حتى لا تشيخ مبكرا ! نصائح لشباب النفس والروح !
Вставка
- Опубліковано 1 вер 2023
- نصائح للوقاية من الشيخوخة المبكرة!
كيف اتخلص من عادة التسويف والمماطلة ؟؟
دورة تدريبية مكثفة
ودع التسويف و ابدأ الان!
استراتيجيات تعزيز قوة الإرادة وعلاج المماطلة والتسويف
بالرغم من أننا جميعا نُسوف قليلا في القيام بواجباتنا، فإن الأمر لا يتحول إلى
مشكلة سوى عندما يصبح جزءا من نمط مزمن وسائد، يجعلنا نختار إرجاء إنجاز
هذه المهام، رغم العواقب التي ستترتب على تفويتنا المواعيد النهائية
المحددة لنا لإكمالها.
التسويف المستمر يضر بصحتك، إذ يجعلك فريسة لضغوط بعيدة المدى، تحملك على أن تُرجئ ممارسة التدريبات البدنية مثلا أو تناول طعام صحي بشكل أكبر، أو حتى التوجه إلى الطبيب، عندما تشعر بأعراض مرضية
أو حتى أن تأخذ قرار في حياتك الشخصية أو العملية قد يغير مستقبلك للأفضل
لذا كانت هذه الورشة التي ستجعلك تفهم كل أبعاد التسويف والمماطلة النفسية والعقلية
وستعطيك دليل النجاح في القضاء على هذه العادة وطرق فعالة لتقوية إرادتك وعزيمتك
محاور الدورة
مفهوم التسويف السايكولوجي
معادلة التسويف
الحافز - التوقع - التاخير - الإندفاعية
منحنى تجنب الألم في التسويف
الفرق بين الإرادة وقوة الإرادة
مباديء قوة الإرادة الأساسية
العوامل التي تسنزف قوة الإرادة
تمارين تقوي إرادتك
تمرين التخلص من التسويف في اللاوعي
مدة الدورة يومان
تاريخ الورشة 11 و 12
اكتوبر
تبقى الدورة مسجلة لمن يريد حضورها لاحقا
للتسجيل يرجى الدخول الى هذا اللينك :
marketerz.teachable.com/p/sta...
وللاستفسار عن الدورة والتسجيل يمنكم التواصل مع فريق العمل بالضغط على هذا الرابط : -
wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1
يا ريت يا دكتور تعمل حلقة عن مرضى السرطان بعد العلاج و تأثير ه النفسي على المرأة سرطان الثدي . ياريت تعملو لايك جزاكم الله خيرا.
الرضا بقضاء الله هو السعادة الحقيقية
@@youcef-ek6wn صادق صادق صادق
يوجد فيديو تكلم فيه عن مرض
ua-cam.com/video/Q5n_Wa-bWm0/v-deo.html هدا هو
جزاك الله خيرا
١.اسمع حديثك لنفسك
٢.حرر مشاعرك
٣.جدد الحب
٤. غير البيئه
٥.ابحث عن رساله مناسبه لقدراتك
٦.تكلم مع خالقك
٧.جرب اشياء جديده
شكرا لكل دكتور على هذه النصائح, القيمة والثمينة ,جزاك الله علينا خير الجزاء .
شكرا جزيلا لك ❤
نقطة لا تعطي بدون مقابل
شكراا
دور عن رسالتك في الحياة
بارك الله فيك دكتور ونفع بك
١-راقب حديثك مه نفسك
٢-اسمح لمشاعرك السيئة بالرحيل
٣-جدد الحب : جدد قلبك لنفسك و اشياء تحب عملها مع عائلتك و اولا جدد حبك لله عز وجل
٤-غير البيئة و دور على ناس متفائلة ٥-ابحث عن رسالة مناسبة لحياتك لازم تكون مناسبة لقدراتك وادرس واطلع على اشياء مختلفة
٦-تكلم مع خالقك الدعاء هو العبادة اشكي واحكي لربنا باسلوبك الخاص لانه هو مالك الملك الغفار الرحيم السميع المجيب
٧-جرب اشياء جديدة كقراءة كتاب عمل رياضة ......
"اللهم لا تردنا الى ارذل العمر" كن دائما حاملا للمسك و لاتكن حاملا للكير .
أقصر طريق لفهم الذات والسير بها لطريق الهدى والنور هو بذكر الله في كل وقت وحين وعدم الغفلة عن الله لأن نسيان الله يعني نسيان النفس والسير بها حيث المتاهة والضياع في هذه الدنيا (ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم)
فحيثما وجدت الله وجدت نفسك وأي وجود!!
إنه الصحة والعافية والتوفيق والسداد والقوة والعزة إنه الخلود حقا فحتى بعد مماتك سيكون اسمك حيا بإذن الله الحي الذي لا يموت
حتى الدكتور عندما ذكر الماضي نظر بعيدآ وتنهد تنهيدة قوية مما يعني أن الدكتور عنده ماضي صعب وقاسي والله أعلم ولكن الفرق بينه وبيننا أنه يعرف كيف يتعامل مع مشاعره ولايجعلها عاىق في طريقه في الحياة فنحن بشر متساوون في المشاعر والآلام وهذا من عدل الله والله يقول إن تكونوا تألمون فإنهم يألمون كماتألمون وترجون من الله مالايرجون .اعاننا الله جميعآ فالحياة شاقة ومتعبة.
الدكتور يستعمل التنهيذة في اغلب الفديوهات لي قدمها تحياتنا ليه
كن مؤدباً مع الله في حزنك وفرحتك .. صابرًا في دمعتك حامداً مع ضحكتك .. أنيقاً في ألمك ممتنًا في قوتك .. راضياً كلَّ الرضا بما كتب الله لك أو عليك.. فالحزن و الفرحُ اختبار من ربّ العباد، سيمكثان قليلاً، ثم يعودا إلى ربّهما يحملان معهما حقيقةَ إيمانك..
يا رب لك الحمدُ على كل حال♥️🌹♥️
❤
❤
❤❤
كلام أكثر من راءع ،بار ك الله فيكي
اعاني من ضيق وحزن شديدين ،دعواتكم اخواني
الله يفرج امورك
الله يفرج همك وييسر امورك كلها يا رب
الله يفرج همك يارب
اللهم فرجك يااارب
ارمي ورائك الله يفرجها على الجميع
والله يادكتور شبعت ضحك.على هذه الحقائق المرة.كلامك صحيح كأنك عايش معنا .نحن نقول في المغرب الهم كيضحك😂❤
لا يسعني إلا أن أدعوا لوالدتك رحمها الله وجعل عملك بميزان حسناتها وحسناتكم دكتور حسن ،،دكتور الواقعيه 💯👌👌جزاكم الله خيرا
عمرنا محدود .ونعلم اننا محاسبون.يارب تهدينا وتعافينا ونستغل حياتنا فيما ينفعنا دنيا وٱخره
﴿ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ﴾
يا زارعا حُب النبيِّ بقلبهِ.. أسقيتَ زرعكَ بالصلاةِ عليهِﷺ
. ... آللهم صل وسلم على نبينا محمد.
اللهم ا ني اتوسل اليك في هذه الجلسة المباركة ان تخرجني مما انا فييه🤲😌،شكراا من القلب ❤❤❤❤!
أللهم إني أسألك رضاك والجنة وأعوذ بك من سخطك والنار 🤲
الله يرضى عليكم رجعوني اشوف المقطع كل فترة ربي يفرج همكم
لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
🎉 وايضا هنالك نساء تحدث نفسها عانس تخاف من المجتمع وتعتبر نفسها انسانة ناقصة وفاشلة وكانها ارتكبت جريمة تحدث نفسها وتبكي وتقهر وتجلد ذاتها ان دل هذا على شيء دل على قهر الذات والبعد عن قيمة النفس للأسف لا تتدرك انها لها قيمة ان تزوجت او لم تتزوج ما عليها الا ان تحب ذاتها وتقدر أنوثتها
نفس الشيء بالنسبة للتي لم تنجب . تبقى دائما تلوم نفسها ربي يرزق كل محروم يارب
كم من أنثى لم تتزوج هناك رجل يتمناها وينتظر من القدر جمعهماولكن مجتمعنا دائما الرجل من يختار الانثىلماذا؟؟؟؟؟
السيدة خديجة اختارت سيدة الخلق زوجا لها وبفارق عمر وكانت تلقب بالطاهرة وكسرت التقاليدالعمياء
أقول لكل أنثى لك الحق في اختيار شريك حياتك والمبادرة ألى عرض الزواج حتى لو قوبلت مرة أو اكثر بالرفض حتى تجدين من يستحقك بدل الوقوف والانتظار
أ
انا اتفق معك بقوه. حتى لو لم يكتب لها الزواج والاطفال.والله هو خير لها . ولاتنسى جميع النعم وتركز على شي .اهم شي دينها وعافيتها والباقي يهون.....ونصيحه للمؤذيين لاتؤذو الناس العزاب بكلامكم الظلم خطير
ممکن متابعه😊😊
@@fatmah4511اللي يؤذوا العزاب غيرانين ومقهورين من حريتهم وخفة حياتهم من المسؤوليات يتمنوا يكونوا مثلهم لكن اللي مايطول العنب حامض عننه يقول😄 انا عزباء والله اني مرتاحة راحة لو علمها المؤذيين هؤلاء لصارعوني بالسيف هاذا اذا اتذكروا كيف يمسكوه😄 العزوبية ارحم من الارتباط بأشخاص ساممين يطينوا عيشتنا.
نتمنى تنشر كلامك في كتب والله انت رائع
يادكتورنا،الغالي،كلامك،بردلي،قلبي،انا،ماندمت،يوما،على،قدر،الله،سبحانه،ماندمت،على،فشل،زواجي،،،ماندمت،على،ابي،وامي،القاسيين،علي،ماندمت،على،صحتي،اللتي،راحت،على،تربية،اخوتي،ماندمت،على،الفقر،الذي،عشته،،لانني،مؤمنة،ان،الله،هو،الذي،قدر،لي،هذا،،والحمد،للله،وش،وقفى،الشيء،الوحيد،الذي،ينغص،علي،فرحتي،هو،فقداني،لاخي،العزيز،،كان،هو،الام،وهو،الاخ،وهو،الزوج،وهو،الاخت،كان،يحس،بي،بدون،مااتكلم،يهاتفني،كل،دقيقة،كريم،وحنون،وطيب،،منذ،فقدته،فقدت،طعم،الحياة،
اللهم ارحمه برحمتك الواسعة يارب، ان الله معك اختي الكرية عوضك الله افراحا وسعادة يارب❤❤❤ تحياتي من الجزائر شكرا
كلامك كانه البلسم الشافي لعناء الروح المثقلة وصدأ القلوب وانقشاع لضبابية النفس وكآبتها ربنا يبارك لك في علمك وجعل الله ما تقدمه لنا في ميزان حسناتك
والله يادكتور انك انسان محترم وفهمان . وبتوضح امور احنا بحاجه لسماعها .
اعجز عن ذكر كلمات تليق بمقامك الكريم انت شخص قريب من الله تعالى والدليل نور الكلمات الساطع الذي يهدينا ويدلنا احببناك كثيرا واصبحت فردا من عائلاتنا كل الشكر لحضرتك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا زلمة شو بتحكي، شو مقام كريم، قدره تقدير عادي، احترمه واحترم أفكاره، بتحقي لمخلوق مقامك ما اله كلمات توصف، هذا حكيك فيه كفر، هذا الحكي بنحكي لرب الخاق مش لمخلوق، راجع حالك شو بتحكي... خليك طبيعي
لأول مرة في حياتي ولأكثر من أربعين سنة أجد شخص يتحدث بلساني 👏🏻 الحمدلله على نعمة العقل .
شكرا لك من كل القلوب
الله يجبر بخاطرك كما تجبر قلوب الناس التي اتعبها الزمن
دكتور حسن من أكثر الناس الذي يعرف كيف يقف على الجرح ويعالجه واقعيته تعالج الكثير فينا وتختصر الكثير
سلام الله عليك أختي، يا رب يشفيك و يجبر بخاطرك أنا أصبت بمرض سرطان الثدي بعمر 31سنة، أولا أصبت بالخدمة و لكن و لله الحمد ربي رزقني الحكمة و الصبر و كنت أقول في نفسي لعله خير و بعدها أيقنت أنه خير التوكل على الله هو سر تجاوز أي مصيبة و الدعاء، الأخذ بالأسباب و كنت دائما أحاول أني ما أعطي مرضي أكثر من حجمه، مع أنه تأثر نفسيا خاصة قبل العملية و استئصال الثدي و لكن سبحان من رزقني الطمأنينة الحمد لله على كل حال، ربي يكتبنا من الصابرين و يشفي كل مريض
الله يرض عنك ي دكتور حسن ويرحم والدتك واختك برحمته الواسعة
شكرا من القلب كل ما استمع اليك احس بالراحة و الحمد لله تذكرني بقيمة الله في حياتنا وانه هو الوحيد الي قادر ينقضنا من المشاكل التي نعيشها مهما كانت عظيمة
تحياتي لحضرتك دكتورحسن
كلامك جواهرالحمدلله كل كلامك انابمشي عليه
دوم متفائلة وظني بالله بكرة احلى
الله يرحم والدتك واجعلهابجنات الفردوس الاعلى
جزاك الله خيردنياوالاخرة
بتابعك من سوريا
ادامك الله لنا نفسا جديدا ودفعة إيجابية قوية نستمر بها في حياتنا اليومية ولا حرمنا طلاتك اليومية التي صرنا لها مدمنين
رحم الله والديك ولوالدتك خاصة ووالدتي وامهات المسلمين جميعا ❤❤❤
يارب يرزقك كلام جبر لخاطري كثيييير يريحني كثير احس بالحزن وبجد برمي وتوكلت على الله هو حسبي ووكيلي
لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
حوقل فمَا فُكَّت العُقد بمِثلها(لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم )
اليوم اول يوم في الباقي من عمري . .. والله مؤثرة جدا هذه الكلمات❤
نستطيع ان نحسب اعمارنا باليوم الذي ادركنا فيه حقيقة الحياة والرسالة التى يريدها الله منا في الارض
نحن من نصعب الحياة على أنفسنا بالمقارنات فكل السعادة فى البساطة وراحة البال
وذكر إنما تنفع الذكرى المومنين..
اللهم ارزقنا راحة البال وصلاح الحال
Allahomma aaamiiin
من البارحة واني اتابع بفيدواتك شكراً من القلب شفتك بالوقت الصح متابعتك من بغداد💐🤍
ما شاء الله روعة اعدت الفيديو لأتمتع بهذا الكلام الواقعي من صميم الحياة من هذا الرجل الحكيم الله يهدينا لما فيه الخير في ديننا ودنيانا شكرًا دكتور وزادك علما
اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
docteur quand je t'écoute tu me monte le morale chaque jour je t'écoute dieu te bénisse merci
أحسنت 👍
بارك الله فيك
ونعم بالله❤
شكرا
كلام ذهب 👍🌷
الله عليك يا دكتور حسن ، دايما منورنا
الله يعطيك العافية
شكرا دكتور على كل مجهوداتك
كلام راقي وهادف ومنطقي
حفظك الله ورفعك مقاما عليا
جزاكي الله خيرا
جزاك الله خيراااا عنا ❤❤❤❤
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة انت أكثر من رائع أنت منبع الطاقة الإيجابية والحب والرحمة والعطاء الموضوع رائع استمتعت معكم دتم في تقديم الخير والعطاء الجميل
كلامك والله صحيح
شكرا دكتور
كثر الله خيرك .. في ميزان حسناتك
ي دكتور ،
الله يجزيك خير عنا!
وقل ربي زدني علما و علمني ما ينفعني و انفعني بما علمتني
تحياتي لكلامك الطيب أختك من فلسطين
اروع دكتور
سبحان الله كلام جميل
جزاك الله خير
❤شكرا
تسلم د.❤😊
جزاك الله خيرا
الله على كلامك الله
ههههههه ولا ضحكتني دكتور على قولك نفس البجاما ونفس الكرسي. لا حول ولا قوة الا بالله
الله يزيدكم من نعيمه ❤🌷
الله اجازيك كل الخير
الله يسعدك ويرضى عنك.. كنز انت
الله يحفضك يارب
شكرا 🙏
أبكيتنا د. حسن 🙏🤍🕊️
جزاك الله الف خير كلام جميل ومفيد ❤
جزاك الله عنا خيراااا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله اعطيك العافية دكتور حسن
دائما في المستوى
موضوع مفيد جدا جزاك الله خيرا
رائع 👍🏻👍🏻 كتب الله اجرك
جزاك الله خير دكتور
جزاك الله خير اللهم ارزقنا راحة البال
بارك الله فيك ويرحم الأم التي انجبتك في كل مرة استمع اليك أجدك وكانك تحكي على حالتي تعلمت منك الكثير والحمد لله
جزاك الله كل خير دائما في القمة
شكا لك دكتور
برك الله فيك يا أخي العزيز انشالله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك يادكتور
الحمد لله على كل حال
والله العضيم انت انسان راقي الله اجازيك كل خير
اروع فيديو سمعته👏👏👏👏
يسلم فمك والله كلو صح
جزاك الله خيرا دكتور
كلامك صحيح وحلو
بارك الله بيك دكتورنا الفاضل
الله يعطيك العافيه نصائح هامه جزاك الله خيرا
احسنت دكتور سبحان من اعطاك هذا اللسان الطلق
روووووعة ماشاء الله كلام في الصميم جزاك الله خير
جزاك الله الجنة و ماقرب اليها من قول وعمل
ربي يجزك الله يرحم وليدتك واختك
الله يرحم والديك
جزاكم الله عنا كل خير...
جميل جدا شكرا.
جزاك الله خير الدنيا والأخرة🙏
بارك الله فيك يا استاذي وبأمثالك شكرا من القلب