준비운동=골프체조 를 하라는 이유를 그렇게 레슨하니까 골프를 어럽게 하게 되죠. ㆍㆍ 골프체조에서 한팔ㆍ양팔로 스윙궤도를 지키는 작게ㅡ크게 흔들기 에서 양손바닥을 펴고 스윙궤도를 지키며ㆍ흔들기와 턴을 하시면 파워를 집결집중 시키는데 매우 효과적으로 느낄수있다. ㆍㆍ 이때, 가슴팍을 올려라. 그러면 뭉쳐진 옆구리 살이 펴져 중체꼬임이 쉽다. 가슴팍을 올려서 펴진 어드레스 에서 어깨가 움추리지않고 굳게 펴진 상태가 겨드랑이 밀착 또한 좋습니다. 그것이 가슴팍근력ㆍ겨드랑이힘 즉, 파워 임팩트의 출발점이죠.
ㅡ파워 임팩트의 출발ㅡ (겨드랑이 붙이고 조이고) 어드레스때, 가슴팍을 올려라 그럼ㆍ겨드랑이 밀착이 좋고 ㆍㆍ 얼굴을 숙이고 볼을 보지말고 턱을 당기고 내려다 보듯, 가슴팍을 올리면 그런 시선이 나옵니다. ㆍㆍ 가슴팍을 올리면, 옆구리 허리살이 펴져 꼬임도 쉽게 되고, 가슴팍 윗쪽 근육이 불쑥 튀어 나오게 될겁니다. 왕초보 시기를 지나 초보때.. 즉, 6개월이후 는 초보. 그이전은 왕초보. ㆍㆍ 왕초보 때ㅡ준비운동20분, 보조도구와 같이 10회3세트 그런 골프습관으로 왕초보시기 졸업하면ㆍ초보단계 부터는 쉽게 스윙3박자를 내것으로 만들수있다. 근력 또한 당근,, ㆍㆍ 추가) ㅡ 가슴팍을 올리면 ㅡ 척추각을 바르게 세우게 되고 특히, 어깨라인이 움추려 굽은 모양이 ㅡ 바르게 펴진다. 대부분, 어깨 뒷편이 굽어진 어드레스를 ㅡ 움추린 모양 ㅡ 하고 있는 생체인 골퍼들이 많다. 이런 모양은 가슴팍이 움추린, 즉, 그립에 집중한, 볼에 집중된 시선에서 그런 모양이 변질된, 어드레스 모양이 나타난다. 요거이ㆍ제대로 체크해야 됨. ㆍㆍ 가슴팍 힘은 파워임팩트 만들어 내는 출발점이다.
![[골짤강] 견갑골의 중요성](http://i.ytimg.com/vi/MKYwf3pxtRI/mqdefault.jpg)
![[골짤강] 견갑골의 중요성](/img/tr.png)
![[골짤강] 다운스윙의 시작](http://i.ytimg.com/vi/o-26fdc1ZoQ/mqdefault.jpg)
![[골짤강] 잘못된 하체 턴 해결책](http://i.ytimg.com/vi/KfThWRzj96o/mqdefault.jpg)
![[골짤강]신준의 릴리스의 방법](/img/n.gif)
신준프로님...진짜 명강의잘듣고 갑니다. 상급자들 필독이네요
중상급자만 보세요. 명강의입니다. 골프 원리를 모르는 분들은 나중에 다시 보세요.
7:52 부분부터 진짜 좋은 내용이네요 상하체 꼬임을 이해를 못했는데 이제 명확하게 이해가 되네요
견갑골의 전후(왕복)운동이 어깨(회전)운동을 만들어서 상체의 꼬임이 가능하도록 해주는 게 견갑골이니, 견갑골을 뒤로 잡아당겨서 꼬임이 생기도록 한다.
준비운동=골프체조 를 하라는
이유를 그렇게 레슨하니까
골프를 어럽게 하게 되죠.
ㆍㆍ
골프체조에서 한팔ㆍ양팔로
스윙궤도를 지키는
작게ㅡ크게 흔들기 에서
양손바닥을 펴고 스윙궤도를
지키며ㆍ흔들기와 턴을 하시면
파워를 집결집중 시키는데
매우 효과적으로 느낄수있다.
ㆍㆍ
이때, 가슴팍을 올려라.
그러면 뭉쳐진 옆구리 살이 펴져
중체꼬임이 쉽다.
가슴팍을 올려서 펴진 어드레스
에서 어깨가 움추리지않고
굳게 펴진 상태가 겨드랑이 밀착
또한 좋습니다.
그것이 가슴팍근력ㆍ겨드랑이힘
즉, 파워 임팩트의 출발점이죠.
역시 구력이 쌓여야 보이는 신준의 레슨..
샷을 하기 전에ㆍㆍ
골프체조로 몸풀기 12가지를
ㆍㆍ
관절풀기
손목발목무릎허리목,어깨ㆍ
좌우한팔흔들기ㆍ양팔흔들기
스윙축으로 양팔흔들기,
스윙축은 척추ㆍ오른쪽무릎,
왼쪽무릎당기기ㆍ
양손바닥로테이션ㆍ
피니쉬균형잡기, 상체바르게
세우기 등등
한동작씩 하고 난 후 연결되도록
연속동작으로ㆍ스윙3박자를
만든다ㆍ천천히 정성드려ㆍㆍ
정교하게..
이것이 클럽을 잡기전에 준비운동
ㅡ골프체조 다.
예술이다!!!! 왜 이제야 그걸 느꼈을까? 감사합니다.
준비운동=골프체조 레슨을
하지않으니,
스윙동작을 어럽게 설명하게
되고 동작 또한 시범하지않고
레슨이 골프체조와 연결되어
10회3세트로 준비운동을 하도록
유도해야 하거늘,,
우와~ 저희 레슨샘이 항상 이야기 해 주신 내용인데, 이제야 이해가 확실히 완전히 되네요^^
ㅡ파워 임팩트의 출발ㅡ
(겨드랑이 붙이고 조이고)
어드레스때,
가슴팍을 올려라
그럼ㆍ겨드랑이 밀착이 좋고
ㆍㆍ
얼굴을 숙이고 볼을 보지말고
턱을 당기고 내려다 보듯,
가슴팍을 올리면 그런 시선이
나옵니다.
ㆍㆍ
가슴팍을 올리면,
옆구리 허리살이 펴져 꼬임도
쉽게 되고,
가슴팍 윗쪽 근육이 불쑥 튀어
나오게 될겁니다.
왕초보 시기를 지나 초보때..
즉, 6개월이후 는 초보.
그이전은 왕초보.
ㆍㆍ
왕초보 때ㅡ준비운동20분,
보조도구와 같이 10회3세트
그런 골프습관으로 왕초보시기
졸업하면ㆍ초보단계 부터는
쉽게 스윙3박자를 내것으로
만들수있다. 근력 또한 당근,,
ㆍㆍ
추가)
ㅡ 가슴팍을 올리면 ㅡ
척추각을 바르게 세우게 되고
특히, 어깨라인이 움추려 굽은
모양이 ㅡ 바르게 펴진다.
대부분,
어깨 뒷편이 굽어진 어드레스를
ㅡ 움추린 모양 ㅡ
하고 있는 생체인 골퍼들이 많다.
이런 모양은 가슴팍이 움추린,
즉, 그립에 집중한, 볼에 집중된
시선에서 그런 모양이 변질된,
어드레스 모양이 나타난다.
요거이ㆍ제대로 체크해야 됨.
ㆍㆍ
가슴팍 힘은 파워임팩트 만들어
내는 출발점이다.
1년만에 다시보니 이제야 이해되네.......... 백스윙탑이 정말 편해지네요!
와 신세계네요. 부디 내 몸이 기억하고 해내길ㅠ
역시 신준 의문이 풀리네요
이영상
진~~짜 좋은 레슨인데
잘 모르시나봐들
축의 이동이 없이, 어깨 턴의 개념이 아닌, 견갑골의 턴.
션 폴리의 견해와 비슷하군요.
복잡하게 설명하네요
백 스윙에서 원플레인 다운스윙에서 손?뭔소리
꼬임을 모르면서 설명하려니 말만 많아지지요.본인스윙에 꼬임이 있나요?
ㅋㅋㅋㅋ프로한테 꼬임이 있냐는건 대학생한테 한글쓸수있느냐랑 뭐가다른지ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ