งานหนัก เงินน้อย รถติด ใช้ชีวิตแข่งกับเวลา จะหาวิธีจัดการความเครียดอย่างไรดี | R U OK EP.88

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 24

  • @feernfeern7825
    @feernfeern7825 5 років тому +16

    บางคนอาจจะไม่ชอบวิธีการนำเสนอแบบนี้ แต่เราชอบนะ ชอบน้ำเสียงของพี่ทั้งสองคน ฟังแล้วรู้สึกสบายใจมากกก รู้สึกผ่อนคลาย และรู้สึกว่า พวกพี่ทั้งสองคนเข้าใจเราจริงๆ (ซึ่งจะแตกต่างรายการอื่น ที่เพียงแค่ให้ความรู้เท่านั้นและทำให้เรารู้สึกเหมือนนั่งอยู่ในห้องเรียน มีครูมาบรรยาย บรรยาย และบรรยาย เฉยๆ) ตั้งแต่ฟังรายการนี้ เข้าใจตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ เวลาที่รู้สึกเครียด ไม่สบายใจ หมดแรง ฟังรายการนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ
    ถ้ามีรับปรึกษาแบบส่วนตัว ก็อยากไปเจอพวกพี่สองคนค่ะ 5555

  • @3HZ.
    @3HZ. 5 років тому +20

    รายการนี้ ทำให้เข้าใจสภาพจิตใจ ตัวเองมากกว่าเดิม เข้าใจความเครียดตัวเองได้ บางเรื่องมันจัดการยากมาก เลยย้อนมาจัดการกับตัวเอง เลยไปออกกำลังกาย มา5,6 เดือน มันแจ่มใสขึ้นจริงๆ ได้ออกแรง เหงื่อออก มันจะโล่งๆ ไม่มีซับพอร์ทคะ เลยต้อง ซับ.ตัวเอง ^^ ไปก่อน กำลังใจดีมากๆเมื่อไหร่ จะไป ช่วย ซับ.คนอื่นบ้าง^^

    • @สลิลรัตน์ศุภองค์ประภา
      @สลิลรัตน์ศุภองค์ประภา 5 років тому +2

      yug cute เราก็ไม่มีซับพอร์ตเตอร์แบบถาวรเราก็เลยต้องหาทางแก้เองในบางเรื่องเหมือนกันค่ะแก้ผิดบ้างถูกบ้างแต่บางเรื่องเวลาจะทำให้มันลงตัวไปเองแต่สุดท้ายเราก็จะเจอทางที่เราทำแล้วถูกต้องเป็นวิธีที่ใช่สำหรับเรา

  • @okhadesgod9976
    @okhadesgod9976 3 роки тому +2

    ปกติเป็นคนเงียบ ชอบอยู่คนเดียวค่ะ
    ยิ่งมีอะไรกระทบใจ ยิ่งคิดมาก คิดวนไป
    ก็ยิ่งนิ่งเงียบ พยายามทำตัวเฉยชา
    เพื่อกลบความรุ้สึกนั้น แสร้งยิ้มตอบ
    เพราะไม่อยากถูกมองอ่อนแอค่ะ
    เรื่องบางเรื่อง คำบางคำ ฝังใจจริง
    ผ่านมา 20 กว่าปี ก็ไม่เคยลืม
    ยิ่งมีอะไรกระทบ ยิ่งคิดวน
    บางครั้งคิดจนปวดหัว ปวด2-3 วัน
    นอนไม่หลับ หรือหลับน้ำตาไหลเอง
    ทั้งที่ปกติฉันไม่ร้องไห้ ชอบกลั้นน้ำตา

  • @pitakpongsrusungnoen3114
    @pitakpongsrusungnoen3114 5 років тому +2

    ฟังรายการนี้ บ่อยมากๆ รัก💓💌

  • @น้อนเก่ง-พ1ณ
    @น้อนเก่ง-พ1ณ 3 роки тому +1

    หนูถูกคนในครอบครัวบ่นว่าทุกวันเเล้วบางครั้งหนูก็คิดมากจนร้องเลยอ่ะค่ะเมื่อก่อนก็ไม่ค่อยโดนเเต่ตอนนี้หนูกลับมาจากโรงเรียนเเล้วหนูอยากผ่อนคลายเเต่หนูก็อารมเสียง่ายมากช่วงนี้หนูถูกว่าว่าเล่นโทรศัพท์มากเกินไปยึดโทรศัพท์หนูตั้งเเต่20.00เเล้วบางครั้งการบ้านหนูต้องทำเเต่เขาก็เอาไปเเล้วเขาก็บอกว่าวันเสาร์อาทิตย์เขาบอกว่าจะยึดโทรศัพท์หนูบางครั้งขู่ว่าจะยึดเป็นอาทิตเเต่งานหรือการบ้านอยู่ในโทรศัพท์หนูไม่อยากร้องไห้จนหลับอ่ะค่ะ😔

  • @343434ge
    @343434ge 5 років тому +5

    ผมชอบนะได้รู้ว่า คนอื่น คิดอย่างไร คิดอย่างนี้ ด้วยเหรอ ก็เพลินดีนะ ฟังแล้วไม่เครียดดี

  • @Thebaddopey
    @Thebaddopey 4 роки тому +1

    ขอบคุณรายการนี้มากๆ ครับ เจอะเจอไม่นาน สัก 2อาทิตย์ที่ผ่านมา ครั้งแรกที่ Joox หลังจากนั้นตามไปทุก Platform..^^
    หารายการอย่างนี้มานานมาก ชอบวิธีการสื่อสารของพิธีกร ทั้งคุณปอนด์ และ คุณดาว ดูน่ารัก..ดูจริง..คอนเนคได้เหมือนเพื่อนมานั่งคุยให้เราฟัง ทั้งที่เรื่องที่คุยมันยากมากหากคิดอยู่คนเดว @.@
    เข้าใจ.ตัวเอง. มากขึ้น เข้าใจจิตมากขึ้นเรย-.- ไม่ใช่หายเครียดสิ้นเชิงอต่เหมือนเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอาการต่างๆของเรา + คนอื่น
    ฟังซ้ำ และทุกวันตั้งแต่เจอ
    เหมือนเจอช้า แต่หามานานมากกกกรายการดีดีอย่างนี้
    ..ขอบคุณจากใจ..__/\__
    จากคนฟังทุกวัน(วนไป)

  • @saranchumyen8534
    @saranchumyen8534 5 років тому +2

    รักในความตั่งของพี่ปอน

  • @paintvt
    @paintvt 5 років тому +1

    อาการตรงมากเลยค่ะ ไม่รู้ตัวว่าเครียดเลย ฟังแล้วดีมาก

  • @Yokky-eh2sn
    @Yokky-eh2sn 5 років тому

    คือเครียดมาหลายวัน ก็เอ๋...เป็นไรเฝ้าสังเกต
    ซึ่งปกติจะเห็นสิ่งที่คิดง่ายมาก
    แต่คราวนี้...เครียดไรฟร่ะ!!!!
    ตอนฟังวันนี้ เออ เรากลัวความตาย และเรากลัวธุรกิจไปได้ไม่ดี ไม่พอเลี้ยงลูก ท้ายสุดคือกลัวคู่ชีวิตตาย เราจะเลี้ยงลูกไหวมั้ย
    เพิ่งเป็นแปลกๆในใจหลังมีลูกมาปีกว่าๆนี่ละคะ
    วันนี้คือสว่างเลย
    ฮือๆทำไงดีคะ เราเป็นแม่ลูกอ่อน ที่กำลังกังวลอนาคต

  • @wutthichaijamoulitrat734
    @wutthichaijamoulitrat734 5 років тому +1

    แสบแก้วหูมากเลยครับ

  • @busydaies
    @busydaies 5 років тому +15

    รายการนี้มีแนวคิดที่ดีนะครับ
    แต่ๆๆๆ ลักษณะการพูด เหมือนคนกำลังนินทากันมากกว่า มากกว่าจะมาให้ความรู้
    ลองดู youtube คนอื่นว่าเขาพูดยังไง
    ให้คนฟังรู้สึกว่าไม่ใช่แค่การนินทาของคนสองคน
    รายการนี้น่าจะมีผู้ฟังมากขึ้นอีกเยอะครับ

    • @สลิลรัตน์ศุภองค์ประภา
      @สลิลรัตน์ศุภองค์ประภา 5 років тому +7

      busydaies เราว่าน้ำเสียงเค้าก็ทำให้รายการมันฟังแล้วไม่รู้สึกเครียดนะถ้าเค้าทำเสียงเรียบๆอาจจะไม่มีใครอยากจะติดตามก็เป็นได้นะคะ

    • @wiputjat
      @wiputjat 5 років тому +6

      ผมมองว่าสไตล์แบบเม๊าท์มอยของ 2 เจ๊ นี่ดีอยู่แล้วครับ ทำให้น่าติดตาม และเป็นกันเองกับผู้ฟัง เข้าถึงคนทั่วไป ถ้าอยากฟังน้ำเสียงเชิงให้ความรู้แนะนำไปฟังสัมมนาวิชาการเกี่ยวกับจิตวิทยาตามมหาวิทยาลัย โดยอาจารย์ ด๊อกเตอร์ ไม่ก็คลิปของช่องรามา น่าจะเหมาะกับคุณมากกว่า

    • @t.8276
      @t.8276 5 років тому +5

      แปลกที่เราชอบแบบพี่ปอนกะพี่ดุจดาว555555 รู้สึกเข้าถึงได้ง่ายอะ เหมือนเพื่อนคุยกัน

    • @WanWaan1988
      @WanWaan1988 5 років тому

      ก็ฟังเพลินดีนะคะ ไม่เครียดดีค่ะ

    • @failogy
      @failogy 5 років тому

      คอมเม้นท์นี้ แม้จะใช้คำพูดสุภาพ แต่มีความแรงซ่อนอยู่
      "แต่ๆๆๆ ... "
      "... มากกว่าจะมาให้ความรู้"
      "ลองดู youtube คนอื่นว่าเขาพูดยังไง"
      "... ไม่ใช่แค่การนินทาของคนสองคน"
      ถ้าลองให้จิตแพทย์มาวิเคราะห์สภาพจิตตอนที่พิมพ์ ... จะได้ผลว่าอย่างไร

  • @gerardtong2801
    @gerardtong2801 5 років тому +3

    ฟังคุณสองคน ยิ่งฟังยิ่งเครียดหว่ะ ไม่ฟังดีกว่า
    ฟังดูเหมือน ฟังผู้หญิง 2 คนเมาส์กันระบายกันเอง
    สงสัยหัวข้อนี้คุณสองคนคงเครียดมาก ไม่รู้จะตั้งหัวข้อ podcast อะไร
    เลยเอาเรื่องนี้มาตั้ง
    ไร้สาระไปหน่อย และน่ารำคาญครับจากใจจริง อย่าโกรธนะ วันหลังไปตั้งหัวข้อ podcast ให้สร้างสรรค์กว่านี้
    ส่วนคนที่ชอบคงเหงา ไม่รู้จะฟังใคร ก็เลยฟังพวกคุณแก้เหงา