Que bendición un médico hablando del amor De Dios se nota los principios con los que fue educado. Muchas felicidades a su Mamá por la crianza que le dio.
Su educación a sus creencias no fue por su madre o crianza. El Doctor explicó Que cuando el estudio en Mexico se refugio mucho en la iglecia en la creencia en Dios.
Yo empece hacer ejercicio desde que el doctor albuja hizo ejercicio en uno de sus videos dije si el puede yo puedo soy senora de 56 años y pensaba seria muy difícil pero ahora nada me detiene
Usted no solo tiene conocimiento, tiene el temor de Dios que es el principio de la sabiduría, y sobre todo la Palabra que no cambia y que no pasará, Dios le continúe dando sabiduría y prospere, gracias por los consejos médicos y Bíblicos. Bendiciones
Muchas gracias doctor yo empecé a seguirte desde enero mi vida ha cambiado mucho tenía sobre peso que me causaba tanto daño tengo solo 30 años tenía dolores todos los días de cabeza de espalda de los pies, etc gracias a Dios y usted tengo 5 meses sin tomar pastillas y en tres meses yo era de talla L ahora soy de M
Empatizar, tener valores y principios. Que suerte has tenido y hemos tenido con tu mama. Si he tenido familiares ya fallecidos,. Claro. Has tenido una gran mamá y sigues teniendola enhorabuena!! Gracias por tener vocación y ser muy inteligente, bondadoso y amoroso.
GRACIAS DIOS MIO POR PONER ESTA EMINENCIA EN MI CAMINO. Gracias a tod@s por sus comentarios y sobre todo al Dr. Por explicarlo tan bien y tan fácil. Saludos desde ESPAÑA
Que hermosas palabras mi Doc hacia las madres❤, me hizo llorar. Soy venezolana 🇻🇪 estoy ahora en Chile coni hijo mayor, pero llevo más de seis años de no ver a mi 2do hijo😢, quedó allá, cuanto lo extraño y le dedico mis oraciones diarias al Dios Padre🙏🏽🌹. Bendiciones Dc.
Gracias a Dios por encontrar a este Doctor maravilloso, que educa y quiere el bienestar de todos los que lo vemos y escuchamos Bendiciones para el y su equipo ❤
NO HABIA VISTO ESTOS GRANDES EJERCICIOS..QUE BELLOS E IMPORTANTES..DOCTOR TAN BUENA EDUCACIÓN D LA SALUD. Y MAS AUN MAS BELLO ESE MNSAJE BIBLICO..HERMOSO ..Y EL MNSAJE A LA MADRE GRACIAS GRACIAS DR. MIL BENDICIONES PARA USTED Y TODA SU FAMILIA..
DR. Marcos Albuja…. ¡ ESTE PLANETA NECESITA A HOMBRES ESFORZADOS Y VALIENTES COMO UD PARA COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS Y LA VERDADERA EXCELENCIA DE LA VIDA CON SUS CONSEJOS Y AÚN MÁS COMPARTIENDO LA BENDITA, MARAVILLOSA Y EXQUISITA PALABRA DE DIOS!☺️DIOS LE SIGA BENDICIENDO AÚN MAD!🙏
Si todos los especialistas en salud fueran profesionales en salud, compasivos con el dolor humano y espirituales, otra seria calidad de vida! Gracias doctor Albuja 🙏🏻
Gracias por compartir sus enseñanzas. Tengo poco siguiéndole y lo seguiré haciendo por siempre. Estoy compartiendo sus podcas. Y gracias por el postre. Tengo 53 años estoy perdiendo aceleradamente mi masa muscular. Ahora se como puedo recuperar la. Que dios siempre lo guíe para que nos guíe dr. Gracias.....
Toda la Razón yo con está recomendación, controle los niveles de azúcar elasticidad de mis piernas y brazo, aclarando usando peso liviano no excediendo lo que no podemos cargar tres veces por semana hacer pesas peso moderado de 8 a diez repeticiones y variando los ejercicios en este UA-cam hay buena información, camino quince minutos solo calentar no exceder la caminata como usted dice el exceso de caminata evitaría el crecimiento del músculo esto con buena alimentación y descanso de buen sueño es lo q me mantiene activo 63 años y excelente salud lo felicito los medicos tienen que ser humildes y recomendar su método sencillo ganar músculo igual cero diabetes y cero presión arterial por lo menos controlamos estas enfermedades lógico bajar consumo de azúcar, harinad y grasas felicitaciones súper Doctor.❤
Diosito lo bendiga, Dr. Arbuja. Usted es una persona tan pero tan linda ; gracias x compartir todos sus conocimientos y de corazon tan grande, Diosito lo bendiga siemore, soy de Cuenca y vivi en NY.❤
Gracias Dr por su guía y forma de brindar ayuda,conocimiento y conciencia mental,corporal y la mejor la espiritual Dios lo colme de más bendiciones desde Buga Valle Colombia me encantan sus charlas
Justo terminé de hacer mi rutina de Ejercicio, y me apareció este video muuy interesante, yo sabía algo de eso por eso a mis 57 me cuido, ya tengo varios años y tengo buena resistencia y es vdd. poco me tropiezo estoy fuerte 💪 gracias a Dios
HOLA DR MARCOS YO ESTOY TRATANDO DE HACER MASA MUSCULAR VOY HACER USTED RECOMIENDA. CADA DIA APRENDO MAS DE USTED.Y ESE POSTRE HASTA LLORAR ME HIZO. DIOS LO BENDIGA Y GRACIAS POR SUS CONSEJOS
Simplemente maravilloso.....mi mama era igualito a su mama....muy creyente en DIOS......y gracias a ella sigo dus caminos y con muuucha alegriaaaa......MIL BENDICIONES DOCTOR.......hacen falta muchos como usted....y rio bastante tambien...
Que Dios lo Bendiga Doctor por estas instrucciones para tener buena salud soy Ecuatoriana vivo en Belgica. Hace ya 24 años y miro su programa hacia un nuevo estilo de vida soy adventista me encantan los postres del programa muchas gracias Doctor Marco Albuja
Hace 1 mes lo encontré en UA-cam y me encantó! Gracias por compartir sus conocimientos, he aprendido mucho y lo seguiré haciendo, hago ejercicio con pesas y me di cuenta que no tengo suficiente equilibrio.... Comparé el aparato del ejemplo para mejorar esa parte, saludos desde Hermosillo Sonora México 😊. Bendiciones doctor.
Muchas bendicione para usted y familia. También especialmente a esa Madre tan buena que le dio mucho amor y lo cuidó muy bien con todo su amor.♥️♥️♥️🌹🌹🌹
Que Hermoso Ser! Que Dios le Mantenga Siempre y continúe dándole sabiduría de lo alto. Gracias por compartir sus conocimientos. Y dirigirnos a tener mejor condiciones de Vida. Bendiciones !
Gracias Dr, sus videos son muy valiosos, oro puro, ningún médico habla del origen de las enfermedades y su tratamiento, ir al médico es realmente traumático, solo medicamentos
Dr yo soy colombiana residente en Italia gracias infinitas x trabsmitirnos sus conocimientos para nejorar nuestro estilo de vida. Tengo hígado graso. Intolerancias ali.entarias y alergias. Seguire sus sabios consejos gracias infinitas
Dios siempre nos coloca las personas y asuntos adecuados. Gracias Dr. X encontrarlo en esta red. Dios lo bendiga 🙏 combina la parte material y espiritual tan necesaria hoy en día.🤗
Gracias ,Dr Albujar por sus acertados consejos ,por favor hágame saber también las recomendaciones van también para una persona adulto mayor ,quisiera saber también qué tipo de alimentación a partir de los 50 años . Muchas gracias y Dios siga bendiciendo su vida y familia 🙏❤️
Gracias doctor saludos desde México en otro video dijo parte de este vídeo e seguido su conocimiento al pie de la letra y he tenido resultados inmejorables tengo 64 y tengo mucha energía. Gracias un abrazo
Bendiciones, comparto su fé y me encanta saber que hay profesionales que han desafiado su fé y han arrebatado su bendicion porque mientras tú te ocupas de los asuntos de Dios, el se ocupará de lo tuyo, porque Dios honra a los que le honran, es un honor para mí conocerle y saludado, Bendiciones del Cielo, yo sigo su pagina mido 1.60 mts. Y peso 103 kilos no hallo forma de bajar he hecho el ayuno de Daniel, pero todo el peso perdido lo recupero rapido
Preguntas 1. Cuantas veces hacer cardio o HIIT a la semana. 2. Mi mujer es enfermera y trabaja de noche. Puede ella ganar músculo? 3. Tengo epilepsia controlada con medicación desde hace años. Puedo hacer ejercicio en ayunas? Gracias y Saludos
Sensacional video muy ilustrativo e instructivo su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos de la importancia de tener una alimentacion balanceada y equilibrada,iniciar rondas de ejercicios instruidos por un instructor y hacerlos adecuadamente,ser disciplinados aumentando con el tiempo masa muscular y descansar lo sufiente de vital importancia en optimizar un estilo de vida saludable .
Buenas tarde doctor,le saluda Rosa d asuncion, disculpe el atrevimiento 😊 cuanto años tiene? Xq esta más q bueno doctor, se nota q pone en práctica lo q esta enseñando !!! Mis felicitaciones
gracias doctor dios me ayudo al ver su video porque yo a los 60 deje carbohidratos y azucar refinada baje 10 kilos ahora se que hay carbohidratos buenos lo del azucar refinada dejarlo bparece esta bien me encanta la danza arabe no se si es saludable hacer pesas y bailar con pesas pequeñas hago un poquito porque tengo dudas me siento bien me siento feliz no se si he perdido musculo no comer azucar refinada me da la sensacion de frescura interna consumo frutos secos aceite de oliva omega 3 cacao y algo de pollo o carne pero mas nopales habas manzanas naranjas uvas aguacates
Dr. Marcos: Yo tengo 58 años, soy vendedora ambulante y camino por 3 a 4 horas, y ya no no hay energías ni para nada....en mi caso que seeia conveniente hacer....soy vegana..... Admiración, Saludos, Abrazos y Bendiciones desde México 💚🙂👌
Muchísimas gracias doctor por ser tan didáctico. Por esforzarse en hacer un plan de acción para quienes le escuchamos sus videos interesantes. Hacer gimnasia por la mañana mejor.
Hola Doctor Dios le bendiga por estos videos de como enseña atener una mejor calidad de vida atrabes de la alimentación pero es muy bonito y agradable ver cómo da los textos y la oración alo último Dios bendiga su vida y familia
q bueno muy buen tema y lo bonito q también nos dio un buen postre le doy las gracias y q siga asi q Dios lo siga usando para q nos de buenos temas bendiciones🙏🙏
Hola Dr Albuja buenas noches excelente video y gracias por todos los consejos y las técnicas de ejercicio es de buenas ayuda Dios te bendiga grandemente bendiciones 🙏🙏😊😊
Hola doc buenos días muchas bendiciones por que yo estoy haciendo todos los días y como muy sano no como carnes de ninguna pero estoy bajando mucho de peso pero los músculos no suben y la presión abajado como usted dice hago ejercicio 12 repeticiones * 3 todos los días toda la semana y he bajado de peso mucho gracias me cuenta bendiciones
Dr su reconocimiento x lo que su madre hizo x usted. Ojalá todos reconocieramos para poder tener paz,dormir bien. Yo soy madre a mibhija nunca la deje ir a dormir a otra casa,ke decía invite usted 😊
Saludos de Zuleika desde Panamá... Encantada con su canal... Gracias por compartir sus conocimientos.. Los Pondré en Práctica por salud.. DIOS lo bendiga
Es una joya éste video Ha traído mucha luz a mi entendimiento. Y su pasión por transmitir sus conocimientos hacen la enorme diferencia. Seguiré sus consejos. Muchas gracias Un cálido abrazo desde México 🇲🇽🫂 Lo seguiré desde ahora 😊 La platica sobre su mamá, conmovedor y edificante. Dios la bendice ya 🙏 Mil gracias por compartir. 💕
Que bendición un médico hablando del amor De Dios se nota los principios con los que fue educado. Muchas felicidades a su Mamá por la crianza que le dio.
Su educación a sus creencias no fue por su madre o crianza.
El Doctor explicó
Que cuando el estudio en Mexico se refugio mucho en la iglecia en la creencia en Dios.
Yo empece hacer ejercicio desde que el doctor albuja hizo ejercicio en uno de sus videos dije si el puede yo puedo soy senora de 56 años y pensaba seria muy difícil pero ahora nada me detiene
Usted no solo tiene conocimiento, tiene el temor de Dios que es el principio de la sabiduría, y sobre todo la Palabra que no cambia y que no pasará, Dios le continúe dando sabiduría y prospere, gracias por los consejos médicos y Bíblicos. Bendiciones
Mi esposo me llevó a hacer bicicleta por 3 horas hice mal ?
Me gusta el programa todo lo que explica pienso que debe hacer un programa especial a saludar a todos ese es mi opinión gracias
No es temor es amor por dios , no tenes a lo que amas
Muchas gracias doctor yo empecé a seguirte desde enero mi vida ha cambiado mucho tenía sobre peso que me causaba tanto daño tengo solo 30 años tenía dolores todos los días de cabeza de espalda de los pies, etc gracias a Dios y usted tengo 5 meses sin tomar pastillas y en tres meses yo era de talla L ahora soy de M
Doctor por favor !!!!un video para erradicar los calores y sudoración de la menopausia.... Gracias ❤🎉🎉🎉🎉
Empatizar, tener valores y principios. Que suerte has tenido y hemos tenido con tu mama.
Si he tenido familiares ya fallecidos,. Claro.
Has tenido una gran mamá y sigues teniendola enhorabuena!!
Gracias por tener vocación y ser muy inteligente, bondadoso y amoroso.
Bendiciones a su mamá por haber educado a un gran hombre como usted
Amén amén
GRACIAS DIOS MIO POR PONER ESTA EMINENCIA EN MI CAMINO.
Gracias a tod@s por sus comentarios y sobre todo al Dr. Por explicarlo tan bien y tan fácil.
Saludos desde ESPAÑA
Que hermosas palabras mi Doc hacia las madres❤, me hizo llorar. Soy venezolana 🇻🇪 estoy ahora en Chile coni hijo mayor, pero llevo más de seis años de no ver a mi 2do hijo😢, quedó allá, cuanto lo extraño y le dedico mis oraciones diarias al Dios Padre🙏🏽🌹. Bendiciones Dc.
Ecuador tiene un ser humano , que cumple como tal , merece ud la mirada de nuestro creador
Amén
Gracias a Dios por encontrar a este Doctor maravilloso, que educa y quiere el bienestar de todos los que lo vemos y escuchamos Bendiciones para el y su equipo ❤
NO HABIA VISTO ESTOS GRANDES EJERCICIOS..QUE BELLOS E IMPORTANTES..DOCTOR TAN BUENA EDUCACIÓN D LA SALUD. Y MAS AUN MAS BELLO ESE MNSAJE BIBLICO..HERMOSO ..Y EL MNSAJE A LA MADRE GRACIAS GRACIAS DR. MIL BENDICIONES PARA USTED Y TODA SU FAMILIA..
DR. Marcos Albuja…. ¡ ESTE PLANETA NECESITA A HOMBRES ESFORZADOS Y VALIENTES COMO UD PARA COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS Y LA VERDADERA EXCELENCIA DE LA VIDA CON SUS CONSEJOS Y AÚN MÁS COMPARTIENDO LA BENDITA, MARAVILLOSA Y EXQUISITA PALABRA DE DIOS!☺️DIOS LE SIGA BENDICIENDO AÚN MAD!🙏
Dios lo siga bendiciendo por todo lo que ayuda a la humanidad. 🙏
Aprendiendo a cuidar mi cuerpo en doble porción, espiritual y fisicamente 😊🤗
Aprendiendo a cuidar mi cuerpo en doble porción, espiritual y fisicamente 😊🤗
Dr. Gracias es un gusto haberlo conocido mediante sus grandes videos.
Gracias por sus consejos, muy excelente. Lo que más me gusta, es cuando lee la palabra de Dios. 🙏🏼 Dios le siga Bendiciendo.
Si todos los especialistas en salud fueran profesionales en salud, compasivos con el dolor humano y espirituales, otra seria calidad de vida! Gracias doctor Albuja 🙏🏻
Siiii pude hacerlo estoy feliz tengo 64 años
Gracias por compartir sus enseñanzas. Tengo poco siguiéndole y lo seguiré haciendo por siempre. Estoy compartiendo sus podcas. Y gracias por el postre. Tengo 53 años estoy perdiendo aceleradamente mi masa muscular. Ahora se como puedo recuperar la. Que dios siempre lo guíe para que nos guíe dr. Gracias.....
Por favor Dr. Albuja cuanto tiempo se debe hacer ejercicio de fuerza al día y cuántos días a la semana a los 61 años.? Gracias 🙏💕
Gracias Dr❤ Albujar lo felicito ya se nota el progreso en ud
Bendiciones en abundancia para ud y su familia
Tengo 65 años voy al gimnasio 2 veces a la semana y soy ciclista MTB de alto rendimiento el ejercicio y Deporte es salud 👍💪
Toda la Razón yo con está recomendación, controle los niveles de azúcar elasticidad de mis piernas y brazo, aclarando usando peso liviano no excediendo lo que no podemos cargar tres veces por semana hacer pesas peso moderado de 8 a diez repeticiones y variando los ejercicios en este UA-cam hay buena información, camino quince minutos solo calentar no exceder la caminata como usted dice el exceso de caminata evitaría el crecimiento del músculo esto con buena alimentación y descanso de buen sueño es lo q me mantiene activo 63 años y excelente salud lo felicito los medicos tienen que ser humildes y recomendar su método sencillo ganar músculo igual cero diabetes y cero presión arterial por lo menos controlamos estas enfermedades lógico bajar consumo de azúcar, harinad y grasas felicitaciones súper Doctor.❤
Diosito lo bendiga, Dr. Arbuja. Usted es una persona tan pero tan linda ; gracias x compartir todos sus conocimientos y de corazon tan grande, Diosito lo bendiga siemore, soy de Cuenca y vivi en NY.❤
Gracias Dr por su guía y forma de brindar ayuda,conocimiento y conciencia mental,corporal y la mejor la espiritual Dios lo colme de más bendiciones desde Buga Valle Colombia me encantan sus charlas
Que gran explicación dr. Albuja Gracias por tanto 💖
Justo terminé de hacer mi rutina de Ejercicio, y me apareció este video muuy interesante, yo sabía algo de eso por eso a mis 57 me cuido, ya tengo varios años y tengo buena resistencia y es vdd. poco me tropiezo estoy fuerte 💪 gracias a Dios
UD es un genio Dr.
Seré su fiel seguidora.
Abrazos de agradecimiento desde Argentina.
Hola Dr Albuja! Me alegra su gran información. Que Jehovà Dios lo siga bendiciendo siempre. Cordiales saludos desde California ISA.
HOLA DR MARCOS
YO ESTOY TRATANDO DE HACER MASA MUSCULAR VOY HACER USTED RECOMIENDA. CADA DIA APRENDO MAS DE USTED.Y ESE POSTRE HASTA LLORAR ME HIZO.
DIOS LO BENDIGA Y GRACIAS POR SUS CONSEJOS
Simplemente maravilloso.....mi mama era igualito a su mama....muy creyente en DIOS......y gracias a ella sigo dus caminos y con muuucha alegriaaaa......MIL BENDICIONES DOCTOR.......hacen falta muchos como usted....y rio bastante tambien...
Que Dios lo Bendiga Doctor por estas instrucciones para tener buena salud soy Ecuatoriana vivo en Belgica. Hace ya 24 años y miro su programa hacia un nuevo estilo de vida soy adventista me encantan los postres del programa muchas gracias Doctor Marco Albuja
Adventista ,,ser de ésa religión, es cierto que los sábados no se debe trabajar
Si pude hacer los ejercicios de equilibrio!! Bendito Dios, gracias Doctor!😊
Hace 1 mes lo encontré en UA-cam y me encantó!
Gracias por compartir sus conocimientos, he aprendido mucho y lo seguiré haciendo, hago ejercicio con pesas y me di cuenta que no tengo suficiente equilibrio.... Comparé el aparato del ejemplo para mejorar esa parte, saludos desde Hermosillo Sonora México 😊.
Bendiciones doctor.
Muchas bendicione para usted y familia. También especialmente a esa Madre tan buena que le dio mucho amor y lo cuidó muy bien con todo su amor.♥️♥️♥️🌹🌹🌹
yo tuve una mama muy sabia y un padre que nos dio alegria y ahora tengo 60 años y soy feliz me siento muy bien y dicen que me veo bien
Que Hermoso Ser! Que Dios le Mantenga Siempre y continúe dándole sabiduría de lo alto. Gracias por compartir sus conocimientos. Y dirigirnos a tener mejor condiciones de Vida. Bendiciones !
Que bonita reflecciión muchas madres parecimos mal por enseñar a ser unos buenos seres humanos ya me hizo llorar😢😢
Gracias doctor,por sus principios.por ser una buena persona.y que entrega puro amor, Sabiduría, Conocimiento. Lo veo mucho.Cariños de STGO Chile🇨🇱
Gracias Dr, sus videos son muy valiosos, oro puro, ningún médico habla del origen de las enfermedades y su tratamiento, ir al médico es realmente traumático, solo medicamentos
Dr yo soy colombiana residente en Italia gracias infinitas x trabsmitirnos sus conocimientos para nejorar nuestro estilo de vida.
Tengo hígado graso. Intolerancias ali.entarias y alergias.
Seguire sus sabios consejos gracias infinitas
Dr, Dios lo bendiga por sus conocimientos y compartir con nosotros el amor a Dios y la buena alimentación.
Que sea bendecido usted y toda su familia.
Dios lo llene de más bendiciones cada día, que tenga muchos millones de suscriptores, destaco y admiro su calidad humana y espiritual. Enhorabuena
Gracias doctor por esta enseñanza, es usted un ejemplo de vida. Dios lo bendiga.
Le sigo desde un tiempo y me encanta todo lo que hace doctor, el postre es maravilloso. Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias Dr Albuja, todos sus programas muy interesantes, gracias por compartir sus conocimientos
Dios siempre nos coloca las personas y asuntos adecuados. Gracias Dr. X encontrarlo en esta red. Dios lo bendiga 🙏 combina la parte material y espiritual tan necesaria hoy en día.🤗
Doctor gracias por tan hermosa palabra de Juan, esos consejos de salud que nos brinda.❤😊 Dios le siga bendiciendo 🙏
Q explicación tan valiosa Dr Marcos. Y sobretodo ese último mensaje. Muy bonito. Gracias!! Dios lo bendiga 🙏 siempre ❤👍🇨🇴🌳
Gracias ,Dr Albujar por sus acertados consejos ,por favor hágame saber también las recomendaciones van también para una persona adulto mayor ,quisiera saber también qué tipo de alimentación a partir de los 50 años .
Muchas gracias y Dios siga bendiciendo su vida y familia 🙏❤️
Gracias doctor saludos desde México en otro video dijo parte de este vídeo e seguido su conocimiento al pie de la letra y he tenido resultados inmejorables tengo 64 y tengo mucha energía. Gracias un abrazo
Hola me puedes ayudar cuál video es ?
Gracias por sus enseñanzas medicas y espirituales, que Dios los bendiga mucho.
Muchas gracias y amén Dr. Marco. Bendiciones.
Bendiciones, comparto su fé y me encanta saber que hay profesionales que han desafiado su fé y han arrebatado su bendicion porque mientras tú te ocupas de los asuntos de Dios, el se ocupará de lo tuyo, porque Dios honra a los que le honran, es un honor para mí conocerle y saludado, Bendiciones del Cielo, yo sigo su pagina mido 1.60 mts. Y peso 103 kilos no hallo forma de bajar he hecho el ayuno de Daniel, pero todo el peso perdido lo recupero rapido
Mi vida ha cambiado desde que le sigo ❤ Gracias! Desde República Dominicana 🇩🇴
Un hombre con tantos valores, muchas bendiciones
Gracias estimando Dr, Qué hermosa clase hizo hoy . Muchas bendiciones ❤
Preguntas 1. Cuantas veces hacer cardio o HIIT a la semana. 2. Mi mujer es enfermera y trabaja de noche. Puede ella ganar músculo? 3. Tengo epilepsia controlada con medicación desde hace años. Puedo hacer ejercicio en ayunas? Gracias y Saludos
Gracias Dr por compartir con nosotro el conocimiento que Dios le ha dado para ser una bendicion,que Dios lo siga bendiciendo
Perfecto todo lo que dice.felicidades DR.
FELICIDADES ASÍ DEBE SER LA MADRE ,AUNQUE SE MOLESTEN LOS HIJOS . VALORES ❤
Buenas noches Doctor, que maravilla de explicación ,mil gracias por enseñarnos tanto por este video tan interesante , Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Gracias Dr. No hay amor más parecido al de Dios que el de uma mamá, saludos desde Puebla Puebla México ❤️🌻🐝
Sensacional video muy ilustrativo e instructivo su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos de la importancia de tener una alimentacion balanceada y equilibrada,iniciar rondas de ejercicios instruidos por un instructor y hacerlos adecuadamente,ser disciplinados aumentando con el tiempo masa muscular y descansar lo sufiente de vital importancia en optimizar un estilo de vida saludable .
Muchas gracias Dr. Marco y bendiciones
Muchísimas gracias Dr mi Dios lo bendiga siempre❤
Si es verdad usted lleva razón...tener una buena musculatura fuerte mejora mucho tu cuerpo en todo los aspectos gracias
Buenas tarde doctor,le saluda Rosa d asuncion, disculpe el atrevimiento 😊 cuanto años tiene? Xq esta más q bueno doctor, se nota q pone en práctica lo q esta enseñando !!! Mis felicitaciones
Gracias por estar querido dr. bendiciones en todo tiempo y lugar !!!
que dios lo bendiga por educar tan generosamente y no solo educar sino tambien curar
gracias doctor dios me ayudo al ver su video porque yo a los 60 deje carbohidratos y azucar refinada baje 10 kilos ahora se que hay carbohidratos buenos lo del azucar refinada dejarlo bparece esta bien me encanta la danza arabe no se si es saludable hacer pesas y bailar con pesas pequeñas hago un poquito porque tengo dudas me siento bien me siento feliz no se si he perdido musculo no comer azucar refinada me da la sensacion de frescura interna consumo frutos secos aceite de oliva omega 3 cacao y algo de pollo o carne pero mas nopales habas manzanas naranjas uvas aguacates
Dr. Marcos: Yo tengo 58 años, soy vendedora ambulante y camino por 3 a 4 horas, y ya no no hay energías ni para nada....en mi caso que seeia conveniente hacer....soy vegana..... Admiración, Saludos, Abrazos y Bendiciones desde México 💚🙂👌
Doctor gracias por sus enseñanzas, me encantó ya que soy una persona mayor y me encanta hacer ejercicio 😊😊😊😊
Buenas noches desde Medellín gracias por enseñarnos alimentarnos sano dios lo bendiga
Muchísimas gracias doctor por ser tan didáctico. Por esforzarse en hacer un plan de acción para quienes le escuchamos sus videos interesantes.
Hacer gimnasia por la mañana mejor.
Gracias doctor Dios lo bendiga siempre por compartir sus hermosos consejos… ❤❤❤
Hola Doctor Dios le bendiga por estos videos de como enseña atener una mejor calidad de vida atrabes de la alimentación pero es muy bonito y agradable ver cómo da los textos y la oración alo último Dios bendiga su vida y familia
Que bendición yo no sabía de este doctor que comparte del Señor que Dios le bendiga en gran manera
q bueno muy buen tema y lo bonito q también nos dio un buen postre le doy las gracias y q siga asi q Dios lo siga usando para q nos de buenos temas bendiciones🙏🙏
Hola Dr Albuja buenas noches excelente video y gracias por todos los consejos y las técnicas de ejercicio es de buenas ayuda Dios te bendiga grandemente bendiciones 🙏🙏😊😊
Buenos Dias Dr excelente sus capacitaciones yo hago todo lo q Us comenta, he cambiado mi estilo de vida y obtengo Buenos resultados
Desde Quito ❤❤❤❤❤
Caminar beneficia y ni va peleada con los ejercicios de fuerza.
Tengo 60 y me va bien, pudiendo revertir con la caminada la presión arterial alta.
Hola doc buenos días muchas bendiciones por que yo estoy haciendo todos los días y como muy sano no como carnes de ninguna pero estoy bajando mucho de peso pero los músculos no suben y la presión abajado como usted dice hago ejercicio 12 repeticiones * 3 todos los días toda la semana y he bajado de peso mucho gracias me cuenta bendiciones
Dr su reconocimiento x lo que su madre hizo x usted.
Ojalá todos reconocieramos para poder tener paz,dormir bien.
Yo soy madre a mibhija nunca la deje ir a dormir a otra casa,ke decía invite usted 😊
Esa es una forma de hacer la obra de Dios,q Dios lo bendiga Doctor, yo aprendo mucho de sus enseñanzas, gracias desde Bolivia
Saludos de Zuleika desde Panamá... Encantada con su canal... Gracias por compartir sus conocimientos.. Los Pondré en Práctica por salud.. DIOS lo bendiga
Gracias por el postre q comparte ha sido una nutrición completa alma mente y❤🎉 corazón
Es una joya éste video
Ha traído mucha luz a mi entendimiento.
Y su pasión por transmitir sus conocimientos hacen la enorme diferencia.
Seguiré sus consejos.
Muchas gracias
Un cálido abrazo desde México 🇲🇽🫂
Lo seguiré desde ahora 😊
La platica sobre su mamá, conmovedor y edificante. Dios la bendice ya 🙏
Mil gracias por compartir. 💕
Dr. Tiene algún video con la rutina de ejercicios completo?
Que excelente persona, profesional y ser humano, padre, hijo amigo
Y lo más importante un ser espiritual y amo a Dios lo más importante de la vida, Felicitaciones
Que lindo escuchar a ún dr hablar sobre la palabra de Dios!! Bendiciones desde Argentina.
Lo sigo hace poco,la verdad una buena información para cuidarnos ,gracias doc..mejor imposible la enseñanza
Gracias doctor Dios lo bendiga por ayudar a tanta gente incluida yo
Doctor amamos sus consejos♥️pero queremos mas verdades para sanar nuestro cuerpo, se que sabes mucho comparte muchas bendiciones
Btardes Dr. Albuja, yo doy fe que los ejercicios son muy importantes para la 3era edad.
Q lindo Dr,Dios lo Bendiga ahora y siempre
Gracias Doctor, excelente, Dios lo bendiga.
Amen gracias Dr bendiciones
Buenísimo Dr. Mis respetos
Que bonito video!!
Me encantó el final 🙏🙏🙏
Dios lo bendiga grandemente doctor!!
Gracias Dr.por toda su enseñanza , tanto me ayuda la verdad mil gracias desde Perú