Técnicas Básicas del Aerobox 👊💪

✅ El AEROBOX es un sistema de entrenamiento y acondicionamiento físico general en el que se
incluyen los fundamentos y metodologías de la GIMNASIA AERÓBICA, junto con las técnicas
específicas adaptadas del BOXEO y las ARTES MARCIALES.
☑️Golpes Básicos :
-Directo
-Uppercut
-Gancho
-Codazo
☑️Patadas Básicas:
-Rodillazo
-Frontal
-Circular
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[@elianavaca2989]

Mi profe! Saludos! 😘

[@estermatildeastorga5458]

Perfecta explicación 👏👏👏