Rahmat doʻqtor ayol qizlar uchun juda foydali malumotlar berib kelayotganiz uchun juda chiroyli tarizda tushuntiirib berdiz ilmingiz va martabangiz bundanda ziyoda boʻlsin.
Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Agar yana savollaringiz bo’lsa yoki qo’shimcha maslahat kerak bo’lsa, marhamat qilib so’rang. Sizga va oilangizga sog’lik va baxt tilayman! 😊
Ва алайкум ассалом! Сиздан шундай илиқ сўзлар эшитиш мен учун катта шараф. Оллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз ёки муаммоларингиз бўлса, марҳамат, сўранг. Ҳар доим ёрдам беришга тайёрман! 😊
Катта раҳмат! Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар яна саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, мен доимо ёрдам беришга тайёрман. Барча ишларингиз яхши бўлишини тилайман!
Сизнинг илиқ сўзларингиз учун катта раҳмат. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки маслаҳат керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизга ёрдам беришдан доимо мамнунман!
Рахмат! Сизга ҳам соғлик ва яхши кайфият тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, ёрдам беришдан мамнун бўламан. Соғ бўлинг!
Ассалом алейкум видеола жуда зур.тушунарли хамда фойдали каттакон рахмат сизга. Илтимос зоп касалиги учун хам видео килинг. 11 ёшли кизим да шундай касалиг бор😔
Sizni tabriklayman! 11 kg ozganingiz uchun katta yutuq! 🎉 Sizning muvaffaqiyatingiz meni juda xursand qildi. Agar yana biror savolingiz yoki maslahat kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sizga sog’lik va muvaffaqiyat tilayman! 😊
@@baxodirmamatkulov5224 Kam ovqatlanib koʻp xarakat qildim. Pispi Kola gazli ichimliklarni ichmayapman kiyin sherinlik yiyshni kamayterdim. Kuniga 2letr suv ichayapman
Rahmat! Ha, yuz parvarishi nafaqat ayollar, balki erkaklar uchun ham muhimdir. Yuzni parvarish qilish uchun quyidagi maslahatlarni tavsiya qilaman: Tozalash: Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni tozalash uchun yumshoq tozalovchi vositadan foydalaning. Bu terini kir va yog’dan tozalaydi. Namlikni saqlash: Yuzingizni tozalagandan so’ng, namlantiruvchi krem yoki losyon qo’llang. Bu terining namligini saqlashga yordam beradi va uni yumshoq qiladi. Quyoshdan himoya qilish: Quyosh nurlari terini qaritadi va zarar yetkazishi mumkin. SPF 30 yoki undan yuqori bo’lgan quyoshdan himoya kremi foydalaning. Sog’lom ovqatlanish: Sog’lom va balansli ovqatlanish terining holatiga ham ta’sir qiladi. Ko’proq meva, sabzavot va suv iching. Uyqu va stressni boshqarish: Yetarli uyqu olish va stressni kamaytirish terining sog’lom bo’lishiga yordam beradi. Erkaklar ham yuz parvarishiga e’tibor berishlari kerak, chunki bu nafaqat tashqi ko’rinishni yaxshilaydi, balki umumiy sog’liq uchun ham foydalidir.
Ваалайкум ассалом! Юздаги ҳомиладорликдан қолган қора доғлар ва қуёшдан куйган доғлар ҳақида видеолар чиқариш ҳақидаги таклифингиз учун раҳмат. Бу мавзулар кўпчилик учун долзарб ва фойдали бўлиши мумкин. Мен бу ҳақда видеолар тайёрлашни кўриб чиқаман. Агар сизда қўшимча саволлар ёки бошқа мавзулар бўйича таклифлар бўлса, бемалол ёзинг!
Nega qichish bo'lyapti aniqlash kerak avval. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum! Yuzdagi toshmalarning va jarohatlarining ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Eng yaxshi maslahat uchun dermatologga murojaat qilishni tavsiya etaman.
Yara bo'lsa toza va quruq saqlang va qichimang, dog' qo'lgan bo'lsa biror steroid krem qo'llab ko'ring, maslan sinaflan agar kerak bo'lsa doktor ko'rsin .
Bu haqida video bor. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doctor men 23yoshdaman menda ugri va toshmalar bor (yoqmaydigan penka ishlatganim sababli) nima qilsam boladi iltimos maslaxat bering . Aynan qaysi maxsulotlarni ishlatishni aytmagansiz faqat tarkibiy qismlari haqida aytibsiz . Oldindan katta raxmat😊
Siz shu tarkib saqlovchi mahsulotlarni olib ishlatib ko'ring, adepalen va salitsil kislota bor mahsulotlar. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doctor men yow avlodman kopincha ish joyimda katta avlod vakillari bn gaplawib qolamz lekin kattalar va yowlar fikri bir biriga qaramaqarwi bolgani ucun bazida tortiwib qolamz chunki bu katta avlod fikrlawdan toxtagan kim nma desa iwonaverdi hullas men aytdimki yutubeda bitta dietolog videolarini koraman owa aytdiki dieta qiliw sogliq ucun foydali ekan va shakarni zararli haqida ham gapirib berdm ular meni ewitib turib u duxtiring gapiraveradi ota bobolarimz och yurmanglar oshqozoningiz buziladi deb aytiwgan koproq ovqat yesa kop energiya kiradi yaxwi iwlaysan shakarga kelsak shakarni zarari yoq yeyaver bu duxtirla hec narsani bilmaydi deyiwdi iltimos wunday bir video qilingki yowlarni zararli odatlarga orgatadigan wunaqa kaltafaxm sssr da yawagan kamunistik katta avlod vakillariga aytsangiz shakar hamda kop ovqatlaniw zarligi haqida va xalqimzda kop ucraydigan notogri ovqatnaliw haqida ham qowimcha qilsangiz chunki bular wu odatlarga organib qoliwgan
Siz o'rganishda davom eting. Bunday qarama qarshi fikrlar doim bo'ladi eng asosiysi madaniy suhbat va o'rganishdan to'xtamaslik. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
41 ёшдаги одамда 5 ойдан буён угри чиқиши турли сабабларга боғлиқ бўлиши мумкин. Бу ҳолатни яхшилаб тушуниш ва тўғри даволаш учун шифокорга мурожаат қилиш муҳим. Угри чиқишининг баъзи сабаблари қуйидагилар бўлиши мумкин: Гормонал ўзгаришлар: Ёшга боғлиқ гормонал ўзгаришлар угри чиқишига сабаб бўлиши мумкин. Стресс: Стресс ҳам угри чиқишига таъсир қилиши мумкин. Овқатланиш: Ёғли ва ширин таомлар угри чиқишини кучайтириши мумкин. Тери парвариши: Нотўғри тери парвариши ёки косметик воситалардан нотўғри фойдаланиш угри чиқишига сабаб бўлиши мумкин. Шифокорга мурожаат қилиб, тўғри ташхис ва даволаш усулини аниқлаштиришни тавсия қиламан. Агар сизда бу борада қўшимча саволлар бўлса, мен ёрдам беришга тайёрман.
Va alaykum assalom! Yuzingizdagi allergiya va kuperoz (yuz terisidagi qizil tomirlar) muammosi uchun bir qancha davolash usullari mavjud. Quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqing: Dermatolog bilan maslahatlashish: Eng avvalo, dermatolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman. Dermatolog sizning teringizni baholab, to'g'ri tashxis qo'yishi va davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Gipoallergenik mahsulotlar: Gipoallergenik teri parvarishi mahsulotlarini ishlatish allergiya simptomlarini kamaytirishga yordam beradi. Kuperoz uchun maxsus kremlar: Kuperoz uchun maxsus kremlar va losonlar mavjud. Bu mahsulotlar teridagi qizil tomirlarni kamaytirishga yordam beradi. Sog'lom ovqatlanish: Sog'lom ovqatlanish va vitaminlar, ayniqsa, C va K vitaminlari, teri sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Kollagen ukoli: Kollagen ukoli teri elastikligini oshirishga yordam beradi, lekin bu usulni qo'llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish juda muhim. Shifokor sizning holatingizga mos keladigan davolash usulini tavsiya qilishi mumkin. Agar sizda allergiya va kuperoz bo'yicha qo'shimcha savollar bo'lsa, dermatolog yoki allergolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman. Sog'lig'ingizni e'tiborsiz qoldirmang va o'z vaqtida tibbiy yordam oling. Sog' bo'ling!
@drdilshod dermatolog lazer bn davoladi battar boldi yana biri lecheniya qildi vaqtincha boʻldi hech narsa shifo bolyapti juda charchadim bu kasallikdan nima qilishga hayronman
Doctr raxmat szga bita iltimos xozrgi kunda ozish uchun eng yaxwisini aytip beroliszmi men marafonlarda qatnawdim kaloryalarni xisopladim togri ovqatlaniŵ xam sport bn xam wugulanip ozolmadim xar xil detokis zerofit kofe ichdim 78 80 kg qotip qolyapman iltimos yordam berin
Assalomu aleykum doktor meni iyyak qismimdan turli xil toshmalar chiqib ketmayapdi men bularni ugrimi yoki allergiya bilolmayapman.... Oʻsha toshmalar faqatgina daxandan chiqyapti xolos shunga maslahat bera olasizmi
Ваалайкум ассалом! Ияк қисмидаги тошмалар турли сабабларга кўра пайдо бўлиши мумкин. Бу тошмалар угри ёки аллергия бўлиши мумкин. Қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин: Тиббий маслаҳат: Шифокорга мурожаат қилинг ва тўғри ташхис қўйиш учун керакли текширувлардан ўтинг. Шифокор сизга керакли даволаш чораларини белгилайди. Гигиена: Юзингизни мунтазам ювинг ва тозаланг. Юзни тозалаш учун махсус ювиш воситаларидан фойдаланинг. Овқатланиш: Балансланган овқатланиш режасини тузинг. Сабзавотлар, мевалар ва бутун донли маҳсулотларни истеъмол қилинг. Шакарли ва ёғли озиқ-овқатлардан узоқлашинг. Стрессни камайтириш: Стресс тошмаларни кучайтириши мумкин. Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини қўлланг. Аллергенлардан узоқлашиш: Агар тошмалар аллергия сабабли пайдо бўлса, аллергияга сабаб бўладиган омиллардан узоқлашинг.
Assalomu alaykum doktir men juda ham ozg'inman 😢😢iltimos maslahat bering ozgina semirish uchun, shu sabab ko'p oilamda notinchliklar bo'lyapti judayam charchadim ustimdan kulishlaridan nima qilay
Ваалайкум ассалом! Алифкая ёғи (оливка ёғи) терини намлантириш ва озиқлантириш учун жуда фойдали. Кундалик равишда ётишдан олдин енгил массаж қилиб суртиш терини юмшоқ ва соғлом сақлашга ёрдам беради. Бу ҳолатда қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин: Терини тозалаш: Ёғни суртишдан олдин терини тозалаш муҳим. Бу ёғнинг яхши сингишига ёрдам беради. Енгил массаж: Ёғни енгил массаж қилиб суртиш қон айланишини яхшилашга ёрдам беради. Мунтазамлик: Кундалик равишда ёғни суртиш терини намлантириш ва озиқлантиришга ёрдам беради. Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, бемалол сўранг. Соғлом ва бахтли бўлишингизни тилайман!
Ассалом! Кулингиздаги кичишиш сизга анча вақтдан бери безовталик келтириб чиқараётган экан. Бу ҳолат турли сабабларга кўра юзага келиши мумкин, масалан, аллергия, дерматит ёки бошқа терининг касалликлари. Мен сизга шифокорга мурожаат қилишни тавсия қиламан, чунки улар сизга аниқ ташхис қўйиб, тегишли даволашни белгилай оладилар. Шунингдек, терингизнинг ҳолатини яхшилаш учун қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин: Терини намлаш: Терингизни доимий равишда намлаб туринг. Аллергенлардан сақланиш: Аллергияга сабаб бўлиши мумкин бўлган маҳсулотлардан ва моддалардан сақланинг. Тоза кийимлар: Тоза ва табиий матолардан тикилган кийимларни кийинг. Агар сизда бошқа саволлар ёки ташвишлар бўлса, менга ёзинг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
Assalomu alaykum! Qizingizning husunbuzar chiqishi uchun kasmetkalarni ishlatish mumkin, lekin har doim shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Salomatlik doimo birinchi o'rinda!
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Yosh kattalashib hollar, dog' va qizil donachalar ko'payadi. Ko'rish kerak. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Va aleykum assalom! Yuzdagi qora nuqtalar va ugrilardan tabiiy usullar bilan xalos bo’lish uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko’rishingiz mumkin: Bug’li vanna: Yuzingizni bug’li suv ustida ushlab, teringizni oching. Bu qora nuqtalarni yumshatadi va ularni osonroq tozalashga yordam beradi. Asal va dolchin niqobi: Asal va dolchinni aralashtirib, yuzingizga surting. 10-15 daqiqa ushlab turing, so’ng iliq suv bilan yuving. Asal antibakterial xususiyatlarga ega va dolchin terini tozalashga yordam beradi. Yashil choy: Yashil choyni qaynatib, sovutib, yuzingizni yuvish uchun foydalaning. Yashil choy antioksidantlarga boy va terini tinchlantiradi. Limon sharbati: Limon sharbatini suv bilan aralashtirib, yuzingizga surting. Limon terini oqartiradi va yog’ni kamaytiradi. Biroq, limon kislotali bo’lgani uchun, uni ko’p ishlatmaslik kerak. Tuxum oqi niqobi: Tuxum oqini yuzingizga surting va quriguncha kuting. So’ngra iliq suv bilan yuving. Bu niqob terini tortadi va qora nuqtalarni kamaytiradi. Bu usullarni muntazam ravishda qo’llash orqali yuzingizdagi qora nuqtalar va ugrilardan xalos bo’lishingiz mumkin. Agar muammo davom etsa, dermatologga murojaat qilishni tavsiya etaman. Sizga sog’lik va go’zallik tilayman! 😊
Kremni turni, ichidagi moddalar va kishi terisiga qarab. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Assalomu alaykum doktor o'sish garmonining analizda o'sish garmoni narmalni desa ham olsa bo‘ladimi farzandimni bo‘yi pastroq iltimos javob bering
Ваалайкум ассалом! Сизнинг ҳолатингиз жуда муҳим ва сизга ёрдам беришга ҳаракат қиламан. Юз терисининг мазга ўрганиб қолиши ва синашини даволаш учун қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин: Тавсиялар Терини тозалаш: Юзингизни ҳар куни икки марта юмшоқ тозаловчи восита билан ювинг. Бу терини тозалашга ва маз қолдиқларини олиб ташлашга ёрдам беради. Мўътадил намлантириш: Юз терисини мўътадил намлантириш учун намлантирувчи кремлардан фойдаланинг. Бу терини қуруқликдан ҳимоя қилади. Мазни камайтириш: Мазни камайтириш учун махсус мазга қарши воситалардан фойдаланинг. Бу воситалар терини тозалашга ва мазни камайтиришга ёрдам беради. Соғлом овқатланиш: Сабзавотлар, мева, оқсил ва соғлом ёғлар истеъмол қилишни оширинг. Ёғли ва ширинликлардан узоқроқ туринг. Сув ичиш: Кун давомида кўпроқ сув ичинг. Бу организмни тозалашга ва терини намлантиришга ёрдам беради. Стрессни камайтириш: Стресс терининг ҳолатига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Медитация, йога ёки нафас олиш машқлари билан шуғулланинг. Сизга тезда соғайишингизни тилайман!
Assalomu alaykum. Yuzim yogʻli ammo hozirgi vaqta quruq boʻlip qoldi havo ham tasir qiladimi Londonda yashayapman shuning uchunmi havoni tasiri sababmi.cerave sovunlar haqida nima deya olasiz. Javob kutip qolaman raxmat.
Sovunlar va yuz namlovchilar qo'llab ko'ring. Telegramdan yozsangiz ishlatmoqchi bo'lgan vositlarizni ko'rib beramiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum! Yuzda dog’lar yoki toshmalar paydo bo’lganda, quyidagi maz va losyonlardan foydalanishingiz mumkin: Bepanten krem: Bu krem terini tinchlantiradi va namlaydi. Sudocrem: Bu krem toshmalar va dog’larni kamaytirishga yordam beradi. La Roche-Posay Effaclar Duo: Bu losyon akne va dog’larni kamaytirishga yordam beradi. Avene Cleanance Expert: Bu losyon terini tozalaydi va tinchlantiradi. Shuningdek, dermatolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman, chunki har bir insonning terisi turlicha va individual yondashuv talab qiladi. Sog’lig’ingizni asrang!
Boshqa SPF balanroq kremdan qo'llab ko'ring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor köz atrofimda chuqur ajinlarim bor qanaqa krem ishlarsam ham effekti sezilmayapdi ajinlarni qanday qilib ketkizsam böladi maslahat bering .Javob uchun oldindan raxmat.
Assalomu aleykum! Krem tanlashda, retinol yoki hyaluron kislotasi kabi faol ingredientlarga e'tibor bering. Shuningdek, dermatolog bilan maslahatlashish ham foydali bo'lishi mumkin.
doktor bir savolim bor, yog'li yuzga namlantiruvchi krem surkasa bo'ladimi, ko'pchilik battar yog'lanadi deyishyapti nima qilish kerak yog'li yuzga namlantiruvchi krem surkash mumkinmi yoki yo'qmi
Ha, yog’li yuz terisiga namlantiruvchi krem surish mumkin. Ko’pchilik yog’li terini namlash kerak emas deb o’ylaydi, lekin bu noto’g’ri. Agar teri namlanmasa, u qurib qoladi va yog’ni ko’proq ajrata boshlaydi, bu esa terining yanada yog’lanishiga olib keladi. Yog’li teri uchun maxsus mo’ljallangan, yog’siz va yengil namlantiruvchi kremlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bu kremlar terining ortiqcha yog’ ajratishini normallashtirishga yordam beradi va yuzning yaltirab qolmasligini ta’minlaydi. Sizga mos keladigan kremni topish uchun dermatolog bilan maslahatlashish ham foydali bo’lishi mumkin.
Bizga bog'laning, maqsadizga qarab tanlagan yaxshi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Va alaykum assalom! Husnbuzardan qolgan dog’lar va chuqurlarni kamaytirish uchun quyidagi usullarni sinab ko’rishingiz mumkin: Kimyoviy piling: Bu usul terining yuqori qatlamini olib tashlash orqali dog’larni kamaytiradi va terini yangilaydi. Lazer terapiyasi: Lazer yordamida terining chuqur qatlamlariga ta’sir qilib, chuqurlarni tekislash va dog’larni kamaytirish mumkin. Retinoid kremlar: Bu kremlar terining yangilanishini tezlashtiradi va dog’larni kamaytirishga yordam beradi. Uy sharoitida parvarish: Aloe vera, limon sharbati yoki asal kabi tabiiy mahsulotlardan foydalanish terining holatini yaxshilashi mumkin. Shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashib, sizga eng mos keladigan davolash usulini tanlashni tavsiya qilaman. Sizga sog’lik tilayman! 😊
Adepalen saqlovchi krem so'rang dorihonadian. Kerak bo'lsa doktor ko'rsin Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ваалайкум ассалом! Сизнинг ҳолатингиз ҳақида эшитиб, сизга ёрдам беришга ҳаракат қиламан. Қуйидаги тавсиялар сизга ёрдам бериши мумкин: Шифокор билан маслаҳатлашиш: Биринчи навбатда, шифокор билан маслаҳатлашинг. Улар сизга тўғри ташхис қўйиб, даволаш режасини белгилайди. Аллергия: Қичишиш аллергия сабабли бўлиши мумкин. Аллергенлардан сақланишга ҳаракат қилинг ва аллергияга қарши дориларни қабул қилинг. Тери парвариши: Терига мўлжалланган намловчи кремлар ва лосьонлардан фойдаланинг. Бу қичишишни енгиллатишга ёрдам беради. Суюқлик истеъмол қилиш: Кўпроқ сув ичинг. Бу организмни намлашга ва қичишишни камайтиришга ёрдам беради. Тўғри озиқланиш: Балансланган ва тўғри озиқланишга эътибор беринг. Кўпроқ мева, сабзавотлар ва оқсилли озиқ-овқатларни истеъмол қилинг. Шифокор билан яқин алоқада бўлишни давом эттиринг ва уларнинг тавсияларини тингланг. Агар қўшимча саволларингиз бўлса, менга хабар беринг. Сизга тезроқ шифо тилайман!
Assalomu alaykum doktir.Sizdan bir narsa soʻrasam boʻladimi?ozish kursingiz boʻlsa meniyam qoʻshb yuboraolmaysizmi?sizga tgdan yozb bilmayapman spam bb qolbman.1oycha vaqtim bor 15-20 kg ozishm kerak iltimos yordam bering. Agar kurs boʻlsa tgdan yozb yubora olasizmi.Javob uchun oldindan rahmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Va alaykum assalom! Yuzingiz quruq bo’lsa, namlovchi va oziqlantiruvchi kremlar va mazlardan foydalanish foydali bo’ladi. Mana bir nechta tavsiyalar: Gialuron kislotasi: Bu moddani o’z ichiga olgan kremlar terini chuqur namlaydi va elastikligini oshiradi. Aloe vera: Aloe vera asosidagi kremlar terini tinchlantiradi va namlaydi. Shea yog’i: Shea yog’i tarkibidagi kremlar terini oziqlantiradi va quruqlikni kamaytiradi. Vitamin E: Vitamin E asosidagi kremlar terini himoya qiladi va namlaydi. Shuningdek, tabiiy mahsulotlardan foydalanish ham foydali bo’lishi mumkin. Masalan, zaytun moyi yoki kokos moyi bilan yuzingizni massaj qilish terini namlaydi va oziqlantiradi. Sizga sog’lom va chiroyli teri tilayman!
Салом! Бепантен мази муаммоли ва сезувчан юзларни намлаш ва даволаш учун самарали бўлиши мумкин. Унинг таркибидаги декспантенол тери ҳужайраларининг қайта тикланишини рағбатлантиради ва терини юмшатади. Бепантен мази теридаги кичик шикастланишлар, қуруқлик ва яллиғланишни даволашда қўлланилади. Лекин, сизда аллергия ёки бошқа сезувчанлик реакциялари бўлса, аввал шифокор билан маслаҳатлашишингиз тавсия этилади. Шифокорингиз сизга тўғри йўл-йўриқларни беради ва терингизнинг ҳолатига мос келадиган даволаш усулини тавсия қилади. Саломат бўлинг!
Assalomu aleykum Doctor ‼️ oqarish uchun qanaqa nima qilsam boʻladi iltimos manga yordamiz kere Yordam berin 🙏🏻oqarish haqida iloji boʻlsa VIDEO chiqarin💓
Ассалому алейкум хурматли 8:50 доктор мени йошм 32 да мени куп йилдан бери юзимда хусунбузар чикади хозир яна ажинлар хам тушди кузларим пешона кисмимда жуда куйошли жойларда яшайман уймга тугридан тугри куйош тушади нима маслахат берасиз загархам йордам бермади куйошдан корайб юзм ранги учяпти
Ва алайкум ассалом! Retinolning foizligi teringizning sezgirligiga va retinolni ishlatish tajribangizga bog’liq. Odatda, yangi boshlovchilar uchun 0.25% yoki 0.5% retinol tavsiya etiladi. Agar teringiz retinolga yaxshi moslashgan bo’lsa, 1% gacha bo’lgan konsentratsiyani sinab ko’rishingiz mumkin. Retinolni ishlatishda quyidagi maslahatlarni yodda tuting: Bosqichma-bosqich boshlang: Dastlab haftada 1-2 marta foydalaning va asta-sekinlik bilan ko’paytiring. Kecha foydalaning: Retinolni kechasi qo’llash tavsiya etiladi, chunki u quyosh nurlariga sezgir. Namlagich bilan birga: Retinolni qo’llagandan keyin namlagich ishlatish terini qurishdan saqlaydi. Quyoshdan himoya: Retinolni ishlatganda, kunduz kuni SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremi ishlatishni unutmang. Agar sizda teri bilan bog’liq muammolar bo’lsa yoki retinolni qanday ishlatish haqida ko’proq ma’lumot kerak bo’lsa, dermatolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman. Yana qanday yordam bera olaman?
Menga eng yoqqan tarafiz oldi qochdi gaplar bn vaqt ketkazmaysiz. Lo‘nda aniq va foydali ma‘lumotlar. Raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Iscanovga oxwap
Tupa tugʻri u kup mingʻirlaydi
Doctor : OLLOH bilimingizni bundanda ziyoda qilsin sizi judayam xurmat qilaman 😊 soģ salomat bõling ishlarizga OMADLAR
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doʻqtor ayol qizlar uchun juda foydali malumotlar berib kelayotganiz uchun juda chiroyli tarizda tushuntiirib berdiz ilmingiz va martabangiz bundanda ziyoda boʻlsin.
Sizning fikrlaringiz uchun rahmat! Bunday qo'llab-quvvatlashlar menga yanada ko'proq ilhom beradi.
Men uchun juda foydali maslahat bo‘ldi rahmat sog‘ bo‘ling.
Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Siz ham sog‘ bo‘ling. Yana qanday yordam kerak bo‘lsa, bemalol murojaat qiling.
Ilmingiz ziyoda bolsin, raxmat doktor 👍🔥
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Aniq va lõnda javoblar Rahmat 😊😊😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maslaxatlatlatiz uchun katta raxmat ♥️♥️♥️
Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Agar yana savollaringiz bo’lsa yoki qo’shimcha maslahat kerak bo’lsa, marhamat qilib so’rang. Sizga va oilangizga sog’lik va baxt tilayman! 😊
Асалом Алейкум умрингза касбингза Аллохим барака берсин юртимизда шунака дохтирлар борлигига рахмат
Ва алайкум ассалом! Сиздан шундай илиқ сўзлар эшитиш мен учун катта шараф. Оллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз ёки муаммоларингиз бўлса, марҳамат, сўранг. Ҳар доим ёрдам беришга тайёрман! 😊
Doim kuzataman doktor sog boling omadingizni bersin
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Видеони чузмасдан аниг ва дадил жавоб берасиз бу жудаям зор
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alaykum aka raxmat baraka toping aniq va lunda chuzmay dangal gapirar ekansez zur sog buling
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Katta rahmat aniq londa gapirasiz tushunarli qilip umriz uzoq boʻlsin
Катта раҳмат! Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар яна саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, мен доимо ёрдам беришга тайёрман. Барча ишларингиз яхши бўлишини тилайман!
Assalomu alaykum Dilshodjon rahmat kattakon sizmi bilimli doktor sifatida hurmat qilaman sog' bóling
Сизнинг илиқ сўзларингиз учун катта раҳмат. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки маслаҳат керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизга ёрдам беришдан доимо мамнунман!
rahmat juda foydali❤😊
Сизга ёрдам бера олганимдан хурсандман! Агар сизга яна қўшимча маълумот ёки маслаҳат керак бўлса, менга хабар беринг. Соғлом бўлинг! 😊
Rahmat sizga Umriz Ziyoda bulsin. Hamma vidyolarizdi kurib boraman
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат.Сог булинг.
Рахмат! Сизга ҳам соғлик ва яхши кайфият тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, ёрдам беришдан мамнун бўламан. Соғ бўлинг!
Рахмат докторжон сог болинг
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum raxmat tòliq tòģri tushuntirganingiz uchun
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум жуда тугри тушунтирдингиз рахмат 10:03
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
raxmat doktor foydali mslaxatiz uchun ollox rozi bosn
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алейкум видеола жуда зур.тушунарли хамда фойдали каттакон рахмат сизга. Илтимос зоп касалиги учун хам видео килинг. 11 ёшли кизим да шундай касалиг бор😔
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга, чарчаманг
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmad duktir juda foydalik maslaxatigiz uchun xam
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Juda zo'r malumotlar berdiz raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Жуда истарали киши Маша Аллах
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktir umringiz uzok bolsin
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Alloh rozi boʻlsin
Alloh rozi boʻlsin
Омин, раҳмат! Агар сизда бошқа саволлар ёки муаммолар бўлса, мен ёрдам беришга тайёрман. Соғлиқингизга эътибор беринг!
Qoyil rahmat doktor👍
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men sizni ozish haqidagi kursatuvlaringizni kurib 11 kg ozdim raxmat sizga.
Sizni tabriklayman! 11 kg ozganingiz uchun katta yutuq! 🎉 Sizning muvaffaqiyatingiz meni juda xursand qildi. Agar yana biror savolingiz yoki maslahat kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sizga sog’lik va muvaffaqiyat tilayman! 😊
@@drdilshod Raxmat kattakon
Assalomu alaykum
Ozish qoidalari nimalar
Iltimos Manga ham aytib yuborig
@@baxodirmamatkulov5224 Kam ovqatlanib koʻp xarakat qildim. Pispi Kola gazli ichimliklarni ichmayapman kiyin sherinlik yiyshni kamayterdim. Kuniga 2letr suv ichayapman
Raxmat sizga
Сизга ҳам катта раҳмат! Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол ёзинг. Саломат бўлинг!
Juda muomalangiz yaxshi ❤
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum semirish haqida maslahat bering omadcha ijodizga ❣️
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshodEʼtibor uchun raxmat💖
Super doktor raxmat
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum raxmat maslahat ucun
Salomat bo'ling
Rahmat sog' bo'ling
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Katta rahmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат Доктор ❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat😊
Salomat bo'ling
Assalomu alaykum sogʻ boʻling
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор юзингиз тиник, таранг, Тенгдошларингизга караганда жуда яхши холатдасиз. Бу парвариш натижаси. Эркаклар хам урганиш керак юзни парвариш килишни
Rahmat! Ha, yuz parvarishi nafaqat ayollar, balki erkaklar uchun ham muhimdir. Yuzni parvarish qilish uchun quyidagi maslahatlarni tavsiya qilaman:
Tozalash: Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni tozalash uchun yumshoq tozalovchi vositadan foydalaning. Bu terini kir va yog’dan tozalaydi.
Namlikni saqlash: Yuzingizni tozalagandan so’ng, namlantiruvchi krem yoki losyon qo’llang. Bu terining namligini saqlashga yordam beradi va uni yumshoq qiladi.
Quyoshdan himoya qilish: Quyosh nurlari terini qaritadi va zarar yetkazishi mumkin. SPF 30 yoki undan yuqori bo’lgan quyoshdan himoya kremi foydalaning.
Sog’lom ovqatlanish: Sog’lom va balansli ovqatlanish terining holatiga ham ta’sir qiladi. Ko’proq meva, sabzavot va suv iching.
Uyqu va stressni boshqarish: Yetarli uyqu olish va stressni kamaytirish terining sog’lom bo’lishiga yordam beradi.
Erkaklar ham yuz parvarishiga e’tibor berishlari kerak, chunki bu nafaqat tashqi ko’rinishni yaxshilaydi, balki umumiy sog’liq uchun ham foydalidir.
Rahmat doktor Ollox rozi boʻlsin😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat zoʻr doim kuzataman
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum yuzdagi xomladorlikdan qolgan quyoshdan kuygan qora dogʻlar xaqida xam vidyo chiqaring iltimos,❤
Ваалайкум ассалом! Юздаги ҳомиладорликдан қолган қора доғлар ва қуёшдан куйган доғлар ҳақида видеолар чиқариш ҳақидаги таклифингиз учун раҳмат. Бу мавзулар кўпчилик учун долзарб ва фойдали бўлиши мумкин. Мен бу ҳақда видеолар тайёрлашни кўриб чиқаман.
Агар сизда қўшимча саволлар ёки бошқа мавзулар бўйича таклифлар бўлса, бемалол ёзинг!
Доктор тавсияларингиз учун рахмат. Илмингиз бундан-да, зиеда булсин. Тери кичишишида озон терапея олса буладими? Олдиндан рахмат. Сог булинг.
Nega qichish bo'lyapti aniqlash kerak avval.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum hurmatli doktr.
Homladorman .yuzmda vitaminlar sabab toshma kopayb jarohat bopqoldi .
Maslaxat bering iltimos yuzim yoģli😊
Assalomu alaykum! Yuzdagi toshmalarning va jarohatlarining ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Eng yaxshi maslahat uchun dermatologga murojaat qilishni tavsiya etaman.
Аллох Рози булсин рахмат
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум доктор яхшимисиз, илтимос кул-оекни пашша чоккандан кейин тирналган изни йукотиш усулини ургатиб утинг
Yara bo'lsa toza va quruq saqlang va qichimang, dog' qo'lgan bo'lsa biror steroid krem qo'llab ko'ring, maslan sinaflan agar kerak bo'lsa doktor ko'rsin .
@@Жекс мандаям бор пашшадан
Judayam chiroyli tushuntirilgan
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
assalomu alaykum doktor siz qanday doktorsiz kasmetolog dietolog hirurgmisiz yoki kojinniy doktormisiz . Ilmingiz ziyoda bolsin raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor rozaseya kuperozni qanday davolasa boladi
Ko'rish kerak.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alaykum doktor akajon sizni vidiyolarizi korib ozib oludim yana vazn yiģyaman 😢😢😢qanday oziyy yordam beringg😢😢😢
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor retinoid kremi yoki maz va uni qayrdan topsa boladi
Do'konlarni qarang.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дрктор Ретиноид а мази ёки мазини дуконда умуман йук.
Сураб суриштирдик. Топиб бумаяптида ,Аптекада хам йук деди.
Vazn yig’ish haqida video qiling doktor
Bu haqida video bor.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
👍👍👍
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
❤❤❤❤❤❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alikum doctor SPF krem ikki soatdan keyin uz kuchini yuqotishi tugrimi.
Turiga va surishizga bog'liq.
Assalomu alaykum doctor men 23yoshdaman menda ugri va toshmalar bor (yoqmaydigan penka ishlatganim sababli) nima qilsam boladi iltimos maslaxat bering . Aynan qaysi maxsulotlarni ishlatishni aytmagansiz faqat tarkibiy qismlari haqida aytibsiz . Oldindan katta raxmat😊
Siz shu tarkib saqlovchi mahsulotlarni olib ishlatib ko'ring, adepalen va salitsil kislota bor mahsulotlar.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom doktor retinoidni masalan klenzit-c ni kechqurun uyqudan avval namlantiruvchi Krem bilan sursam buladimi
Ha
Salom doctor men yow avlodman kopincha ish joyimda katta avlod vakillari bn gaplawib qolamz lekin kattalar va yowlar fikri bir biriga qaramaqarwi bolgani ucun bazida tortiwib qolamz chunki bu katta avlod fikrlawdan toxtagan kim nma desa iwonaverdi hullas men aytdimki yutubeda bitta dietolog videolarini koraman owa aytdiki dieta qiliw sogliq ucun foydali ekan va shakarni zararli haqida ham gapirib berdm ular meni ewitib turib u duxtiring gapiraveradi ota bobolarimz och yurmanglar oshqozoningiz buziladi deb aytiwgan koproq ovqat yesa kop energiya kiradi yaxwi iwlaysan shakarga kelsak shakarni zarari yoq yeyaver bu duxtirla hec narsani bilmaydi deyiwdi iltimos wunday bir video qilingki yowlarni zararli odatlarga orgatadigan wunaqa kaltafaxm sssr da yawagan kamunistik katta avlod vakillariga aytsangiz shakar hamda kop ovqatlaniw zarligi haqida va xalqimzda kop ucraydigan notogri ovqatnaliw haqida ham qowimcha qilsangiz chunki bular wu odatlarga organib qoliwgan
Siz o'rganishda davom eting. Bunday qarama qarshi fikrlar doim bo'ladi eng asosiysi madaniy suhbat va o'rganishdan to'xtamaslik.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dohtr sizdan bitta narsa soramocidm vitaminlani qaysi payt iciw kk ertalabmi yoki kecgami iltimos javob berin
Odatda farqi yo'q. K,A,D,E lar bo'lsa ovqatlanish vaqtida ichgan yaxshi.
@@drdilshod rahmat kottakon umriz uzoq boʻsin
@@drdilshod qimmatli vohtizzi ayamasdan jovob yozganiz ucun yana bir bora rahmat
Ассалому аоейкум ман бугун сизни Ютубдан куриб тел килдим энди езяпман ешим 41 ёшда 5 ойдан буен угри чикяпти
41 ёшдаги одамда 5 ойдан буён угри чиқиши турли сабабларга боғлиқ бўлиши мумкин. Бу ҳолатни яхшилаб тушуниш ва тўғри даволаш учун шифокорга мурожаат қилиш муҳим. Угри чиқишининг баъзи сабаблари қуйидагилар бўлиши мумкин:
Гормонал ўзгаришлар: Ёшга боғлиқ гормонал ўзгаришлар угри чиқишига сабаб бўлиши мумкин.
Стресс: Стресс ҳам угри чиқишига таъсир қилиши мумкин.
Овқатланиш: Ёғли ва ширин таомлар угри чиқишини кучайтириши мумкин.
Тери парвариши: Нотўғри тери парвариши ёки косметик воситалардан нотўғри фойдаланиш угри чиқишига сабаб бўлиши мумкин.
Шифокорга мурожаат қилиб, тўғри ташхис ва даволаш усулини аниқлаштиришни тавсия қиламан. Агар сизда бу борада қўшимча саволлар бўлса, мен ёрдам беришга тайёрман.
Assalomu aleykum
Meni yuzimda allergiya va kuperoz bor davosini topolmadim nima qilsam boladi kallagen ukolini olsam boladimi
Iltimos duxtir javobini kutaman
Va alaykum assalom! Yuzingizdagi allergiya va kuperoz (yuz terisidagi qizil tomirlar) muammosi uchun bir qancha davolash usullari mavjud. Quyidagi tavsiyalarni ko'rib chiqing:
Dermatolog bilan maslahatlashish: Eng avvalo, dermatolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman. Dermatolog sizning teringizni baholab, to'g'ri tashxis qo'yishi va davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin.
Gipoallergenik mahsulotlar: Gipoallergenik teri parvarishi mahsulotlarini ishlatish allergiya simptomlarini kamaytirishga yordam beradi.
Kuperoz uchun maxsus kremlar: Kuperoz uchun maxsus kremlar va losonlar mavjud. Bu mahsulotlar teridagi qizil tomirlarni kamaytirishga yordam beradi.
Sog'lom ovqatlanish: Sog'lom ovqatlanish va vitaminlar, ayniqsa, C va K vitaminlari, teri sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.
Kollagen ukoli: Kollagen ukoli teri elastikligini oshirishga yordam beradi, lekin bu usulni qo'llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish juda muhim. Shifokor sizning holatingizga mos keladigan davolash usulini tavsiya qilishi mumkin.
Agar sizda allergiya va kuperoz bo'yicha qo'shimcha savollar bo'lsa, dermatolog yoki allergolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman. Sog'lig'ingizni e'tiborsiz qoldirmang va o'z vaqtida tibbiy yordam oling. Sog' bo'ling!
@drdilshod dermatolog lazer bn davoladi battar boldi yana biri lecheniya qildi vaqtincha boʻldi hech narsa shifo bolyapti juda charchadim bu kasallikdan nima qilishga hayronman
Doctr raxmat szga bita iltimos xozrgi kunda ozish uchun eng yaxwisini aytip beroliszmi men marafonlarda qatnawdim kaloryalarni xisopladim togri ovqatlaniŵ xam sport bn xam wugulanip ozolmadim xar xil detokis zerofit kofe ichdim 78 80 kg qotip qolyapman iltimos yordam berin
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling.
Assalomu aleykum doktor meni iyyak qismimdan turli xil toshmalar chiqib ketmayapdi men bularni ugrimi yoki allergiya bilolmayapman.... Oʻsha toshmalar faqatgina daxandan chiqyapti xolos shunga maslahat bera olasizmi
Ваалайкум ассалом! Ияк қисмидаги тошмалар турли сабабларга кўра пайдо бўлиши мумкин. Бу тошмалар угри ёки аллергия бўлиши мумкин. Қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин:
Тиббий маслаҳат: Шифокорга мурожаат қилинг ва тўғри ташхис қўйиш учун керакли текширувлардан ўтинг. Шифокор сизга керакли даволаш чораларини белгилайди.
Гигиена: Юзингизни мунтазам ювинг ва тозаланг. Юзни тозалаш учун махсус ювиш воситаларидан фойдаланинг.
Овқатланиш: Балансланган овқатланиш режасини тузинг. Сабзавотлар, мевалар ва бутун донли маҳсулотларни истеъмол қилинг. Шакарли ва ёғли озиқ-овқатлардан узоқлашинг.
Стрессни камайтириш: Стресс тошмаларни кучайтириши мумкин. Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини қўлланг.
Аллергенлардан узоқлашиш: Агар тошмалар аллергия сабабли пайдо бўлса, аллергияга сабаб бўладиган омиллардан узоқлашинг.
@@drdilshod qanaqa maz yoki gel tavsiya bera olasiz doktor
Rahmat
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktir men juda ham ozg'inman 😢😢iltimos maslahat bering ozgina semirish uchun, shu sabab ko'p oilamda notinchliklar bo'lyapti judayam charchadim ustimdan kulishlaridan nima qilay
Zorku men ozolmay yotibman😅
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум Доктир мен кунда ётишдан олдин алифкая масло суркап йенгил масаж килип ётаман шу тугрими кунда суртиш
Ваалайкум ассалом! Алифкая ёғи (оливка ёғи) терини намлантириш ва озиқлантириш учун жуда фойдали. Кундалик равишда ётишдан олдин енгил массаж қилиб суртиш терини юмшоқ ва соғлом сақлашга ёрдам беради. Бу ҳолатда қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин:
Терини тозалаш: Ёғни суртишдан олдин терини тозалаш муҳим. Бу ёғнинг яхши сингишига ёрдам беради.
Енгил массаж: Ёғни енгил массаж қилиб суртиш қон айланишини яхшилашга ёрдам беради.
Мунтазамлик: Кундалик равишда ёғни суртиш терини намлантириш ва озиқлантиришга ёрдам беради.
Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, бемалол сўранг. Соғлом ва бахтли бўлишингизни тилайман!
Доктор Ассалом мени кулимни устида кичишиш пйдо болди толка кулимда видё чикоринг илтимос анча йиллардан бери бор
Ассалом! Кулингиздаги кичишиш сизга анча вақтдан бери безовталик келтириб чиқараётган экан. Бу ҳолат турли сабабларга кўра юзага келиши мумкин, масалан, аллергия, дерматит ёки бошқа терининг касалликлари.
Мен сизга шифокорга мурожаат қилишни тавсия қиламан, чунки улар сизга аниқ ташхис қўйиб, тегишли даволашни белгилай оладилар. Шунингдек, терингизнинг ҳолатини яхшилаш учун қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин:
Терини намлаш: Терингизни доимий равишда намлаб туринг.
Аллергенлардан сақланиш: Аллергияга сабаб бўлиши мумкин бўлган маҳсулотлардан ва моддалардан сақланинг.
Тоза кийимлар: Тоза ва табиий матолардан тикилган кийимларни кийинг.
Агар сизда бошқа саволлар ёки ташвишлар бўлса, менга ёзинг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман!
Assalomu alaykum doctor qizimni yuiga husunbuzar chiqgan paytga kasmetkalar mumkinmi oldindan raxmat olloh sizdan rozi bulsin
Assalomu alaykum! Qizingizning husunbuzar chiqishi uchun kasmetkalarni ishlatish mumkin, lekin har doim shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Salomatlik doimo birinchi o'rinda!
Doktr iltimos o't, jigar va garmondan tushgan doglarni ketkazish uchun ham vidio chiqaring kutamiz😢iltimos
Dog' nimadan tushganini doktor ko'rsin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alakum doktir parxizda zaftik abet ujinga bolalar yish kerak iltimos retsib aytib yuborig
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алайкум. Танамда майда кора холлар купайвотти нима килсам болади. Илтимос этворин. Докторга кориндим тайинли гап этмади. Нималага анализ топширишим керак. Ва кайси докторга коринишимни маслахат берасиз.
Yosh kattalashib hollar, dog' va qizil donachalar ko'payadi. Ko'rish kerak.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum yaxshimisz. Meni yuzimda qora tochka va ugrelar bor nima qilib yuqotsam buladi tabbiy usulda
Va aleykum assalom! Yuzdagi qora nuqtalar va ugrilardan tabiiy usullar bilan xalos bo’lish uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko’rishingiz mumkin:
Bug’li vanna: Yuzingizni bug’li suv ustida ushlab, teringizni oching. Bu qora nuqtalarni yumshatadi va ularni osonroq tozalashga yordam beradi.
Asal va dolchin niqobi: Asal va dolchinni aralashtirib, yuzingizga surting. 10-15 daqiqa ushlab turing, so’ng iliq suv bilan yuving. Asal antibakterial xususiyatlarga ega va dolchin terini tozalashga yordam beradi.
Yashil choy: Yashil choyni qaynatib, sovutib, yuzingizni yuvish uchun foydalaning. Yashil choy antioksidantlarga boy va terini tinchlantiradi.
Limon sharbati: Limon sharbatini suv bilan aralashtirib, yuzingizga surting. Limon terini oqartiradi va yog’ni kamaytiradi. Biroq, limon kislotali bo’lgani uchun, uni ko’p ishlatmaslik kerak.
Tuxum oqi niqobi: Tuxum oqini yuzingizga surting va quriguncha kuting. So’ngra iliq suv bilan yuving. Bu niqob terini tortadi va qora nuqtalarni kamaytiradi.
Bu usullarni muntazam ravishda qo’llash orqali yuzingizdagi qora nuqtalar va ugrilardan xalos bo’lishingiz mumkin. Agar muammo davom etsa, dermatologga murojaat qilishni tavsiya etaman.
Sizga sog’lik va go’zallik tilayman! 😊
Доктор орифлейм феберлик кампаниялари кремлари юзга ишлаткани фойдаси борми юзга
Kremni turni, ichidagi moddalar va kishi terisiga qarab.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Samotropin garmoni haqida video chiqaring
Aytamiz
@@drdilshod Assalomu alaykum doktor o'sish garmonining analizda o'sish garmoni narmalni desa ham olsa bo‘ladimi farzandimni bo‘yi pastroq iltimos javob bering
Assalomu alaykum doktir meni yuzim sinaflan maziga organip qolgan.NMA qilsam boladi?
Ваалайкум ассалом! Сизнинг ҳолатингиз жуда муҳим ва сизга ёрдам беришга ҳаракат қиламан. Юз терисининг мазга ўрганиб қолиши ва синашини даволаш учун қуйидаги тавсияларга амал қилишингиз мумкин:
Тавсиялар
Терини тозалаш: Юзингизни ҳар куни икки марта юмшоқ тозаловчи восита билан ювинг. Бу терини тозалашга ва маз қолдиқларини олиб ташлашга ёрдам беради.
Мўътадил намлантириш: Юз терисини мўътадил намлантириш учун намлантирувчи кремлардан фойдаланинг. Бу терини қуруқликдан ҳимоя қилади.
Мазни камайтириш: Мазни камайтириш учун махсус мазга қарши воситалардан фойдаланинг. Бу воситалар терини тозалашга ва мазни камайтиришга ёрдам беради.
Соғлом овқатланиш: Сабзавотлар, мева, оқсил ва соғлом ёғлар истеъмол қилишни оширинг. Ёғли ва ширинликлардан узоқроқ туринг.
Сув ичиш: Кун давомида кўпроқ сув ичинг. Бу организмни тозалашга ва терини намлантиришга ёрдам беради.
Стрессни камайтириш: Стресс терининг ҳолатига салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Медитация, йога ёки нафас олиш машқлари билан шуғулланинг.
Сизга тезда соғайишингизни тилайман!
Assalomu alaykum. Yuzim yogʻli ammo hozirgi vaqta quruq boʻlip qoldi havo ham tasir qiladimi Londonda yashayapman shuning uchunmi havoni tasiri sababmi.cerave sovunlar haqida nima deya olasiz. Javob kutip qolaman raxmat.
Sovunlar va yuz namlovchilar qo'llab ko'ring. Telegramdan yozsangiz ishlatmoqchi bo'lgan vositlarizni ko'rib beramiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doctor yuzda dog' paydo bo'lsa yoki toshmalar chiqsa qaysi maz yoki lasionlardan foydalanishni nomlari bilan aytsangiz iltimos
Assalomu alaykum! Yuzda dog’lar yoki toshmalar paydo bo’lganda, quyidagi maz va losyonlardan foydalanishingiz mumkin:
Bepanten krem: Bu krem terini tinchlantiradi va namlaydi.
Sudocrem: Bu krem toshmalar va dog’larni kamaytirishga yordam beradi.
La Roche-Posay Effaclar Duo: Bu losyon akne va dog’larni kamaytirishga yordam beradi.
Avene Cleanance Expert: Bu losyon terini tozalaydi va tinchlantiradi.
Shuningdek, dermatolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman, chunki har bir insonning terisi turlicha va individual yondashuv talab qiladi. Sog’lig’ingizni asrang!
Katta raxmat doctor. Savolimni beetibor qoldirmay javop yozganingiz uchun.
Ассалом аликум сиздан маслахат омокчидим кандай боглансам болади илтимос йордамиз маслахатиз керак
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум хурматли докторжон сизни куп кузатаман барака топинг умриз зийода булсин юзум йогли узим бугдой ранг куп куйозга тез кораяди нима килсам булади юзимга куйош нуридан химояловчи крем яхшисидан фойдалансам хам йордам бермайди йозга юзим терлайди шу сабабли кремдан фойдаланиб билмайман
Boshqa SPF balanroq kremdan qo'llab ko'ring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor köz atrofimda chuqur ajinlarim bor qanaqa krem ishlarsam ham effekti sezilmayapdi ajinlarni qanday qilib ketkizsam böladi maslahat bering .Javob uchun oldindan raxmat.
Assalomu aleykum! Krem tanlashda, retinol yoki hyaluron kislotasi kabi faol ingredientlarga e'tibor bering. Shuningdek, dermatolog bilan maslahatlashish ham foydali bo'lishi mumkin.
doktor bir savolim bor, yog'li yuzga namlantiruvchi krem surkasa bo'ladimi, ko'pchilik battar yog'lanadi deyishyapti nima qilish kerak yog'li yuzga namlantiruvchi krem surkash mumkinmi yoki yo'qmi
Ha, yog’li yuz terisiga namlantiruvchi krem surish mumkin. Ko’pchilik yog’li terini namlash kerak emas deb o’ylaydi, lekin bu noto’g’ri. Agar teri namlanmasa, u qurib qoladi va yog’ni ko’proq ajrata boshlaydi, bu esa terining yanada yog’lanishiga olib keladi.
Yog’li teri uchun maxsus mo’ljallangan, yog’siz va yengil namlantiruvchi kremlardan foydalanish tavsiya etiladi. Bu kremlar terining ortiqcha yog’ ajratishini normallashtirishga yordam beradi va yuzning yaltirab qolmasligini ta’minlaydi.
Sizga mos keladigan kremni topish uchun dermatolog bilan maslahatlashish ham foydali bo’lishi mumkin.
@@drdilshod rahmat ❤️❤️❤️
Иложи болса лосьонлпрни мазларни номларини хам езсангиз
Bizga bog'laning, maqsadizga qarab tanlagan yaxshi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu Aleykum
Doktor menda husnbuzardan qolgan dog' qizarish va chuqurlar bor nima ishlatsam boladi
Va alaykum assalom! Husnbuzardan qolgan dog’lar va chuqurlarni kamaytirish uchun quyidagi usullarni sinab ko’rishingiz mumkin:
Kimyoviy piling: Bu usul terining yuqori qatlamini olib tashlash orqali dog’larni kamaytiradi va terini yangilaydi.
Lazer terapiyasi: Lazer yordamida terining chuqur qatlamlariga ta’sir qilib, chuqurlarni tekislash va dog’larni kamaytirish mumkin.
Retinoid kremlar: Bu kremlar terining yangilanishini tezlashtiradi va dog’larni kamaytirishga yordam beradi.
Uy sharoitida parvarish: Aloe vera, limon sharbati yoki asal kabi tabiiy mahsulotlardan foydalanish terining holatini yaxshilashi mumkin.
Shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashib, sizga eng mos keladigan davolash usulini tanlashni tavsiya qilaman. Sizga sog’lik tilayman! 😊
Assalom alekum yoshim 16da bo'yim 1.61 bo'yim o'sishi uchun qaysi vitaminlar kerak
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор тогри овкатланиш угриси борларга алохида видео килин илтимос
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ретенолни кайирдан оламиз. Рахмат.
Adepalen saqlovchi krem so'rang dorihonadian. Kerak bo'lsa doktor ko'rsin
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Hammasini tug'ri bajarar ekanman albatta yuzim ham yaxshi yoshimga nisbatan ancha yosh kurinaman va buni kupchlik aytishadi ham
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alaykum men juda ozib ketyabman bir haftadan beri hammajoyim ozidan ozi qichishish bolyabti toshma yoq javob uchun oldindan raxmat
Ваалайкум ассалом! Сизнинг ҳолатингиз ҳақида эшитиб, сизга ёрдам беришга ҳаракат қиламан. Қуйидаги тавсиялар сизга ёрдам бериши мумкин:
Шифокор билан маслаҳатлашиш: Биринчи навбатда, шифокор билан маслаҳатлашинг. Улар сизга тўғри ташхис қўйиб, даволаш режасини белгилайди.
Аллергия: Қичишиш аллергия сабабли бўлиши мумкин. Аллергенлардан сақланишга ҳаракат қилинг ва аллергияга қарши дориларни қабул қилинг.
Тери парвариши: Терига мўлжалланган намловчи кремлар ва лосьонлардан фойдаланинг. Бу қичишишни енгиллатишга ёрдам беради.
Суюқлик истеъмол қилиш: Кўпроқ сув ичинг. Бу организмни намлашга ва қичишишни камайтиришга ёрдам беради.
Тўғри озиқланиш: Балансланган ва тўғри озиқланишга эътибор беринг. Кўпроқ мева, сабзавотлар ва оқсилли озиқ-овқатларни истеъмол қилинг.
Шифокор билан яқин алоқада бўлишни давом эттиринг ва уларнинг тавсияларини тингланг. Агар қўшимча саволларингиз бўлса, менга хабар беринг. Сизга тезроқ шифо тилайман!
Assalomu alaykum doktir.Sizdan bir narsa soʻrasam boʻladimi?ozish kursingiz boʻlsa meniyam qoʻshb yuboraolmaysizmi?sizga tgdan yozb bilmayapman spam bb
qolbman.1oycha vaqtim bor 15-20 kg ozishm kerak iltimos yordam bering.
Agar kurs boʻlsa tgdan yozb yubora olasizmi.Javob uchun oldindan rahmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор кузимни таги карайган канака крем ишлатсам булади
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Asalomu alekum Doktir yuzim quruq shunga qanday maz surtsam boladi yozib yuboring
Va alaykum assalom! Yuzingiz quruq bo’lsa, namlovchi va oziqlantiruvchi kremlar va mazlardan foydalanish foydali bo’ladi. Mana bir nechta tavsiyalar:
Gialuron kislotasi: Bu moddani o’z ichiga olgan kremlar terini chuqur namlaydi va elastikligini oshiradi.
Aloe vera: Aloe vera asosidagi kremlar terini tinchlantiradi va namlaydi.
Shea yog’i: Shea yog’i tarkibidagi kremlar terini oziqlantiradi va quruqlikni kamaytiradi.
Vitamin E: Vitamin E asosidagi kremlar terini himoya qiladi va namlaydi.
Shuningdek, tabiiy mahsulotlardan foydalanish ham foydali bo’lishi mumkin. Masalan, zaytun moyi yoki kokos moyi bilan yuzingizni massaj qilish terini namlaydi va oziqlantiradi.
Sizga sog’lom va chiroyli teri tilayman!
@@drdilshod Raxmad
Рахмат доктор сог булинг❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Muammoli va sezuvchan yuzlarni namlash va davolash uchun bepanten maz sursa boʻladimi ?
Салом! Бепантен мази муаммоли ва сезувчан юзларни намлаш ва даволаш учун самарали бўлиши мумкин. Унинг таркибидаги декспантенол тери ҳужайраларининг қайта тикланишини рағбатлантиради ва терини юмшатади. Бепантен мази теридаги кичик шикастланишлар, қуруқлик ва яллиғланишни даволашда қўлланилади.
Лекин, сизда аллергия ёки бошқа сезувчанлик реакциялари бўлса, аввал шифокор билан маслаҳатлашишингиз тавсия этилади. Шифокорингиз сизга тўғри йўл-йўриқларни беради ва терингизнинг ҳолатига мос келадиган даволаш усулини тавсия қилади.
Саломат бўлинг!
Doktor assalomu alaykum sogmisiz omonmisiz
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum Doctor ‼️
oqarish uchun qanaqa nima qilsam boʻladi iltimos manga yordamiz kere
Yordam berin 🙏🏻oqarish haqida iloji boʻlsa VIDEO chiqarin💓
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум хурматли 8:50 доктор мени йошм 32 да мени куп йилдан бери юзимда хусунбузар чикади хозир яна ажинлар хам тушди кузларим пешона кисмимда жуда куйошли жойларда яшайман уймга тугридан тугри куйош тушади нима маслахат берасиз загархам йордам бермади куйошдан корайб юзм ранги учяпти
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Соф тиб совунлари бор аллергияга Карши хусинбузирга Карши ажинларга Карши совунлари бор биз ишлатамиз фойдаси йахши
Тел нумиризи колдиринг
@@ОтабекКаримов-ш2ю салом яхшимисиз аллергияни совунини номини ёзоласизми
Ассалом алекум ретинолни нечи фойизлигини ишлатган макул? Жавоб учун олдиндан РАХМАТ 🙂
Ва алайкум ассалом! Retinolning foizligi teringizning sezgirligiga va retinolni ishlatish tajribangizga bog’liq. Odatda, yangi boshlovchilar uchun 0.25% yoki 0.5% retinol tavsiya etiladi. Agar teringiz retinolga yaxshi moslashgan bo’lsa, 1% gacha bo’lgan konsentratsiyani sinab ko’rishingiz mumkin.
Retinolni ishlatishda quyidagi maslahatlarni yodda tuting:
Bosqichma-bosqich boshlang: Dastlab haftada 1-2 marta foydalaning va asta-sekinlik bilan ko’paytiring.
Kecha foydalaning: Retinolni kechasi qo’llash tavsiya etiladi, chunki u quyosh nurlariga sezgir.
Namlagich bilan birga: Retinolni qo’llagandan keyin namlagich ishlatish terini qurishdan saqlaydi.
Quyoshdan himoya: Retinolni ishlatganda, kunduz kuni SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremi ishlatishni unutmang.
Agar sizda teri bilan bog’liq muammolar bo’lsa yoki retinolni qanday ishlatish haqida ko’proq ma’lumot kerak bo’lsa, dermatolog bilan maslahatlashishni tavsiya qilaman.
Yana qanday yordam bera olaman?