Perfecto lo q acaba d explicar para edades tempranas sobre el trabajo físico q deben de llevar acabo adecuado a la edad y de su desarrollo muscular,me acaba de enseñar y de enriqueserme de muchas dudas q yo tenía para poder llevar acabo .con fundamentos de su experiencia q nos comparte para llevarlo en práctica en lo personal en la formación de mi equipo y con la gran seguridad de con el tiempo va ver buenos resultados .
Profe a la hora de diseñar tareas de entrenamiento. Cómo las suele hacer o que patrones uno debería seguir para el armado ? El arrancar un ejercicio de 0 para tu equipo , que pautas habría que seguir ? Porque en los cursos que hice, jamás nos han enseñado y han fomentado el uso de internet para ello.
Hola Amigo , yo te explico como yo lo hago .....reuno a los jugadores y les explico lo que quiero que aprendan y a la vez que lo voy explicando lo voy haciendo yo por partes y matizando cada accion que hay que hacer , despues empezamos el ejercicio y voy corrigiendo lo que esta mal hecho .....para eso muchas veces paro el ejercicio y vuelvo a explicar con mas detalles ......Resumiendo , primero explicacion , despues realizae el ejercicio y corregir y volver a explicar cada vez que se haga mal ... y eso en un entrene y otro y otro hasta que lo hagan bien . No se si te sirve de algo lo que te digo , escribiendo no es facil poder trasmitir muchos detalles importantes . Gracias, un abrazo
@@futbologicos6897 claro , así hago yo , les explico al principio de forma general y rápido que vamos a hacer . Después arranco los ejercicios , les explico , les muestro que quiero lograr , ellos , repiten y les voy corrigiendo mientras lo hacen y les sigo hablando del concepto. También , les hago preguntas para que piensen, ayer por ej hice un rondo y les dije que había que mantener la pelota , sin que se salga del espacio , que piensan que hay que hacer para eso ? Las hago pensar ( el famososl , descubrimiento guiado ) Lo que me refería era al armado de los ejercicios de la sesión . Que pautas sigue ? Que pasos suele hacer para armar un ejercicio de 0 por ej ? Si hay alguna forma de como encarar el armado de una tarea desde 0 . No sé si me explico
@@juanfranlobosolitariodelro1757 No se si te refieres al material que uso .... yo no uso casi nada , balones y petos y alguna vez conos ......mis entrenamientos trato que sean lo mas parecido a lo que se van a encontrar luego en los partidos , Yo trato de hacer todo muy sencillo y rapido , esa es mi manera de entrenar amigo . Saludos
@@futbologicos6897 capaz me explico mal , me refiero a lo que es la planificación, como suele planificar, como realiza las tareas para su equipo, si hay pautas , procedimientos, etc . Es referido a la planificación de las sesiones . . Cómo armar un ejercicio de 0 en su casa , para después trabajar con el equipo en la cancha .
@@juanfranlobosolitariodelro1757 Hola Amigo , yo no suelo planificar mucho , antes si lo hacia y escribia en una hoja los ejercicios que iba a hacer y la duracion , pero desde hace mucho tiempo lo que hago es analizar lo que quiero mejorar en los niños y pensar en aquellas cosas que aun le faltan y con eso hago una planificacion mental ......tal vez eso lo puedo hacer por tantos años de experiencia ,,,,, pero lo logico es apuntar en una libreta los ejercicios de cada dia o de cada semana .....no soy partidario de hacer planificaciones largas ... aunque es algo que muchos entrenadores suelen hacer ..... pero yo prefiero ir analizando a mis jugadores en periodos cortos .... espero que te sirva al menos de guia lo que te cuento , saludos
Profe.excelente , se aprende mucho con sus videos. Preguntas 1. En estas edades ( de 11, 12 años por ej ), entiendo que hay que empezar a trabajar ejercicios de resistencia aeróbica de forma moderada . Recomienda algo de ejercicios más intensos ? Trabajar velocidad con juegos por ej ? 2. En cuanto a la fuerza , es recomendable realizar abdominales, flexiones de brazos, ejercicios de piernas con peso corporal o peso externo (pesos ligeras por ej ) ?
Hola Juanfran , gracias por tu comentario y me alegro que te sirva de ayuda lo que explico . A tu primera pregunta te digo como lo hago yo . Como bien dices la parte mayor de trabajo es aerobico con intensidad baja o media ... lo que comúnmente llamamos fondo con carrera continua a un ritmo que no se eleven mucho las pulsaciones .... tenemos que tener en cuenta que cada niño tiene diferente capacidad aerobica . Despues si que añado algunos ejercicios con cambios de ritmo y algun ejercicio de vez en cuando para fortalecer , como abdominales , sentadillas o flexiones de brazos ....Pero solo algunos ejercicios de poca duracion y con su propio peso . Los entrenes especificos de fuerza y velocidad no son adecuados para las edades que estamos hablando ...... te pongo un ejemplo , yo estoy entrenando ahora un equipo de niños de 12 años y ayer les hice correr , cada uno a su ritmo , 15 minutos dando vueltas a medio campo y de vez en cuando tenian que cruzar el campo con un cambio de ritmo cuando yo les daba la señal .... al final harian 8 o 10 cambios de ritmo de unos 40 metros ..... despues ya hago partido pero con normas .... 1 toque , jugar con la pierna que no dominan , 2 toques , obligacion de control orientado etc , y lo mas importante aqui es explicar como deben hacerlo , parar y corregir bastante . La segunda pregunta ya casi te la he contestado ....se pueden hacer algunos ejercicios de vez en cuando , pero no es en mi opinion algo que se deba hacer con frecuencia ..... A esas edades para mi lo mas importante es , la resistencia aerobica , la coordinacion , que haciendoles jugar solo con la pierna que no dominan puede mejorar mucho y entender algo tactico de posicionamiento en el campo durante el partido , y el respeto y el compañerismo ..... espero haberte ayudado un poco ... podriamos estar hablando dias enteros y aun quedarian muchos detalles que mejorar .... gracias amigo , un abrazo
Perfecto lo q acaba d explicar para edades tempranas sobre el trabajo físico q deben de llevar acabo adecuado a la edad y de su desarrollo muscular,me acaba de enseñar y de enriqueserme de muchas dudas q yo tenía para poder llevar acabo .con fundamentos de su experiencia q nos comparte para llevarlo en práctica en lo personal en la formación de mi equipo y con la gran seguridad de con el tiempo va ver buenos resultados .
Muchas gracias Samuel , me halaga todo lo que me cuentas y me alegro mucho de que te esten sirviendo mis consejos , un abrazo compañero
Esperando la siguiente notificación del próximo vídeo con muchas ganas...de verdad muchas gracias.
Hola Jose , gracias , me alegro que te sea útil la información , pronto publicaremos mas contenido . Saludos
Profe a la hora de diseñar tareas de entrenamiento. Cómo las suele hacer o que patrones uno debería seguir para el armado ? El arrancar un ejercicio de 0 para tu equipo , que pautas habría que seguir ? Porque en los cursos que hice, jamás nos han enseñado y han fomentado el uso de internet para ello.
Hola Amigo , yo te explico como yo lo hago .....reuno a los jugadores y les explico lo que quiero que aprendan y a la vez que lo voy explicando lo voy haciendo yo por partes y matizando cada accion que hay que hacer , despues empezamos el ejercicio y voy corrigiendo lo que esta mal hecho .....para eso muchas veces paro el ejercicio y vuelvo a explicar con mas detalles ......Resumiendo , primero explicacion , despues realizae el ejercicio y corregir y volver a explicar cada vez que se haga mal ... y eso en un entrene y otro y otro hasta que lo hagan bien . No se si te sirve de algo lo que te digo , escribiendo no es facil poder trasmitir muchos detalles importantes . Gracias, un abrazo
@@futbologicos6897 claro , así hago yo , les explico al principio de forma general y rápido que vamos a hacer . Después arranco los ejercicios , les explico , les muestro que quiero lograr , ellos , repiten y les voy corrigiendo mientras lo hacen y les sigo hablando del concepto. También , les hago preguntas para que piensen, ayer por ej hice un rondo y les dije que había que mantener la pelota , sin que se salga del espacio , que piensan que hay que hacer para eso ? Las hago pensar ( el famososl , descubrimiento guiado )
Lo que me refería era al armado de los ejercicios de la sesión . Que pautas sigue ? Que pasos suele hacer para armar un ejercicio de 0 por ej ? Si hay alguna forma de como encarar el armado de una tarea desde 0 . No sé si me explico
@@juanfranlobosolitariodelro1757 No se si te refieres al material que uso .... yo no uso casi nada , balones y petos y alguna vez conos ......mis entrenamientos trato que sean lo mas parecido a lo que se van a encontrar luego en los partidos , Yo trato de hacer todo muy sencillo y rapido , esa es mi manera de entrenar amigo . Saludos
@@futbologicos6897 capaz me explico mal , me refiero a lo que es la planificación, como suele planificar, como realiza las tareas para su equipo, si hay pautas , procedimientos, etc . Es referido a la planificación de las sesiones . . Cómo armar un ejercicio de 0 en su casa , para después trabajar con el equipo en la cancha .
@@juanfranlobosolitariodelro1757 Hola Amigo , yo no suelo planificar mucho , antes si lo hacia y escribia en una hoja los ejercicios que iba a hacer y la duracion , pero desde hace mucho tiempo lo que hago es analizar lo que quiero mejorar en los niños y pensar en aquellas cosas que aun le faltan y con eso hago una planificacion mental ......tal vez eso lo puedo hacer por tantos años de experiencia ,,,,, pero lo logico es apuntar en una libreta los ejercicios de cada dia o de cada semana .....no soy partidario de hacer planificaciones largas ... aunque es algo que muchos entrenadores suelen hacer ..... pero yo prefiero ir analizando a mis jugadores en periodos cortos .... espero que te sirva al menos de guia lo que te cuento , saludos
Profe.excelente , se aprende mucho con sus videos.
Preguntas
1. En estas edades ( de 11, 12 años por ej ), entiendo que hay que empezar a trabajar ejercicios de resistencia aeróbica de forma moderada .
Recomienda algo de ejercicios más intensos ? Trabajar velocidad con juegos por ej ?
2. En cuanto a la fuerza , es recomendable realizar abdominales, flexiones de brazos, ejercicios de piernas con peso corporal o peso externo (pesos ligeras por ej ) ?
Hola Juanfran , gracias por tu comentario y me alegro que te sirva de ayuda lo que explico . A tu primera pregunta te digo como lo hago yo . Como bien dices la parte mayor de trabajo es aerobico con intensidad baja o media ... lo que comúnmente llamamos fondo con carrera continua a un ritmo que no se eleven mucho las pulsaciones .... tenemos que tener en cuenta que cada niño tiene diferente capacidad aerobica . Despues si que añado algunos ejercicios con cambios de ritmo y algun ejercicio de vez en cuando para fortalecer , como abdominales , sentadillas o flexiones de brazos ....Pero solo algunos ejercicios de poca duracion y con su propio peso . Los entrenes especificos de fuerza y velocidad no son adecuados para las edades que estamos hablando ...... te pongo un ejemplo , yo estoy entrenando ahora un equipo de niños de 12 años y ayer les hice correr , cada uno a su ritmo , 15 minutos dando vueltas a medio campo y de vez en cuando tenian que cruzar el campo con un cambio de ritmo cuando yo les daba la señal .... al final harian 8 o 10 cambios de ritmo de unos 40 metros ..... despues ya hago partido pero con normas .... 1 toque , jugar con la pierna que no dominan , 2 toques , obligacion de control orientado etc , y lo mas importante aqui es explicar como deben hacerlo , parar y corregir bastante . La segunda pregunta ya casi te la he contestado ....se pueden hacer algunos ejercicios de vez en cuando , pero no es en mi opinion algo que se deba hacer con frecuencia ..... A esas edades para mi lo mas importante es , la resistencia aerobica , la coordinacion , que haciendoles jugar solo con la pierna que no dominan puede mejorar mucho y entender algo tactico de posicionamiento en el campo durante el partido , y el respeto y el compañerismo ..... espero haberte ayudado un poco ... podriamos estar hablando dias enteros y aun quedarian muchos detalles que mejorar .... gracias amigo , un abrazo