Fit für den Firmenlauf - Lauftipps von sportiF-Trainer Paul Franzke

Am 7. September findet wieder der Chemnitzer Firmenlauf statt - das ist in genau zehn Wochen. Genügend Zeit, um mit dem Lauftraining zu starten und/oder die Laufleistung zu verbessern.
Wer sich bisher noch nicht überwinden konnte, die Laufschuhe zu entstauben oder sich welche zuzulegen, sollte spätestens nach diesem Video hochmotiviert sein. Trainer Paul Franzke aus dem sportiF - Medizinisches Training am Klinikum Chemnitz gibt Tipps, wie ihr in wenigen Wochen fit für den Firmenlauf werden könnt.
[Stock music by erkaselah / MotionElements.com]