Ereszkedésbe átszerelés

Szeretnél leereszkedni a fenti standból...
Hozzávalók: :-)
- 120cm heveder
- 1db HMS karabiner
- 2db csavaros karabiner
- 1db lapka
- 1db pruszikzsinór
(több módja is van az ereszkedésnek, ez most egy módszer a sok közül)
További oktatási anyagok:
funfit.hu
Videó: Grabler Zsuzsa

[@HunTomG]

Nekünk még nem így tanítottad, de ez is tetszik :)

[@krisztinacsimar4998]

07.30.