@@almazwot1583 1)какое у тебя телосложение; 2) как ты питаешься? смотря что ты хочешь набрать массу или выносливость, силу. для массы: попробуй в день поесть 5 раз 3 основных приёма пиши и 2 перекуса (средних), главное чтоб в еды было много углеводов (это картофель, рис, макароны, булочки, ) белки , жиры тоже Усталость может быть от переутомленности ( утомленность может быть мышци устали, а может органихм расходовал свои запасы енергии (это по личному опыту) ) не надо делать 200 повторений после навоза потомучто эту нагрузку тоже стоит учитывать . в общем посмотри видосы на эту тиматику их полно
Семья из 2 человек без детей, унылые походы на турнички, трезвость из-за того что все 6а6ки уходят на кредиты, закаливание с помощью китайского пуховика и дырявых ботинок и книги лит-рпг - вот реалии таких "русов".
Это какое-то извращение называть тупую бессмысленную физическую нагрузку - отдыхом. И да, спортики рано или поздно ВСЕ, сажаются на вещества и начинают всаживать печень похлеще парней с пивком.
слушаем не по годам, а по приятному, по кайфу, по правде.на скамейке в парке, и находясь в общ. трн...идя домой в подьезде и на диване............Ваня,здоровья тебе, всего наилучшего, всех благ, и самое главное делай то что ты любишь............дари нам свое исполнение, исполнение голосом под гитару ,души....
![Valentin DSL - Ты Спортсмен [Script Studio].mp4](http://i.ytimg.com/vi/9FbPO9WS-SQ/mqdefault.jpg)
2024 вы здесь?
Здесь.
Мы здесь
Я здесь
Тута🎉🎉🎉
Здесь братан 👊💪
Когда хочу побыть один, иду на турники, там всегда никого нет. ))
Обидно
Я всегда брал братанчика!))
"В любой непонятной ситуации иди на турник"))))))
а у нас в Пензе - на турниках "яжмати" бухают сидят
Малаца это помогает всегда
Класс молодца... 👍👍Пусть в мышцах лучше будет боль, чем наркота и алкоголь.. 💪💪✌️
Разве в мышцах боль ?
Я занимаюсь на турниках и каждый день 200 отжимаюсь я только чувствую только усталость
@@almazwot1583 добавь вес чтоб за подход мог выполнять 10 раз по подхода 3 по 3 упражнение потом болеть будет
@@smartffox7376 неее усталость дикая я даже кучу навоза кидал всё равно
@@almazwot1583 1)какое у тебя телосложение; 2) как ты питаешься? смотря что ты хочешь набрать массу или выносливость, силу.
для массы: попробуй в день поесть 5 раз 3 основных приёма пиши и 2 перекуса (средних), главное чтоб в еды было много углеводов (это картофель, рис, макароны, булочки, ) белки , жиры тоже
Усталость может быть от переутомленности ( утомленность может быть мышци устали, а может органихм расходовал свои запасы енергии (это по личному опыту) ) не надо делать 200 повторений после навоза потомучто эту нагрузку тоже стоит учитывать . в общем посмотри видосы на эту тиматику их полно
@@smartffox7376 я смотрю ты начинаешь интересоваться мужскими телами.. wellcome to the club, body
Моё мнение, такие песни должны зучать по тв и радио, а не забери меня пьяную домой
я тоже на етого мнения но там нет люди с денги на ето мнение а если нет дениги то нет радио и телевизие
С утра зарядка вечером спортзал, в воскресенье церковь, и выходной без пива РУССКИЙ ЖИВИ КРАСИВО!!!!
церковь? лучше буду бухать дальше
@@user-no7st6wo9g Церковь это перебор! Одумайся!
так же но во первых не руzzкий а русский, а во вторых церкви нету в планах.
1. Fisting
2. На турничок
Путину помолись ещё
Слушаю эту песню в спорт зале. Отличная мотивация!!!! Иду со спорт зала домой. Молодежь одни укурки и сине-боты. И снова слышу эту песню.
Давай разок, потом еще разок, браток... Красава, аж настроение поднялось.
+++
@@timecode9269 ты опоздал на 6 лет
Послушайте right version, не только настроение поднимется
+7 (904) 967-31-70
@@lossyXX Давай разок, потом еще разок, браток...
Ну что пацаны за ♂️ЗОЖ♂️?
Oh yes sir!
З-Запойный
О-Образ
Ж-Жизни
♂yes sir!♂
@@user-zn1zz2qz5m красава=)
увидимся в gym, boy
*2020 - посмотрел впервые и не пожалел* ♥
Да посмотреть можно😁
Сам тока включил. Первый раз. Завтра на флешку накачаю
Послушайте ещё гачи-микс, не пожалеете
2020 кто слушает?)))
Я
28.05.2020 22:08
Да
+++
Теперь турники не пустуют, песня вышла 6 лет назад, как всё изменилось!!!
Только сейчас услышал этот легендарный трек и не могу перестать слушать 💪😃👍
Так надо! Отличный мотиватор! Досадно что такие темы не крутят по тв вместо отравы
Теперь крутят на гачи-радио
Переслушиваю много раз,молодец Вань
Самая классная песня :) Прям в плеер ее и на турник)))
Вот это действительно хорошая песня с душой прям
2019 слушает. 👍👍👍
Смотрим 👍👍👍👏👏👏
щэх щас бы их в армию
2020год
2021 продолжает слушать
2023 вы здесь?
2024 без двух недель!
здесь
Да
Я на лыжих😅
Тут 2024
Данная песня, как мотиватор для занятия спортом.
Хорошие песни у тебя, друг. Наверное даже правильные , за что и уважение.
Семья, Спорт, Трезвость, Закаливание и Чтение книг - вот залог Счастья и Успеха Русов!
Семья из 2 человек без детей, унылые походы на турнички, трезвость из-за того что все 6а6ки уходят на кредиты, закаливание с помощью китайского пуховика и дырявых ботинок и книги лит-рпг - вот реалии таких "русов".
@@arseniilistopadov2716 ты че там про лит-рпг спизданул, вупсень? Я бы те моську СНЁС НАХЕР в реале за такие слова.
Ну ещё ящеров бить
Сейчас всегда пою
Спасибо за песню ❤️
Оч понравилось!👍уже сотню раз послушал и посмотрел , респект исполнителю 😉
Браво!!! Респект за песню 🎧
Шикарная песня!!! Еще бы прислушивалась молодеж!
Давай fat cock, потом еще fat cock, браток. Сначала fisting, потом на турничок. Молодежь уже прислушивается.
Где вы тут пение услышали? Это лозунги под блатную музычку
Отличная песня, качаемся с братанами под песню, очень стимулирует.
хорошая песня классный клип пусть молодежь смотрит
Я С ТРЕНИРОВКИ НЕ УЙДУ, ОСТАНУСЬ ЗДЕСЬ Я ЖИТЬ!!!!!!!2024!!!!!!!!
2024 год) вроде только вчера слушал эту замечательную песню )
КРАСАВА, БРАТ!
ибать,сибердимка,пиздец,еще до армейки нахой xD
Сходить в клубы не выпить - нет кайфа никого,
а я могу расслабиться без капельки спиртного.
ТОП, даже спустя столько лет▶️💯%
Это какое-то извращение называть тупую бессмысленную физическую нагрузку - отдыхом. И да, спортики рано или поздно ВСЕ, сажаются на вещества и начинают всаживать печень похлеще парней с пивком.
эта первая композиция Ивана, которую я услышал)) Суппер! Так держать!
Ностальгия
Ваня красава!!! Привет из Хабаровска!!!
Один из эталонов русского рока. Браво Ваня! Привет из Днепропетровска, Украина
Это не рок
@@user-oz1ur7zm4t регги?)
Днепропетровская это Россия 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
@@user-vc2fr8ik3z шансон ближе по стилистике
Днепр. Днепропетровская это только область
Кто жил в 90 е класс!! Есть что вспомнить!
Люди спрашивают меня почему я не курю и не пью да потому что мой батя мне показал эту видюху в детстве
слушаем не по годам, а по приятному, по кайфу, по правде.на скамейке в парке, и находясь в общ. трн...идя домой в подьезде и на диване............Ваня,здоровья тебе, всего наилучшего, всех благ, и самое главное делай то что ты любишь............дари нам свое исполнение, исполнение голосом под гитару ,души....
Отличный мотиватор!
Этот клип во все времена актуален 👍
Мля, песня про меня. ЗОЖ -сила!
Если я хочу побыть один, то иду на любые ближайшие турнички, там никого никогда не бывает. ))
Зато в последнее время в спортзале не протолкнуться
Я там водку обычно пью...
Sillentium 12 а вместо водяры слабо подтянуться на турнике?
@@user-xf8mv1zf2m Пробовал, не получается. Да и водку пить здоровье надо.
Sillentium 12 ты извини если я обидел но все равно попробуй для себя что то подобрать
Клёвая песня, спасибо автору!))
Молодец Ванёк, если честно гордость берёт до мурашек!!!
Отличный клип- мотиватор 👍
Из Тольятти,Уважуха!!!
Дай Бог автору здоровья! Хорошая песня, за душу берёт!
Красава, классный клипп, аж за живое хватает.
брат не дай умереть себе и такимже ребятам как ты
Классный клип и песня!!!позитив!!!Ваня ,продолжай в том же духе!!!
Слушал в 2015 и не могу найти сейчас слушаю вас ЗОЖ
Круто !!!!!!!!!!!!!!!! Песня полезная для общества !!!!!! Ваня Воробей как всегда Красава !!!!!!!!!!!!!! ))
БОГ ДАСТ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ!)
До слёз
Всем спортсменам уважуха👊👊👊. Песня супер!
Гимн всех спортсменов. Супер! Привет всем спортсменам с Киева
прекрасная песня и клип! добрая и светлая. отличная мотивация!
душевно! респект!
Ваня молодц❤
Спасибо за песню о нас, про настоящих русских !!!
песня для настоящих мужчин
Дорогие спортсмены, перед походом с зал помните исконную истину - сначала ♂️fisting♂️ , потом на турничёк
хи-хи смещно
0 интеллекта
@@user-hv3ex1sv1d Дубина Ты брат)
Илюша просто right вариант песни не слышал
@@Shveller14 слушал, но от fisting у него ass ломит и dick отваливается
2019 год я всё равно слушаю
Temyc pro, бро я его с 15 года слушаю🤜
2020 слушаю
спс! добавил себе в мативирующие песни, мне 12 лет занимаюсь спортом уже 3 года
Крос. Мне 13, занимаюсь 2 года
Мне 48 занимаюсь с 13ти. лет. Без фанатизма)) у зубного был 2раза. все зубы в свои в оригинале))))
Хожу в gym, без особых успехов, зато слушаю right version этой песни во время тренировки
@@paulpaulson7551 правильно
Умница,так держать!
Турники и брусья-это моя зависимость,Я ОБОЖАЮ ЭТУ ЗАВИСИМОСТЬ!!!
Я тоже ++++++++💪💪💪
Отличная мотивация для многих. Браво.
Класс
Красота!!!!
Всю музыку качаю с инета,но вот ванькин диск куплю обязательно,ради уважения и поддержки.Вань диски в тираже?
Гачи-миксы в тираже
Молодца ... класс
Красавцы братья Славяне!
Slaves?
@@paulpaulson7551 Ты забыл кто тебе псу в будку свет провел!!!!!
@@paulpaulson7551 boys всех стран, pull up your pants!
самое то появиться у меня в рекомендациях в 20 году)
За восхождение Русского народа!
"Помни про ЗОЖ и носи с собой Нож".
Шикарно, всегда актуально , привет из 2021 !)
Отличный ролик,молодцы.
МОЛОТОК ! ! !
Красава Вано!!! Песня просто супер, имеет смысл, поучительная!!! Всё супер брат!!!
супер !!!
Нормально 👍 !!!! Скачаю на плейер , включу на тренировке 👍👍👍👍👍
Точно, самая то музыка для gym
Только мы с Ваньком можем записать этот шедевр и не разу не подтянуться 🤣
🤣🤣👍🤘🤘
2019 тут 😎👌
Ваня обожаю тебя! Уже пять лет тебя слушаю! Кстати я теска!!
2020. Я слушаю)
Красава хорошая песня. Круто слов нету продолжай петь песни супер. Ну а эта так как я спортсмен зачет
Молодец, Ваня. ЗОЖ в массы ;) Я тоже квас не курю 🤣
Песни Мужчин Честной Судьбы!!
Ой какая классная песня. Почему раньше не слышал.
отличная песня!!! так держать!!!)
2024 здесь, ностальгия бесценная, когда ходили с друзьями в школьные годы на стадион
Отличная песня! Привет из Москвы
Красавчик!
Супер мотивация!!!!
зачетно ))
Ваня не расслабляйся )))) ждем еще
Правильный посыл👍👍👍. А власти выгодно чтоб народ бухал, нюхал, кололся. Легко воровать, управлять.
Не одного дизлайка)) молодец
Ванек, классная аранжировка!!!
Ваня ты Молодец.
Респект! КРАСАВА!
классно песенка, я за ЗОЖ, против сигарет алкоголя и наркоты
ПЕСНЯ СУПЕР!!!Быстрее бы лето,а то на домашнем турнике ни выход на две,ни склёпку не сделать!!!
Ванек молодца!!!!!!!!! Слушаю как тренируюсь, вдохновляет!
Вань 5 баллов за песню!