🔺Список злодеяний Нарцисса-психопата как средство СамоПсихоТерапии🔻
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- #Нарциссы #НРЛ #Нарциссизм #Абьюз
🛑 По основной тематике канала (Нарциссический абьюз, домашнее Насилие, токсичные созависимые отношения) функционирует группа поддержки в формате чата в телеграмме. 🥰
КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ?
1. Записать короткий видео-рассказ (до 1 минуты, не больше!) о себе. В двух словах - почему нужна поддержка и общение в группе (НЕ аудио, а именно видео, где будет видно Ваше лицо). Конфиденциальность данного видео гарантирована 💯
Выслать видео в Telegram на номер: +38 (097) 673 48 43 (Светлана). Важно выслать с того номера, который Вы хотите подключить к группе.
2. На этот же номер выслать ссылку на любую Вашу активную страницу в любой соцсети.
С каждым днём ужасаюсь всё больше, как я вообще могла так жить
Именно так это и работает. Я имею ввиду период восстановления. Чем успешнее выздоравливаешь, тем больше осознаешь масштабы катастрофы.
@@svetlana_fenix Нарциссы гипнотизируют, и ведь никто из окружения не верит, пока не покажешь видео их злодеяний. Слава Богу это в прошлом. Спасибо, Вам, Светлана, за Ваш труд. Только тот, кто прошел через это, может понять
Аналогично!
И я не перестаю благодарить бога как себя собрала по кускам..и продолжаю восстанавливаться..как будто это было не мо мной..у меня не укладывается в голове как можно наслаждаться когда кому-то то плохо..Светлана..спасибо вам большое..именно ваш канал мне помог сложить пазл в голове с кем я находилась..и во время выползла..это было моё спасение ❤как всегда лайк ❤
💛💛💛Svetlana, Danke@@svetlana_fenix Всё верно
Подтверждаю каждое слово. В зазеркалье с оборотнем провела 20 лет, а после - 4 года пляски на моих костях и костях моих детей, оборотень и его родственники при этом улыбались милейшими улыбками от всей души. А сейчас полетел бумеранг в их стотону. У них рушится всё, а у меня наоборот всё налаживается. Оборотень теперь превратился в милейшее создание, слащавый такой стал, прям ангел во плоти, лезет ко мне, назад просится. Хорошо что есть у меня Света и этот черный список.❤
Расскажите про бумеранг, пожалуйста
Ой, а бумеранг они могут использовать в своих целях - вызывать жалось у "летучих обезьян" и собирать ресурс с них. Так делал "мой" нарцисс. Они выкручиваются и здесь, потому что жалость окружающих используют как средство давления - вот они хорошие, нормальные люди, мне помогают, а ты эгоистичная сволочь. Два года мена так укатывал и смирился. Его "обезьянки" теперь на моей стороне))))
Вот, абсолютно правильно Вы сказали -- оборотень, хорошее определение! Упырь.
Какие они мерзости
Не удаляю переписку , читаю сообщения для того , чтоб перечитывать все что я ему писала , что я тогда чувствовала .. неприятно становится .
7 лет отношений , а 3 года как я выходила из отношений. Сегодня удалила флешку с фото в 1 400 штук с его мордой 🎉
Посмотрела сериал Монстр , что рекомендовала Светлана . Конечно не такая жесть , что пережила героиня , но очень волнительно.
У меня был отдельный список, который назывался "Е***ный кринж", в котором я кратко описала ситуации, в которых дичь творило оно, а стыдно было мне. Список помог взглянуть на человека со стороны.
😂 😂 👍✊❤️
Спасибо,подсказали самое точное название их дичи,как раз искала вариант
Надо название запатентовать 😅
@@КсенияП-ц5щ 100%!! 👍👍😅
Извините, но тогда это не человек, а вурдалак, оборотень, упырь. Рептилоид -- 🐊🦖
В самом начале развода с нарцем, мне психолог сказал - сохраняй и перечитывай.
и ведь да, проходит неделя или пару дней, а может это я, может это я слишком категорична, а может... тьфу, ничего не может!
НИЧЕГО ЗАБЫВАТЬ И ПРОЩАТЬ НЕЛЬЗЯ!
Всё,что должно прощается само
Я когда-то интуитивно сделала дневник "Дневничок абьюза" и записывала все его подлости и гадости, сделанные в мой адрес. Он его нашёл и пытался меня стыдить, что я "это говно ношу с собой годами ещё и записываю" , вызывал чувство вины и стыда. А я продолжала. И сейчас после этого видео понимаю, как же правильно я поступила. Светлана, спасибо!
@@ХеруВим-о7итут такое интересное дело, что в абьюзивных отношениях ты по любому делаешь говно, потому что абьюзер тебя с говном смешал и ты не можешь нормально себя вести. Эта тварь тебя так «крутит» на выпады, на неадекват, на истерику, на плохие поступки, что каждую клетку тела ломит. А оно потешается, глядя, как тебя колбасит. Мне помогли видео Светланы. Смотрела все абсолютно, только тогда поняла, в каком дерьме оказалась. Долго готовилась к сепарации. Всё получилось. Я свободна и уже счастлива 😊
Меня больше пугает, что я стала понимать, сколько вокруг людей либо с НРЛ, либо с их чертами
Меня тоже ужасает, как их много
Спасибо Светлана!Да, память стирает плохое. И то, что не нужно говорить с людьми, которые этого не прошли. Они начнут осуждать вас за то, что терпели это. Очень пожалеете, если таким попробуете что-то объяснять. Только психолог или "сёстры" по несчастью. Верьте, что восстановить себя возможно, боритесь за свою жизнь, пожалуйста.
Сколько раз я пыталась описать его тонкие психологические манипуляции моим друзьям,
исчезновение, молчание, холодный душ. Они не понимают и осуждают меня. Мне иногда начинает казаться что я и правда все придумала😢 и ужасно не хочется общаться с людьми
@@dianadianochkaа вы никому ничего не говорите ,потому что понимающих мало.Вы делитесь с мамой ,сестрой или тётей.
Моя внучка мне не верила ,я занимаюсь астрологией и ей не советовала встречаться с ее будущим и уже бывшим мужем.Она меня не слушала ,так запудрил ей мозги и подарки мне возил ,типа,какой он хороший ,но это и насторожило вначале ,после чего я и проверила ихнюю совместимость- синастрию ..она разрушала себя такими отношениями,но я то не знала,что такое понятие ,как нарциссы бывают в жизни ,у меня был хороший муж и у дочери хороший ,и вот такого мальчика 5 лет ,психа по рождению( Сатурн в 12 доме от рождения- патологический изверг) она нашла ,прожила с ним 4 месяца и сбежала за 1000 км, сказав,что она была в аду..Прошло больше года ,работает ,много кавалеров ,но она просто общается ,обновила гардероб полностью
Спасибо за поддержку @@ЛюдмилаБорисова-ю6п
Хватило 11 месяцев, чтобы вычислить этого мерзавца. Ушла в отрыв. Пережила. Сейчас всё в порядке. Вычеркнула из жизни по всем уровням. Но такие , как правило не успокаиваются и бегут дальше в новое, а потом демонстрируют. Эти чумадеи не понимают, что их сценарий повторяется по кругу. Может и задержится где, так это пока ему выгодно. Благодарю за познавательный ролик. 🙏🕯️🙏✨
Сколько же я пересмотрела ваших видео. С того момента когда не понимала, что вообще происходит и до осознания, что я в большой беде. Благодаря вам, стала вытаскивать себя, как Барон Мюнхгаузен. Признаюсь честно, что человек прошёлся по моей жизни серьёзно. Если я скажу, что мне очень больно и плохо до сих пор, это ничего не сказать. Не знаю смогу ли я когда-нибудь восстановиться. До последнего верила в его человечность, что есть там доброе, светлое. И лишь когда стало невозможно закрывать глаза на его жестокость, бессердечие, лживость, иллюзия разбились в дребезги. Была в шоке от того какой человек был в действительности. И даже после всего этого иногда так тянет, это какая-то дикая зависимость. Нельзя забывать о том зле, что сделал этот человек, всё верно. Спасибо за это видео.Вы приносите колоссальную пользу для таких женщин, как я. Помогаете нам понять,стать сильнее, поверить в себя.
Хочу Вас поддержать. Если уже начали писать комменты, слушаете Светлану, то Вы остановитесь, и проживете много счастливых лет!
Время.....дайте себе время.....
И потом станет лучше и легче , вот увидите !
У меня тоже самое, 10 лет прожили, ушла хоть очень любила, так как издевательства и унижения стали невыносимы, причём делал все культурно, без матов и рукоприкладства. Но опускал морально так, что через 1,5 года не могу прийти в себя. И тянет к нему по прежнему, мысли каждый день о нем, хотя осознала все, тело кричит нет! туда нельзя! Сама понимаю это, ни за что не вернусь, видеть и слышать его не хочу, а сердце скучает по нему. Ругаю себя, полегче конечно стало, но пока не помогает. Просто каждый день заставляю себя его забыть, вспоминаю всю его бесчеловечность в отношениях, мысли о нем на какое то время отпускают, потом опять. Психологи называют это гештальдом, незавершенным действием, разговором, который мучает тебя и хочется докопаться до истины, поспорить, доказать, завершить непонятное и начатое. Говорят писать письма обиды ему, где все это проговаривать, только не отправлять, составлять списки его зла, разговаривать с ним воображаемым, бить его даже воображаемого)) помогает, но очень медленно.
Меня видео Светланы спасли. Они были дарованы настолько вовремя, что порой считаешь это даром Божиим. А это так и есть, иначе наступила бы на те же грабли и была бы реально уничтожена. Когда услышала первое видео покрылась холодным потом, потому, как будто про меня всё было сказано. Я слава Богу недолго побыла в такой ситуации, но она научила меня любить себя, уважать, ценить и осознать, что я себя не на помойке нашла.
Развелась с нарцем 7 августа 2023, он уходил к любовнице на 1,5 месяца , но там видно не так вкусненько, вернулся, дом то в браке построен и пролать невозможно, доля у несовершеннолетнего сына. Как напивается ночью вламывается ко мне в комнату и начинает: забудь гордыню, прости, хватит смотреть эти видео....вчера пришел с цветами, говорит ты говорила, что цветы не любишь!!!! Но я купил, хочешь на колени встану@
Да, я говорила, дура, когда денег не хватало на еду, 20 лет назад, что лучше помадку или колечко, чем цветы, а он за правило взял. Да и недавно нашла свой дневник, который тогда и писала, 20 лет назад, и там трэшь!! А я и забыла. Вы Света правы на все 100%
Как я вас понимаю. Терпения вам и скорейшего выздоровления
43 года в браке, только узнала про вторую семью,начался ад , ушел на 10 дней,просто не пришел домой,вернулся через 10 дней,виновата я,что залезла в его дневник и узнала, хочет,чтобы всё было как прежде,но не хочу,всю жизнь все прощала, всё прощала сломалась,началась агрессия и обвинения во всем,что творит,ужас,живу нормально пока он два дня работе,хорошо,что свой дом,есть куда выйти,если жить в квартире можно сойти с ума,что либо менять уже поздно,звоночки были за все время нашего брака,но не обращала внимания растила детей,слава Богу,что детки умнички,5 внучат,девоньки молодые,если видите признаки бегите........
Спасибо большое, очень актуально!
Последнее время, бывший муж с нрл начал активно проявляться - спрашивает, почему на чай ни разу не пригласила, не всегда выхожу и здороваюсь, когда он за детьми приезжает.
И на миг я действительно задумалась, какой я плохой и невежливый человек.
А потом как вспомнила, почему он вообще-то бывший!
Положу- ка свой списочек поближе.
Как ценно: ни у одного эмпата не хватит сил (И прочего в тексте там) побороть психопата! 👍👍👍
Хватит. Достаточно стать Воином Света и Добра и включать Благородную Ярость.
@EkaterinaZakharova Чтобы стать «Воином» (хоть Света и Добра, хоть Тьмы и Зла, не важно) нужно невероятное (еле слово приличное подобрала 😂) ЭНЕРГИИ. Откуда она у жертвы, если её раскатывали по асфальту многие годы, пили все соки, истощали физически??? Ну блин, думайте, что пишете! Там хоть бы остатки здоровья в кучу сгрести, чтобы выползти кое-как по пластунски с поля боя! Какой нафиг Воин Света и Добра! 🤦♀️
@@svetlana_fenix главное- не уйти в суицид. Я едва держусь.... местами не могу уже, тогда сразу звоню в службу психологической помощи. Мы 45 минут разговпривпем- отпускает. Вот вчера звонила.... В очередной раз
@@user-kx4zd9mr5d эти демоны могут до подобных мыслей довести легко. Держитесь! Любому горю есть год спустя ❤️
@@svetlana_fenix Я бы еще добавил, что сам нарцисс может быть настолько мощным и опытным, что пытаться с ним бороться на его поле - все равно что играть против казино. Например, если у него опыта за спиной несколько десятилетий, а на счету уже пара трупов и несколько психологически уничтоженных жертв.
Совершенно верно. Спасибо,Светлана,за очередную супер-информацию! Поэтому пишем плакат большими буквами:"Я не злопамятный,но помню.все!"
"Я не злопамятный, зло сделаю и забуду!":))
Я незлопамятная, просто у меня феноменальная память😂😂😂
Я зла не помню. Я его записываю ...))
Почему то смешно от фразы "в мире полно здоровых, адекватных людей" почему я их так редко вижу тогда 😢
Я тоже сомневаюсь в этом, считаю что нормальных как раз единицы.
А я еще здоровых не встретила
@@user-bk1ew1tt8mони есть, просто нарцы мимикрируют под здоровых. И не всегда понятно кто есть кто.
Подобное притягивает подобное. Чтоб притягивать здоровых, самому надо быть здоровым, а не жертвенным)
Когда рядом есть хотя бы один нарцисс,то вокруг группируются сразу ещё другие нарцы. Они как мухи на говно. Но,девочки,когда вы полностью восстановитесь,когда вы найдете в себе силы исключить больных людей из своей жизни,близких больных, тогда .. вы реально увидите,насколько вокруг много нормальных добрых людей. Проверено👌 окружение меняется будто само собой,когда вы удалите психов,отправляющих душу.
Так все и есть 😢😢😢 самое интересное, что он меня называет злопамятной.... А что ж еще помнить, если было именно зло?! 😮
Точно! Говорил, не держи камень на сердце, он тебя задавит😂.
Ого, мне тоже так говорил. В такие моменты, я думала, надо же какой человек светлый, нет злости, а себя считала злопамятный и плохой.
И мне говорил , что не умею прощать! Еще та рептилия, 36 лет вместе и только лет 10 как начала это только понимать. Много сильно масок имел на рыле своем, как оказалось. Тихушник, оборотень… какой кошмар… прошла ад на земле, за свою доброту и определенную наивность. Хотя далеко была не глупой, очень самостоятельной, сильной и ресурсной. Вот так бывает…когда имеешь дело с сатанистами, будь они прокляты! Пускай Свет поборит тьму!
❤
Вы даже не представляете, насколько я благодарна вам и вашему каналу за то, что я смогла выйти из зависимости от нарцисса довольно легко и быстро, в течение месяца. Я пересматривала многие ваши видео по нескольку раз, все больше убеждаясь в том, что я была замужем за нарушенным человеком, и что бы спасти себя, уход от него был единственным правильным решением.
Не буду разглагольствовать о том, как сложно было уйти, а это было сложно, удалось с 7й попытки. Начала постепенно писать эту самую памятку. В ней было пунктов 20 с описанием каждой ситуации. Начиная от запретов в одежде и заканчивая запретами в общении с мамой. Туда же открытый игнор, обесценивание, газлайтинг, манипуляции и многое другое.
К теме видео. Да, память стирает все плохое, и даже читая эту самую памятку, ты забываешь те чувства, которые испытывал в той ситуации. Тебе кажется, что все было не так уж плохо, и что это ты сам себя накрутил. И только благодаря вам, я поняла, что затухание эмоций это самообман. Да, ты перестаешь со временем так остро на них реагировать. В этом сложность, не дать заднюю. Я смогла, благодаря вашим видео.
Сейчас, спустя более полугода, я все еще время от времени перечитываю эту памятку. Эмоций эти ситуации не вызывают, но вызывают огромный вопрос "Как я могла позволять с собой так обращаться". Спасибо вам огромное.
Спасибо Вам. Я совершенно согласен со всем сказанным. Мне не раз помогало то, что я записывал и вспоминал. Со временем действительно забывается всё, что даже записывал. Правда я записывал в качестве статей об абъюзе, психологическом и психическом. И лишь эти записи помогают время от времени продвигаться дальше. Без этих методов абъюз похож на то, что мы помещаемся в бутылку и нас закупогивают пробкой от вина. Которую необходимо снова вынимать. Чтобы снова начать дышать и не потерять себя. Этот момент действительно понятен лишь тем, кто прошёл этот ад и психологам, которым известно такое понятие как абъюз.
Жаль, что не все психологи обученные в вузах, поддерживают это явление. И относятся к нему как какой-то мусорной информации из интернета.
Сравнение с закупоренной бутылкой - в точку! 💯 Маринуют тебя в ней так, что ты вообще перестаёшь что-либо соображать, как под наркотиками.
По поводу психологов - да, нивелируют эту тему, не придают ей значения, обесценивают саму проблему. Часто списывают на вторичные выгоды, занимаются виктимблэймингом. Или даже просто сразу секут, кто платит. Намного выгоднее продолжать гнобить жертву и поддерживать насильника. Правда жизни…
Поэтому пока сам себя не откупоришь из этой бутылки - свободно дышать не будешь.
@@svetlana_fenixкак после этого продолжать общение с людьми которые раньше были твоими близкими друзьями которые обесценивают твой опыт психологического насилия. Появились сильное чувство одиночества
@@dianadianochkaтоже с этим столкнулась. В самый тяжелый период в жизни осталась одна-единственная подруга. И это при том, что со всеми друзьями были вместе не один десяток лет..
Что ж.. Балласт должен быть вовремя сброшен, иначе не взлететь.
Держитесь!
Я прошла через свой Ад в 58.
И сейчас счастлива, как никогда раньше.
И Вы сможете, поверьте!
Свет в конце тоннеля есть. Я проверила на себе. 😊
@@dianadianochkaгде вам можно написать, чтобы не оскорбить Светлану?
@@allaalla8437 пишите здесь, мы делимся своим опытом. Не думаю что Светлану можно легко оскорбить ;)
Благодарю, Зло памятка 📝 нужна, чтобы помнить и не давать себя в обиду. Но обязательно держать зло на бумаге , а не внутри себя, иначе зло разрушит изнутри. Всем душевного равновесия 🙏
❤
Спасибо Светлана.
Как всегда точно выраженная мысль с вашей стороны и на 100% знание всех нюансов НРЛ, без прожитого опыта в теории это выучить и понять скорее всего невозможно.
Ваши видео помогли мне 1,5 года назад начать борьбу за себя и своих детей.
С 2014 года понимал, что с женой, что то не то, но не мог понять что именно. И вот когда меня начали жестоко утилизировать жена с поддержки тещи, начались приступы ВСД потери сознания, вызов скорых, и на этом фоне , как у меня приступ и очередная скорая в пути.... улубающиеся глаза жены. Однажды с двумя старшими детьми меня не пустила в дом, уехал к маме с 2мя детьми, младшая дочь 2годика осталась с ней. 3 месяца практически не вставал, ноги не держали больше 2-3часов в день.
Заботились обо мне, мать и 2е детей (18 и 11 лет).
Потом начал приходить в себя.
За это время жена переоформила общую большую квартиру в центре города, присвоила себе общий бизнес, перезаключила основных додрядчиков с которыми я работал на себя, и еще с несколько десятков подлостей., долги на мне , а имущество в бизнесе на несколько десятков млн. на ней...
На сегодняшний день я развелся подано 4 иска, собрал массу материалов по ней, в том числе о присвоении Мат.капитала, финансовые махинации и много всего еще, ее автомобиль выбыл из дележа, а мой под арестом...
В этом видео сказали не вступать с ними в борьбу, но я поставил всё недвижимое имущество и принял бой, нещнаю чем это кончится, но перед лицом её взгляд, когда с приступом лежал и ждал скорую, а она улыбалась.
Дети всё видят и не общаются с ней, дочь старшую выгнала с квартиры т.к. эта кввртира записана на "матери".
А вообще с большим бы удоволтствием, когда это всё закончится, я бы свою историю выложил бы в публичное поле, с подтверждением каждого своего слова документами которые сейчас собираю через суд. Там и органы опеки и суды и документы из УВД и прокуратуры... всё собираю в документах, что бы потом, как обычно, не сказали что это все "приснилось".
Удачи вам 🙏🏼
Дай вам бог здоровья, терпения, железных нервов!!!!! История с квартирой вообще какая-то странная, как можно перевести имущество на себя? Надеюсь, что у вас получится хотя бы частично вернуть украденное. Ну и восстанавливайтесь!!!!
@@ЛюбовьА-ю9эу нее на руках была доверенность на распоряжение.
Сил Вам, меня тоже извела до того, что я на ногах не мог стоять
Записывала и сохраняла такие моменты, слава богу. И обучающие видео, как это, очень помогли. 23.03. мой бывший с НРЛ написал мне, узнать, все ли со мной впорядке, всвязи с событиями в Крокусе...(он уже больше года в другой стране, и больше года назад я прекратила эти "отношения"). Так вот, наше сухое общение завершилось его словами "...ты мне еще нужна..". Красный флаг, спасибо, раскололся на ровном месте, и сам не понял. На опыте уже умеешь ловить эти крючки и двойные послания... Для такого человека не ценно, ты просто есть, жив-здоров, или тебя нет, для него есть критерий "нужный-не нужный, полезный-бесполезный"...как бы он не распинался в любви и чем-то подобном...
Включайте диктофон, если можете.
Успела записать нашу самую страшную семейную трагедию - он душил меня 20 минут на глазах наших детей и моей мамы. Спустя время мы продолжали жить дальше 🤦♀️
Когда переслушиваю, в голове не укладывается, как я могла это терпеть.
Сейчас мы развелись. Он снова женился. Продолжает искать способы мести, в т.ч. и через детей. По детям я сказала, чтобы обращался в суд с привлечением опеки. Он знает про записи. Сказал, что я там специально хрипела. В суд не спешит…
Вы чудом выжили 🙏
@@sunlightsunlight156 да, к счастью. Не бывает случайностей. Просто все многочисленные сигналы я пропускала в надежде, что он изменится(
Скопируйте записи и отдайте в надёжные руки. Не друзьям. Это психопат
Да, любят они душить....
@@ХеруВим-о7и для Вас есть аргументы, почему можно так поступать? Для меня нет.
Я своим детям объясняю, что всегда нужно договариваться. Любое насилие неприемлемо.
Для меня эта история закончилась. Здесь я поделилась опытом, что нельзя пропускать первые сигналы.
Дорогая прекрасная Светлана! Как действенна и всегда злободневна Ваша профессиональная помощь!
Я была в браке, когда впервые решила пойти к психологу. И чтобы ничего не забыть на сеансе, решила накатать список. В итоге 2 листа А4. И я потом это читаю и такая - *ляяяя, что за пи*дец! В итоге эта психолог мне не помогла, но помог список. Благодаря ему я сразу решилась на развод.
Светлана! Во время откатов очень помогали ваши выпуски, каждый раз внимательно пересматривала и слушала вас. Спасибо вам за труды! Вы буквально спасаете людей!
У меня как-то наоборот.... три года в разводе, сейчас прекрасный молодой человек рядом, а все издевательства от бывшего помню, а хотелось бы забыть....
Бывший муж утилизировал в тяжелый период жизни, потому что я больше не хотела мириться с оскорблениями и всячески пыталась договориться.
В своем последнем пинге он писал, что у нас всё было бы хорошо, если бы я подошла и обняла, как сделала это после месяца молчанки.
Сейчас слушаю про списки и понимаю, что я многих ситуаций просто не вспомню. Ну вот помню, что был месяц молчанки, гнетущая атмосфера, что я смотрела квартиры и собиралась уходить, но в итоге подошла, обняла и конфликт замялся таким образом. А что именно было причиной - вспомнить не могу.
Запомнились только слишком болезненные моменты, например, его поведение во время моего выкидыша.
Очень многие моменты я осознала и вспомнила только благодаря перечитыванию наших с ним переписок в начале отношений или моих попыток написать, пожаловаться родственнице.
Благодарю ваш канал! Я сейчас в стадии развода с нарциссом, он заблокирован по всем фронтам, где я живу, адреса он не знает. Я счастлива, что есть те, на кого можно опереться. На ваш канал захожу в качестве поддержки. Продолжайте своё важное дело!❤❤❤
💯-списки о содеянном нарцем помогают;перечитываю -и плачу,мне кажется что это было не со мной!А потом действительно легчает,уже реже диалог в голове,прокручивание по кругу этих трешовых ситуаций!Благодарю Светлану бесконечно ❤❤❤❤❤
Благодарю Вас, Светлана!💐
Да, подтверждаю из собственного опыта, что такие ,,мемуары" помогают на все 💯‼️
Я даже не всё написала, как ко мне начало приходить чувство тотального отвращения и тошноты к ,,удивительному" персонажу.
Иногда непроизвольно мозг 🧠 возвращает в события прошлого и становится ещё противнее.....
Всем людям желаю всего самого наилучшего, безусловной❤ любви к СЕБЕ и тотального уважения к СЕБЕ!🌞
Светлана, огромное Вам спасибо за проделанную работу, за собранную и обработанную информацию! Всё просто и жизненно понятно!!! Больше года, неконтакт с цветочным персонажем...в начале боль и страдания, но Ваши эфиры как волшебные микстуры, давали сил и желания идти вперёд к своей жизни!!! Теперь кайфую от себя, своего одиночества и люблю себя и свою жизнь!!! Но продолжаю смотреть все Ваши видео!!! ОГРОМНОЕ-ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!!!!!!!!
Про девушку, которой наступали на лицо, просто ужасссссс😮😮😮😮😮
Да. У меня так же отец с моей матерью делал.
@@kondri507 какой кошмар!!! Она заявила в полицию, надеюсь??
@@OlgaRusalka Полиция, как правило, не связывается с такими бугаями, тут надо максимально себя обезопасить, а психам подстроить несчаст. случай.
@@Диана-и5р8э зачем? Чтобы вас потом посадили?
@@OlgaRusalka так не я же это делаю
А у меня наоборот, прошло 2 года и года я вспоминаю о нарциссе всплывают самые ужасные моменты в жизни, а все хорошее стирается слава богу
Вчера нарц сказал что то токсичное, фразой как у моих родителей, я это отметила и сейчас уже не помню что было сказано. Причем я поняла, что он это сказал целенаправленно, зная что эта фраза моих родителей, которых нет сейчас. Он психопат и манипулятор. За годы там такое 😢 никогда не нужно таких жалеть!!! Думать только о себе!
Я очень жалею, что не сохраняла скрины и аудиозаписи. Особенно аудио. Сначала я сама их удаляла после извинений и примирения с мужем-психопатом-нарциссом. Мне было страшно их включать и слушать, я хотела забыть эти крики и оскорбления. Но во время скандалов продолжала включать аудиозапись. Один раз он заметил, что я записываю звук. Отобрал телефон и удалил все аудиофайлы. Мне удалось сохранить один не самый страшный, но даже прослушивая его, я покрываюсь липким потом.
Руку не поднимал никогда, но морально уничтожает на протяжении 6 лет. Даю себе месяц на то, чтобы уйти. Он сейчас притворяется хорошим и я не могу себе представить, что может случиться, чтобы мы начали скандалить. Это каждый раз так, неожиданно начинает орать. Сейчас март, и всего лишь в феврале, в прошлом месяце он орал на меня чтобы я собирала свои вещи и проваливала. За что? Посмела выразить недовольство тем, что пришел в 6 утра с друзьями к нам домой, начал громко музыку включать. Выразила недовольство, сказал, что нормальная жена бы стол накрыла и достойно встретила гостей. Потом повторил это уже в спокойном разговоре
Вот это он охреневший. Как думаете, он Вас уважает?
Спасибо ❤
В Мире, правда, много адекватных людей, где никакие списки не нужны, достаточно просто поговорить.
Да, мир здоровых людей - простой, понятный, спокойный и логичный. А при желании - счастливый и приумножающий ресурсы. И только с нарушенными разрушается не только мир вокруг, но и ты сам.
Я с первых дней понимала что что-то с его поведением не адекватно.Но .Эмоции взяли верх над разумом. Эмоциональные качели с первых дней и до последнего дняУправлял мной как хотел.Лет через 2 я уже начала ощущать все прелести жизни с нарцисом.Все что не сделала бы все не так, тотальный контроль, ревность, критика, навязывание его мнения.Начала осознавать что я медленно схожу с ума. Диалога в разноворе с ним нет.Все время слышала закрой рот и следовал его словесный салвт самых унизительных слов.А после того как доводил до истерики и слез начинал жалеть меня , называл самыми нежными словами , зацеловывал и т.д и нежнее и заботливого человека кажется я и не встречала.
Но такая жизнь измотала мою психику в ноль.И мне пришла мысль ЗАПИСЫВАТЬ на диктофон наши разговоры и ссоры.Теперь не нужно ничего писать.Когда начинаются ломки я включаю и прослушиваю записи.Долго слушать не выдерживают нервы и мне легчает.
Я самодостаточная не от кого не зависящая женщина имеющая жилье, доход, не дурна собой не могу до сих пор поверить в то что я пять лет была зависима от этого мужчины?
МОЙ ВАМ ВСЕМ ПОСТРАДАВШИМ ОТ НАРЦИСОВ СОВЕТ : ЗАПИСЫВАЙТЕ РАЗГОВОРЫ. НО ТАК ЧТО Б ОН ЭТОГО НЕ ЗНАЛ. А то получится что вы неизвестно когда и как " утеряете телефон")))))
Будьте бдительны.
Все именно так, 2 месяца как ушла, память стирает все плохое, думаю может я все придумала (как он мне говорил постоянно), в память лезут только хорошие моменты, даже то что вспоминаю плохое оно уже не такое яркое, а как будто бы ерунда
Вот я после онкологической больницы вообще не сомневаюсь, что надо было бежать от этой дряни. И вы поймите, что все могло закончится онкологией. И все встанет на свои места. Эти мудаки не стоят нашей жизни.
Очень нужный список! Я тоже думала такой составить. Послушала вас и поняла - напишу!!!
Да, память все затирает. Но ужастики надо помнить чтобы потом обратно не ломануться 😂😂😂
Да, фишка в том, что файлы с травмирующими переживаниями, не удалены, а вытеснены, и продолжают отравлять жизнь тяжестью.
Нужно вспомнить и обезвредить - выразить эти эмоции, разрядить эмоциональный заряд. Лучше под руководством специалиста.
Я это делала после нарциссического абьюза. Рассказывала историю десятки раз тем, кому доверяла, плакала и кричала, била подушки, пока всё не вышло. Всё это в рамках исцеляющего плана "неконтакт - осознание того, что произошло - сепарация от нарцисса".
Всем исцеления! Оно непременно наступит, если поработать с собой!
Список косяков моего бывшего: никогда не писал и не звонил первым, не запоминал мой Д/Р и фамилию, не лайкал мои фото и посты, все время говорил только о себе, не спрашивал чего я хочу, ...
Собрала вещи и ушла пока он был на работе 1г назад. Чуть позже улетела на другой континент, появились новые отношения. Он, даже находясь в отношениях с новой жертвой, долго писал мне признания в любви, после чего блокировался в каждой соц.сети. НО какого было мое удивление, когда вчера мой молодой человек иностранец, показывает мне гневное сообщение от моего бывшего в инстаграме на ломаном английском😂 Прошел год…!
Я прожила с таким психопатом 33 года. И полгода назад ушла от него. Теперь он донимает взрослую дочь
Светлана, Вы большая молодец!❤ Вы очень помогаете людям! Огромная благодарность от всех, кто смог осознать и с Вашей помощью выйти из отношений, которые могли привести к печальному исходу. P.S. по теме: за 30 лет у меня накопилось воспоминаний на две тетради по 96 листов. Начала писать, когда поняла, что если не уйду из отношений, то мне конец.. Конечно отношения были именно по " нарциссическому кругу" и он был скрытый нарцисс. Со мной скорее всего тоже не совсем всё в порядке, иначе я бы не терпела все эти годы подобного отношения. Физического насилия не было, но моральное унижение и уничтожение меня, как личности было на постоянной основе.. Когда перечитала всё, что записала на бумаге, охватил ужас! Как, как? я могла столько терпеть? Теперь я уже восстанавливаюсь, спасает поддержка сына и подруги, и конечно Ваши ролики.❤ Тяжелее всего далось осознание, что все эти годы я находилась рядом с БОЛЬНЫМ! Но пазлы сложились и сейчас намного легче. Желаю Вам процветания и всех благ! 💐
Я такой списочек делала на бывшую подругу! Начала ещё за год до того ,как резко и неожиданно для неё разорвала наши отношения, заблокировав её везде. Но она успела нагреть меня на несколько тысяч евро, что она из меня вытянула( сама не поняла как отдавала понемногу) и кучу нервов. Она практиковала тем ,что обсуждая и обещая сделать какие-то вещи и дела мне , потом говорила ,что я себе придумала и я должна задуматься о том ,что слишком фантазирую или просто вру😢. Я решила записывать, потомучто боялась что у меня какие-то нарушения в работе мозга начались, раз она постоянно говорит, что мы ЭТО не обсуждали и она ничего не обещала сделать. Год вела я книжечку ... 😂. Информацию правда о ведении такой книжки почерпнуть я у другого специалиста и это мне помогло выяснить ,что мной абьюзят ,манипулируют и пытаются больной, сумасшедшей или просто врушкой выставить. Спасибо, что я сама себя спасла по советам психолога и отследила как такие нарцисы и абьюзеры могут довести здорового человека до сомнений в своей адекватности❤
Меня очень изменила жизнь с нарцем всего за 1 год. Я перестала терпеть, прсылаю сразу нафиК всех, кому что-то не так. Сразу отвалились все кровопийцы: мать, сестра, племянница и перестали прилипать ,,друзья", которые ищут выгоду. Эт прям мило😊
А как вы поняли что мама и сестра у вас тоже нарцы😮
@@jupiterinunivers они не нарцы, а ,,летучие обезьяны"
@@jupiterinunivers когда вы всетречаете нарца, то сомнений не возникает
Подача просто бомба) эх, если бы так разобрали еще ПРЛ, говорят они идеальная жертва для НРЛ
❤ Сильно! Либо в радикальное прощение, либо в свою самодостаточность! Вот!!! Я выбрала себя и свою самодостаточность.
Это очень сильный акцент.
Светочка, какая же Вы - большая молодец!
Вы - золото. Даже давно после ВЫХОДА я смотрю Ваш канал и буду смотреть и рекомендовать другим. Каждое видео - огромный источник важной информации. Я очень рад, что нашёл его в то самое важное время, когда копал информацию о том что происходит в моей жизни с человеком. И благодарю Тебя, Светочка, я вышел. Поэтому благодарю Тебя и твой канал. Спасибо огромное. Извини, что местами на "Ты". Твой канал такой родной) и как будто я тебя уже лично знаю
Спасибо вам огромное. Оказалось всю жизнь в абьюзерах. И детство свое пришлось вспомнить, когда отец повторил сценарий на дочери, своей внучке. Смогла защитить. Мать хотела меня сдать в сумасшедший дом, газлайтила. Изолировала себя и детей от него, еле выжила. Через 2 года он умер от рака. Мама не помнит теперь и превозносит этого человека. Теперь понимаю, почему все трое моих отношений за жизнь - харднарцы. Неделю как в полном неконтакте с крайним из этих персонажей. Понимала периодически все то, о чем вы говорите. Но теперь появилась прозрачность и наконец я поняла - со мной все в порядке. Здоровые отношения - это то чего у меня никогда не было, но теперь я знаю, что на другие более не соглашусь. Списки очень помогли. Вы созидаете свет и добро❤
Мне и писать не надо, достаточно посмотреть на себя в зеркало отметины на всю жизнь. Берегите себя вы у себя одна ❤
К спискам памяти нужно ещё прибавить просмотр видео с вашего канала. Эти 2 совета работали для меня. Я и записи делала, скриншоты и пересматривала впши видео. Одно к другому. Вчера было 2 года как я свалила от быашего. Территориально свалила, но полная сепарация заняла много времени. Через 2 дня будет 5 месяцев полного неконтакта. Один суд я выиграла, в этом году надеюсь ещё раз в суд пойду, уже по лишению родительских прав. Вообщем медленно, но верно двигаюсь в нужном направлении. Спасибо, Светлана, что несёте жизненно важную информацию!!!!!
Да амбарной книги не хватит. Пытаешься вспомнить хотя бы что то хорошее, а там 0, черная дыра .
У меня провалы памяти были на момент издевательств а потом как кирпичем по голове стукнуло и вся память вернулась.я просто в шоке была от всего .
такой тоже составила ,даже сама догадалась,чтобы не вернуться
Послушала и отлегло. Спасибо. Уже неделю откат. Спасибо, Светлана❤
❤❤❤🎉🎉🎉🎉 Красотка! Мы тебя любим :)
Я писала все в блокнот, тогда еще про НРЛ и не слышали, по интуиции наверное
Да, верно. Написала и стало понятно что он творил со мной. А то например…30 мин. Босиком в подъезде, драка с моей мамой, унижение подруг казались чем то не очень ужасным😮
Благодарю за ваш контент!
Год назад с вашей помощью и с помощью зрительниц, которые поддержали меня в комментариях, я начала свой путь к освобождению! ❤
Пришла к этому(списки) интуитивно,кстати и к многим другим вещам тоже.Откаты задолбали,ведь то что я вижу сейчас не монстр ,а душка.Долго шла к неконтакту интуитивно,просмотры ваших видео помогли понять,что это верный путь.Господи ,помилуй нас всех .
А ещё хорошо иметь список поддерживающих утверждений для себя, что подбадривает.
Концентрировать внимание на том, что приносит радость.
Я с вами полностью согласна. Я себе такой завела, накупила кучу наклеек с красивыми картинками и аффирмациями. И пишу в него всё про себя, свои цели и мечты. Очень помогает, как и самооценку прокачать, так и просто настроение себе улучшить
Спасибо, Светлана. Поддерживаю КАЖДОЕ СЛОВО! ❤
Спасибо за видео. ❤ Интуитивно записывала на диктофон.
Спасибо Светлана... 32 года с психопатом. Записывала последнее время на телефон ( с согласия "классного парня") все его шоу представления ...Сейчас просматриваю иногда и действительно удивляюсь,как мне можно было так жить... 7:22
Светочка, Вы умничка❤❤❤
Светлана, традиционное спасибо за выпуск. Как всегда содержательно и полезно 🙏
Благодарю Вас, Светлана.
А я делала список, дни когда счастлива. Увы их было процентов 30% 😢
И да перечитывая, что было брошено в мой адрес и как в целом полное отсутсвие к моим чувствам и мыслям, ценностям. Перечитывая это стало понятно, что я в этих отношениях стала очень одиноким человеком.
Кстати эти записи прочитали даже нечаянно, ну как нечаянно, мой телефон всегда могли проверить и посмеялись над моим списком. В неконтакте, но пару раз я сама писала. Последний из-за терракта, т.к ещё считаю важным для себя человеком. Написала, поработай пока дома и обратно в блок. Сложно, но справлюсь, время лечит...😢
Наш мозг устроен так, что забывает плохие моменты, иначе мы все были давно в псих.больнице. Поэтому прочитав список злодеяний, мозг снова воспроизводит в голове те воспоминания и боль, которые были стёрты, даже тошно и больно становится.
Как хорошо, что я наткнулась на Ваш канал, Света. Многих блогеров переслушала, но Ваша подача - оч доступна и прям все в точку. Я раньше думала, что я одна так живу, а теперь как-будто обрела семью здесь, на вашем канале. Спасибо большое за Ваш труд.
Кто не пережил висхолдинга, тот вообще не понимает в чем проблема. И какой это холодный ад! Тварей этим клеймо на лоб ставить нужно, чтобы полноценные люди не угодили в их лапы.
Я не помню детства... Некоторые эпизоды, нормальные, без травм, помню зрительно и эмоционально, также несколько эпизодов с моральным абьюзом (я эмпат). Более-менее память работает с 14-15 лет.
Спасибо Вам, Светлана!
Обязательно такая нужна обязательно!!!!!! Память реально плохое стирает. Если бы не записала в своё время , сто пудов повелась на пинг.
я была знакома с недобывшей 7 месяцев. первые два были как раз чем-то суперским..но уже осенью прошлого года был первый холодный душ. я её впервые заблокировала находясь в шоке. после этого она вживую попросила встретиться..просила прощения и обещала что такого не повторится. говорила что это не её модель поведения....до сих пор себя ненавижу что поверила ей😢 уже тогда было понятно что поведение именно неадекватное и с человеком что-то не так. потом меня знакомая предупредила мол "лучше беги"((но куда там послушать...как начались качели то всё..я на крючке и реально впала в зависимость((когда уже не выдерживала и блочила её то начинались пинги спустя некоторое время((потом опять 25. я думала человек просто токсичный и что с этим возможно работать 🙄при этом у меня уже на нервной почве начался жуткий нейродермит который до сих пор не проходит. я резко похудела когда зимой мы не общались месяца 2...в итоге были тупые пинги..без извинений!без предложений поговорить. и я велась всё равно((далее опять поверила что человек что-то там пересмотрел и не хочет так выстраивать со мной взаимоотношения..да и с кем-то ещё (((мне казалось что я правда вижу изменения. попросила дать время (я изначально не хотела с ней серьёзных отношений) и что если действительно всё поменялось то я была готова вступить именно в СО. но её нутро начало прорываться..она снова меня торопила. попутно устраивая какую-то дичь. в итоге я раньше чем планировала поставила точку с другой адекватной девушкой..как она и хотела. но когда я ей сообщила об этом то она проигнорировала и далее говорила так будто я в принципе должна перестать с той общаться. был серьёзный разговор на счёт того что она незадолго до этого устроила и о том что мне опять плохо..что она мне внушала что не торопит и что всё понимает. а тут снова стала давить(на минуту..мы помирились за 3 недели до этого а увиделись за 2). короче был игнор..ее устроило что мне плохо и она просто сменила тему и прислала цветы. далее было 9 часов её монолога в подпитии который я как раз не успевала скринить и в ужасе слать подруге....началось с того что она считает что у неё есть сторона как у....психопата)сказала что у неё нет эмпатии и сочувствия😐далее было ещё много реального больного бреда. и как всегда монологом. кончилось тем что она сказала что хочет кайфовать и ей не нужны никакие разговоры/обсуждения её поведения или фраз (я обсуждала с ней только унижающие меня фразы) и выстраивать она со мной ничего не хочет.....сказала что это её наоборот заставит "покинуть данное мероприятие " ну и снова задорно говорила как хочет лёгкости и бла-бла...и что я сама же понимаю что лучше неё никого не найду в ближайшее время и что она меня не отпустит а я её. а потом резко не в тему заговорила о сексе озвучив фантазии. на это в 9 утра я уже не выдержала и прислала ей номер психиатрической больницы😅 и ушла спать с тяжёлыми мыслями что это конец...что когда она протрезвеет я поеду к ней вернуть её вещь и скажу что я на такое не подписывалась. но я проснулась и увидела что она меня сама заблокировала и написала в котором часу я должна курьером ей выслать вещь...что я и сделала с её сраными цветами впридачу а так же с запиской. все скрины кинула друзьям...все и так считали её больной но тут одна вообще спросила не боюсь ли я что она меня убьёт 🙈 я ей с другой стр написала всё что думаю и сказала что курьер едет. думала она после такого не появится. но пинги снова были и первый меня вообще довёл до нервного срыва(((я в ответ просто скинула ей скрины всех сообщений где люди про неё пишут. для неё ведь её хрупкое эго очень важно. на второй пинг я реакции не дала. жалею что курьера впустила от неожиданности и приняла роллы. на её смс при этом не ответила. она ещё и моей подруге написала но потом удалила. вот с начала марта она не появлялась..но умудрилась мне подлость устроить((поэтому у меня снова откат жуткий(((( стараюсь перечитывать всё и вся...что она писала и творила. так же заобщалась с её бывшей которая после неё ходила к психологу...тоже от неё узнала много ужасов😢 не знаю как в это вляпалась ..была до этого в здоровых отношениях!( и ужас в том что не могу её выкинуть из головы всё равно😞всё кричит о том что у неё именно НРЛ а я всё равно надеюсь что нет..что она что-то там осознает😩
Лесбиянки что-ли??? 😮😮😮
@@ИннаЛапина-ш3ю из пещеры что ли??🤡😮😮
@@ИннаЛапина-ш3ю из пещeры что ли???😮😮😮
@@ИннаЛапина-ш3ю вот это реакция😂😂
а вы с Луны что ли?🤡😮😮😮
@@лилу-б1за вы тоже одна из них😮? Чур меня! Если для вас это в порядке веще, то представляю , чему вас мама научила. Лижете, шлюшки, друг другу и нормальных людей за ненормальных считаете! Фу, мразота🤮🤮🤮
Цей список, мабуть, треба писати вже після виходу, бо якщо псих випадково його знайде, буде катастрофа
❤ Blagodaru ❤
Love from Texas
🙏 СПАСИБО ОГРОМНОЕ🙏
За эту идею !!!! 👏👏👏👏
Это вот прям то что нужно !!!!
Мужчина, которого я любила оказался нарциссом....
Торможу сейчас все процессы.
Работаю надмоими чувствами и эмоциями.
После 10.04 попросится обратно.
Хочу быть уже дозревшей чтобы спокойно отказать.
И вообще начать коммуникацию со здоровым , молодым мужчиной.
Благодарю Вас!❤❤❤
меня от одних двух пунктов выворачивает всё нутро от такого списка, я даже вспоминать не могу, но иногда само как всплывает, и хочется просто взорваться чтобы всю разнесло по стенам...не готова к таким спискам....((
Да, память имеет свойство "исключения", чтобы организм жил. Только фиксация на любых носителях информации (нарушенных не меняются)!!! Осознанность только это и самосохранение...через "памятку зла, где были в действии физические нападения " =такие люди * только полем-лесом * . Благодарю! ❤
Я рассталась, всё равно пингует. Так вот, наяинаю вспоминать его - дёргаются глаза и чувство, как будто на меня положили тяжёлый влажный вонючий обволакивающий мешок. И мне настолько тяжело. Сразу опускаются уголки губ вниз. Вот такую реакцию организм дает.
Я через 9 месяцев жизни рядом с этим недоумком, посчитала ПОСЧИТАЛА СКОЛЬКО было скандалов, ночных, между 23:00 до 03:00 и насчитала 9. Причем исправлять мне нечего, причины нет. А он уверен что это "не важно". После 9, которые только я помню, он предложил выйти за него замуж, и после это снова меня "вырубил" эмоционально.
Поняла, помню для себя, ПОЧЕМУ НАДО СБЕЖАТЬ!!!🎉🎉🎉🎉🎉 И постоянно вспоминала чтобы не хотелось вернуться а если и хотелось, то не сделать этого.
Получается что цыклами эти скандалы происходили, за 9 месяцев 9 ночных скандалов?!
У меня тоже самое, почему то выводил на скандалы под вечер и продолжалось это где-то до 3 ночи. Он ещё придерживался каких то лунных дней. Знал видимо что его подрывает в эти дни, говорил сегодня 25 лунный день, вероятность истерики, скандала и он таки его и устраивал, хоть я себя вела и тише воды. А потом винил меня.
Я вот не записывала весь этот кринж, а чувствовала что надо. Память предательски стирает все плохое. Но чем больше восстанавливают, тем больше начинаю вспоминать ту дичь что он творил, особенно после просмотров таких роликов. И понимаю что не показалось.
@@SolnceLika я думаю что его (их) психика накапливает и потом срыв. И уже не важны "причины". Главное для него: ему легче, а я должна извиниться :))) Он спит, а я сутками перевариваю "эту дичь". Но когда я насчитала столько, поняла и решила что надо планировать "исчезнуть".
У меня примерно так же было!!! У Светланы есть видео про депривацию сна. Это многое объясняет. Ссука, как вспомню, пол ночи не спишь, а утром на работу...
@@ЛюбовьА-ю9э одна только разница!
Сейчас Я сплю шикарно, сама, кучу снов сниться, ярких, разных, сумасшедших! и каждый раз вспоминаю, что он то точно плохо спит "пожизненно".... И уже без меня :)))
Почему-то они не дают спать. Мне было сказано “за$€ала со своим спаньем, как старая бабка, спать, спать...” 🤦♀️ При этом сам спит до 3-4 дня, а мне рано вставать. Сколько раз был даже такой бред: ложимся спать вместе, для меня очень поздно, в 12-1. Начинает целовать на ночь. Целую, говорю, я так хочу спать, умираю просто. А он - а ещё поцеловать? Из последних сил поворачиваюсь, целую. Мне бы уснуть, а он заладил “а ещё поцеловать?”. И так пока не доведёт и я не начну нервничать. Говорю, ну пожалуйста, я так хочу спать, я не могу уже, дай мне поспать, пожалуйста. И начинается... бубнежь на несколько часов о том, какая я старая бабка, фригидная, холодая, все женщины мечтают о том, чтобы их так целовали, а ты как ведьма какая-то, я с тобой нежный, а ты, а ты, а ты... И не останавливается, пока я не выскочу из кровати и не натяну на себя одежду чтобы свалить на улицу, потому что знаю, что дома покоя не будет.
Потом он говорит - что ты устроила, я тебя всего лишь поцеловать хотел, ты дура тупая?
Кстати, этот и подобный эпизоды моя память запрятала очень глубоко. 😢
Записывать очень важно, лучше на диктофон и почаще прослушивать. Мои записи упырь нашёл и удалил, к сожалению. Осталась одна, не самая страшная.
Я тоже составляю такие списки. В момент отношений писала все что негативное у нас происходило. И сейчас пишу все негативное, что вспоминаю.
Как всегда всё чётко и понятно Светлана!❤хочу дать совет девочкам кто будет читать комментарий,мне очень помоли знания,что нарцы-психопаты вводят в состояние неопределённости,нелогичности(я -плохая,зачем тогда я тебе? И ответа естественно не будет)это я лично пережила 😢плющит мозг от этого очень!всё позади Ушла ❤и состояние неизветности !Мне эта информация помогла уйти от психопата!четыре состояния в которые вводят психопаты :неопределённости,неизвестности,нелогичность и чувство вины (тоже прошла)😭которая меня задерживало в отношениях много лет )❤если с человеком в отношениях вы заметили эти состояния?и плюс Депривация сном(изучите что это за термин)🤔!Удирайте и убегайте!😮Желаю Счастья!❤
Я веду такой дневник. Записываю туда все попытки манипуляций, оскорбления, унижения. Сохраняю туда же скрины переписок, и записи с диктофона (когда удается осторожно записать). Теперь я немного отличаю циклы абьюза, понимаю, что последует далее. Как сказала Светлана, это очень помогает разгрузить голову, понять что со мной всё ок (а у товарища свистит фляга), и главное запомнить моменты абьюза, т.к. память беспощадно пытается это стереть. А вот у товарища память очень хорошая: недавно он мне припомнил, что однажды я не дала ему денег на что-то очень важное, и на этой же неделе отправилась к подружке на новоселье, и даже посмела купить ей какой-то подарок. Они очень злопамятны. А я не хочу быть злопамятной и держать в голове столько негатива, поэтому злопамятка выручает.
Вот один из самых безобидных примеров:
12.03
Вчера вечером смотрели телек, наткнулись на ролик про эффект Нельсона Манделы. Он мне говорит «во, у тебя синдром Манделы». По ходу ролика он определил, что все таки нет, но у меня шизофрения, типа я с нуля выдумываю события которых не было, или выворачиваю их так, как считаю нужным, сама додумываю. Я спрашиваю «а у тебя тогда что», он говорит «у меня только гениальность». Ага, повышенная! Все по методичке для нарциссов в общем.
У меня к счастью не нарцисс, но я свой дневничок злодеяний веду, чтобы не возникали безумные мысли вернуть всё назад
✅Как всегда на высоте!
Мое предложение В СИЛЕ 😉
Готова вам 1000лайков поставить
Светлана,Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пожалуйста сделайте видео , не о нарциссе и почему он так себя ведёт. А о женщинах которые находятся в таких отношениях. Знаю,что у вас есть такое,но хотелось бы ещё и подробнее раскрыть эту тему. Пересмотрела и не по одному разу все ваши видео, как мантру повторяла. Сначала искала ответы, почему он так поступает. Теперь с ним все ясно, что нарцисс и психопат. Но мне неясно, что со мной. Волнует вопрос как возможно настолько быть терпеливой. Понимаю, что больше не смогу близко подпустить к себе мужчину после таких отношений. Хочу быть любимой, но это уже невозможно. Так много боли и горя причинил человек. Помогите понять теперь саму себя, разобраться в себе. Что толкает женщин в такие отношения и как исцелиться. Бывший реально сводил с ума, раскачивал на эмоции, творил ужасы кидался с ножом, угрожал. И всё равно после такого кошмара прощала. Не укладывается в голове. Стыдно перед самой собой, что всё это терпела. Уходила, возвращал. Последний раз вернул для того чтобы сломать меня уничтожить и бросить. Перед этим вымотав всю нервную систему. Довёл до Микра инсульта, ещё и когда отец онкологией заболел. Не помогал совсем ни мне ни на ребёнка денег ни давал. Так вот внутри меня дикая невыносимая боль и непонимания как я могла допустить такое по отношению к себе?
Я писала такой список, там было не всё, но то, что смогла вспомнить. Вот же я офигела, когда через там полгода решила его перечитать, и некоторые пункты даже и не вспомнила
Спустя года у меня не волосы не только шевелятся, но и дыбом становятся... очень редко начинаю разговор про прошедшее и аж заикаться начинаю не понимая как я это допустила...
Я придумала моментальный вариант как понять что тебя абьюзят и на сколько сильно, нужно представить своего нарца на своём месте и что с ним так поступала его бывшая либо просто какой то левый человек. Моментально появляется желание защитить его и уничтожить её, а потом ты понимаешь что это тебя абьюзили и сразу открывается весь ужас происходящего
Я вас обожаю!!!!!
А я считаю,что никакие списки не помогут.Пока сам не поймёшь в какой яме находился.И конечно время лечит.Прошло пол года и мне легче
Я вела дневник, который со временем стал "злопамяткой", потому что больше ничего и писать стало нечего. Он нашёл, отгазлайтил, завиноватил и размазал.
Завела другой.
Светлана, начала вести список и теперь точно уверена, что все я пишу что я говорю и делаю всё известно людям которые меня травят. Они знают на каких каналах я сижу, что смотрю и т.д. справедливости нет. Вы сказали , что манипулятора не переиграть, тоже самое говорила мне покойная кума. Была психолога у психолога она сказала, что я ищу принятия, я ищу не принятия я такая какая я есть плачу когда мне плоха улыбаюсь когда на душе хорошо. А насчёт списка я никогда не забуду что он делал со мной!
Доказать ничего не могу , так, что справедливости нет! Из любого человека можно сделать козла отпущения.
Благодарю за ценную информацию! Вот это вы яв тему затронули «радикальное прощение». А что если проработать злость и обиду на абьюзера, а потом с помощью радикального прощения простить и принять?… и еще вопрос: если осознать, изучить психологию поведения абьюзеров, видеть красные флаги и т.д., может ли встретиться вдальнейшем не абьюзер, а здоровый партнер? Или безсознательно жертвы всегда будут таких притягивать? Не существует «повезло»?
Есть книга "Радикальное прощение ", я её изучала и делала задания . Прощала насильников, понимала, объясняла себе все ситуации. Теперь поняла , что это преступный оптимизм, то есть я себя сама обвиняла в их преступлениях и позволяла дальше издеваться.
Я тоже проходила путь "радикального прощения". Попрощалась до операции на груди. Не тратьте на это время. Это путь Вникуда.
Спасибо большое за информацию.
Сегодня удалила 1 400 фото за 7 лет отношений и 3 года , как я выходила и уже ушла . Осталась память и старая переписка для того , чтоб перечитывать и промывать себе мозги 🎉