ভাইয়ার খুব ই খুব উপকারী ভিডিও। কাউকে বুঝাতে ভুল ঘুমের সাইকোল কত এফেক্ট ফেলতেছে আমার পড়াশোনায়! আলহামদুলিল্লাহ! আল্লাহ সঠিক সময়ে চোখের সামনে আপনার ভিডিওটা আনছে। আপনি ঠিক বলছেন ভাইয়া যখন এইচএসসির টাইমে বাইরে কোচিং করতাম একটিভ থাকতাম, হাটাহাটি হতো। তখন ৫ ঘণ্টা ঘুম আমার জন্য যথেষ্ট ছিল। এখন বাইরে যায় না সারাদিন বাসায় বসে থাকি প্রচুর ঘুম আসে। খুবই ইম্পরট্যান্ট কিছু পয়েন্ট বলেছেন ধন্যবাদ আপনাকে অনেক।
Bhaiya ami onk kom ghumano public academic life a ami 5 hours er beshi khub kom ghumaichi kinto admission phase a eto ghum barse sathe concentration onk kome geche mejaj er kotha ki bolbo baba ma toh voye ak kotha 2 bar bole na eto khitkhite hoye gechi
ami hsc26 . amr rat e porar ovvas hoise last 2 month . din e pora hoi nah phone er jonno. tai ekhon online e class + study korar jonno pc use kori + table (must). age table boshtam e nah. phone e online class korte gele pora to hoi nah ulta time waste hoi ajke video ta 24 er jonno hoileo amr onek upokar hoice. ekhon theke aste aste sob pora din e korar try korbo sokol candidate vaia/apuder jonno mohan allah r kache doa kori tara jeno soabi valo result kore!! sobai ei choto vai(ami) er jonno doa korben jeno se valo result kore ! fi amanillah allah hafez
Ami onk try krci vaiya sokale porar...but amr sokale kichutei pora hy na..ulta rat e onk effectively pora hy ......cz rat r kno sound nai..chillapalla nai...but sokale chillachilli kicchu pora hy nah
Vaiya, amr shara din sir er bashat ghurte ghurte prochondo rokomer tired feel hoy, then shondhay ekdom porte pari na, mathay betha kore, chokhe betha kore abr ghumo ashte thake, tarpor abr ghumate gele ghum ashe na, oi shomoy o matha ghuray.. ami ki korte pari? Amar ki doctor dekhaita hobe?
ভাইয়া আমার তো কম ঘুম, বেশি ঘুম দুইটারই সমস্যা 😑 কয়েকদিন এমন যায় যে ঘুম হয়ই না তেমন তাও দিব্যি সারাদিন কেটে যায় ঘুম ছাড়া। আবার কয়েকদিন দেখা যায় ঘুমের জন্য চোখ খোলাই রাখতে পারি না 🥴
Admission time e aseo 10-11 h ghum hoi.Dui din kom ghumaile pore abar2 din 15-16 h kore ghumaileo hoi na.... Admission amare maira felai...poralekha korte pari na.ar vallge na..ki je korbo vai kisu bolen
din e ghum dhoreche na onk try kori ghumaor..rate 11:30 er moddhe ghumai 4tay uthi..but dine ekta prblm hoy..2/2:30h por por ghum ashe..but bicanai suile 10 /20 minir suye thakar por abr uthi,tkhn abr ghum dhore na🙂
@@NuraniAkterMonika then tumi 8 hour ghumaba must,,baki 16 hours er modde 10 hours+ porba..karon ghum cokhe rekhe porle sei pora kaje dey na..seta vule jawyar chance e beshi,,and one more thing,,day Night matter kore na,,jokhon ghum pabe ghumaba,, abr ute porba,, jodi 12 tai ghum pai ghumaw,,jodi 2 tai ghum na ase taile poro,,(pray,eat,sleep)
Sleep cycle onujai 2 step a ghumanor theke aktana 6 hrs ghum besi effective.... Cz deep ghum amader brain development a help kore, jodi seta 4+2 step a vag koren seta not so effect for our brain
Amr mixed ghum ratre ghum asena Din a ghum ase abar routine thik krar jnno jodi sararat jagi jno porer din taratari ghumate jete pari tkn jodi din a by any chance 30min nap aisa pore tahle r ratre ghum asena 🙂
I sleep at 12 am(usually sleep for 7 hour max) but i can't get sound sleep or constant sleep, i wake up middle of the night for weird reasons. My father also wakes up randomly so i suppose it's due to genetical issues? Also i have severe headaches every morning and evening :"(
Late night study diye ami 2nd year theke pora start kore HSC te golden paisi🤣.... ashole bhaiya desi house e din er belay porata mushkil... but ekhon admission er jonno din e shift kore felbo inshallah.. karon ghum ashe onek...
Apni ekjon admission candidate hoye ekhon o jodi apnr ei bodh ta toiri nh hoy je kon teacher aer kache porle apnr jnne best hbe seta khub e dukkhojonok
Vaiya ami 12 tar somoy gumate jai kintu gume dore 4 tay akn routine create koreci. Rat 4 ta porjonto porbo sokal 8 tay utbo. Eta ki vlo decision holo naki negative impact porbe
November 11, 2024 Admission candidate এখন থেকে পড়লে পারা যাবে??? কারণ আমি এখনও কিছুই শুরু করতে পারি নি 😔😔 একদম বেসিক থেকে শুরু করে এডভান্স পর্যন্ত যেতে পারবো🥺🥺 এখন থেকে শুরু করলে??
Varsity? Obossoi para jabe... No basic...only question solve Protidin 100mcq+ cq solve koro.. Ar porer din recvise daw...arokom chaliye jaww....tobe protidin akbar holew o purber pora cq,mcq dekho..solve koro..korteii thako...mukosto hoye jabe... Sob seshe, akn basic porle mara khaba....varsity question bank solve koro😊
Bhaiya besi ghumer somossa 7h ar kom gumalei porte pari na hsc 25 abr 7h ghumaleo kokhono kokhono ghum Ashe besi 🙂 bhaiya duitai ache amr doctor dekhaisi oshud kheye aro ghum barse
vaiya ami rate onekkhn porte pari but sokale e clg thake dekhe agtu agei ghumai,,,amr somossa hocche jokhn e ghumai (age/pore ) ami sokal e uthtei pari nh,,,onk pain e asi ei problm nia,,,solution ki vaiya😥😥
প্রতিদিন ভাবি আজ রাতে এই পড়া গুলো শেষ করবো কিন্তু ঘুমের জন্য শেষ করতে পারি না😢
Same😢
Same
same
@@yasminnahar3587 jokhon ghumaw tokhon theke 6-7h porer alarm dio n alarm a uthe porte boisho(seta fazr er time a hoile valo hoy), tailei hobe
Akdom same 😢
এক দিন ১০ ঘন্টা ঘুমাই তো পরের দিন ঘুমই আসে না। আবার কখনও দিনে মাত্র ২ ঘন্টা ঘুমায়ে ৩-৪ দিন চলে যায়। মহা বিপদ🙂
same obostha. goto soptahe matro 2 din ghum hoise tao 2 hrs kore. ei week e abr daily 7-8 hrs kore hocche. 🙂
ভাইয়ার খুব ই খুব উপকারী ভিডিও। কাউকে বুঝাতে ভুল ঘুমের সাইকোল কত এফেক্ট ফেলতেছে আমার পড়াশোনায়! আলহামদুলিল্লাহ! আল্লাহ সঠিক সময়ে চোখের সামনে আপনার ভিডিওটা আনছে। আপনি ঠিক বলছেন ভাইয়া যখন এইচএসসির টাইমে বাইরে কোচিং করতাম একটিভ থাকতাম, হাটাহাটি হতো। তখন ৫ ঘণ্টা ঘুম আমার জন্য যথেষ্ট ছিল। এখন বাইরে যায় না সারাদিন বাসায় বসে থাকি প্রচুর ঘুম আসে। খুবই ইম্পরট্যান্ট কিছু পয়েন্ট বলেছেন ধন্যবাদ আপনাকে অনেক।
Ghumer jonno kichui porte pari na ,,,ghumer jonno mone hoy amr sopno ta puron hobe na😢
Amar to tension a beshi ghum ashe 🙃
Btw ami ekhon dui shoptar chestay raate ghumanor obvash banaisi n ekhon 6-7h ghumai
রাতে ঘুম আসে না, আর সকালে উঠতে পারি না, যা খুবই দরকার।
Same😢
3 din phn dure rakhen tasile aamnie agar obostai jben
@@MehediHasan-es8zw দেখি চেষ্টা করে,
তাহলে রাতে পড়বেন যেহেতু সকালে উঠতে পারেন না@@RakibKhan-j2h
Same
রক্তশূন্যতার জন্য ঘুম থেকে উঠেই আবার ঘুম চলে আসে 🙂
সুন্দর উপস্থাপনায় উপকারী ভিডিওটির জন্য অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া ❤❤❤
Bhaiya ami onk kom ghumano public academic life a ami 5 hours er beshi khub kom ghumaichi kinto admission phase a eto ghum barse sathe concentration onk kome geche mejaj er kotha ki bolbo baba ma toh voye ak kotha 2 bar bole na eto khitkhite hoye gechi
আপনার ভিডিওর জন্য অপেক্ষা করতেছিলাম
Vaia ami potidin vabi onk porbo kintu 11 tar dik ghumaile ekbare sokal 10 tai ghum theke uthi ki korbo vaia kichu bujhteci na
বেশি ঘুম এর একটাই সল্যুশন,, use phone, চ্যাট করো , play games, এক সপ্তাহ যাবৎ , যখন তোমার ঘুম ঘুম বোধ হয় 🔥🫡
It works , my big brother used to play games whenever he felt sleepy and continued his study
@@thefalcon9986 where does he study now?
Bhai , Amar 2 ta ROG e ache 🙂
Ajke 14 hr ghumiye utlam😇
@@MayshaTabassumMim-q3d give me ur number🥴🤣
@@ZobaedAlIslam email account & wtsp nmbr den.....then dlt diyen...& fb also
I slept for almost 13 hours 😢😢
@@ZobaedAlIslam email account.... Wtsp nmbr & fb also.. Then dlt diyen
@@ZobaedAlIslam email account wtsp nmbr den & fb also... Then dlt diyen
Ghum ahsilo tai phn niye youtube a ahslam.
What’s a perfect video is it!(for me❤)
ami hsc26 . amr rat e porar ovvas hoise last 2 month . din e pora hoi nah phone er jonno. tai ekhon online e class + study korar jonno pc use kori + table (must). age table boshtam e nah. phone e online class korte gele pora to hoi nah ulta time waste hoi
ajke video ta 24 er jonno hoileo amr onek upokar hoice.
ekhon theke aste aste sob pora din e korar try korbo
sokol candidate vaia/apuder jonno mohan allah r kache doa kori tara jeno soabi valo result kore!!
sobai ei choto vai(ami) er jonno doa korben jeno se valo result kore !
fi amanillah
allah hafez
vai amio HSC 26 akdom apnr moto😂😂
ভাই মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার কিভাবে কমাবো?
এখনকার বেশিরভাগ যুবকরাই পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত। এই নিয়ে একটা ভিডিও বানান।
Vaiya ami ektana dine pori ami babji amr pora system ta thik na ami ratre gumai but dine poreo emon mone hoi apnr kota sune asta pelam❤❤
Jottoshob natok 😂 din e porle j valo aita shobai jane aikhane extra natok kore bolar ki ase "ami vabiji amar porar system ta thik na"😂
ঘুমের চেয়েও সোশ্যাল আসক্তি আরো বেশি pera
Amio sararaat portam.akhn 12-6 ta ghumai.sokale porashuna valo hoi and besi hoi.
Ami onk try krci vaiya sokale porar...but amr sokale kichutei pora hy na..ulta rat e onk effectively pora hy
......cz rat r kno sound nai..chillapalla nai...but sokale chillachilli kicchu pora hy nah
ধন্যবাদ ভাই জীবনকে সুন্দর করে গুছিয়ে নেওয়ার একটি সেরা গাইডলাইন দেওয়ার জন্য❤️
আলহামদুলিল্লাহ 12:00-5:40 পর্যন্ত ঘুমাতে আর দিনে 1 h
Alhamdulillah vaiya amr hocche iccha ghum . jokhon khosi jotokhon khosi ghumai .
Akn amr besh ghum dhore, jemon akn ami ghum tke utlam😢
Vaiya, amr shara din sir er bashat ghurte ghurte prochondo rokomer tired feel hoy, then shondhay ekdom porte pari na, mathay betha kore, chokhe betha kore abr ghumo ashte thake, tarpor abr ghumate gele ghum ashe na, oi shomoy o matha ghuray.. ami ki korte pari? Amar ki doctor dekhaita hobe?
ভার্সিটি ক এর পাশাপাশি ভার্সিটি খ এর প্রিপারেশন কীভাবে নিবো এই নিয়ে ভিডিও দেন
ভাইয়া আমার তো কম ঘুম, বেশি ঘুম দুইটারই সমস্যা 😑
কয়েকদিন এমন যায় যে ঘুম হয়ই না তেমন তাও দিব্যি সারাদিন কেটে যায় ঘুম ছাড়া। আবার কয়েকদিন দেখা যায় ঘুমের জন্য চোখ খোলাই রাখতে পারি না 🥴
Ami ghumai dupur 12 ta theke rat 8 ta porjonto... Rate ghum ase nah asleo consistency every day hoi nah.... Ki j koro koi ek week dhore try korc
Ami ghom aste chai na kintu
Ami to tabile e ghom aisa pori
না ঘুমালে মরবেন না, কিন্তু না ঘুমিয়ে ও পারবেন না
আমার problem শুনলে হাসবেন,,,আমি ঘুম না গিয়ে পারি,,,কিন্তু ঘুম ধরে গেলে alarm এর আওয়াজই শুনতে পায়না,,তখন টানা অনেকক্ষণ ঘুমাই যাচ্ছি,,,কি যে করবো
Same
Coaching ase na? 2 step kmne?
Admission time e aseo 10-11 h ghum hoi.Dui din kom ghumaile pore abar2 din 15-16 h kore ghumaileo hoi na.... Admission amare maira felai...poralekha korte pari na.ar vallge na..ki je korbo vai kisu bolen
ধন্যবাদ ভাইয়া❤
din e ghum dhoreche na onk try kori ghumaor..rate 11:30 er moddhe ghumai 4tay uthi..but dine ekta prblm hoy..2/2:30h por por ghum ashe..but bicanai suile 10 /20 minir suye thakar por abr uthi,tkhn abr ghum dhore na🙂
@@NuraniAkterMonika to koto hour poro Daily?
@siamrahman6878 oi vabe hisab kora hoyni..tbe 7/8 h emn
@@NuraniAkterMonika then tumi 8 hour ghumaba must,,baki 16 hours er modde 10 hours+ porba..karon ghum cokhe rekhe porle sei pora kaje dey na..seta vule jawyar chance e beshi,,and one more thing,,day Night matter kore na,,jokhon ghum pabe ghumaba,, abr ute porba,, jodi 12 tai ghum pai ghumaw,,jodi 2 tai ghum na ase taile poro,,(pray,eat,sleep)
ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ভিডিও টা দেখতেছি 🥱
আসলেই এই ঘুমটাই এখন আমার সবচেয়ে বড় শত্রু.....!
Bhaiya Vit-D er ghatte puron korar jonno as a supplement hishebe khawar jonno kichu advice deta oarben 🤧
Sleep cycle onujai 2 step a ghumanor theke aktana 6 hrs ghum besi effective....
Cz deep ghum amader brain development a help kore, jodi seta 4+2 step a vag koren seta not so effect for our brain
Vaiya facebook e onek update paoya jai,,r etar jonno fb te dhukle onk time waste hoye jai,,scrolling e,,ekhon ki korte pari
Ammur mbl e dhako, nijer ta dlt😊
Vai ajke rate ghumai naii
Amr mixed ghum ratre ghum asena
Din a ghum ase abar routine thik krar jnno jodi sararat jagi jno porer din taratari ghumate jete pari tkn jodi din a by any chance 30min nap aisa pore tahle r ratre ghum asena 🙂
I sleep at 12 am(usually sleep for 7 hour max) but i can't get sound sleep or constant sleep, i wake up middle of the night for weird reasons. My father also wakes up randomly so i suppose it's due to genetical issues?
Also i have severe headaches every morning and evening :"(
Bhai, ami rate 1tar somoy ghumaii...abr 6tay ute jaii...dupure khub kom ghumaii...orthath avrg 5.5hr er beshi ghumai na...ar rate 12 ta porjonto pori...(protidin 7hr er moto pori)
Amar ki kunu prblm hobe?...
Akdom j kom ghumaii....
Vaiya daily 5 hour ghumai. Kokhono tar o kom.r ami rat 12 tar pore r parina jagte😶
ফোন টিপবো কখন 😮
ami class 5 theke raat 2/3 ta porjonto pori 🙂
Raat 10ta theke 4:30 ta ghumai. Onek fresh lage sokale
Sir,I read in class 7. My aim in life is to become a doctor. please pray for me.
You should eat 5L Milk daily 😷
😅akhn e eto hype kno 'baccha'
sm vai but class 5 ami
Sonamoni notun Tumi...😂
Duniya bahot aage nikal gaya😂
🙂🙂vitamin D er ovab amr bujhechi
Late night study diye ami 2nd year theke pora start kore HSC te golden paisi🤣....
ashole bhaiya desi house e din er belay porata mushkil... but ekhon admission er jonno din e shift kore felbo inshallah.. karon ghum ashe onek...
আমার ঘুম আসে না।এরপর মাথা ব্যাথা করে
ভাই আল্লাহ না করোক এটার জন্য সব সমস্যা হয়
তবুও মনে হয় পড়াশোনার প্রচুর চাপ ঘুম বেশি হয়ে যাচ্ছে কতকদিনআট ঘণ্টাও হয়
ভাইয়া কোন স্যারে কাছে পড়ব আর কার কাছে পড়ব না এটার উপর ভিডিও দেন।for hsc 25,26,27........
jar class balo laghe yt onek free class ace
Offline a jao vai
Apni ekjon admission candidate hoye ekhon o jodi apnr ei bodh ta toiri nh hoy je kon teacher aer kache porle apnr jnne best hbe seta khub e dukkhojonok
All subject ACS
আমার তারাতারি ঘুম আসে বাট উঠতে পারিনা তারাতারি
Vaiya ami 12 tar somoy gumate jai kintu gume dore 4 tay akn routine create koreci. Rat 4 ta porjonto porbo sokal 8 tay utbo. Eta ki vlo decision holo naki negative impact porbe
12 ta theke 5ta
ভাইয়া আমি ৬ ঘন্টা ঘুম গেলে ঝিমায়, তাই ৬.৩০-৭ ঘন্টা ঘুম যাওয়ার চেষ্টা করি।
7h enough. Kom besh korar dorkar nai
November 11, 2024
Admission candidate
এখন থেকে পড়লে পারা যাবে???
কারণ আমি এখনও কিছুই শুরু করতে পারি নি 😔😔 একদম বেসিক থেকে শুরু করে এডভান্স পর্যন্ত যেতে পারবো🥺🥺 এখন থেকে শুরু করলে??
Varsity?
Obossoi para jabe...
No basic...only question solve
Protidin 100mcq+ cq solve koro..
Ar porer din recvise daw...arokom chaliye jaww....tobe protidin akbar holew o purber pora cq,mcq dekho..solve koro..korteii thako...mukosto hoye jabe...
Sob seshe, akn basic porle mara khaba....varsity question bank solve koro😊
@SaiemZain-ie9xc
written এর জন্য তো বেসিক ঠিকই লাগবে 🥺
হ্যাঁ varsity candidate ,
ভাইয়া আমি ১০-১২ ঘণ্টা ঘুমাই ,কোনো ভাবেই ঘুম কমাইতে পারি না,কি করব বুঝতে পারছি না
rat 3 ta theke sokal 9-9 30 projonto ghum, majhe majhe 10 da baje
❤❤❤❤❤
ভাই আমার তো পড়তে বেশি সময় লাগে 😢 একটা chapter পড়তে পড়তেই সময় চইলা যায় ভাই এখন কি করার 🫠
vhi amar ekhn emn obostha hoise je ghumayte jaite onk vhoy kre.. literally ek ghum ey 12-13hour + katay dei.. jar jonno onk time ey peray pore jai :")
@@MD.ShadmanRahmanTanzim apnar ammur boka alarm hisebe set kore rakhen tailei alarm er sathe sathe ghum vange😅
@@SuraiyaTasnimOrny bruh..! daily raat jaga dekhe ammuo kisu bole na.. :) jar jonno beshi ghumayle vabe je nisshoy vor ey ghumayse :")
na ghumaile porai mone thake na
Bhai ekdin 10h porle porer 2din gumai😅
5h ghumai
Bt ato besi alarm dey j matha betha hoye gese 😑 majhe majhe voye ghum Y hoi na abr kokhno kokhno besi hoi 😑😑
Vaiya apnar gum r moto ami o gumai din(12-2)
Bhaiya besi ghumer somossa 7h ar kom gumalei porte pari na hsc 25 abr 7h ghumaleo kokhono kokhono ghum Ashe besi 🙂 bhaiya duitai ache amr doctor dekhaisi oshud kheye aro ghum barse
আমার বেশি ঘুমের কারনে কোচিং এ সমস্যা হয়
Thankuu vaiya❤️🩹
ভাই,আমি রাত ১১:০০ টাই ঘুমায় এবং রাত ৩:০০ টাই উঠি।
Kmne
onk ghum pai. 8 hour ghumai. Taw ghum pai 🙂😖
বেশি ঘুমের সমস্যা ভাই ১০ ঘন্টা ঘুম হয়ে যায়
Kom ghum,,,shuye thaka hoy 7-8 hours ....but ghum matro 2/3 hours...ami tho kunu tension ee kori na vai😞tao ghum e eto prblm
Apni ekta boi niye shuyen,, boi porte thakle ghum chole asbe,ar jodi muslim hon jikir korte paren
ভাইয়া ৫ ঘন্টা ঘুম কী একজন পরীক্ষার্থীর জন্য যথেষ্ট?
আমি রাত ১১-৪:০০ টা পর্যন্ত ঘুমাই।😐
Same amio
Sarajibon shunlam manush naki admission time e 4h ghumay ar ami kom hoileo 8😑
Sobar 10 to 5 ta obodhi ghuma dorkar. Ate sorir mon valo thakbe r porao valo hobe
kom ghum .
4.00- 8.00 ta
সারাদিনরাত 24 ঘন্টাই ঘুম
6 hours
মোবাইলের কারণে আগাইতে পারতেছি না 🙂
আজ এই মুহূর্ত থেকে বাদ দাও।
24/7 e ghum dhore 🙂
Average, 6/7 hour🤲🙃
3 Tai ghumale fjr kjaa hye jbeeee toh
beshi ghum bhai
Amar beshi ghum er shomossha
💗
Give my 14 minit of life back
vaiya ami rate onekkhn porte pari but sokale e clg thake dekhe agtu agei ghumai,,,amr somossa hocche jokhn e ghumai (age/pore ) ami sokal e uthtei pari nh,,,onk pain e asi ei problm nia,,,solution ki vaiya😥😥
Same,, ai সমস্যা তা আমারো হয়, আগে পিসে(সময় )সোয়া যায়,, but আগে ভাগে উঠা যায় na😥😥
@@RaselRasel-mg3hy vor e uthe porte mon chai but uthtei pari nh,,,dua koiren amar jonno jeno uthte pari🥲
@@A.S.Bristy. আমি দুই বছর চেষ্টা করে পারলাম না। তবুও পরামর্শ হলো এলার্ম ওয়্যারড্রোব বা টেবিলে রাখা।
@@ishita-HSC24 alarm dia rakhi,,,abbu/ammu 15/20 nh dak dile uthtei pari nh
১২ টা থেকে ৬ টা ঘুমাই
ঘুমের কারণে কোচিং মিস হচ্ছে 😢😢
Same
১০ টায় না?
Rltn kora?
Vaiya ami dine 1 hours ghumai
Rate 4 hours ghumai
6 hours ghumai vai
25 batch 🎉😊
Beshi Ghum bhaiya🙂
Amr sharadin ghum pay.