바디프로필을 왜 한다고 해가지고😩… 바프 준비 vlog ㅣ 근육주의
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- Опубліковано 22 січ 2022
- 쥬디바 여러분 안녕하세요!
오늘은 바디프로필 2주전 부터 막바지 단계까지의 영상을 준비해 보았습니다.
바디프로필... 정말 힘들었어요
본 촬영날도 열심히 브이로그를 찍어 두었으니
2편도 기대해 주세요!
운동에 대한 질문은 인스타그램 @r_yuhyeju
스토리로 해주시면, 답변 컨텐츠를 또 제작해보도록 하겠습니다!
영상에서는 4주간 준비했다고 했지만,
21년 7월 남편의 친구인 보디빌딩 국가대표 민규쌤을 만나서
그때부터 제대로 운동했어요.
본격적인 식단과 준비는 4~6주간 바짝 진행 했답니다.
오늘도 영상 재밌게 봐주세요❤️
instagram : @r_yuhyeju
UA-cam & Instagram 문의
lijulike@icecreative.kr
와……진짜 이건 찢었다… 대충이라는건 없다는걸 보여주시네여.,,,, 진짜 멋있어요 혜주언니,,,,, 반했다.,,,,🥺
무언가를 이루기 위해 노력하는 모습이 너무 멋져 보여요. 오전 6시 운동 있는데 일어나기 싫고 때려치고 싶을 때마다 이 영상 생각하려구요. 저도 영상 속 모습처럼 멋있어지고 싶어요. 노력하는 자세 배우고 갑니다.
뭐랄까 다른 바프 준비하시는 분들보다 더 멋있게 느껴지는 이유는..
제가 느껴지는 혜주님은 뭔가 공주같고 여성스럽기만 하고 나약한 느낌이었다면(악플 아닙니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ♡)
바프 준비영상 외에도 결혼이후 브이로그를 보면 뭔가 장녀라 그런지 몰라도 굉장히 든든한 느낌이 강해졌어요!! 저한테 언니가 생긴다면 혜주님같은 분이 었으면 좋겠다는 생각이 들만큼 ㅠㅠ
멋있어요!!
와 진짜 넘!!!!!! 멋있고 대단해 … 🤭
혜주언니도 정연이 오빠도 도와주느라 수고많아쏘
만나서 떡볶이 먹쟝❤️❤️❤️
와.. 너무 멋지네요 ㅠㅠ 대박.. 근육이 이렇게 어울릴 정도로 멋지다는 느낌은 처음이네요
근데 그 누구보다 근육이 더 잘 보인다.. 그만큼 노력하신게 영상으로 다 보이네요...너무 멋져효...🤭 고생하셨어요🌼
와ㅠㅜㅜㅜ혜주님 진짜 존경해요..! 헬스장 가기 귀찮아던 저를 반성중이에요..! 므찌다.. ㅠㅠ 멋져요 진짜 !!!!!!
와 진짜 존경 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박 멋있어 진짜.. 언니 진짜 한다면 하는 성격이구나...
와 근육 실화냐....
언니 진짜 어디까지 완벽해지려구...🙊🙊
와 언니 인스타 보고 영상 진짜 기대 중이었는데 영상으로 보니까 더 멋진 혜주 언니..❤️ 언니 최고예요ㅠㅠ❤️
피티쌤 진짜 텐션 좋게 잘 가르쳐주신다 오..굿
그니까요 부럽
진짜 감탄하면서 봤어요 너무 대단해요 언니 ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 혜주언니 존경,,,,한다고 마음먹으면 진짜 어떻게든 해내는 그모습 너무 대단해요 진짜,,,,바프까지는 아니더라도 다이어트 하면서 식단이라는걸 태어나서 처음 해봤는데 확실히 운동보다 식단이 더 힘들었거든요…그마음 진짜 잘알아요ㅠㅠ 그런데 바프준비는 얼마나 빡셀지 상상도 하기싫은데 혜주언니가 힘이 없으니까 조땡님이 마무리하는것도 웃기고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왠지 더 신나보이시는….?2탄도 언능 올려주세요옹❤️
이 언니는 진짜 다 가졌어... 이제 하다못해 의지 끈기까지 가졌네
언니...진짜 바프성공축하드려요💞 식단할때 완전 초초초초초초예민해지는 언니보고 바프찍을때 생각나서 완전 공감했어요😭😭 이제 맛잇는거 스트레스받지말구 많이먹어용🥰
언니를 좋아할수밖에없는이유.. 한다면 하는 뇨자 혜주언니….💛
귀욤 입툭튀 퉁퉁거리는대 어찌나귀여운지!😘 언젠가 저도도전?ㅋ 할때 영상참고될꼬가타여 ㅋㅋㅋ 고생해쪄여!!😆
언니 너무 멋져요ㅠㅠ 요즘은 바프 여자들은 근육보다 좀 맥심처럼 찍는데 언니…정말 진짜 근육 너무 멋있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 바프같아요 ㅠㅠㅠ 지금까지 바프찍은거 보고 한번도 하고싶다고 생각한적 없는데 언니 보니까 진짜 근육 만들어보고 싶어졌아요 ㅠㅠㅠ
진짜 공감.. 맥심처럼 찍는다는말 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 혜주언니 넘 멋져용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 안티같은디
ㅋㅋㅋ 근육량은 그 여자들이 더 많을듯
이 분 결국 건강 안 조아졋읗듯
@@da3dg512 지랄하누ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있어요👏 저처럼 의지박약은 절대
꿈도 못꾸는😭 훗날 사진 꺼내보면 또 새로운 기분이겠죠?ㅎㅎ 그동안 고생하셨고 맛있는거 많이 드세욤👍
와 찢었다..! 영상보고 바프 찍을 생각 쏙 들어갔어요..ㅋㅋㅋㅋ저는 아직인가봅니당..! 혜주님 넘 멋져용💖
어쩌다가 바프를 도전하게 되신건가용??? 너무너무 멋지네요…ㅜㅜ 운동영상 보는내내 제가 다 고통스러워여 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 찢었다...근육을 아주 좍좍 찢으셨네요 진짜 멋있다.....
안녕하세요 혜주님!!!평소 두분 커플이 너무예뻐서 영상 즐겨보는 사람인데 깜짝놀랐어요!! 언제 그렇게 몸을 이쁘게 만드신건지 !! 저도 지금 바프준비중인데 전 한달째인데도 몸이그대로에요.. 혹시 추후 Q&A를 찍게된다면 궁금한점 문의드려요!! ㅎ
1.주 7회 운동을 다녔는지
2.주 7회 식단을 하였는지
3.PT 몇회셨는지
4.PT 수업 1시간후 개인운동시간을 가졌는지
5.따로 개인운동가면 몇시간운동했는지
6.하루에 물은 몇리터 먹었는지
힘들어하는 모습보니까 맴아파용ㅠㅠㅠㅠ 그래두 진짜 멋있어요 !!!!!!! 빨리 언니 행복해하면서 맛있는거먹는 브이로그 보고싶어요 ㅎㅎ
드디어!!!! 올라왔네요 언니 넘 대단하고 멋있어요💪🏻💓
트레이너 쌤의 공통점은 회원님들의 고통을 즐기시는거 같아요🤣🤣
발레리나 같아요 슬림하게 근육 붙은게 완전 멋져 ㅜㅜ
혜주님 진짜진짜 고생많으셨어요👏🏻👏🏻 진짜 대단하시다!!!! 이제 닭가슴살과 고구마는 잠시 헤어지자구요❤️
지짜 너무 멋져요 혜주님ㅜㅜㅜ 저도 올해 목표인데 혜주님 영상보면서 !!! 꼭 성공하도록 하겠습니다 갖고싶다 저 몸매 ㅜㅜㅜ
와... 알고리즘의 선택으로 오늘 처음봤어요 진짜 멋집니다..🥰
언니… 아 딘짜 졸라 멋있어요 … 언니 너무 왕 팬인데 진짜 아 존경스러워요 … 진짜 멋있어 … 🖤
아나 운동할때 생각나서 ptsd온다.. 그때 진짜 많이 울엇는데ㅠ 혜주님 멋있어요 체고야
바프 찍고싶다는 막연한 생각이 있었는데 이거보고 싹 사라졌어요...ㅋㅋㅋ 진짜 리스펙...!
알림뜨자마자 왔어용 멋져요👼🏻👍🏻
선지해장국 사왔을때 찐행복 표정보고 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘기여우ㅓ요♡
와........이 진짜 사람이 할짓이 못된다........ 언니 제발 이제살쪄요 너무 고생마나써요ㅠㅠㅠㅠ💖💖💖
와.. 진짜 부족한게 뭐에요? 얼굴도 이뻐 의지도 강해... 다음생은 혜주님으로 태어날래 ~~
넘 멋져요 진짜!!! 고생하셨습니다아🥺🥺🥺
와 언니야 미쳤다..... 진짜 찢었다.... 와.... 나 지금 치킨먹고있는데 와 잠시 내려놨다 ㅡㅡ .... 와..... 멋져언니야....
저 언니 이제 그만 좋아할래요 이제 존경해야지!!!!!👍🏻 진짜 너어무 멋있다💪🏻💕
13:25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아오~ 찐이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ
혜주님 진짜 대단하세요ㅠ 나 오늘부터 운동 다시 시작햇는데 진짜 반성하고 시작한다 증맬로,,
혜주님 .. 볼 때마다 nct 재현 느낌 나요.. 잘생기고 예쁜거 다 해.. ♥
와 여윽시!!👍 해장국 먹을때 제가 다 행복😂 ㅋㅋ
15:00 여기 등 가운데에 원래 사람한테서 갈라지는 근육이 있는거였어요?? 처음봐요ㅋㅋㅋㅋ진짜 대단하심ㅜㅜㅜ내을부터 다이어트 시작합니다💪💪💪
뭔가 제목에서 부터 언니 목소리가 들려욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 그래도 진짜 멋있네용!!! 화이팅!!!
언니 너무 멋있어요!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제목보고 너무 공감됐어요 저도 오늘 아침에 눈 뜨자마자 내가 왜 하겠다고 했는지…. 생각했어요. 그래도 복근 너무너무 멋지세요👍🏻👍🏻
언니 영상보고 자극되서 지금 헬스장 가요..^^ 화이팅!! 너무 수고했어요 온니❤️😽
와 진짜 멋있으시다 와아ㅏㅏㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 리스펙👍👍 바프 성공 존경해요!
트레이터 화이팅 넘치네, 다른회원들 PT하는것도 24시간 보고 싶다
닭가슴살 어떻게 조리한건지궁금해요!
영상에서는 간단하게 알려주셔서 따라할수있도록 알려주시면 좋을거같아요😊
아니 대회 나가려고 하시는지????혜주언니 ㅠㅠㅠ넘 예쁘고 넘 고생하셨어용 ㅠㅠㅠ♥️ 맛있는거 많이 드시구 이제 건강하게 운동하세용💗💗
와 언니 너무 멋있어요........
와 진짜 찐찐 뤼스펙...말은 왜하고 있는지 모르겠는데 몸은 이미 하고있고...바디프로필 기다할게요~~
운동할 떄 미간에 인상쓰실때 존잘...
진짜 리스펙합니다 넘 멋있어요 혜주님ㅠㅠㅠㅠㅠ넘나대단
체지방은 진짜 0이실거같아요.. 뼈에진짜 그냥근육만 있으신느낌... 엄청마르셔서 여리여리하신데 또 근육있으신게 신기...
진짜 너무 멋있어요......❤️
언니 진쨔루 멋있어요..💖 저두 도전...?!!!
진짜 멋있다ㅠㅠㅠ
대박 ㅜㅜㅜㅜㅜ멋잇어요 혜주님,,,,, 경주님은 잘 유지하고 계신가요???.
게으른천재 유헤쥬 존경합니다 4주만에 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
고생했어요 언니!! 역시 대단쓰 ㅎㅎ!!! 이제 맛있는거 많이 먹어용♥♥
12:34 혜주님 옆에서 조땡님 먹는거 보는거ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 귀엽고 짠해
아 이언니 유튜브 왤케 재밋지 과거영상 뜨는거 족족이 다 보게되네…
다른곳도 대단하지만 등이 저렇게 될수가있다니…….!!!!
ㅋㅋ왜 하고 있는지 모르겠다고 하시는거 너무귀엽다😂
와 무슨 무용하는사람들처럼 근육이 !! 멋있어요
와.. 아니 넘나 힘들어보이지만 그만큼 보람도 가득하실듯.. 출산하고 의욕없이 먹고만 있는 저는 반성하게되네요🥲 바프 끝나구 진짜 멘탈잡는거 중요하다던데 잘 지켜내시길! ㅎㅎㅎ 화이팅이에용!
10:10 너무커엽다..신중하게 고르는거 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바로 경찰특채 합격감입니다 ㅎㅎ
아니면 국방력에 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 대단하다
너무 너무 멋있습니다!👍🏻
혜주님 d-5 운동할때 쓰셨던 마스크 정보 궁금해요!!😌
우와 멋있고 예뻐요💕
저의 미래군요..(낼부터 바프 준비 시작 ㅠㅠ)
4주만에 어떻게 가능한지 ㅠㅠ 대단합니다
너무 멋잇어요오오오~~
너무 멋있어요 언니ㅠㅠㅠㅠㅠ
그와중에 땡초 2개 놈 기요운거
아니에요!!!!!!!!!!!??????👀🤭💗ㅋㅋㅋㅋㅋ
조땡님 눈치보며 말조심하시는거 넘 웃기고 서윗하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 얼굴 예쁘고 다이어트 잘된 상태에서 운동하니깐 근육이 잘 보이고 예뻐보이네 부럽다 나도 여자친두..
와.... 존경스럽다
멋진뇨자... 👍🏾👍🏾👍🏾❤️❤️
울언니 찢었다.............
11분쯤부터 쓰고 계신 흰색 새부리형 마스크 정보 여쭤봐도 될까요!? 요즘 마스크들 사이즈별로 나오던데 혹시 사이즈 있는거면 사이즈도 궁금해요!
와 언니야 실화냐..
와..멋있다
바프 큐앤에이 해주세요!!!!
진짜 근수저 넘 멋있으심
회색 트리이닝 셋트 정보 궁금해요~!
12:10초에 혜주님이 내가참아온게할때 욕하는줄알앗어요ㅋㅋㅋ
진짜 믓지당!
잘먹어가면서해요 ㅎㅎ 화이팅요
ㅋㅋ다음은 조땡님운동가즈아
멋집니다 !!!!
진심 워너비 몸매… 웬만한 트레이너 바르네여 진짜
대단해요 언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ규독 누르고갑니다 얼굴살 다빠죠서 어떡해 ㅜㅜ
땡초 보일때마다 왤케 귀여운지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이스크림
혹시 어디거인지 알수 있나요??
먹어보고싶어요
대단해요
멋져요~♡♡
라라스윗이에용
진짜 제대로다.. 멋지다 진짜
와...개멋있어.....