplinada com vizinhos barulhentos todos o santo dia tem um baralho o q fazer??? Não adianta da uma receita se ninguém vive a vida do outro