모유수유 꿀팁 8가지 | 샤인킴의 완모 노하우 (feat. 눈물나는 젖몸살 극복기)

촬영일: 2020.12.29 (산후82일째)
#가정출산 직후부터 시작된 #모유수유 의 여정과 저에게 도움이 되었던 8가지 노하우를 공유합니다. 출산 직후부터 모유생성을 촉진하기 위해 노력했는데 젖양이 너무 많아져서 #젖몸살 로 고생을 했어요. 생후 한 달 이후부터는 젖몸살과 잠부족을 극복하고 수유를 잘 하고있답니다. 전문가가 아니기에 '이렇게 해라'는 조언이기보다는 제가 첫째 둘째를 모유수유 하는데 도움을 받았던 여러가지를 알려드릴게요.
아모마 자연주의 모유촉진 허브티 (밀업블랜드)
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샤인킴 관련 자격사항
-AFPA Certified Personal Trainer
-AFPA Functional Training Specialist
-AFPA Pre/postnatal Exercise Specialist
-Zumba Basic®
-Zumba Step®
-Strong by Zumba™
-재활요법 소도구 필라테스 지도사 (사)한국국공립대학평생교육원협의회
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