Our routine in Ramadan - Sama Eissa

Routine change in Ramadan can be inconvenient, and sometimes may even cause us to feel quite stressed.
‏But the good news is, there are helpful ways to cope with change.
‏Listen to our therapist Sama Eissa as she explains how to approach Ramadan's routine change with a positive mindset.
‏O7 Therapy - your mental health companion
قد تكون تغييرات الروتين في رمضان غير مريحة، وحتى قد تؤدي إلى الشعور ببعض التوتر.
ولكن لحسن الحظ يوجد بعض الطرق التي يمكنها مساعدتنا على التأقلم مع التغيير.
استمعوا إلى معالجتنا سما عيسى وتوضيحها لطرق تساعد التأقلم مع تغييرات الروتين في رمضان بعقلية أكثر إيجابية.
‏O7 Therapy - معك في طريق صحتك النفسية
‏#o7therapy #mentalhealth #mentalwellbeing #mentalwellness