골반 전방경사, 후방경사 진단하기👀 /전방경사 허리통증, 후방경사 원인, 골반교정운동

#골반교정 #전방경사진단 #골반후방경사진단
안녕하세요! 여전사 고쌤입니다😍🥰✨
여러분의 골반은 전방경사일까요? 후방경사 일까요?
골반이 어느방향으로 기울어져 있는지에 따라
어떠한 문제가 생기는지, 어떤 특징을 가지고 있는지 알아보며
나는 어떻게 몸을 바르게 세워야 할지
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다🧐🙌🏻
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[@woman_pt]

🌟골반경사 교정운동🌟
✅전방경사 교정 운동
ua-cam.com/video/qNo5o80xVpo/v-deo.htmlsi=H_52hEGqs84abGl_
✅후방경사 교정 운동
ua-cam.com/video/8t08llkqdHw/v-deo.htmlsi=OV-LztS1f8MSsTyi
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[@yj7687]

후방경사가 발바닥 통증에도 영향을 줄 수 있을까요? 발 볼부분이 아파요~~ㅜㅜ

[@woman_pt]

골반의 중립이 무너졌다는건 무게중심이 무너지는 것과 같은 의미입니다.
즉 발바닥 통증에도 연관이 있을수 있다는 것이지요.
우리 몸의 가장 기본 축인 골반부터 바르게 회복해보세요!

[@yj7687]

@@woman_pt 네~ 종아리 근육도 많이 수축되어 있는 것 같아요. 감사합니다.