初學必看, 六點步伐快速上手｜Badminton Footwork｜安東羽球教室

[@黎慶陽-j6t]

謝謝！

[@Badmintonanthony]

感謝你

[@典-f5j]

謝謝教練分享，打了半天終於明白自己的錯誤

[@林冠豪-e9v]

感謝 安東教練~ 滿滿乾貨。 最近開始認真學基礎

[@夏商周-j6z]

謝謝教練的分享。

[@ubcTech]

講解得非常好! 特別是走步的技巧! 這些小地方非常重要!

[@善鈞莊]

想當初也是這樣練的 但球的距離更遠

[@yongli4327]

谢谢老师教学，我一直苦恼的乱打应该结束了，我需要从基础做起😊

[@940902li]

已訂閱點贊。安東教練，想請教一下啟動步，分腿的時候一定要有短暫的凌空嗎? 還是只要降低重心，就算腳一直黏在地上也算是啟動呢? 還有雙打的時候，球來回太快，啟動節奏好像怪怪的(加上很多時候球都打到隊友身上我在那邊空啟動)

[@vincelien5225]

哈哈問得好，這個我也很困惑。

[@Garreh]

個人經驗, 如有高手請指教哈哈
啟動步我認為它並沒有一個固定的形式, 所以不論是否有短暫的滯空時間都可以
使用啟動步的主要目的是讓你能對來球有所反應, 然後使你後續的接球動作/ 腳步較為順暢
再者不管單打來是雙打, 啟動步可以讓自己很好的調整並跟上場上的擊球節奏
啟動節奏每個人會有些微不一樣, 不過原則不變 - 在對方出球瞬間, 以能讓自己以最快的反應時間去回擊來球即可
所以雙打空啟動其實並不壞, 我覺得甚至可以說是好習慣, 維持自己節奏連貫性的同時也保證自己與場上節奏不掉拍

[@游智惟-b6r]

很實用得初學步伐

[@周丁旺-j6n]

謝謝教練分享，我想請教一下「墊步」這個基本名詞的操作撇步，感覺它是很重要的基本技術，但始終領會不太到它的操作細節🥲

[@jiaruochen3167]

垫步， 我个人理解 可能有错误， 大家请指正。 单打的时候， 基本上 如果我们站在 大概中间的位置。 三步内 可以走到 所有地方。 但是有些时候 可能 三步就太远 但是两步 还差一点。 类似于2.5步的距离。 那么我们就按照两步的步伐，然后最后半步用垫步。
这是，什么时候用垫步的理解。那么动作，其实就是两条腿近乎于同时往前迈一点。有点像击剑那种前后走的感觉。
当然 以上都是我自己的理解， 从来没有过任何专业训练。 如果有任何不对的地方，请指正。 多谢

[@周丁旺-j6n]

@@jiaruochen3167 感謝您的解惑!擊劍的比喻非常生動，下次打球時我會揣摩看看，謝謝您:)

[@jiaruochen3167]

您客气了。 我们一起讨论@@周丁旺-j6n

[@junotliang1966]

安东真帅

[@Badmintonanthony]

好眼光～

[@陳仁志-b5h]

太讚熱啦，這教學~終於找到可以好好訓練步法的東西了

[@Badmintonanthony]

加油～

[@phuahkelvinmoe-qj6xe]

❤

[@gschugschu1407]

❤❤❤

[@鍾斯華]

心訣,關渡賞鳥, translate and transmit

[@俞紀維]

我就是需要這個酷東西

[@Badmintonanthony]

極重要的基本功！

[@danielfun9725]

应该不是专业羽毛球，时间长了容易把学员练废了😂

[@sos0932362532]

謝謝教練分享,找到我脛前肌會痛的原因了...