ДИСКОВА ХЕРНИЯ НА ВРАТА - От Къде е Изтръпването | Съвети От КИНЕЗИТЕРАПЕВТ | УПРАЖНЕНИЯ
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2023
- Дисковата херния на врата, известна още като шийна дискова протрузия или шийна дископатия, се случва, когато мекото вътрешно вещество на диска в шийната област на гръбначния стълб изтече и притисне нервни корени. Това може да предизвика болка, дискомфорт и симптоми в ръцете, раменете и горната част на гърба.
В това видео показвам някой лесни упражнения, които можете да изпълнявате в къщи, за да помогнете за лечението на дисковата херния.
Ако видеото Ви харесва не забравяйте да се абонирате за канала!
Може да се свържете с мен на:
Facebook - / dmphysio03
Instagram- / dm.physio
Тiktok - / dmphysio
ПРОДУКТИ:
Ако искате да си поръчате хубав кинезио тейп -s.click.aliexpress.com/e/_Dmb...
Ортопедична възглавница, която се слага между краката за сън на една страна - s.click.aliexpress.com/e/_DFo...
Разделители за изкривен палец на крака/ Hallux Valgus - s.click.aliexpress.com/e/_DDe...
Благодаря ти много жив и здрав да си 🍀🍀🍀
Благодаря ви..
Имам проблем ...краката ми изтрьпват...мравучкат...и какво ли не...
👍🍀🙏 успех...😊
Скоро ще изкарам клип точно за изтръпването на крака
Евала ... много добро клипче !
Super si bravo
Благодаря
Имам мното хернии на шийни и лумбални прешлени. И протрузии.Парене зад гръдна кост, кашлица, задушаване. Много напредвал стадий, потя се и рязка се умарям и заспивам почти веднага, но за малко. Боли гърба в Горна част и долу лумбални прешлени при навеждане. Жестока болки, правя гимнастичка, няма ефект. Искам да ви пратя резултати от ЯМР. Но защо кашлица и парене. Изкручено е сърцето, като заболявания. Имам час чак та 10.06. Как да тъпря. Моля за емайл. ❤
Здравейте, много е вероятно от болката да стоите в неправилно положение и да сте прегърбена, това може да провокира рефлукс, от там кашлицата и паренето. Ако искате пишете ми във фейсбук DM PHYSIO
Здравейте
Дискова херния на C5 C6 C7 ще пробвам вашите упражнения!Благодаря
И аз съм с тези херний, правя упражненията от два дни.. ще видим кога ще дадът резултат
Коментара ти е от преди два месеца, моля за отзиви
Здравейте.позддравления за това че споделяте .На схемата видях че от мравучкането се познава от кой прешлен идва.ако мравучкането е в стомашно сърдечната област,от къде може да е.
Не мога да намеря другото клипче обаче за шия ?!
Здравейте, много благодаря. Търся и видеото "упражнения за декомпресия на врата", но не го намирам?
Здравейте, скоро ще го кача в канала
Имам четири хернии и един пукнат диск на врата и замайване
От София ли си? ✌️
Да
Здравейте! В каква последователност трябва да се изптлняват уоражненията? По една серия от всяко упражнение и след това почивка или първо всички серии от първото упражнение, след това всички серии от второто и т.н.? Благодаря.
Правите 4 серии от 1 упр. И след това следващото упр.
Зсравейте.Имам изгладена шийна лордоза.Болка и сковаване на врата.Пукане при движение на врата .Болки от двете страни на врата и надолу.Понякога болката се усеща и отпред на гърдите. .Какви упражнения трябва да правя.Имам и леко замайване и несрабилност в краката.
Здравейте, тези упражнения ще ви свършат работа като за начало. Правете ги всеки ден по 2 пъти, като болката и сковаността не трябва да се задълбочават. Ако има проблем свържете се с мен във фейсбук . Хубав Ден !
Интересно ми е защо при 1вото упражнение, което е с бутане на брадичката назад имам позиви за повръщане ?
Активират се мускулите между 1 и 2 прешлен от където минават много нервни окончания и кръвоносни съдове. Ако мястото е било обездвижено от дълго време, обикновено там се развиват възпалителни процеси и е възможно да се получи замайване или позиви за повръщане. Дайте си почивка и опитайте пак, ако позивите стават все по-зле не правете това упражнение. Трябва постепенно симптомите да изчезват!
В клипа се споменава и друг клип, където е обяснено ако болките се засилват. Казвате, че може да се намери в канала, но аз не го намирам. Може ли линк?
Скоро ще го кача
Херния на гъза