OS PIORES MITOS DA NUTRIÇÃO
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- Опубліковано 28 лип 2024
- [Mentiram para você]
Você não precisa de café aditivado para emagrecer e nem para treinar,
Glúten e Leite não inflamam
Arroz e feijão não engordam
Açafrão, limão e laranja não emagrecem
Bom vídeo!
Aprenda tudo sobre as evidências no emagrecimento, a ter segurança na hora dos atendimentos e a transformar a vida do seu paciente!
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Referências:
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Mullins AP, Arjmandi BH. Health Benefits of Plant-Based Nutrition: Focus on Beans in Cardiometabolic Diseases. Nutrients. 2021; 13(2):519. doi.org/10.3390/nu13020519
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Brasil. Desmistificando dúvidas sobre Alimentação e Nutrição, 2016. Ministério da Saúde.
Dieta Detox. Nota técnica do CFN, 2015
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Parabéns pela coragem... vejo muitas pessoas com distúrbios de ortorexia, com medo de alimentos... e a maioria acredita cegamente que melhorou a saúde por conta da restrição, sem levar em conta que melhorou por conta da adição de frutas, legumes e verduras.. ao aumentar ingestão do mundo vegetal tudo melhora mesmo... e mais.... a maioria muda o estilo de vida, o que é muito válido, então começa a dormir mais ou melhor, praticar atividades físicas, suplementar ômega 3, por exemplo, enfim...ah e passam a beber mais água, claro e retiram os aditivos químicos do cardápio (isso sim não é alimento propriamente dito)... E aí, depois de toda essa mudança, atribuem a melhora da saúde aos cortes radicais de alimentos, principalmente leite e glúten.. Resumindo, a pessoa melhora porque adotou novos hábitos e melhorou a ingesta de alimentos saudáveis e pensa que melhorou só porque tirou o trigo e o leite da dieta ... e muito profissional acredita na dieta radical de forma genuína.. e vai ficar bem incomodado com o seu vídeo porque esse profissional da restrição e do medo está ganhando dinheiro ensinando outra forma de comer que é muito, mas muito radical por sinal, infelizmente! Parabéns pelo conteúdo. Não se ofenda com comentários contrários, pois você fez a sua parte, comprovou por meio de referências científicas. Obrigada pela coragem!
Ótima explicação.
Falam tão mau do pão e do leite gostaria que vc falasse sobre a margarina e o microondas. Obrigado 😊☺️
Tenho ateriosclerose, não sei mais o que pode ou não comer. Me sinto frustrada , com tantos comentários sobre alimentação. Pois ficamos perdidos com tanta informação , e ao mesmo tempo sem esclarecimento. Pois no meu caso tdo tem que ser específico. Obrigada 🙏
Com toda essa gama de profissionas, eu aconselho seguir no máximo 3 que você confie e prestar atenção nas recomendações deles, sem olhar muito pra fora. Tem muitos profissionais que mal sabem o que estão falando e prejudicam a saúdade da comunidade em geral.
O mito sobre o leite eu até acreditava...
Obrigada. Adorei. Já escutei sobre todos.
Dicas valiosas
Ótimo nutri
Showw
É engraçado que nosso avós comiam de todo e tinha MUITA saúde. No UA-cam tem muita balela 😢😢😢