MUKA PŘI NÁVRATU DO RUTINY, JAK SI UDRŽET POSTAVU, JAK ZHUBNOUT, ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL [DENNÍ RUTINA]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 106

  • @antoninhornacek2686
    @antoninhornacek2686 4 роки тому

    Kočando Kačenko. To fialové cvičební triko Ti opravdu pasuje ještě když máš do něj tak krásné poprsí...prostě dokonalé...zavidím IROVI tak úžasné hračky...

  • @Alena-o3q
    @Alena-o3q 29 днів тому

    Ahojky Káťo díky za krásné video jako vždy, Adámek skvělý ❤❤❤❤❤přeju vám krásné dny plné pohody ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🍀🍀🍀👍👍👍

  • @adareiman4937
    @adareiman4937 4 роки тому +7

    Katka vy ste tak pohodová úplne sa sklidnîm pri pozerani vašich videí. Som rada že som asi pred pol rokom na vás natrafila. 😘

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Jsme moc rádi,že vás videa baví🥰Děkujeme👩🏻👦🏻👨🏼‍🦲☘️

  • @klaraurbanikova6639
    @klaraurbanikova6639 4 роки тому +1

    Krásné video. Cvičení, to je velký záhul, my máme teď po dovolené a hýbala jsem se tam snad více, než normálně. Snažím se chodit 3x až 4x do fitka ale někdy je to časově fakt náročné, každopádně cítím se potom mnohem lépe! 💕 Držím palečky a hodně pevné vůle.

  • @zdenkavecerova1513
    @zdenkavecerova1513 4 роки тому

    Kačí,zase to až tak s cvičením nepřehánějte,za chvíli budete doma a do formy se vrátíte lehce,protože jste zodpovědná a máte svoji rutinu!!!Adulka je super,už ať umí číst a bude předčítat mamince!Pěkné dny s bábi a dědou!Děkuji za vždy zpětnou vazbu,jste super a mě to moc potěší!!!!!!!Zdraví Vás všechny Zdenča

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Jé já to nepřeháním. Já se vracím do formy, jinak by to zle dopadlo :D Začátky jsou vždycky těžké. Přejeme krásný den :)

  • @janaburicova3809
    @janaburicova3809 4 роки тому +1

    Ahoooj, ty knížky jsou úžasné, taky sbírám, mají knížky průběžně různé na známky, tak vždy beru, protože to je super... Adámek bomba - je to hrůza 🤣🤣🤣 To mě fakt dostal... Stáhla jsem si to cvičení také a myslela jsem poprvé, že je po mě a to nejsem na cvičení nováček a ani tedy žádné máslo... No uvidíme 🤣 užívejte ❤❤❤❤
    "Ježišmarja" 🤣🤣🤣🤣

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому +1

      No jo je to masakr, ale časem se to poddá :D dneska pátý den už bolest začíná opadávat a dokonce můžu bezbolestně sednout na záchod :D

  • @janawaw8293
    @janawaw8293 4 роки тому +1

    Děkuji za pěkné video + připomínku, že ten pohyb je důležitý. Podložku na cvičení mám totiž v koutě srolovanou jako Adámek toho šneka:-) Je vidět , že základem je umět sám sebe motivovat a nevzdat to! Přeji všem krásné a pohodové dny např. s knihou :-)

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому +1

      Ano to máte pravdu. Člověk se musí donutit :D

  • @terezaadamkova5363
    @terezaadamkova5363 4 роки тому +7

    Super!Jsi opravdu moc dobrá!

  • @natp3450
    @natp3450 4 роки тому +1

    Jsi tak krásná, ty ostříhání vlasy moc ti sluší. Mám vás všech ráda, jsem tak šťastná, že se učím právě česky a tím pádem můžu pochopit co říkáte. :) Přeju hodně štěstí! 🧡💛💚

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому +1

      Děkuji a jsme rádi, že s námi můžete procvičovat :)

  • @lenkakolomaznikova6791
    @lenkakolomaznikova6791 4 роки тому +4

    Sakra,,,já se na vás tak těším. Dobře se na vás kouká .♥️♥️💓💓💓♥️

  • @zanetamacosek5863
    @zanetamacosek5863 4 роки тому +2

    Ahojky, krásné, krásné, krásné👍 jste super👍👍👍 ♥️🍀

  • @karolinaminarikova5374
    @karolinaminarikova5374 4 роки тому +3

    Opět parádní vlog. Taky jsem se navracela ke cvičení nedávno. Nejdříve jsem byla týden vypomáhat na táboře, pak jsem byla nastydlá a byla doma na neschopence a jsem ještě skoro týden necvičila, protože jsem dobírala atb a raději po atb jsem najížděla pomalu :D Takže asi 3 týdny necvičení (předtím pravidelně). A bylo to znát. Po dvou týdnech se to srovnalo a teď už zase dobrý :D Tak ať je lépe a tělo si rychle zvykne. krásný večer :)

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Moc děkuji❤️Snad se to srovná rychle,protože není sval,který by mě nebolel😁😄😆

  • @irenastacova4034
    @irenastacova4034 4 роки тому +4

    Milá Kačenko dnes jsem se zase nasmala Adámek jak dneska hodně povídal je to miláček jinak moc pěkný videjko těším se na další mějte se krásně 🤗♥️👍💋

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Moc děkujeme❤️🥰Adulka pusu nezavře celý den😁

  • @vlastavasatkova5120
    @vlastavasatkova5120 4 роки тому +1

    Moc pěkné video,ty knížky jsou super a to cvičení...jste fakt dobrá 😘

  • @radkatvorilka0083
    @radkatvorilka0083 4 роки тому

    Ahojky Kateřinko, musím říct, jak je dobře že nejste dokonalá, proto vás tady máme všichni rádi. Zase moc pěkné a pohodové videjko.

  • @janagrusova4776
    @janagrusova4776 4 роки тому +3

    Adámek jak cvičil to je parťák taky cvičím a jak pak bolý celý tělo ale nejím pečivo jím jen tmavý a to je pro mě utrpení každý den večer si připadám jak králík ty saláty co jim tak hurááá do toho vy to dáte dřív jak já já mám 108kg tak to jde hůře Adámek to je kluk ukecaný jak říkal to bude hrůza to jsem se zasmála ale je to zlatíčko moc mě to svámi baví ste pohodová rodinka a tak to má bít

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Moc děkujeme :) Nejdůležitější je vytrvat. Výsledek se dříve či později dostaví :) Hodně štěstí :)

  • @tamarapetrova6165
    @tamarapetrova6165 4 роки тому +1

    Dobrý večer přeji Katko a Adámku.Přesně jak říkáte, pokud člověk se přestane pravidelné hýbat, tělo zleniví, svaly ochabnou.Knížka je velice krásná a brouček Adámek mě opět pobavil jak říká, ježíš marjá,

  • @alenakubatova292
    @alenakubatova292 4 роки тому +6

    Zdravim Kaci ten Adamek je moc sikovny jak mluvi ♥️🥰😓😌

  • @michalakrizkova6363
    @michalakrizkova6363 4 роки тому +1

    Kačí to já mám stejně, když jsem u rodičů. Vnitřně mám nějak zakódované, že jsem doma a pořád jsem jejich dítě, akorát už dospělé a taky rodič. 🙂 Ve vlastní domácnosti samozřejmě musím naplno fungovat, ale u rodičů si taky dovolím relax a nechám se opečovávat. 🙂

  • @ivetavicanova56
    @ivetavicanova56 4 роки тому +5

    Teda,super a to zrýchlené je sranda. 🤣👍 A máš fajn parťáka na cvičenie. Pozdravujem zo Slovenska. Iveta🤸🍀🌹

  • @hanakailova9147
    @hanakailova9147 4 роки тому

    Zdravím Katko, ty tepláčky co jste koupila Adámkovi jsou turkáčky. Na fb jsou maminky, které je šíji, pár jich také mám pro synka (20m) a jsou supr. Synka látkuji, tak ty turkáčky krásně sedí. Přeji krásný den.

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Tak to jsem ani netušila, že mají speciální název. Opravdu sedí moc hezky a užil si v nich celou zoo. Krásný den :)

  • @maruskaciencialova2717
    @maruskaciencialova2717 4 роки тому +2

    Ahoj Kačí, no vidíš, už to máš za sebou👍já teď v létě cvičím u větráku, jinak bych v tom vedru odpadla,mějte se s Adámkem hezky 👍❤️🍀🙌

  • @xxx7299
    @xxx7299 4 роки тому +1

    Zdravím, tak za prvé z cvičení za jedna, z vaření za jedna, no a že čtení jedna s hvězdou 🌟Eleonorce (moje dcera) čtu od zhruba dvou let každý večer a dnes je jí deset a stále v tom pokračujeme, je to takový nás večerní rituál 😁celkově má moc ráda knížky za což jsem ráda, teď u nás vede ilustrovaný Harry Potter 😄pozdravy celé rodině 🤗

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Děkujeme❤️🥰Adam knížky miluje.Rád si prohlíží a popisuje obrázky☘️Jsem ráda,protože my knihy s manželem taky milujeme.Přejeme krásný večer☘️

  • @carolin1116
    @carolin1116 4 роки тому

    Kačí, Adámek je moc roztomilý a je vidět jak se stále zlepšuje v mluvení. Pobavilo mně to jeho ježíš marijá a tatínek se zlobí, to se mu zalíbilo. Je tak líbezný, že bych ho hned pomazličkovala a zulíbala. Jste mým vzorem a zkusím cvičit podle Vás, ale asi soft variantu, aby mně nekleplo. 😂😂❤❤

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому +1

      Moc děkujeme :) Ano teď Adam mluví z 95procent jenom česky. Je neskutečné jak rychle se děti adaptují. Krásný den :)

  • @lucieredova4979
    @lucieredova4979 4 роки тому

    Dobry vecer Kacko, jste mi inspiraci co se tyce detskych knih, prac.sesitu....co kupujete Adamkovi, taky je pak kupuji synovi a moc ho bavi. Chtela jsem se zeptat, zda mate nejake nove knihy, sesity....a natocila by jste o nich video. Dekuji mejte se moc krasne :)

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Moc děkuji , to mě těší. Momentálně jsme knih moc nekupovali. Chci nasbírat ty knížky z Alberta :)

  • @luciefrancova1816
    @luciefrancova1816 4 роки тому +2

    Ahoj Kačko super video jako musím říct že tobě ti to jde to cvičení neměla si s tělocviku jedničku ve škole jak jsem se dívala na ty videa tak už dříve jsem si říkala že ti to jde to cvičení a jak si říkala ve videu že nikdo není dokonalý to říkáme já a moje sestra a ještě jak jste si šli lehnout do postele jak Adámek četl tu knížku jsem si říkala teda ten je dobréj super úžasný Adámek to je roztomilej klučina 👍👍👍👍🍀♥️😉

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Děkujeme😉Tělocvik jsem měla ráda,hlavně atletiku,ale nesnášela jsem kolektivní sporty😄Proto mě asi i tohle cvičení baví😁

    • @luciefrancova1816
      @luciefrancova1816 4 роки тому

      @@KatkaMyIrishLife No já jsem moc nemusela tělocvik hlavně míčové hry to bylo promě Španělská vesnice jak se to říká

  • @woltdisney5482
    @woltdisney5482 4 роки тому +13

    Kači v rámci zásad HACCP (hygieny ve stravování) NIKDY, NIKDY nesahej rukou, kterou jsi měla na syrovém mase do solničky, která se dále používá na solení. Nikdy nesmí ruka od syrového masa přijít na jiné potraviny, které se ihned tepelně nezpracují!!!

  • @ivanaz9781
    @ivanaz9781 4 роки тому +3

    Pomoc a pritomnost rodicu je fain, urcite jste za to rada, ale domnivam se ze jste zvykla uz dlouho si koordinovat podle sveho rezim dne a tento fakt naboura vsechny zvyklosti. Je to takove presednuti z letadla do lokalky

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Jasně že jsem😉Od 20ti žiju sama,takže s tím občas bojuju,každopádně i tak jsme tady moc spokojení🥰

  • @marketasteflova4952
    @marketasteflova4952 4 роки тому

    Video super.Malej je fakt božan 😁 můžu vědět jaké to jsou videa??Odkaz prosím.Děkuji

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Děkujeme❤️Všechno info najdete v popisku pod videem😉

  • @denisak9874
    @denisak9874 4 роки тому

    Souhlasím v Albertu mají dobré potraviny. :)

  • @ivetakovacova3629
    @ivetakovacova3629 4 роки тому +2

    Hezké videjko

  • @magdickakinclova
    @magdickakinclova 4 роки тому +2

    Kačí já mám Káťu a Škubánka ❤️jinak krásné video ♥️

  • @lenkaochodnicka3239
    @lenkaochodnicka3239 4 роки тому +5

    Dobrý den kdyby jste chtěla můžu vám dát bodíky do Alberta na knizky. Fcb Lenča Lenule.

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      To jste moc hodná. Už nám bude jedna paní posílat :)

    • @lenkaochodnicka3239
      @lenkaochodnicka3239 4 роки тому

      @@KatkaMyIrishLife kdyby pochybelo klidně napište

  • @barborakohutova2577
    @barborakohutova2577 4 роки тому

    Ahoj, frgál od Anežky mě vlastně přivedl na myšlenku, co vaše kočička Anežka?
    Omlouvám se jestli jsi to už někde zmínila a já to nepostřehla.
    Hezky den 🥰

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Anežka před dvěma měsíci umřela. Spala u našich v ložnici a pak se zvedla, došla na chodbu, položila se a zamňoukala. Naši za ní došli a hladili ji. Mňoukala totiž úplně jinak. Asi za 5minut při hlazení umřela. Měla dlouhý život . 19 let tady s námi byla.

  • @emicka4497
    @emicka4497 4 роки тому +5

    Hezká rodinka ste a adůklka už vyrostl 💜💜💜

  • @ajka12877
    @ajka12877 4 роки тому +7

    Jako ja nevim jak ostatni,ale ja jsem se dneska brutalne nasmala 🤣..takovejch hlodu co padlo👌😂😂..

  • @petyapokorna
    @petyapokorna 4 роки тому

    Ahoj můžu poprosit o název a autora cvičení, jestli je někde k vidění? Děkuji moc

  • @lenkacerna2667
    @lenkacerna2667 4 роки тому +1

    Podle mě je výhodnější koupit tu knihu bez bodu.

    • @natp3450
      @natp3450 4 роки тому

      Souhlasím, je to prostě marketing. Ale knížka fakt hezká.

    • @majusak90
      @majusak90 4 роки тому

      Nesouhlasím. Jídlo bych stejně koupit musela, nekupuji nic navíc jen abych dostala body. Už mám 6 knížek z 8 a věřte, že radši dám 90 korun než 349.

  • @downtonavenue
    @downtonavenue 4 роки тому

    Ahoj Katko,mame z Alberta celou sadu osmi knizek pro deti😏

  • @remfamilyvlogy158
    @remfamilyvlogy158 4 роки тому +3

    Jeee tak to je super že si sa vrátila k cvičeniu. Ja som tiež začala intenzívne cvičiť tak som rada že nie som v tom sama. 👍👍👌❤️❤️🙏🙏🙏🙏

  • @zdenkamiksova8055
    @zdenkamiksova8055 4 роки тому +8

    "To bude hrůza "Adámek mě vždycky dostane 😂💖Jinak moc zdravím, jsem ta co vás" přepadla" v Šantovce. Měla jsem z toho že jsem vás potkala tak ohromnou radost že jsem se musela překonat a jít aspoň pozdravit 😂💖

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому +4

      Jsme moc rádi,že jste za námi přišla❤️🥰Zdravíme vás😉👦🏻👩🏻❤️

  • @natynaty7624
    @natynaty7624 4 роки тому +1

    Ano, knihy jsou úžasné, mám 3letou vnučku a už je máme všechny, ráda bych vám známky poslala, ať je má Adamek také, jestli chcete, tak napište😘🙋

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому

      Tak to máte parádní. Už mi jedna paní bude posílat, tak mám radost :) I tak moc děkuji :)

  • @dagmaryork4940
    @dagmaryork4940 4 роки тому

    Bob snail se vyrabi na Ukrajine, muzete jim poslat email a zeptat se jestli vyvazi do Nemecka.
    Tady je contact info:
    www.bob-snail.com/en/talk-to-us/
    Edit: Rika jezismarja❤️❤️❤️ Adamek je zlaty chlapecek!

  • @adrianaluptakova6307
    @adrianaluptakova6307 4 роки тому +1

    👍♥️🍀

  • @silvietutschova2770
    @silvietutschova2770 4 роки тому +2

    😂😂😂😂buďte ráda Kači, že je tam máte. A co že musíte zatahovat 🙄😅❤👍

  • @renatafenclova1375
    @renatafenclova1375 4 роки тому +4

    Tatínka z toho kleplo..... 👍🏼😂😂😂

  • @evamagulova4472
    @evamagulova4472 4 роки тому

    Katka, ake cvicenie to cvicite,

  • @sarapetrusova3939
    @sarapetrusova3939 4 роки тому +4

    Já se táky snažim hubnout moc nejím🧘‍♂️, měla jsem 110 kilo a mám 97 kilo😀, moje dcera 53 léta jsi už obléčeni kupuje sáma dávam ji jen peníze aby jsi něco koupilá sáma👗👕👖,

  • @evasperlova2722
    @evasperlova2722 4 роки тому

    👍😘📚📖🍀❤️

  • @petracullen4505
    @petracullen4505 4 роки тому +2

    Teeeda ....to bylo hezke video ....to cviceni srandovni ,jak to bylo zrychlene a Adamek tam u toho.....a pak ,kdyz jste sli do hajan ,a ze Adamek bude cist.....roztomile.....

    • @KatkaMyIrishLife
      @KatkaMyIrishLife  4 роки тому +1

      Děkujeme❤️Má moc rád čtení a prohlížení knížek☘️

    • @petracullen4505
      @petracullen4505 4 роки тому

      @@KatkaMyIrishLife A to se mi moc líbí,že mu nedavate tablet apod.,ale knížky ...a opravdové dětství jako za nás to bylo...🍀🍀🍀

  • @monikawitkova736
    @monikawitkova736 4 роки тому

    Maxika mame

  • @baravandrovcova9594
    @baravandrovcova9594 4 роки тому

    jj

  • @baravandrovcova9594
    @baravandrovcova9594 4 роки тому

    ahoj jsi hubena akorat jak to delaš