Cómo DISCUTIR ASERTIVAMENTE ⎮Universo Parejas
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- Опубліковано 27 сер 2024
- La asertividad es clave en una relación de pareja y la gestión positiva del conflicto.
Discutir asertivamente nos facilita que las discusiones queden bajo nuestro control. Que no se escapen de las manos y causen incidentes lamentables. Heridas emocionales que sean causa de resentimiento y distanciamiento emocional.
En el vídeo de hoy te explico siete técnicas asertivas muy eficaces para utilizarlas durante un conflicto. Saberlas, y sobretodo practicarlas, te va a permitir controlar la situación y controlarte a ti mismo.
¡Vamos a ello!
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───── PREGUNTAS DE INTERÉS ─────
─► ¿Quién soy?◄ ─
• Soy Óscar González. Me apasiona aprender constantemente. Hacer de ello algo práctico. Y compartirlo con personas como tú.
Soy licenciado en Filosofía y Dirección Escénica.
Soy licenciado en Filosofía, grado en Arte Dramático (especialidad Dirección Escénica y Dramaturgia) y me he formado en el Método Gottman de Terapia de Pareja.
Me dedico a la formación y asesoría en Inteligencia emocional y comunicación interpersonal. Con especial interés en el ámbito de la pareja.
Mi currículum laboral incluye un período de diez años como guionista en Saber y Ganar. Mi currículum vital incluye una relación de pareja feliz desde 2008. Y disfrutar de ser padre desde 2014.
─►¿Qué puedes encontrar en este canal de UA-cam?◄ ─
Este canal te ofrece un conocimiento práctico de cómo conseguir un comportamiento emocionalmente inteligente en tus relaciones
interpersonales. Especialmente en el ámbito de la pareja. Que es el territorio en el que una relación interpersonal alcanza mayor intimidad.
Este canal tiene como objetivo proponerte una serie de hábitos
mentales, de comportamiento y de comunicación que facilitan,
especialmente, el bienestar de tu relación sentimental.
Potencian tu autodominio, tu autoconfianza y tu autoestima. Te ayudan a relacionarte contigo, tu pareja y los demás desde una actitud asertiva.
Este canal está dedicado a cómo conseguir bienestar emocional en nuestra vida diaria. En cómo establecer hábitos afectivos saludables que nos permiten disfrutar del amor hacia nosotros mismos y los demás. De cómo construir relaciones interpersonales positivas. Especialmente relaciones de pareja nutritivas que despiertan nuestra motivación, compromiso y pasión.
La vida en pareja es una oportunidad de crecimiento personal. Y este canal quiere facilitarte el éxito en esta experiencia vital.
Mi misión es orientarte para que puedas disfrutar de una relación de pareja feliz.
¡Vamos a ello!
Yo defino asertividad como la cualidad de comunicarse de manera clara, honesta, apegada a la verdad, directa...pero también empática y entendiendo el contexto del receptor.
1. Disco Rayado
2. Aplazamiento Asertivo
3. Claudicación Simulada
4. Procesar el cambio
5. Ignorar
6. Acuerdo Asertivo
7. Pregunta Asertiva
Este es los videos que mas me han servido, las discusiones con mi pareja estaban escalando cada vez mas y ahora que soy mas conciente de como ser asertivo los dos hemos podido hablar sin llegar a pelear, gracias por esto
Asertividad : comunicarse con los demás sin perder nuestros derechos y sin atacar a la parte contraria. Se trata de llegar a un punto intermedio exponiendo la situación, lo que nos gustaría qué ocurriera, lo que nos gustaría evitar y lo mejor para ambas partes . En realidad se trata de que ambas partes gane para ganar en la relación, sea de pareja, amistad o profesional .
Asertividad: comunicar nuestras necesidades y opiones a otros tomando en cuenta tambien los suyos
Muchas gracias. De verdad, a veces nos enfrascamos en discusiones y terminamos haciéndonos mucho daño.
Asertividad, saber comunicarse con los demás usando palabras y gestos adecuados para respetar la opinión del otro pero dando a conocer la nuestra
Hoy subiste el video muy temprano, ¡Gracias! Aun no lo escucho y debo decirte que llegaste en el mejor momento. Seguramente encontrare opciones útiles; porque me cuesta mucho trabajo discutir y recordar que quien debe ganar es la relación, no,Yo.
Para mi, asertividad es el poder establecer una comunicacion sana, llegando a una conclusion donde ambas partes esten de acuerdo. Es hablar desde el respeto y la tolerancia, entendiendo que todos somos y pensamos distinto.
Asertivo, creo que es aquel que sabe controlar sus emociones y sobretodo la ira, está la demuestra de manera clara pero sin erir o usar la agresividad o violencia porque no necesariamente hacerlo.
Me gusto este canal. Ya me conquistó 🎉❤
Que da en el blanco, al punto! Que acierta y logra solucionar!
Reto de definir Asertivo: Persona segura de si misma, que sabe defender sus ideas sin agredir al otro
Genial. Gracias. ❤
Asertividad una forma de comunicar la situación o problema desde el amor y la empatía con respeto, control de sus emociones y entendimiento sabiendo como y cuando detenerse para escuchar
Personalmente no tenía ni idea que era la asertividad, aunque me doy cuenta que la he aplicado intuitivamente a lo largo de mi vida, estoy dispuesto a aprender y aplicar la asertividad en mi vida y mis relaciones. La falta de asertividad me ha llevado a actuar de manera agresiva o con con miedos. Agradezco tu aporte y me gustaría ver más videos sobre este tema.
En esta lista de reproducción encontrarás una guía muy útil:
👉 Comunicación [Efectiva] de pareja 👉👉 cutt.ly/bt4tFIM
Un saludo.
@@UniversoParejas muchas gracias por tu pronta respuesta, un abrazo
Asertividad es saber qué decir y cómo decirlo en el momento correcto.
Comunicarse con empatía y honestidad.
asertividad es la manera correcta y eficaz con la que llego al objetivo
Comunicar tomando en cuenta la postura de la otra persona, su susceptibilidad, para no generar conflictos sin dejar de expresar lo nos disgusta.
Asertividad es tratame con respeto y así como te trato me tratas??
Las 7 técnicas me gusta la No. 2 la aplicaré, No 3 si darle la razón pero mi voz mejorar No 4 tomar conciencia y darle un tiempo no pelear, No 5 mi tono de voz manejar en bajar la tensión lo aplico, No 6 ahhh ya el ser y el hacer bien bien uff no poner etiquetas, No 7 preguntas preguntas a que se refiere con lo que quieres? Mmm, es como estar preguntando porque no sé a que se refiere. EXCELENTE ALGUNAS APLICARLA!!! Gracias 👍👍👏👏👏
Asertividad es tener entender y comprender el contexto presente y ser capaz de responder al mismo tiempo de acuerdo a los objetivos de los la situación. En el plano de la comunicación es estar en el diálogo. Por ejemplo, en un consultorio se espera que el médico sea asertivo. Nadie soportaría un médico que se fuera por las ramas para dar un diágnostico.
A mí lo que más miedo me da en el mundo es discutir. Porque mis experiencias fueran terribles cuando quería expresar algo que no estaba de acuerdo. Pero, soy consciente que tengo derecho a expresar algo que no me guste (de forma asertiva y respetando ambos lados) lo único que mi experiencia pasada, pues me da miedo a que me dejen :( y eso que nunca me enfado 😢pero si te dejan por expresar algo de manera correcta, no merecerá la pena :(
Si te dejan por expresar algo de manera correcta, te han hecho un favor. No estabas con la persona adecuada. Feliz día.
Wao me ayudó mucho, gracias ❤
Me pareció muy bueno el video, concreto y realista, buscando evitar daño a sí y a terceros. Suena color de rosas pero es la forma de mejorar nuestra realidad! Gracias!
Me gusta mucho tu canal. Gracias por todo
Asertividad, es comunicar lo que quieres de forma respetuosa
Asertividad es decir, expresar, pedir algo... Teniendo en cuenta quién es, dónde está, cómo está, por lo que ha pasado la otra persona.
Acertividad es saber como interpretar y actuar ante una situación
Eres el mejor !
Asertividad es como un tiro al blanco; acertar es dar en el centro en como manejas las situaciones. En lo personal trato de hacer uso de ella, pero me cuesta muchoooo
Entiendo por asertividad, el expresarse respetando los derechos propios y los de los demás, sí caer en inhibición ni agresividad. Saludos y adelante. 👍
Hola, me gustaría que platiques acerca de la ciberinfidelidad, ya que las tecnologías se han metido en todos los aspectos de la vida.
Hola Oscar soy Elsa de la ciudad de México te agradezco por tus videos , me gusta la forma practica y muy clara ya que dices las cosas de una forma fácil de entender eres superrrr👍
Elsa Mendez Grácias por tu comentario!
Asertividad es decir lo que sientes y piensas respetando la opinión y sentimientos del otro.
Muy bueno gracias
Hola !!! Tus vídeo me han ayudado mucho. Gracias por esta información vale oro !!!!
Me encantaría que nos hablaras de la diferencia de edad entre las parejas 💁🤭
Me lo apunto. ¿Abigail, qué es lo que te interesa concretamente?. Gracias.
Acertividad es la capacidad que tiene una persona para expresar correctamente su punto de vista
Asertividad
Acertividad: tener la razón
Asertividad es comunicar o hablar las cosas desde un lugar objetivo, decidido y positivo.
Yo digo que asertividad es decir lo que queremos sin ofender a los demás
Owww y que pasa si ambos somos disco rayado? creo que a veces usar esa técnica es un poco difícil ya que uno termina desesperándose, pero creo que nos ha funcionado, una vez discutimos sobre lo mismo casi 2 horas y sin argumentos diferentes pero al final cedimos por que ambos puntos eran validos aunque no estuviéramos de acuerdo.
Para Mi... La asertividad se trata de comunicar algo hacia alguien más haciendo entender la idea de forma respetuosa y clara
Utilizo la técnica de ignorar y el banco de niebla 😄
Para mí asertividad es saber expresar lo que necesitas de manera respetuosa y hablar correctamente desde la paciencia y calma
Mi preja y yo empleamos varias, el problema es el tono de voz, ninguna funciona si se usa un tono cruel o de superiprodad.
gracias
Mi definición de asertividad: capacidad de reconocer la perspectiva u opinión de otros sin un juicio previo y sin necesidad de estar alineado con esos valores u opiniones.
Definición expuesta en el video: "Actitud de autoaformación y defensa de nuestros derechos personales, respetando el mismo tiempo los de los demás".
Definición RAE: "Cualidad de asertivo." -> "Dicho de una persona: Que expresa su opinión de manera firme.".
Definición Cambridge: "the quality of being confident and not frightened to say what you want or believe".
En ningún momento se expresa en las definiciones de los diccionarios de ambas lenguas la cualidad de respetar a los demás, lo que me parece un poco contradictorio. Normalmente, ligamos asertividad al respeto o a la carencia de maldad en una conversación, pero al ver estas definiciones tengo dudas de si es correcto el uso de la palabra para esos fines.
Veo muy útiles los consejos expuestos en el video y he detectado que he usado algunas de las técnicas expuestas. Pero, creo que esas mismas técnicas se pueden utilizar para "evitar" relacionarte o discutir con alguien a quien no le tienes respeto, lo que me hace dudar de nuevo si la definición dada al comienzo es correcta.
Gracias por el contenido.
Hola Óscar necesitarías que hables sobre la diferencia de edad y la distancia en una pareja ya que es lo que estoy pasando gracias
la asertividad es un estado mental en el cual suponemos la forma idonea de actuar en ciertos casos
Un saludo.
Responder asertivamente es no ser agresivo ni inhibirnos, respetar los derechos de los demás.
QUE PUEDO HACER SI CUANDO INTENTO HABLAR ME DICE QUE ESTOY DICIENDO ESCUSAS? O ME DICE QUE SI ME CALLARA SERÍA MEJOR? O ME DICE QUE LA ESTOY DEVALUANDO POR CONTRADECIRLA? O ME DICE QUE POR MI ESTÁ TRISTE?
Asertividad: dar el mensaje que quiero expresar de la mejor forma para que la otra persona lo entienda igual.
Respetando al otro y a ti misma.
Asertividad: Capacidad para expresar nuestro sentir emocional.
Un saludo.
Hola Oscar... te felicito por tu excelente trabajo en este canal...es muy útil y me ha ayudado mucho en lo personal.... pero quiero comentarte algo... a ver qué opinas... Resulta que comencé a explicarle estas técnicas a unos amigos casados y la mujer me manifestó lo siguiente: "Hay que pereza... eso es para gente delicada y sufrida que no tiene caracter... osea yo me casé con un hombre y espero que sea hombre en todo sentido... yo no le puedo estar diciendo a él las cosas de manera bonita todo el tiempo.... a nosotros nos gusta el amor salvaje (rudo)... etc " .......... Bueno Oscar quería preguntarte qué opinas de esto... ?? Osea el ritmo de la vida a veces es demasiado estresante, rápido, etc..
Hay gente para todo. Si ambos congenian en el estilo afectivo "salvaje"... De todas formas es un tema para poderlo desarrollar en un video. Gracias.
@@UniversoParejas gracias Oscar por responder pronto... Entonces si en este caso ambos congenian en que no tienen que estar usando las técnicas a cada momento del día... Y que para algunas cosas pueden soportarlo??? O sea ejemplo conozco q entre ellos no se piden disculpas o no lo hacen de manera explícita... Es como q no les importara... O hasta q punto uno puede dejarlo pasar y cuándo uno debe decirle algo al otro??
Por que no haces como conquistar o generas interes en su primera platica o apenas conociendose
Itachi Uchiha , mírate el vídeo Cómo triunfar en tu primera cita.
Hola, intenté ingresar al archivo en Dropbox pero me indica que no existe. Podría verificar por favor.
prueba ahora: drive.google.com/file/d/1I8F8DkdBvVXm25fj7ExmBs13YkTk6QEB/view?usp=sharing
@@UniversoParejas gracias, ya lo logré. Muy amable
Totalmente falso.
Al menos con una mujer nunca de debe discutir, ellas son emocionales y no se basan en razones lógicas.
El hombre simplemente debe callar y estar tranquilo y no decirle absolutamente nada solo dejarla hablando e irse inmediatamente.
Ella se arrepentirá de todo lo que dijo porque lo dijo desde la emoción y no desde la razón.
Si intentas razonar con una mujer nunca ganarás.
Nunca.
Nunca.
Solo ignorarla y así ella sabrá que sus chantajes no funcionan contigo.
Si sigue con esa actitud descartala para siempre.
Vengo de parte de la unemi :v
No te entiendo nada
Aniuska Villegas Inténtalo hasta que puedas. Un saludo.
Para mi la asertividad es la habilidad comunicativa que poseen algunas personas para transmitir un mensaje conciso sin faltar al respeto
Raya la Manipulación todas tus técnicas.
la 5 no funciona nada hahahah hay que hablar
Entonces aplica la 2 😉
Al que mejor me funciona no es huir de la conversacion(ya que solo haces guardarte leña y gasolina para la siguiente discusion) sino mantener la calma y hacer un analisis de lo que esta sucediendo y comunicarlo con palabras a la otra persona y las consecuencias que estan teniendo la cuestion en ese momento.
Algo asi como lo que has descrito en la 1 y 4 ,pero sin tener en cuenta los ejemplos que has dado ya que los ejemplos que has dado son de huir y delegar la conversacion, nada que ver con la descripcion que das al principio.
Una critica pequenita, en cuanto a las Tecnicas que has descrito resuenan mucho con lo que yo pienso y te doy las gracias por haber encontrado las palabras para describirlas, pero en los ejemplos que das solo cumplen en parte la tecnica anteriormente descrita y siempre acabas intentando retrasar o acabar con la discusion (casi como si estas dando por echo que la otra persna se va a quedar en silencio mirando a la nada despues de decirle que "paremos la discusion").
En cuanto a las situaciones que has propuesto casi todas tienen una misma estructura y probablemente resolucion correcta que es la siguiente; Nuestra pareja nos comunica algo con lo que no esta conforme y nos hace una pregunta vacia a la que nosotros tenemos que dar una solucion ,un resumen de como nos hace sentir este problema, y comprometernos de alguna manera a que esto no se reitere, en caso de que esta discusion venga una segunda vez porque buen nosotros hemos fallado en lo que nos hemos compremetido, a hacer ,o la solucion inicial no ha funcionado habremos perdido un poco de confianza con nuestro interlocutor, por lo que tendremos que primero desculparnos por nuestro error y describir nuestros sentimientos de decepcion el que no ha funcionado ,dejandonos empezar desde el principio o buscar la solucion que propone nuestro compañiero/a en caso de que este no de ninguna, nosotros tenemos que dar una o la discusion no se acabara. (o podemos evitar la discusion evitando el dialogo y cortando el paso a este ,esto no me gusta ya que solo retrasa la conversacion o tienes en mente de que el problema en cuestion se va a areglar por si solo lo cual no sucede amenudo en mi caso, Y ni se te ocurra poner obstaculos(ej. hijos, familia, personas a cargo o responsabilidades y circunstancias personales como escusas) con la finalidad de demostrar que lo que nuestra pareja quiere es imposible por esa escusa, amargando solo a la otra parte[si ignoramos sus intentos de resolver el problema podria incluso ser devastador para la relacion]).
Me gustan tus videos me hacen pansar tanto tus tecnicas (y los ejemplos), gracias por tu tiempo y seguramente no pensabas que vas a tener media pagina de respuesta cuando decidiste responder a mi comentario pero yo tampoco lo habia predecido que lo escribiria si te tengo que decir la verdad.
Gracias por tu aportación! Muy valiosa!