এক নাম্বার কাজ হচ্ছে আপনার ব্লাড প্রেশার হাই কিনা চেক করবেন। লো হলেও ঘাড় ব্যথা করে। যেটাই হোক সেটার ট্রিটমেন্ট করবেন। আর ভিটামিন ডি খাবেন৷ ব্যথা কমবে। ডাক্তারি করলাম একটু তাও চেক করে দেখেন সব ঠিক আছে কিনা। সুস্থতা প্রয়োজন কাজ করতে আপু। আপনার জন্য অনেক দোয়া।
খুব চমৎকার। আমিও শুরু করবো।
ধন্যবাদ আপু
দুই পার্ট শেষ করলাম আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ
আপু লাষ্ট পার্ট কখন আপলোড করবেন? আলহামদুলিল্লাহ আমি করে ফেলেছি দুই পার্ট। অনেক অনেক ভালোবাসা নিবেন আপু ❤❤❤
সারাদিন বাইরে ছিলাম আপু। আজকে রাতে দিয়ে দিবো ইনশা আল্লাহ
@@JennTrendbyJenny ইনশাআল্লাহ। আচ্ছা আপু নয়তারে করলে কত টুকু সুতা লাগবে একটু জানায়েন কাইন্ডলি ☺️
@@naymasanta959 খুবই অল্প লাগবে। ৪০০ মিটারের একটা পুরো লাগবে না।
আপু কাজটা কি করতে করতে সামান্য কুচকে থাকবে আমার এই ১৫ রাউন্ড শেষ
না আপু ঠিক হয়ে যাবে শেষ করার পর।
@@JennTrendbyJenny ওকে ভয় পেয়ে গিয়েছিলাম♥️♥️
@@shokherpotissobi4765 আমাটাও হয়েছিল আমি ভিডিওতে দেখিয়েছিলাম।
@@JennTrendbyJenny ji apu
ক্যাল করে এই পার্ট শেষ করলাম
আলহামদুলিল্লাহ আপু
আপু, এ কাজটা খুবই শখের কিন্তু ঘাড় ও হাত ব্যাথা করে। কাজ না করলে ভালো থাকি। আপনারা এতো এতো কাজ করেন এব্যাপারে কিছু পরামর্শ দিলে উপকৃত হবো।
এক নাম্বার কাজ হচ্ছে আপনার ব্লাড প্রেশার হাই কিনা চেক করবেন। লো হলেও ঘাড় ব্যথা করে। যেটাই হোক সেটার ট্রিটমেন্ট করবেন। আর ভিটামিন ডি খাবেন৷ ব্যথা কমবে। ডাক্তারি করলাম একটু তাও চেক করে দেখেন সব ঠিক আছে কিনা। সুস্থতা প্রয়োজন কাজ করতে আপু। আপনার জন্য অনেক দোয়া।